Шефали Тсабари - На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно

На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно
Название: На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно"

Пришло время для женщины встать и избавиться от прожитого, словно от старых туфель, и отринуть былое, бежать от «должна», «успеть» и «нужно», Пришло время сказать: «Я не буду ждать невозможного!»

Шефали Тсабари, психолог и автор мировых бестселлеров, помогла тысячам женщин раскрыть в себе врожденную силу и мудрость, чтобы стать независимой личностью, притягательной партнершей и счастливой матерью. Ее книга – путь к истинному женскому «Я», состоящий из психологических и духовных уровней, которые приблизят вас к пробуждению ото сна страхов, предубеждений и запретов.

Тонкое сочетание глубинной психологии и духовных практик откроет в вас женщину, которой вы всегда должны были быть: полностью присутствующей, сознательной и реализованной.

Из этой книги вы узнаете, как:

• использовать женскую энергию во всех сферах жизни;

• раскрыть свой потенциал и достичь личностного роста;

• развить интуицию и врожденную мудрость.

Бесплатно читать онлайн На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно


Dr. Shefali

A Radical Awakening


© 2021 by Dr. Shefali Tsabary

© Смердова Е. А., перевод на русский язык, 2024

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2024

* * *

Чтобы проснуться раз и навсегда, нужна искра.

Эта искра возрождает бесконечное Я.

Без нее ничего не случится.

Эта книга – ода моей самой глубокой привязанности.

К другим и к себе.


Я бесконечно благодарна моему великолепному редактору Дэвиду Орду, который не оставлял меня в процессе написания каждой из моих книг.


Также хочу поблагодарить моего восхитительного редактора в HarperCollins Гидеона Вейла, который верил в этот проект с самого начала.


И конечно, я благодарна моей дочери Майе, которая каждый день вдохновляет меня своей индивидуальностью.


Спасибо вам за то, что шли со мной рука об руку все это время.


Время для женщин проснуться

Пришло время для женщины встать

И избавиться от прожитого,

словно от старых туфель,

И отринуть былое, бежать от «должна»,

«успеть» и «нужно»,

Пришло время сказать:

«Я не буду ждать невозможного!»


Пришло время для женщины встать

И копить для себя, а не тратить себя

ради взгляда чужого,

И охоту устроить не за чьим-то богатством,

а за своим «я»,

И сменить устои семьи на правду

в семье для себя.


Пришло время для женщины встать

И желание другим угодить наказать,

И стремление свое быть лучше других изжить,

И тягу стать популярной прогнать.


Пришло время для женщины встать

И «Больше никогда!» сказать,

И хитрости, лжи и интригам отпор дать,

И праведности и догмам «Нет!» прокричать.


Пришло время для женщины встать

И, львице подобно, в ссоры вступать,

Словно дитя, свое «я» охранять,

Нести лишь свой крест, не за весь мир стоять.


Пришло время для женщины встать

И в тени свою силу не прятать,

Не потворствовать тем,

кто желает на ее плечах вознестись,

И не жертвою больше,

но создателем в этот мир прийти.


Пришло время для женщины встать

И о себе на весь мир прокричать,

Свою душу и правду мерой вещей назвать,

Сочувствие и любовь к себе самой открыть.


Пришло время для женщины встать,

И отринуть детское желание совета ждать,

И кодекс жизни для себя переписать.


Такая женщина скажет:

Я отпускаю неуверенность и страх,

Я развожусь с угодливостью и подобострастием,

Я отрицаю универсальность

и запутанность, словно во снах,

Я не стремлюсь больше стать кем-то

другим и быть несчастной.


Отныне я провозглашаю…


Я поднимусь до самых своих высот,

Я познаю величайшую независимость,

Я стану достойной своих мыслей,

Я воплощу всю свою храбрость

И дождусь перерождения идей моих и смыслов.


Время пришло,

И я впереди:

Мое Возрождение – я в пути.

