Лора Коллинз - Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней

Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней
Название: Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней
Автор:
Жанры: Практическая психология | Семейная психология | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2025
О чем книга "Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней"

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему другие получают повышения, строят успешные отношения и всегда оказываются в центре внимания, в то время как вы остаетесь незамеченной, несмотря на ваши способности и усилия? В этой книге опытный психолог Лора Коллинз раскрывает невидимые психологические механизмы, лежащие в основе этой закономерности. С опорой на исследования теории привязанности, она показывает, как подсознательные паттерны общения влияют на то, как вас воспринимают в профессиональных и личных сферах. Главное – эти паттерны можно изменить! Следуя практическому 30-дневному плану трансформации, вы научитесь проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность – и увидите, как мир начнет отвечать вам взаимностью. Пора стать той, кого выбирают.

Бесплатно читать онлайн Почему выбирают не тебя. И как это изменить за 30 дней


ВСТУПЛЕНИЕ: Момент истины

Это случилось в тот день, когда Эмили в третий раз не получила повышение. Она сидела в моем кабинете, теребя салфетку и пытаясь сдержать слезы. "Я не понимаю, Лора. Я работаю больше всех. Мои показатели лучшие в отделе. Что со мной не так?" В ее голосе звучало то же недоумение, которое я слышала сотни раз за пятнадцать лет моей практики. То же самое недоумение, с которым приходят женщины после очередного неудавшегося свидания или несостоявшихся отношений. "Почему он перестал писать? Мы так хорошо общались…"

Существует невидимая психология отвержения, о которой почти никто не говорит. Паттерны, которые определяют, кого выбирают, а кого – нет, и которые удивительным образом повторяются как в любви, так и в работе. То, что я собираюсь рассказать в этой книге, многим покажется неожиданным, а для некоторых может быть даже болезненным. Но эта правда изменит вашу жизнь, как она изменила жизни сотен моих клиенток.

Дело в том, что когда вас раз за разом обходят стороной – в карьере или личной жизни – это не случайность и не совпадение. Это результат невидимых психологических механизмов, о существовании которых вы, возможно, даже не подозреваете. Механизмов, которые работают за кулисами вашего сознания, отправляя окружающим сигналы, противоречащие тому, что вы пытаетесь сказать словами.

Мужчина, который вдруг "остыл" после третьего свидания, коллеги, которые "забыли" пригласить вас на важную встречу, начальник, предпочевший повысить вашу менее квалифицированную коллегу – во всех этих ситуациях часто действует один и тот же скрытый психологический паттерн. И хорошая новость в том, что этот паттерн можно изменить.

Я не предлагаю вам стать кем-то другим или играть чужую роль. Наоборот, эта книга поможет вам избавиться от ограничивающих привычек, которые скрывают ваше истинное "я" от мира. Представьте себя как прекрасную картину, которую кто-то по ошибке повесил в темном углу, где ее почти не видно. Мы не будем менять картину – мы просто перевесим ее туда, где она будет хорошо освещена и заметна.

За тридцать дней вы научитесь распознавать и изменять подсознательные коммуникационные паттерны, которые отталкивают от вас нужных людей. Вы освоите практические приемы, помогающие проецировать уверенность, компетентность и эмоциональную доступность – и в романтических, и в профессиональных ситуациях. А главное, вы поймете, почему эти изменения работают, благодаря научным исследованиям, стоящим за каждой рекомендацией в этой книге.

Эта книга – не очередной набор банальных советов вроде "будь увереннее" или "улыбайся чаще". Она основана на десятилетиях психологических исследований и моем собственном опыте работы с тысячами женщин. Здесь вы найдете конкретные, пошаговые стратегии, многие из которых можно применить немедленно и увидеть результаты уже через несколько дней.

Готовы ли вы узнать, что на самом деле блокирует ваш путь к успеху в любви и карьере? Готовы ли вы увидеть себя такой, какой вас видят другие, и изменить это восприятие – навсегда?

Тогда перевернем страницу и начнем путешествие, которое изменит всю вашу жизнь.

