Татьяна Вяткина - Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов

Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов
Название: Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов"

«Наше здоровье – в наших руках» – это девиз, о котором мы не должны забывать! В организме человека нет лишних «деталей», все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Бесплатно читать онлайн Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов


© Татьяна Вяткина, 2022


ISBN 978-5-0056-2272-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

К читателю

Когда-то знания об организме человека, влияние тех или иных условий или продуктов питания, лекарственных средств на здоровье доступны были только небольшой группе людей. В наши дни каждый человек при желании может узнать полезную информацию и помочь своему организму оставаться здоровым долгие годы, и совсем не обязательно иметь медицинское образование. Конечно, в сложных случаях без помощи докторов не обойтись. Но книга как раз о том, как не допустить развития сложных недугов.


В нашем организме нет ни одной лишней «детали». Все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы различных заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.


Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Крепкого здоровья!
Ваша Татьяна

P.S. Полезную информацию о здоровье и многом другом можно найти на моем ютубканале Доступно о здоровье. Татьяна https://www.youtube.com/channel/UCV-K_oigsaJQ9SusKO1CHtw

Кровеносные сосуды – дорога жизни


Спутниками «грязных» сосудов являются отеки, боли и судороги ног. Если к вечеру отекают ноги, распухают стопы, икры наливаются, на щиколотках от резинок носков или нажатия пальцем остаются следы, у вас так называемые сосудистые отеки. Происходит такая неприятность при загрязненных и ослабленных сосудах, которые пропускают жидкость через свои стенки в окружающие ткани.


Как правило, вместе с отеками из-за недостаточного кровоснабжения приходят мышечные боли и судороги в ногах. Многие знают, что высокое давление, инсульт и инфаркт являются следствием «загрязненных» холестерином сосудов.


Нередко частые головные боли, скачки давления, боли и хруст в суставах, проблемы с поворотом шеи, сгибанием спины, отеки ног и лица, звон в ушах, онемение пальцев и постоянно холодные конечности, ухудшение зрения и памяти, отсутствие сил списывают на возраст. Оказывается, это не так. Здоровье нашего организма на 90% зависит от сосудов. Самый большой орган тела человека – сосудистая система. Представляете, сосудами одного человека можно опоясать планету 2,5 раза! Если все сосуды человека «расплести» и соединить в одну нить, длина ее составит примерно 100000 километров!


Для сравнения: длина экватора Земли – 40000 километров.


Сосуды – сложный единый орган. Если в нём происходит сбой, в организме сразу же образуется болячка.


Что происходит, если на ногах плохие сосуды? Возникают варикоз, постоянные отеки, тяжесть в ногах, нестерпимое жжение или мерзлявость в ступнях, образуются трещины на пятках. Из-за нарушенного кровообращения нет защиты от бактерий – возникает грибок, ногти грубеют и врастают.


Если забились сосуды печени, возникает гепатоз. Человек съел немного жирной пищи, сразу же мучает горькая отрыжка, постоянная горечь во рту.


«Загрязнились» сосуды в суставах, тут как тут проблемы с хрящами. Суставы хрустят и болят, возникает остеохондроз, вылезают грыжи.


Геморрой возникает при потере тонуса сосудов прямой кишки.


Падает зрение, мучают мушки и рябь перед глазами при проблемах с глазными сосудами. Не списывайте на усталость покраснение глаз. Микрокровоизлияния – это разрывы мельчайших глазных капилляров. Катаракта развивается при проблемах с глазными сосудами.


Признаками ухудшения состояния сосудов мозга являются головокружение, забывчивость, шум в ушах.


Царицей плохих сосудов величают гипертонию. Высокое давление провоцирует инсульты и инфаркты.


Одним словом, по сосудам движется жизнь человека. Если перекрыть важный участок, жизнь остановится.


Почему практически все гипертоники имеют лишний вес? Сосуды забиты холестерином, поэтому не могут доставить к органам необходимое количество питательных веществ. Мозг дает сигнал: пора есть. Человек ест, но из-за забитых сосудов органы все равно не получают питание. Мозг старается: пора есть! И так по кругу. Замечали – бывают дни, когда бесконечно что-то отправляем в рот, но все равно хочется еще что-нибудь съесть? Организм требует калорий, и мы старательно даем ему сладкое и жирное.


Холестериновые или «атеросклеротические» бляшки составляют почти 70% загрязнений сосудов. Практически у каждого человека к 50 годам в сосудах накапливается примерно 6 кг холестериновых бляшек! Эти отложения сужают просвет сосудов в пять раз!


Нормальный просвет сосуда – ваш палец. Но 5 кг холестериновых бляшек сужают просвет до 4-х спичек!…


Холестериновые бляшки являются виновниками падения качества жизни. У человека возникают частые головные боли, слабость, апатия, боли в суставах. Но угрозы жизни эти бляшки не представляют.


Опасность для жизни несет тромбовая масса, которая также накапливается в сосудах человека. По сравнению с холестерином, тромбов накапливается значительно меньше – примерно 900 граммов. Но опасность тромбов в их мобильности. В любой момент тромб может оторваться и отправиться в путешествие по сосудам. Крупный тромб наглухо «запечатывает» сосуд. Отсюда ишемия – полное прекращение кровоснабжения органа, питающегося по этому сосуду.


При закупорке сосудов мозга получается ишемический инсульт.

При закупорке сердечной артерии – инфаркт.

Закупорка сосудов прямой кишки – геморрой.

Ишемия печени, отказ почек, коллапс лёгкого происходят из-за закупорки соответствующих сосудов.