Посвящение моим сестрам до начала повествования

Эта книга поможет вам проснуться. Это ода и дань уважения вашему «я», которому предстоит родиться заново. Все мы жаждем свободы. Все мы время от времени чувствуем себя запертыми в клетке. Нас сопровождает страх и подлость. Но на этих страницах вы найдете путь наружу, навстречу новой себе.

Проснуться и расти значит прекрасно понимать себя саму, безусловно принимать все свои качества, радость и боль. Когда мы принимаем собственную боль, не стремясь ее ни приукрасить, ни оправдать, и осознаем, что частично сами ее и породили, мы превращаем боль в мудрость.

Осознание этого – болезненный процесс. Вот почему слова в этой книге могут вас спровоцировать. Я хочу подчеркнуть, что эта провокация была создана мной намеренно. Так начинается внутренняя революция. Боль – это симптом развенчания старых устоев и убеждений. Шок, горе, боль утраты – это чувства не только естественные, но и исключительно важные для процесса трансформации. Вы можете даже не осознавать, что способны на изменения, провозвестником которых я выступаю. Более того, вы этого достойны. Я делюсь с вами своим опытом, а значит, вы уже не одиноки. Я прошла через все то, что вы испытали. Именно поэтому я прекрасно понимаю, насколько опасным и трудным может быть путешествие, называемое жизнью.

Я должна предупредить, что эта книга поначалу может показаться шокирующей. Поэтому пристегните эмоциональные ремни, прежде чем пуститься в путешествие. Вы познакомитесь со своими снами, которые долгое время не позволяли вам проснуться. Иногда читать будет неприятно. Ведь просыпаясь, мы нередко какое-то время дезориентированы. С чем-то вы будете не согласны, что-то заставит вас отложить книгу на время. У всех нас есть защитный механизм, включающийся при восприятии жестокой правды, сопровождающей пробуждение.

Поверьте, открыв эту книгу, вы уже сделали первый, самый трудный шаг на пути к собственному «я». Структура книги повторяет психологические и духовные уровни, на которых происходит поэтапное пробуждение личности. А значит, ваше путешествие уже началось.

Позвольте озарению омыть вас с ног до головы. Не торопитесь. Делайте паузы во время чтения, размышляйте, конспектируйте. Пусть страницы этой книги станут вашим проводником в мир честности с собой.

Что ж, сестра, начнем. У нас все получится. Давай вместе войдем в этот океан. На противоположном его берегу нас ждет новый горизонт. Он зовется свободой.

Отказ от ответственности

Я пыталась привести как можно больше примеров из реальной жизни, но тем не менее многое могла упустить.

Я старалась быть как можно более объективной. Меня восхищает то, насколько разнообразно может проявляться человеческая натура, и я уверена, что любой способ выражения себя заслуживает уважения. Если вы все-таки не найдете описания своего жизненного опыта, сконцентрируйтесь не на поведенческих характеристиках участников конкретных ситуаций, а на внутренней динамике, которую я и стремилась продемонстрировать.

В хитросплетениях нашего жизненного опыта скрывается гораздо больше общего, чем мы могли представить. Только так мы сможем обнаружить сходство друг с другом, а через него – путь к собственному развитию.

Часть I. Сон в матрице

1. Разрушение души

Словно в ножнах меч, ей талант беречь,

Как в колчане лук, ее силы ждут,

Как в горшке бобы – не ведать судьбы.

Повеления ждать, чтоб из клетки сбежать.

И взлететь, и воспрять из старой кожи,

Словно бабочке порхать.

Я поняла, что попала в беду, когда оказалась в канаве у дороги, совершенно не осознавая, где нахожусь. Я заснула за рулем и чуть не врезалась в дерево. Моя машина застряла в канаве всего в нескольких сантиметрах от ствола дерева. Измотанная материнскими обязанностями и одновременно сложнейшей учебой в аспирантуре, без поддержки семьи или няни я просто выгорела дотла. Я очнулась от сильного толчка. Я почти не могла дышать, все тело трясло. В состоянии аффекта и полного замешательства я сумела вырулить на проезжую часть. Слава богу, никто не пострадал. Даже машина не повреждена.