ГЛАВА 1: Секретный язык выбора

Все началось с разговора с Даниэль, бухгалтером из Далласа. Она была умна, привлекательна и амбициозна – тот тип женщины, о которой говорят "у нее есть все". И все же ее карьера застопорилась на уровне среднего менеджмента, а личная жизнь представляла собой череду первых свиданий, не приводящих ко вторым. "Я не понимаю, – сказала она мне. – Я же не молчу на совещаниях. Я высказываю свое мнение, делаю предложения. На свиданиях я поддерживаю разговор, задаю вопросы, проявляю интерес. Что я делаю не так?"

Чтобы ответить на этот вопрос, я предложила простой эксперимент: записать Даниэль на видео во время имитации делового совещания. Когда мы просматривали запись, она была шокирована. "Это действительно я?" То, что она увидела, полностью противоречило ее самовосприятию. Каждый раз, когда она высказывала мнение, ее голос повышался в конце предложения, превращая утверждение в вопрос. Ее плечи были слегка сутулыми, а руки большую часть времени скрещены на груди. Она постоянно прикасалась к волосам, шее, теребила браслет. И самое поразительное: каждый раз перед тем, как заговорить, она бросала быстрый, почти неуловимый взгляд по сторонам, как будто спрашивая разрешения.

"Но я же не делаю этого намеренно," – возразила она. И это была правда. Даниэль не осознавала этих сигналов, как не осознают их миллионы женщин по всему миру. Мы убеждены, что наша ценность определяется тем, что мы говорим и делаем, не понимая, что 93% информации о нас другие получают через невербальные каналы. Исследования показывают, что люди формируют впечатление о других в течение первых 7 секунд встречи, причем это впечатление на 55% основано именно на языке тела и визуальных сигналах.

Представьте, что вы приходите на собеседование или свидание. Вы готовились, продумывали, что скажете, как представите себя. Но решение о вас уже принято в ту секунду, когда вы переступили порог – еще до того, как вы произнесли первое слово. Шокирует? Мои клиентки часто не верят этому, пока не увидят себя со стороны, как Даниэль.

За эти первые критические секунды люди подсознательно считывают огромный объем информации: вашу осанку и то, как вы занимаете пространство; ваше выражение лица, особенно микровыражения, которые мелькают так быстро, что вы даже не успеваете их осознать; ваш зрительный контакт и то, насколько он стабилен; жесты и положение рук; тембр и интонацию голоса. И на основе этих данных они мгновенно делают выводы о вашей уверенности, компетентности, доминантности, надежности и эмоциональной доступности.

"Но это же поверхностно! Разве не важнее то, что я говорю, мои идеи, мой опыт?" Конечно, важнее. В идеальном мире нас бы оценивали исключительно по нашим способностям и характеру. Но мы живем в реальном мире, где первое впечатление создает фильтр, через который воспринимается все остальное. Если ваши невербальные сигналы говорят о неуверенности, все ваши слова и действия будут интерпретироваться через этот фильтр.

Вспомните последнее собеседование или важную встречу. Как вы сидели? Были ли ваши плечи расправлены или немного сутулы? Как вы расположили руки – открыто на столе или подсознательно создавая барьер между собой и собеседником? Каким был ваш зрительный контакт – устойчивым или "прыгающим"? Как звучал ваш голос – ровно или с повышающейся интонацией в конце предложений?

Когда я работала с Брук, маркетологом из Бостона, она постоянно удивлялась, почему ее идеи не воспринимаются серьезно, несмотря на их качество. Анализируя ее коммуникацию, мы обнаружили, что она неосознанно предваряла каждое предложение фразами "Я просто подумала", "Может быть, мы могли бы", "Извините, что отвлекаю, но". Такие вербальные квалификаторы мгновенно снижают вес сказанного, сигнализируя: "Не воспринимайте меня всерьез".


