Татьяна Вяткина - Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов

Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов
Название: Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов"

«Наше здоровье – в наших руках» – это девиз, о котором мы не должны забывать! В организме человека нет лишних «деталей», все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Бесплатно читать онлайн Наше здоровье – в наших руках! Книга о сохранении здоровья и избавлении от недугов


© Татьяна Вяткина, 2022


ISBN 978-5-0056-2272-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

К читателю

Когда-то знания об организме человека, влияние тех или иных условий или продуктов питания, лекарственных средств на здоровье доступны были только небольшой группе людей. В наши дни каждый человек при желании может узнать полезную информацию и помочь своему организму оставаться здоровым долгие годы, и совсем не обязательно иметь медицинское образование. Конечно, в сложных случаях без помощи докторов не обойтись. Но книга как раз о том, как не допустить развития сложных недугов.


В нашем организме нет ни одной лишней «детали». Все взаимосвязано. Если в одном органе происходит сбой, постепенно начинаются неполадки в других. Поэтому так важно знать первые симптомы различных заболеваний; знать, какие профилактические меры помогут избежать недугов.


Надеюсь, моя книга поможет вам избежать многих проблем со здоровьем или избавиться от каких-то заболеваний.

Крепкого здоровья!
Ваша Татьяна

P.S. Полезную информацию о здоровье и многом другом можно найти на моем ютубканале Доступно о здоровье. Татьяна https://www.youtube.com/channel/UCV-K_oigsaJQ9SusKO1CHtw

Кровеносные сосуды – дорога жизни


Спутниками «грязных» сосудов являются отеки, боли и судороги ног. Если к вечеру отекают ноги, распухают стопы, икры наливаются, на щиколотках от резинок носков или нажатия пальцем остаются следы, у вас так называемые сосудистые отеки. Происходит такая неприятность при загрязненных и ослабленных сосудах, которые пропускают жидкость через свои стенки в окружающие ткани.


Как правило, вместе с отеками из-за недостаточного кровоснабжения приходят мышечные боли и судороги в ногах. Многие знают, что высокое давление, инсульт и инфаркт являются следствием «загрязненных» холестерином сосудов.


Нередко частые головные боли, скачки давления, боли и хруст в суставах, проблемы с поворотом шеи, сгибанием спины, отеки ног и лица, звон в ушах, онемение пальцев и постоянно холодные конечности, ухудшение зрения и памяти, отсутствие сил списывают на возраст. Оказывается, это не так. Здоровье нашего организма на 90% зависит от сосудов. Самый большой орган тела человека – сосудистая система. Представляете, сосудами одного человека можно опоясать планету 2,5 раза! Если все сосуды человека «расплести» и соединить в одну нить, длина ее составит примерно 100000 километров!


Для сравнения: длина экватора Земли – 40000 километров.


Сосуды – сложный единый орган. Если в нём происходит сбой, в организме сразу же образуется болячка.


Что происходит, если на ногах плохие сосуды? Возникают варикоз, постоянные отеки, тяжесть в ногах, нестерпимое жжение или мерзлявость в ступнях, образуются трещины на пятках. Из-за нарушенного кровообращения нет защиты от бактерий – возникает грибок, ногти грубеют и врастают.


Если забились сосуды печени, возникает гепатоз. Человек съел немного жирной пищи, сразу же мучает горькая отрыжка, постоянная горечь во рту.


«Загрязнились» сосуды в суставах, тут как тут проблемы с хрящами. Суставы хрустят и болят, возникает остеохондроз, вылезают грыжи.


Геморрой возникает при потере тонуса сосудов прямой кишки.


Падает зрение, мучают мушки и рябь перед глазами при проблемах с глазными сосудами. Не списывайте на усталость покраснение глаз. Микрокровоизлияния – это разрывы мельчайших глазных капилляров. Катаракта развивается при проблемах с глазными сосудами.


Признаками ухудшения состояния сосудов мозга являются головокружение, забывчивость, шум в ушах.