Еще одна опасность – кальциевая известь. Это не что иное, как остатки пищевых добавок и химических медикаментов. У 50-летнего человека их накапливается грамм 400. Особенно много извести накапливается в сосудах головного мозга. Опасность кальциевой извести в её острой кристаллической структуре. При резком сужении сосудов (спазме сосуда) острый кристалл может проткнуть сосуд, что приведет к его разрыву, то есть геморрагическому инсульту.


Заболевания, вызванные плохими сосудами:

– Гипертония

– Варикоз

– Геморрой

– Остеохондроз


О проблемах с сосудами следует задуматься, если регулярно возникают:

– Отёки

– Шум в ушах

– Головокружение

– Бессонница

– Упадок сил

– Мушки перед глазами

– Рябь, дымка, туман в глазах

– Боли в суставах

Можно бесконечно лечить каждый недуг по отдельности. Но проблемы будут возвращаться вновь и вновь, а сосуды все больше будут загрязняться.


Чтобы помочь нашим сосудам, старайтесь вести здоровый образ жизни, пересмотрите рацион питания. Существуют специальные диеты и требования к приготовлению продуктов для уменьшения поступления в организм «вредного холестерина».


В тяжелых случаях прибегают к хирургической чистке сосудов.

Повышенная свёртываемость крови. Что нужно знать о проблеме


С этой книгой читают
Рассказы для детей 6—10 лет. В книге собраны смешные, поучительные и даже немного страшные истории для детей. Обещаю, скучать не придется!
Сказка для малышей 3—5 лет. Маленький ежонок приезжает в гости к дедушке и бабушке. Там его ждут новые друзья и веселые приключения.
Сказка для детей 3—5 лет. Поможет родителям накормить малыша и заодно объяснит, почему надо слушаться родителей. Надеюсь, история о маленькой птичке понравится вашему малышу.
Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот ежечасно добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справиться с ними, причём со всеми сразу, но через какое-то время замечаете, что «воз и ныне там». Почему так происходит? Об этом и многом другом в этой книге.
Юрий Вилунас представляет уникальную методику оздоровления – рыдающее дыхание. Это настоящий революционный прорыв в профилактике и лечении самых разных заболеваний, даже неизлечимых, таких как сахарный диабет и рак. Прекрасные результаты метод показывает при лечении распространенных сердечно-сосудистых заболеваний – гипертонии, атеросклероза, стенокардии…Юрий Вилунас открыл основные природные механизмы здоровья, обладающие огромными целительными
В этой книге известный врач-фитотерапевт Николай Даников подробно описал наиболее распространенные виды чая, их целебные свойства, противопоказания к употреблению, собрал основные правила приготовления этого напитка, сервировки и подачи, чайные церемонии различных народов, рецепты витаминных, лечебных, цветочных чаев.Здесь представлено большое количество рецептов напитков, которые не только скрасят вечер в кругу семьи, но и улучшат здоровье ваших
Дорогие женщины! Впереди у вас девять чудесных месяцев, в течение которых вы будете ощущать себя единым целым со своим малышом. Вам предстоит пройти нелегкий и в то же время радостный путь к материнству. В этот период в вашем организме будут происходить вполне естественные и закономерные изменения, и вам придется привыкнуть к новому, незнакомому до сих пор состоянию. Соответственно, изменится и ваш образ жизни: вы будете по-другому питаться, дела
Фитотерапия еще со времен глубокой древности по праву считается одним из самых действенных методов лечения. Как и все остальное, травы не являются панацеей от всех недугов, но иногда творят самые настоящие чудеса. Многие проблемы легко решаются при помощи трав и без медикаментов.Прочитав эту книгу, вы получите простой, безболезненный, дешевый и проверенный веками метод поддержания и восстановления здоровья с помощью натуральных средств.Те способы
В сборник «Сказки и рассказы о природе» вошли небольшие произведения известных русских писателей-натуралистов М. Пришвина, Н. Сладкова, К. Паустовского и Э. Шима. Они проникнуты большой любовью к родным просторам, показывают, как разнообразен окружающий мир, как интересна жизнь каждого даже самого маленького животного. Авторы, обладающие добрым сердцем и зорким глазом, призывают юных читателей беречь нашу сказочно богатую природу. Иллюстрации худ
«Иметь и не иметь» (1937) – история Гарри Моргана, простого и честного рыбака, который превращается в контрабандиста. В основе повествования – судьба главного героя, ставшего преступником. Но кроме этого, «Иметь и не иметь» – остросоциальный роман, в центре которого конфликт бедности и богатства, имущих и неимущих, людей, которых бедность вынуждает преступать закон, и людей, наслаждающихся жизнью и прожигающих ее. Кто же из них более достоин пори
В новой книге известного русского писателя В.В.Личутина – автора исторических произведений «Скитальцы», трилогии «Раскол» – продолжается тема романов «Любостай» и «Миледи Ротман» о мятущейся душе интеллигента, о поисках своего места в современной России. Это – тот же раскол и в душах людей, и в жизни...Неустроенность, потерянность исконных природных корней, своей "родовы", глубокий психологический надлом одних и нравственная деградация на фоне ви
В книгу входят истории, которые рассказывает маленькая девочка. Очень интересно наблюдать со стороны, как она смотрит на события, воспринимает мир и размышляет. Это современная девочка, она живёт в реальном мире, но очень часто любит фантазировать, и не замечаешь, как из обычной квартиры перемещаешься вместе с ней в прекрасный замок, волшебный лес, на берег моря или сказочное болото. И вполне обычные люди на глазах превращаются в капитана дальнег