Игорь Авдеев, Александр Бабаев - Преврати свою страсть в профессию

Преврати свою страсть в профессию
Название: Преврати свою страсть в профессию
Авторы:
Жанры: Общая психология | Здоровье | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Преврати свою страсть в профессию"

Тренер – ключевая фигура в развитии фитнес-индустрии. От мастерства фитнес-тренера зависит не только его личная востребованность у клиентов, но и репутация фитнес-клуба. Книга поможет профессиональным тренерам упорядочить знания, научиться методически правильно строить тренировочный процесс с максимальным учетом особенностей и интересов клиентов, давать грамотные советы в области питания, фармакологии, а также будет полезна всем, кто хочет оставаться активным, здоровым, физически подготовленным.

Бесплатно читать онлайн Преврати свою страсть в профессию


© Игорь Авдеев, 2020

© Александр Бабаев, 2020


ISBN 978-5-4498-5574-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От авторов

В современном мире, где красоту тела никто не отменял, люди с каждым днем все больше и больше идут в фитнес-клубы для оздоровления, чтобы изменить себя внешне, достойно выглядеть и быть на высоте. Соответственно, потребность фитнес-клубов в профессиональных тренерах возрастает. В связи с этим растет число псевдопрофессиональных тренеров: идут на обучение, которое длится максимум пять дней, получая сертификат о прохождении курсов, начинают работу в фитнес-клубе, считая себя фитнес-профессионалом. После определенного количества часов работы с клиентами в фитнес-клубе приходит понимание, что знаний не хватает, а требования клиентов растут. Вот и приходится из интернета брать все что нужно и не нужно, и в конце концов опять тупик. Данное пособие под руководством тренеров-практиков Игоря Авдеева и Александра Бабаева позволит вам упорядочить и скоординировать свои действия в правильном направлении и не делать глупых ошибок!

Учиться никогда не поздно, и не нужно этого стесняться. Прочитав главу за главой, вы начнете разбираться в фитнес-индустрии, выстраивая правильную подачу тренировок под каждого клиента, давать грамотные советы в области питания, фармакологии и т. д. Благодаря этим знаниям вы станете профессионалом в индустрии фитнеса, где равных вам не будет. Удачи!

С уважением, авторы

Стань фитнес-тренером и меняй жизнь людей к лучшему. Представленное издание станет для тебя одновременно вызовом и вдохновением. Прочитав его, ты будешь иметь за плечами весь арсенал средств, необходимых для того, чтобы стать профессиональным тренером.

«ЧЕЛОВЕК ЖИВЕТ НАСТОЯЩЕЙ ЖИЗНЬЮ, ЕСЛИ ЖИВЕТ ДЛЯ ДРУГИХ!»

Именно такими словами мы хотели бы охарактеризовать фитнес-тренера – человек, «живущий для других». В этой книге мы обращаем ваше внимание на роль фитнес-тренера. Ключевой фигурой в развитии фитнес-индустрии является фитнес-тренер, основу деятельности которого составляет методическая и практическая работа по планированию и проведению фитнес-занятий. Ведь большую часть времени в фитнес-клубе именно тренер проводит с клиентом. Другие виды деятельности: организационная, рекламная, материально-техническая и др. – лежат, как правило, на администрации клуба. Поэтому перед фитнес-тренером стоит важная задача методически правильно построить тренировочный процесс с максимальным учетом особенностей и интересов клиентов. На сегодняшний день имеющиеся учебники построены на материалах усредненных, групповых характеристик влияния тех или иных средств физкультурно-оздоровительных занятий на организм занимающихся, что далеко не всегда позволяет учесть и реализовать индивидуальные особенности клиентов. В основу этой книги входят знания, полученные нами на протяжении многих лет тренировочного процесса, а также работы в фитнес-индустрии, которая накапливалась годами. Несомненным достоинством книги является фундаментальная медико-биологическая обоснованность предлагаемых рекомендаций и их адаптация к конкретным практическим ситуациям, при этом акцентируется внимание на положительной психологической коммуникации тренер – клиент, позволяющей достичь долговременного устойчивого интереса клиента к занятиям. Во всем мире за последние 15—20 лет произошло объединение таких понятий, как фитнес, здоровье, молодость, красота, успех. И у успешных людей, предпочитающих рассматривать свою жизнь как процесс инвестиций – вкладывания денег в собственное здоровье, это одна из ключевых норм. Уверенный в себе человек – это человек не только получивший хорошее образование, престижную работу, но и обладающий привлекательной внешностью и, главное, хорошим здоровьем.