Царицей плохих сосудов величают гипертонию. Высокое давление провоцирует инсульты и инфаркты.


Одним словом, по сосудам движется жизнь человека. Если перекрыть важный участок, жизнь остановится.


Почему практически все гипертоники имеют лишний вес? Сосуды забиты холестерином, поэтому не могут доставить к органам необходимое количество питательных веществ. Мозг дает сигнал: пора есть. Человек ест, но из-за забитых сосудов органы все равно не получают питание. Мозг старается: пора есть! И так по кругу. Замечали – бывают дни, когда бесконечно что-то отправляем в рот, но все равно хочется еще что-нибудь съесть? Организм требует калорий, и мы старательно даем ему сладкое и жирное.


Холестериновые или «атеросклеротические» бляшки составляют почти 70% загрязнений сосудов. Практически у каждого человека к 50 годам в сосудах накапливается примерно 6 кг холестериновых бляшек! Эти отложения сужают просвет сосудов в пять раз!


Нормальный просвет сосуда – ваш палец. Но 5 кг холестериновых бляшек сужают просвет до 4-х спичек!…


Холестериновые бляшки являются виновниками падения качества жизни. У человека возникают частые головные боли, слабость, апатия, боли в суставах. Но угрозы жизни эти бляшки не представляют.


Опасность для жизни несет тромбовая масса, которая также накапливается в сосудах человека. По сравнению с холестерином, тромбов накапливается значительно меньше – примерно 900 граммов. Но опасность тромбов в их мобильности. В любой момент тромб может оторваться и отправиться в путешествие по сосудам. Крупный тромб наглухо «запечатывает» сосуд. Отсюда ишемия – полное прекращение кровоснабжения органа, питающегося по этому сосуду.


При закупорке сосудов мозга получается ишемический инсульт.

При закупорке сердечной артерии – инфаркт.

Закупорка сосудов прямой кишки – геморрой.

Ишемия печени, отказ почек, коллапс лёгкого происходят из-за закупорки соответствующих сосудов.


Еще одна опасность – кальциевая известь. Это не что иное, как остатки пищевых добавок и химических медикаментов. У 50-летнего человека их накапливается грамм 400. Особенно много извести накапливается в сосудах головного мозга. Опасность кальциевой извести в её острой кристаллической структуре. При резком сужении сосудов (спазме сосуда) острый кристалл может проткнуть сосуд, что приведет к его разрыву, то есть геморрагическому инсульту.


Заболевания, вызванные плохими сосудами:

– Гипертония

– Варикоз

– Геморрой

– Остеохондроз


О проблемах с сосудами следует задуматься, если регулярно возникают:

– Отёки

– Шум в ушах

– Головокружение

– Бессонница

– Упадок сил

– Мушки перед глазами

– Рябь, дымка, туман в глазах

– Боли в суставах

Можно бесконечно лечить каждый недуг по отдельности. Но проблемы будут возвращаться вновь и вновь, а сосуды все больше будут загрязняться.


Чтобы помочь нашим сосудам, старайтесь вести здоровый образ жизни, пересмотрите рацион питания. Существуют специальные диеты и требования к приготовлению продуктов для уменьшения поступления в организм «вредного холестерина».


В тяжелых случаях прибегают к хирургической чистке сосудов.