С этой книгой читают
Увлекательное и практическое руководство для женщин, которые хотят привлечь внимание и увлечь сердце мужчины своей мечты. В этой книге вы найдете не только советы и стратегии, основанные на психологических исследованиях, но и уникальный подход, который обещает привести к результатам.Автор книги представляет 30-дневный план действий, разработанный специально для того, чтобы помочь вам стать неотразимой в глазах мужчины. От первого дня и до последн
Расставание с любимым человеком может быть одним из самых болезненных и сложных периодов в жизни. В этой книге автор описывает простой пошаговый план, который позволит вам вернуть любимого человека. Первая часть книги описывает метод, а во второй вы найдете 30-дневный тренинг, состоящий из простых заданий на каждый день, который позволит справиться с расставанием и создать счастливые и крепкие отношения. Через этот тренинг вы узнаете, как преодол
"Как выйти замуж после 35 лет" – это не просто еще одна книга о поиске любви, а своеобразный путеводитель для всех женщин, которые ищут свою вторую половинку после 35 лет. Автор дает множество полезных советов и рекомендаций, основанных на собственном опыте и исследованиях, которые помогут читательницам преодолеть все препятствия и найти идеального партнера для счастливой и долгой жизни вместе.В книге рассматриваются такие важные вопросы, как: ка
В своей книге опытный семейный психолог затрагивает вопрос, который волнует миллионы пар: куда исчезает искра в длительных отношениях и как её вернуть?Основываясь на 15-летнем опыте консультирования автор разрушает миф о том, что "настоящая любовь не требует усилий". Она предлагает практический путь трансформации повседневности в источник близости и счастья.Книга ведет читателя через ключевые аспекты здоровых отношений: понимание природы эмоциона
Данная статья посвящена значению цитат и других мудрых изречений в жизни любого человека. Присутствует обзор интересных цитат. В статье также предложена подборка книг по разным психологическим аспектам и решению некоторых психологических проблем. Данная публикация рассчитана как для детской, так и для взрослой аудитории.
"НЛП для творчества и инноваций: Стратегии гениев на практике" – это ваш ключ к системному развитию креативности. Мануал научит вас не ждать вдохновения, а управлять творческим процессом. Освойте методологию НЛП для анализа и воспроизведения успешных стратегий выдающихся творцов. Практические техники помогут вам: снимать внутренние барьеры, использовать силу метафор, структурировать мышление по модели Диснея (Мечтатель, Реалист, Критик), достигат
Что если все ваши нынешние проблемы – это не тупики, а всего лишь закрытые двери? Статья бросает вызов традиционному восприятию трудностей, предлагая радикально новый взгляд: нет непреодолимых препятствий – есть только ваша (не)готовность их преодолеть. Автор доказывает: когда кажется, что все пути закрыты, нужно не искать обход, а научиться открывать любые двери.
Данная книга – практическое руководство по экстренной психологической помощи. Она предназначена для психологов, медиков и всех, кто сталкивается с человеческими страданиями в экстремальных ситуациях, а также для тех, кто хочет понять работу психики в условиях стресса. Книга научит распознавать сигналы тревоги, диагностировать состояние пострадавших, применять эффективные техники помощи и защищать собственную психику от выгорания.
Здесь собраны стихотворные тексты всех форматов и направлений, включая тексты для песен и миниатюры, которые прежде были разбросаны по разным книгам, создавая тем самым неудобства для наших композиторов и для читателей, предпочитающих не поэзию и прозу в одном флаконе, а отдельные поэтические и отдельно прозаические сборники.Надеемся, что эта книга скрасит Ваш досуг и найдёт отклик в Вашей душе.
И куда только может завести спор двух подруг тридцати двух лет. Например, в ЗАГС… Целых 12 раз за год, с представителем каждого знака Зодиака. Цель – доказать непричастность астрологических особенностей на чувства и действия людей. Успеет ли главная героиня Алла выдернуть мужчин из статуса холостяков? В запасе – всего 1 месяц на каждого. На кону – ящик премиального игристого. На календаре – первое июня. Любовная охота начинается…
Однажды под дождём девочка Вера находит мокрого, дрожащего котёнка в коробке.Так начинается история о маленьком существе с пятнышком на глазике – и о большой любви, которая растёт не сразу, а каждый день: в заботе, в ранних подъёмах, в беспокойстве, в радости.Книга рассказывает о том, что такое настоящая ответственность, как важно быть рядом и почему иногда любовь мурлычет.А ещё – как из старой коробки можно построить дом, из розового носка – сши
Фома встречает странного и очень странного незнакомца, от которого к нему поступает удивительное предложение, обменять свою душу на любую из его коллекции душ. Хотя бы в качестве опробования. И отказаться у него нет никакой возможности. И он его принимает. Что будет дальше… Никто не знает.