Влада Маршева - Одной не страшно. Начать новую жизнь после развода

Одной не страшно. Начать новую жизнь после развода
Название: Одной не страшно. Начать новую жизнь после развода
Автор:
Жанры: Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Одной не страшно. Начать новую жизнь после развода"

Развод – это конец или новый старт? Всегда ли это выход? Эта история показывает, что даже в самые сложные моменты можно найти силы для перемен к лучшему и отправиться в путешествие к себе. В книге собраны практики, которые помогают справиться с эмоциональными бурями, обрести самоценность, равновесие и навсегда избавиться от страхов из прошлого. Разносторонний взгляд на расставание показывают комментарии бывшего мужа, сына и близких автора.

Бесплатно читать онлайн Одной не страшно. Начать новую жизнь после развода


Корректор Юлия Халфина

Дизайнер обложки Татьяна Сетькова

Фотограф Екатерина Сумар


© Влада Маршева, 2024

© Татьяна Сетькова, дизайн обложки, 2024

© Екатерина Сумар, фотографии, 2024


ISBN 978-5-0065-1570-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие от бывшего мужа

Наблюдать за тем, как твоя бывшая жена пишет книгу о вашем разводе, – то еще испытание! Я не публичная личность и не знаменитость. Меньше всего хотелось бы притягивать к себе внимание, да еще и по такой щекотливой теме.


С другой стороны, мы всегда были искренни с аудиторией нашего общего блога. И в книге вы прочитаете, как подписчики узнали в числе первых о нашем решении расстаться. Мы честно делились своими чувствами, и наша история для многих стала поводом задуматься о своих отношениях. Кто-то захотел потрудиться над тем, чтобы их сохранить, а кто-то благодаря нашему примеру нашел в себе смелость из них выйти.


Мы получали много сообщений, где люди делились своими историями и ситуациями. Однажды в Тбилиси я даже встретился с подписчиком, который переживал кризис в отношениях с женой, готовился к разводу и просто хотел поделиться своей историей со мной.


Было очевидно, что тема развода близка очень многим, но далеко не все могут признаться, что такие мысли их посещают все чаще. Наша с Владой история стала для кого-то примером, что это не конец света, и что после развода жизнь есть и можно даже сохранить нормальные отношения с бывшими, а не поливать их грязью при первой возможности.


Периодически я натыкаюсь в соцсетях на «вовлекающие» посты для девушек. В одном из них блогер дал задание – придумать, как назывался бы магазин, если бы это был ваш бывший. Видели бы вы, с какой радостью и рвением они придумывали очень обидные названия и оскорбления: корейский магазин «Кон Чен Ый», Gan&Don, кондитерская «Сыночка-корзиночка», магазин оптики «Посмотрим», магазин на диване и т. д. Честно, я посмеялся вдоволь.


Но я очень рад, что эта книга совсем о другом. Влада рассказывает о пути, на котором развод стал лишь началом ее большого путешествия к себе настоящей. Согласен: в браке так легко потерять себя, свои интересы и увлечения. Свои чувства! Нас же учили, что семья – это главное. А главное у каждого на самом деле – он сам. И чем дольше ты будешь задвигать себя на второй план, тем больше будет нарастать напряжение, сжигая любовь и все хорошее, что когда-то было между вами.


Несмотря на, казалось бы, грустную историю распада семьи, эта книга жизнеутверждающая и мотивирующая. И не важно, стоите вы сейчас на грани разрыва отношений или, наоборот, читая это предисловие, боитесь потерять то, что у вас есть, – вашу семью.


Эта книга поможет вам приблизиться к себе через чужую историю. Ведь для этого мы и читаем литературу, чтобы узнать, что у других, и сравнить – что у меня. Мне понравилось, что в книге есть практические советы и упражнения, а личное переплетается с полезной информацией из области психологии.


Местами мне было тяжело читать эту книгу. Иногда накатывало чувство несправедливости. Почему это случилось именно со мной? Почему я стал героем ее грез и идеализации? Получается, любили-то не меня, а те самые проекции? Но все это уже в прошлом, и книга побуждает задать вопрос самому себе: что ты делал в этих отношениях и какой урок должен был из них для себя вынести? Но это уже совсем другая история.


Пусть эта книга станет поддержкой для тех, кто переживает расставание, думает о нем или желает сохранить отношения и не попасть в ловушки травм.

Бывший муж Артем

Вступление.

Жизнь рухнула (спойлер: нет)

Путь к себе не всегда прямой и легкий. Но только те, кто решаются идти, находят истинное счастье.

Я никогда не забуду то ощущение, как будто падаешь с обрыва, когда муж сказал мне:


– Все, я больше так не могу. Нам нужно разъехаться. Может быть, попытаться пройти семейную терапию. Кажется, между нами больше ничего не осталось.


Я не помню, какие он точно говорил слова. Но хорошо помню смысл и свои чувства. В тот момент я четко осознала, что любви больше нет. Она погибла: нет даже чуть теплых угольков, которые можно было бы попытаться раздуть.


Предательство?


Да, я чувствовала себя преданной, разочарованной и обманутой.


Мы сидели за уличным столиком в кафе в Батуми. Шел дождь. Я намокала, но не ощущала этого. Чувства словно парализовались.


Вроде бы я не была удивлена этим словам. После всего, что произошло с нами за последние месяцы, или даже годы, это было предсказуемо. Но я все равно не была морально готова услышать их прямо сейчас. Я столько думала об этом. И вдруг мои мысли будто озвучили чужим голосом.