Повышенная свёртываемость крови. Что нужно знать о проблеме


С этой книгой читают
Лунная дорожка – история, произошедшая с двумя подругами, может показаться выдуманной, но никто не знает, что может произойти ночью, да ещё в полнолуние…«Согласные», «Мы и сами», «Сытняк», «Ура!» – истории, с не менее невероятными сюжетами, некоторые их них публиковались ранее.С уважением, ваша Татьяна.
Иногда возникает чувство, что мир вокруг рушится. Привычное течение жизни резко меняет свой ход, причем не в лучшую сторону. Забот и хлопот ежечасно добавляется всё больше и больше. Вы пытаетесь справиться с ними, причём со всеми сразу, но через какое-то время замечаете, что «воз и ныне там». Почему так происходит? Об этом и многом другом в этой книге.
Сказка для детей 3—6 лет. Мальчик Егорушка неожиданно попадает в страну Гномению, в которой знакомится с гномами – хранителями недели. Егорушка узнает о семи днях недели и их очередности.
Сказка для малышей 3—5 лет. Маленький ежонок приезжает в гости к дедушке и бабушке. Там его ждут новые друзья и веселые приключения.
Эта книга – ваш помощник в создании вкусного и полезного зимнего праздничного меню! Подходит для людей с аутоиммунными заболеваниями, а также для тех, кто придерживается питания без лактозы, глютена и сахара. Внутри вы найдёте 4 обеда, 5 ужинов, 5 смузи, 3 завтрака и 3 десерта, дополненные практическими рекомендациями по укреплению иммунитета. Авторские рецепты помогут сделать ваш праздничный стол лёгким, разнообразным и полезным. Забота о здоров
Начало IX века. Во время вражеского набега погибает род врановичей из племенного союза славян-северов. Чудом выживший княжич Лютослав клянется отомстить убийце близких. Сможет ли последний из врановичей выполнить клятву и восстановить былое величие своего рода? Или бесследно сгинет в пучине хитроумных интриг и кровавых сражений. Грядущее скрыто от смертных за непроницаемой завесой тайны и только три Вещие Девы знают судьбу Лютослава Серебряного Ш
Медицинские инженеры играют ключевую роль в современной медицине, обеспечивая работу оборудования, непосредственно влияющего на процесс диагностики и лечения. Их работа предполагает тесное взаимодействие с лечащим персоналом, что приводит к конфликтным ситуациям.Одним из основных источников конфликтов является различие в понимании задач и приоритетов между инженерами и клиническим персоналом. Например, хирург может требовать немедленной починки о
Вас волнует, как изменить свою жизнь, достичь гармонии и успеха? Книга "Сила мысли: Как изменить жизнь к лучшему" – это ваш проводник в удивительный мир возможностей нашего разума.Каждая мысль формирует нашу реальность. Эта книга раскрывает научные основы мышления, показывает, как негативные установки тормозят нас, и предлагает эффективные техники для их преодоления. Вы узнаете, как использовать силу позитивного мышления, аффирмаций, медитации и
В сборник «Сказки и рассказы о природе» вошли небольшие произведения известных русских писателей-натуралистов М. Пришвина, Н. Сладкова, К. Паустовского и Э. Шима. Они проникнуты большой любовью к родным просторам, показывают, как разнообразен окружающий мир, как интересна жизнь каждого даже самого маленького животного. Авторы, обладающие добрым сердцем и зорким глазом, призывают юных читателей беречь нашу сказочно богатую природу. Иллюстрации худ
«Иметь и не иметь» (1937) – история Гарри Моргана, простого и честного рыбака, который превращается в контрабандиста. В основе повествования – судьба главного героя, ставшего преступником. Но кроме этого, «Иметь и не иметь» – остросоциальный роман, в центре которого конфликт бедности и богатства, имущих и неимущих, людей, которых бедность вынуждает преступать закон, и людей, наслаждающихся жизнью и прожигающих ее. Кто же из них более достоин пори
Иван Щукин – российский писатель фантаст, работающий в разных направлениях этого жанра. Представляем книгу «Вторая жизнь архимага», созданную в жанре фэнтези и при использовании популярного литературного приема «попадания» героя в параллельный мир.Главный герой – Владимир Северский – несмотря на молодость, уже архимаг и работает в организации, отслеживающей «попаданцев». В его обязанности входит встреча и адаптация таких пришельцев из других миро
Он появился как раз в тот момент, когда жизнь Виолетты медленно шла под откос, и именно тот нелепый случай на мосту положил начало этой истории.