Эта небольшая книга о том, как можно изменить отношение к собственной жизни, перепросматривая и переосмысливая ее события и тем самым изменить всю свою жизнь кардинально. Нет готовых рецептов для решения личных проблем, потому что судьба и личный опыт каждого уникальны. Однако есть общие принципы отношения к себе, к событиям собственной жизни.
Эти принципы основаны на тонком чувствовании текущего момента, принятии своего прошлого как бесценного источника опыта и скрытых ресурсов жизненной энергии, заблокированной в болезненных воспоминаниях.
Освобождая свои негативные воспоминания из плена страхов, мы переживаем боль, но вместе с тем и очищение. Это меняет нас и окружающую нас реальность.
Эту книгу я начала писать в 2004 году на пике безысходности в состоянии утерянного счастья, агонизирующих отношений, когда моё психоэмоциональное состояние находилось на самом дне.
Я постоянно жаловалась кому-то из близких на то, как мне плохо, обидно, как становится лишь хуже и хуже. Я словно потеряла связь с тем хорошим, что у меня, несомненно было даже в те трудные времена. Сейчас мне трудно поверить в то, что это была я, и что мне действительно мир казался серой пеленой безысходности и душевной боли.
И однажды я вместо того, чтобы лечь спать, ушла на кухню, забралась на стул с ногами, и стала писать… стала переписывать сценарий своей жизни, по которому развивались тогдашние сюжет и события. Вскоре это стало моей привычкой.
Читая первую главу вы побываете в моей голове тринадцатилетней давности.
Однажды понимаешь, что старый сценарий, по которому шла вся твоя жизнь, исчерпал себя. Близкий человек, с которым ты делишь кров и кровать, отворачивается, когда ты тянешься к нему как умирающий к последнему глотку воздуха. Дети выросли и начали жить своей жизнью. Бизнес в очередной раз переживает кризис, из которого ты уже не видишь выхода.
Что делать? Стиснув зубы, продолжать тернистый путь сомнений и страданий, поисков новых выходов в бизнесе и поисков новых слов для человека, которого ты еще любишь, но уже не знаешь, как с ним общаться, как вести себя, чтобы не слышать обидных разрушительных слов, упреков в холодности, когда ты просто на грани от усталости. Чтобы не слышать его уничижительных слов в свой адрес, которые вызывают у тебя болезненное чувство вины.
И ты начинаешь переписывать сценарий своей жизни. Как?
Старый, неудачный сценарий моей жизни как заезженная пластинка повторял одни и те же переживания: бессилие, уныние, усталость, безденежье, нехватка любви.
К этому добавлялись годы, которые неумолимо прибавлялись к той цифре, при которой я еще чувствовала себя молодой и красивой, энергичной и бодрой. И вдруг… я слышу, что меня не хотят…
Cтоп.
Это старый сценарий вызывает эти мысли и эти строки. Как их переписать? Просто взять и написать, просто взять и подумать: «я еще достаточно молодая, чтобы любить и быть любимой (любовь не знает возраста), я еще достаточно энергичная и бодрая (подрабатываю тренером в фитнес-центре), я ещё… o-го-го!»
Пишу, ощущая опущенные уголки своих губ, уставшие от недавних слез веки… не то… Хочется плакать, срабатывает старый сценарий – ныть и жаловаться.
Как изменить старый сценарий, который набил оскомину? Бросить всё, и уехать в китайский монастырь, года на полтора-два, изучать там буддизм, йогу, различные виды восточных единоборств?
И тут же внутренний критик надрывно орет: ты не знаешь китайского языка, на тебе висят кредиты за то и сё, пятое-десятое, ты должна содержать своих детей, ты не имеешь права покинуть их так надолго, ты нужна им.
И ты соглашаешься с этим, последним аргументом. Дети. Я действительно нужна им, не только и не столько ради того, чтобы их прокормить, – взрослые уже, способны сами заработать. Просто ещё не настало время, когда я могу уверенно сказать: я дала им всё, что смогла.
Увы! Я не дала им самого главного – правильный сценарий их собственной жизни. А если еще точнее – я не показала им свою силу, свой свет, своё счастье, свою любовь, своё богатство, которого я достойна.
Я ещё не показала им своим личным примером, что можно выпрыгнуть из петли повторяющихся переживаний и событий, не убегая от реальности, но меняя её, вернее, отношение к ней. А пока… меняется контекст, а суть остается.
Несчастная мать, не способная создать новую семью после развода, не способная заработать на своем бизнесе денег, достаточных на новые сапоги.
Стоп!
Так незаметно я возвращаюсь к обычному сценарию своей жизни, к обычному мысленному диалогу – нытью. Любимый мужчина оттолкнул. Высказал вслух то, о чём я уже не раз думала: сколько можно так жить? У нас вечно не хватает денег, дома постоянно негативные эмоции, ему не нравится во мне то и это… Вот как оно заложено где-то глубоко внутри меня: куда ни кинь – всюду клин!
Как же его переписать, этот чёртов сценарий?!
Словно всё зациклилось на этом мужчине, который сейчас рядом со мной. Он как козёл отпущения: мало ласкает, совсем не понимает, всё контролирует, да еще и… Нет об этом даже писать невозможно, так это больно! Занимается любовью… не со мной. И главное – КАК он мне об этом говорит. А!? Так я это о себе: недостаточно ласковая, совсем не понимаю мужскую психологию, нервная истеричка, ну очень нервная!!! И любовью сама с собой…
Одиночество вдвоём.
А как всё начиналось! Не там ли надо искать возможность переписать сценарий своей жизни? Перенестись в те времена, когда мы только познакомились, и от вспыхнувших чувств сердце рвалось из груди, пела и ликовала душа – вот мой принц, вот мой суженый, вот мечта всей моей жизни!!! И первая ночь вдвоём, пронзительная как песня юного Робертино Лоретти. Божественный голос любимого и запах его тела, и вкус его подмышек, и…
И однажды, в том самом прошлом, в этом самом сценарии, по которому я живу, он произносит: «А ты не ошиблась, выбрав меня? Я – хочу одиночества, я пережил много неприятностей с женщинами и боюсь повторения. Я не смогу быть тебе мужем».
И когда я слышу эти слова, всё четко идет по накатанному сценарию моей жизни. Влюблённость, очарование внешними данными, запахом, глазами и чем-то неуловимым, что бессознательно вызывает образы некогда близких людей (отца в детстве, первого мужа, любимого деда), страстные ночи, и…
Вот оно! Согласно базовому, неудачному сценарию своей жизни, я затыкаю уши на эти слова, я закрываю глаза на всё, что следует после: его возвращение к предыдущей возлюбленной, пусть ненадолго, но вернулся. Измена с новой возлюбленной во время моего отъезда из города.