В хорошем клубе команда тренеров, а также его атмосфера, сочетающая в себе дух состязания, радость движения, бьющую энергию жизни, не оставят равнодушным никого и по-новому заставят смотреть на привычные стереотипы общения. Человек включается в новый ритм, вспоминает забытые ощущения своих мышц, своего тела, легкости движений – воспоминания, присущие его молодости. Происходит своеобразная возрастная регрессия, причем происходит это на неосознаваемом уровне, на уровне движений и эмоций. Уходят лень, апатия, плохое настроение.

Надеемся, что информация, собранная нами в этой книге, будет стимулировать дальнейшее изучение этого нового и интересного направления – фитнеса. Изложенный материал полезен с практической точки зрения не только тем, кто решит всерьез стать профессионалом в фитнес-индустрии, но и всем, кто хочет оставаться активным, здоровым и физически подготовленным.


Отточи свой талант и стань блестящим тренером, который наполнит тренировки своими превосходными навыками, страстью и мотивацией.

Психологические аспекты в фитнесе

Среди многих научных дисциплин, изучающих различные аспекты фитнеса, немаловажное место занимает психология фитнеса. Предмет ее изучения – выявление закономерностей проявления и формирования психологических механизмов при двигательной деятельности людей, занимающихся физической активностью. Требования к человеку настолько высоки, что, например, организация тренировок и взаимоотношений клиентов в фитнес-клубе, определение уровня их эмоционального состояния и волевой подготовки немыслимы без соответствующих психологических знаний. Основные задачи психологии фитнеса:

– повышение эффективности тренировки за счет формирования двигательных навыков;

– создание психологических условий для достижения высоких показателей силы, выносливости, ловкости движений;

– развитие специализированных видов восприятия (чувства времени, дистанции, напряжения);

– произвольная психическая регуляция во время тренировок;

– формирование личности тренирующегося во время физической работы, при общении с тренером.

Несмотря на то что слово «фитнес» происходит от английского to be fit, что означает «быть в форме», существует множество других удовлетворяемых потребностей, которые реализуются человеком, приходящим в фитнес-клуб. Какие основные мотивы для занятий фитнесом? Приведу примеры: снижение лишнего веса, увеличение объема мышц, поддержание хорошей физической формы, снятие стресса.

Большое количество людей приходят в клуб с целью найти интересный круг общения, причем как деловой, так и личный.

Фитнес – один из путей продлить свою жизнь, наполнить ее счастьем. Помимо снятия стресса, который влечет множество заболеваний, занятия фитнесом повышают работоспособность, увеличивают энергию, прибавляют силу и развивают гибкость. В процессе занятий человек улучшает свою концентрацию, увеличивает выносливость, имеет больше шансов побеждать жизненные трудности. Исследования также показывают, что занятия фитнесом существенно уменьшают риск ряда болезней и физических проблем, например остеопороза, заболеваний сердца и приступов диабета у взрослых.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Церковь Святых апостолов Петра и Павла на Новой Басманной улице Сретенского сорока была основана в конце XVII века за Земляным городом, за Мясницкими воротами в Басманной Капитанской слободе.По сведениям известного москвоведа И. П. Кислякова, деревянная церковь свв. апп. Петра и Павла в Басманной Капитанской слободе была заложена в 1692 году, по прошению стольника и подполковника И. Ф. Башева.Другой знаковой местностью описываемого нами обширного
Данное иллюстрированное издание, созданное на основе архивных документов, повествует об истории древней Ямской Коломенской слободы у таможни и значении древней Каширской дороги в истории Руси, об истории возникновения деревянной церкви в слободе ямщиков, строительстве новой каменной церкви, о ее благотворителях, причте и прихожанах, о владениях и социальном служении в период до 1917 года. В главу, рассказывающую о судьбе храма свв. мчч. Флора и Л
Еще недавно Стася числилась в длинной очереди претендентов на престол и была лучшей ученицей магической академии, а теперь всего лишь обычная студентка в чужой стране – сирота без денег и друзей.Сбежав на другой конец света, она думала начать все с чистого листа, да только ошиблась с выбором учебного заведения. Эта школа – самое безопасное место в империи. Здесь лгут, предают и убивают, правда изменчива, и не понятно, кто друг, кто вр
Дар Эвани, дочери некроманта и магини Жизни, - воплощение из тьмы любых предметов, доступных ее воображению. Плеть для боя, теплое покрывало, платье тончайшей работы - все это под силу Иви. Но дар этот является до того нестабильным, что несчастной девушке, даже после тяжелейшего года отшельничества на туманных землях, приходится продолжать обучение в Академии Магии, где в ее жизнь неожиданным образом вторгается прошлое. Время, которое она пыталас