Я ничего не могла ответить. Меня будто парализовало. Я смотрела в одну точку и пыталась сдержать слезы. Десять лет, проведенных вместе, словно пролетали перед глазами, как фильм на ускоренной перемотке.


Вот мы впервые увидели друг друга в университете, вот мы гуляем по набережной. Я получаю признание в любви, первый поцелуй, и это чувство – что наша любовь навсегда.


Вот я держу на руках новорожденного ребенка. Вот мы смотрим на него вместе и задерживаем дыхание. А вот летим в Грузию, взбираемся на гору, собираем малину и смеемся.


Вот мы уже не разговариваем. Я плачу на балконе, не могу и не хочу с ним говорить. И вот мы здесь – в кафе курортного города, сидим под дождем как абсолютно чужие люди. Ощущение, что между нами – пропасть, над которой нет даже самого хилого подвесного моста.


– Чего ты молчишь?


Эти слова резко прервали показ фильма в моей голове. Наконец у меня появились силы ответить. Горло сдавило, но я все же произнесла несколько фраз равнодушно-металлическим голосом:


– Да, я согласна. Я не вижу смысла в совместной психотерапии. Никакой психолог не поможет вернуть чувства, от которых ничего не осталось. Поздно. Если бы между нами был просто конфликт, пусть даже тяжелый, то мы могли бы попытаться решить его с помощью психолога. Но между нами больше нет чувств. Я хочу разъехаться. Мы вернемся в Тбилиси, и я начну искать себе квартиру.


Это было очень странное чувство, похожее на смерть тяжелобольного близкого человека. Вроде бы это неизбежно, предсказуемо, но все равно к этому невозможно подготовиться. Буквально вчера я не могла и подумать о том, что это скажу. А сегодня это вдруг случилось.


Еще на прошлой неделе мы изо всех сил пытались завершить финансовый план на 25 лет вперед. Прописывали, когда купим квартиру и как будем распределять наши доходы. Курс по финансовой грамотности вместо месяца растянулся на год, и я не понимала, что же нас так блокирует: таблицы Excel или сопротивление необходимости строить долгосрочные совместные планы, когда между нами что-то уже давно было не так, как раньше.


С этой книгой читают
С помощью сказок можно решать свои собственные проблемы, просто проживая приключения, которые вымышлены от начала до конца…. Какие именно приключения должны пройти герои моих сказок? Неужели все эти Царевичи, Василисы, Драконы, Феи и другие существа живут во мне? Или это коллективные образы, и в каждом человеке они присутствуют? Ответить на этот вопрос можно, если вместе с героями сказок пройтись по горам, опуститься в подсознание и вернуться дом
Представь, что ценности, которые ты несешь ребенку, наполнены не только любовью, но и кишат «тараканами». Кто они и откуда? Это страхи, травмы, боль, нереализованные мечты, стиснутые зубы, проглоченные обиды… Мы, взрослые, часто их не видим, а они есть. Как тараканы, они выползают в темноте и меняют качество жизни, влияют на решения и могут переехать к детям. С этой книгой ты сможешь их обнаружить и навсегда избавиться.
Многие из нас с детства любят сказки. И иногда думают, что сказки – это для детей! Но ведь это совсем не так! Сказки – это современный, высокопсихологичный метод работы с подсознанием, для самого лёгкого, быстрого, волшебного и радостного изменения вашей жизни! Читайте сказки, пишите сказки и меняйте свою жизнь самым волшебным образом!
«Выход в свет» – исследование душевных переживаний человека, который борется со своими моральными убеждениями, внутренними образами, личностями и принципами. Книга переносит читателя в необычный мир, раскрывая глубинные аспекты душевных переживаний, и ставит вопросы, касающиеся смысла жизни и смерти. Книга даёт читателям возможность глубоко понять себя и свой внутренний мир, а также вдохновляет на поиск новых ответов на самые сложные вопросы жизн
Когда долгое время живешь под чужим именем, привыкаешь к нему. Но следует вернуться к старому имени, чтобы разобраться в своем прошлом. А еще следует заявить о себе, о своих талантах, своих потребностях. А когда еще и к замужеству готовишься, то некогда рассмотреть среди друзей – предателей, а среди врагов – приятелей. Миранде-Валерии чтобы стать счастливой, придется доказать всем, что она дочь Великого Генриха-волкодава.
Когда-нибудь мы научимся преодолевать большие расстояния и ближайшие звезды станут доступны, но космолетчики, что мчат на околосветовых скоростях, пожертвуют своей жизнью, своим временем, ради тех, кто будет ждать их там, вдали от Земли. Для космолетчика каждый полет это прыжок во времени, который заставляет их жить в постоянном будущем. Однажды двум таким космолетчикам повстречается молодой парень Юра, что окажется вовсе не так прост как предста
В этой книге собраны истории о двадцати невероятных женщинах-москвичках – смелых, амбициозных, талантливых, чутких. Каждая москвичка была особенной: они блистали на сцене театра, снимались в кино, руководили мануфактурами, вдохновляли художников, строили и открывали школы, лечебницы, родильные дома.Историк и автор курса «Женщины в большом городе» Оксана Монахова рассказывает о том, как Фаина Раневская пробивалась на большую сцену, бизнес-леди дор
В рамках проекта «Батюшка онлайн» известные православные священники отвечают на самые разные, часто совсем не детские, вопросы детей. Это уникальный коллективный труд богословов, педагогов и психологов. Легкая, диалоговая форма изложения, доступная детскому пониманию, литературное повествование с примерами из жизни отличают книгу «Надежда» и выделяют ее среди других изданий. Книга будет полезна родителям и педагогам, а также всем взрослым людям,