Галина Анатольевна Стороженко, Светлана Сергеевна Даренских - Переезд в новую жизнь

Переезд в новую жизнь
Название: Переезд в новую жизнь
Авторы:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Переезд в новую жизнь"

Кто из нас хотя бы раз не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? Или вы решились и всё-таки сделали это? А может, вы из тех, кому предстоит или уже пришлось вынужденно сменить место жительства?

Один из авторов этой книги, коуч Галина Стороженко, имея за плечами опыт не одного переезда, сопровождала такие процессы у многих своих клиентов. История драматичного переезда психолога Светланы Даренских, соавтора, стала сюжетной основой книги и держит в напряжении до последней страницы!

Вы узнаете об интересном опыте двух разных переездов авторов книги: две столицы, два взгляда – коуча и клиента-психолога – на одну и ту же тему.

Вас ждут советы и лайфхаки, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни; какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, не меняя кардинально город или страну.

Бесплатно читать онлайн Переезд в новую жизнь


© Стороженко Г., Даренских С., текст, 2023

© Cтороженко А., иллюстрации, 2023

© ООО «Феникс», оформление, 2024

© В оформлении книги использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

Введение

– Не грусти, – сказала Алисa. – Рано или поздно всё станет понятно, всё встанет на свои места и выстроится в единую красивую схему, как кружева. Станет понятно, зачем всё было нужно, потому что всё будет правильно.

Льюис Кэрролл. Алиса в Стране чудес

Кто из вас хотя бы раз в жизни не мечтал всё бросить и переехать в новую жизнь? А сколько раз вы решились и сделали это?

Я переезжала трижды. Первый раз неосознанно, в возрасте двух лет, когда мои родители по распределению после окончания вуза поехали строить новый город атомной промышленности. Второй раз – в студенческие годы, поступив в университет в Ростове-на-Дону. Третий – в Санкт-Петербург. Уже по-взрослому, всей семьей: с мужем, детьми, кошкой и черепахой. И что-то мне подсказывает, что это не последний переезд.

Тысячи моих клиентов в коучинге тоже задумывались, как переехать в новую жизнь: получить новую работу, открыть новый бизнес, купить новый дом или перебраться в другой город или даже страну.

Широта моей картины мира помогает рассматривать переезд не только как физическое перемещение в новое пространство. Я исследую тему более масштабно: как можно переехать в новое качество жизни в своем мышлении, сознании, не меняя дислокации.

В этой книге мы расскажем об интересном опыте двух разных переездов на новое место жительства, меня (коуча) и моей клиентки – психолога Светланы Даренских. Ее драматическая история переезда из небольшого провинциального городка в Москву, конечно, не сравнится по накалу эмоций с моей, спокойной и размеренной. Тем интереснее будет увидеть два переезда в два разных мегаполиса и два взгляда – коуча и психолога – на одну и ту же тему.

История Светланы будет рассказана от лица Марии. Использование вымышленного персонажа позволит Светлане чувствовать свою защищенность как клиента, с одной стороны, и даст волю воображению и возможность творить сюжет без ограничений – с другой.

В результате этого творческого исследования я и мой соавтор поделимся своими выводами и лайфхаками, как переехать на новое место жительства и улучшить качество жизни, какие есть возможности, подводные камни и трудности и что можно поменять в своей жизни уже сейчас, оставаясь в пределах привычного географического пространства.

В большинстве глав дается описание двух параллельных процессов: как тот или иной этап проходил в моей жизни, в моем собственном переезде и как я видела, сопровождала этот процесс у своего клиента в серии коуч-сессий. Кроме того, у вас будет возможность увидеть, что в это время чувствовала, переживала героиня повествования Маша, посмотреть на ситуацию ее глазами.

Мы начинали писать эту книгу, когда ничто не предвещало спецоперации и таких кардинальных изменений в жизни большинства людей как нашей страны, так и мира в целом. За первый месяц этих неспокойных событий множество наших знакомых и клиентов приняли решение о переезде в другую страну. Некоторые за это время успели и переехать, и вернуться обратно. Сейчас всё больше приходит понимание, что мы все находимся в состоянии переезда в новую реальность, в новую жизнь.

Для меня и моего соавтора, как для специалистов помогающей профессии, эти месяцы изменений были новым уровнем тренировки безоценочности. И неважно, в какой роли мы находились – коуч, психолог, преподаватель, модератор, друг и т. д. Умение слушать клиента, не оценивая его мысли и поступки, всегда было важным аспектом для специалиста, работающего с человеком, но в настоящее время безоценочность стала ключевой компетенцией.

А еще – умение слышать себя, чувствовать свою силу и быть опорой для себя и других. Слушая разноголосицу мнений и точек зрения, аргументы с каждой стороны, я руководствовалась своей логикой принятия решений о переезде и… понимала, что, собственно, переезд как перемещение в пространстве здесь ни при чем.

По большому счету каждый регулярно решает для себя внутренний конфликт:

● свободы выбора;

● принятия или изменения происходящего;

● безопасности физической и психической.

Как психолог, я ратую за мир в душе и в голове, без внутриличностных конфликтов.

Как коуч, я помогаю найти будущее в меняющейся реальности. Сформулировать и создать свое качество жизни, где бы вы ни находились. Убеждена, что есть только одна причина для переезда – желание изменить качество жизни. Другое дело, что для каждого из нас оно состоит из разных компонентов.