Эта авария подстегнула меня задуматься над тем, что уже давно меня тревожило: серьезное повреждение моей души.


С этой книгой читают
Большинство книг по воспитанию предлагают хитрые техники контроля и устранения нежелательного поведения. И родители забывают, что дети – зеркальное отражение их самих, их психологических травм и эмоциональной незрелости. Шефали Тсабари, популярный психолог и коуч, предлагает родителям прежде всего разобраться в себе, отойти от традиционного авторитарного подхода к воспитанию и устанавливать с детьми равные, доверительные отношения, быть для них д
Эту книгу рекомендуют Далай-лама и Экхарт Толле! Она собрала сотни восторженных отзывов психологов, учителей и, конечно, родителей! Это издание – хит Амазона, крупнейшего в мире интернет-магазина.Хотите, чтобы ваши дети росли умными, творческими, любящими и счастливыми, чтобы их судьба, карьера, отношения сложились максимально удачно?Ваши дети – это всего лишь зеркало, в котором отражается ваше внутреннее «Я». Не пытайтесь изменить поведение ребе
Книга посвящена вечной теме, которая никогда не может быть полностью исчерпана. Впрочем, вы не найдете в ней строгих научных доказательств. Руководствуясь методом наиболее вероятного знания, автор подводит читателя к ответу. Разнообразный фактический материал, собранный в книге, отражает последние научные достижения и факты, объяснить которые современная наука не в состоянии. Книга написана достаточно простым языком, она для тех, кого по-настояще
Данное руководство позволит вам пересмотреть свою деятельность по работе с клиентами с точки зрения эффективности продаж и долгосрочных отношении с ними. Вы получите данные, я бы еще назвал их законами, которые являются успешными действиями, во многих успешных компаниях.
Пятилетнее таинство – особая книга, основанная на личном опыте, – свод правил жизни. Концепция книги предполагает обновление каждые 5 лет, – чтобы возвращаться к ней через время, оглядываться в прошлое и наблюдать, как меняется отношение к аспектам действительности.
Приглашаю читательниц узнать причины проблем в жизни каждой. Найти ответы на волнующие вопросы. Почему все так? Как изменить свою жизнь и увидеть новые возможности, исходя из того, что есть сейчас? Ознакомиться с моей личной историей и получить ответы на важные вопросы, которые помогут изменить вашу историю.
Множество интересных, субъективно-оценочных рассуждений на самые различные темы, начиная от философии семьи и дружбы, заканчивая армейскими историями и психологией человека. В этой книге автор настолько честен, насколько смог перед самим собой, раскрывая свои душевные переживания читателю.
Книга художественная. Однако интересна она будет и любителям приключений, и тем, кто занимается самопознанием, саморазвитием, и ценителям популярной психологии. Доступный язык, нестандартный сюжет, мудрые ответы на многие жизненные вопросы сделают книгу «настольной» для всех, кто по крупицам формирует понимание о себе и своём жизненном пути…
Заметив на улице плачущую девочку, я не смогла пройти мимо. Разве я имела право? Ведь у меня сын такого же возраста! А вдруг бы с ним случилась подобная ситуация? И ведь никому нет дела до бедной девочки! А вдруг она потерялась? Или кто обидел? Если бы я только знала, чем закончится мое желание помочь ребенку, то… Все равно бы помогла! И плевать, что ее отец — тот еще коз… мелкий рогатый скот… Как говорится: родителей не выбирают. История Макар
– Завтра ты отправишься в поместье Кантарай… – Зачем? – напряглась я, наблюдая в глазах дедушки непоколебимую решимость. – Оно же пустует. – Уже нет, его выкупили, – было мне ответом. – И тебя там будут ждать… – С какой целью? – интуиция шептала, что явно для чего-то плохого. – Ты решил меня с кем-то познакомить? – И познакомить тоже, – откинулся в кресле высший. – Тоже? – напряжение росло, я чуяла неминуемую беду. – Что значит, тоже? – Это значи