Задумайтесь: что значит качество жизни для вас?

Для меня и соавтора качество жизни – это в первую очередь:

● безопасность. Базовая потребность, актуальность которой все остро ощутили в 2020-е годы. Сейчас каждая из нас чувствует себя в безопасности именно в России – в Петербурге и в Москве – в своей семье;

● быть вместе с близкими людьми. Качество отношений – близость, открытость, искренность;

● качество очного образования для детей и себя. Дистанционное теперь доступно по всему миру, нужно только знание языков;

● возможности для развития. Профессионального и личностного.

Если с целеполаганием – чего я хочу в жизни – всё более или менее понятно, то путь достижения этого светлого будущего и качества жизни у каждого свой. Тернистый или легкий, с переездом или без.

Гораздо более сложным моментом является внутриличностный конфликт. Быть или не быть? Решиться или остаться?

Наш проект «Переезд в новую жизнь» задумывался именно для того, чтобы разобраться с этими сомнениями. Эта книга – книга-инструкция, книга-тренинг – содержит вопросы и ответы, которые помогут продвинуться в понимании своего желания изменений. Кроме того, здесь вы найдете упражнения и техники, которые можно использовать для решения не только вопросов переезда, но и любых других, с которыми приходится сталкиваться в повседневной жизни.

В добрый путь! Переезжаем! В новую жизнь!

Познакомиться с попутчиками, авторами этой книги, вы можете в видеоинтервью по QR-коду. Включите камеру вашего смартфона, наведите на QR-код, и вы увидите интервью Галины Стороженко и Светланы Даренских об этой книге.


Глава 1

Параллельные процессы. Начало

Дело не в дороге, которую мы выбираем, – то, что внутри нас, заставляет нас выбирать дорогу.

О. Генри

Сейчас я даже вспомнить не могу, как вообще зародилась идея переезда нашей семьи. Что было той критической точкой принятия решения? Одно могу сказать точно: это решение вызревало в нашей семье года три, а может, и пять лет.

Возможно, это произошло, когда в очередной раз муж вернулся с работы или из командировки поздно ночью (или рано утром), разбитый и подавленный. Когда в очередной раз ему не дали повышения или обесценили его работу.


С этой книгой читают
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» – это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» – действительно особенное, достойное отдельного обсто
В мире, где искусственный интеллект все больше проникает в нашу повседневную жизнь, важно понимать, как технологии могут улучшить нашу жизнь и сделать работу более эффективной. Эта книга – ваш путеводитель по простым программным приложениям ИИ, от помощников в смартфонах до программ для управления временем и организации бюджета.Мы рассматриваем, как ИИ помогает оптимизировать повседневные задачи: составлять организованные покупки, прокладывать уд
Во второй книге «Сила вечной Тишины» представлен синтез древних знаний, многие отрывки из эзотерических трактатов 13-го века публикуются впервые. Важно понимать, что тайные знания о внутреннем мире человека не принадлежат какому-то одному народу, это достояние человечества. Они были известны в древнем Египте и на Востоке много тысячелетий назад.Именно поэтому один из великих учителей человечества говорит: «…ибо спасение от иудеев», подразумевая п
Это уникальный дневник самопознания, в котором автор мягко направляет читателя к осознанию своей внутренней силы и принятия себя. Книга построена так, что каждую главу можно прожить, а не просто прочитать: здесь есть место для личных записей, размышлений и открытий. Это не обычное чтение, а настоящее путешествие к себе, в котором автор выступает как мудрый собеседник.Книга раскрывает темы прощения, осознания своей силы, построения гармонии в повс
После того как погибли родители, Хоуп растила младшую сестру Фэйт, отдавая ей все свои силы и любовь. И вот Фэйт сообщает, что через две недели выходит замуж, и просит старшую сестру организовать для нее свадьбу. Хоуп понимает, что устроить торжество за такой короткий срок невозможно, и обращается за помощью к сводному брату жениха Гаэлю, известному художнику со связями. Но тот заявляет, что поможет только в том случае, если Хоуп станет позироват
Сборник рассказов, притч, новелл, эссе о природе, о войне и школьниках, размышления о человечности в людях и его отсутствии, о мыслях, которые, будто мошки, сколь не гони их, всегда где-то тут, неподалёку… Рекомендуется для внеклассного чтения по программе русского языка и литературы, этика и окружающий мир.Автор – Член Союза писателей России, Член творческого объединения "Отчизна" Российского Союза ветеранов (Москва, Гоголевский бульвар, 4), кав
Это книга стихов. Это книга не-стихов в привычном понимании. Это возвращение к себе, создание новых миров, где герои днём ездят в метро, сидят в офисах, а ночью летают на драконах. Это сказка для внутреннего ребёнка, это история абсурда и противоречия.Это всё о том, что смерти нет, – повторяет автор из стихотворения в стихотворение. Впрочем, вы сами скоро узнаете. Просто шли по дороге звери…
Это вторая книга серии «Прогулки по Древней Греции для детей». В неё входит три истории – «Гордиев узел», «Верные друзья – Дамон и Финтий», «Дамоклов меч».Вся серия (состоящая из 12 книг) представляет собой собрание наиболее ярких и известных древнегреческих мифов и историй, изложенных доступным для детей языком, но при этом достаточно подробно, чтобы заинтересовать и взрослого читателя.Все мифы и истории, описанные в книгах, проиллюстрированы зн