Екатерина Николаева - Прими себя, чтобы жить!

Прими себя, чтобы жить!
Название: Прими себя, чтобы жить!
Автор:
Жанры: Руководства | Саморазвитие / личностный рост | Хобби / увлечения
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Прими себя, чтобы жить!"

Некоторые люди страдают из-за того, что их не принимают окружающие. Отсутствие принятие выражается в бесконечной критике, осуждении, претензиях. Я относилась к их числу до декабря 2023 г. Вся моя жизнь превратилась в сильные переживания, я стала ругать себя.Изменить свою жизнь мне помогли аритмия и курсы по психологии. Поняла, что я себя не принимала несколько лет. Проблема связана с детством, как и у многих. Я даже не задумывалась о том, что меня не принимали, когда я была ребёнком. Сделала очень много выводов, которыми делюсь в своей небольшой книге. Информация не панацея, а для размышлений.

Бесплатно читать онлайн Прими себя, чтобы жить!


Предисловие

Я человек с комплексами и психологическими травмами. Большинство из них связаны с детством. Моя мама умерла, когда мне было 1,5 года. Отец оставил тёще, редко ко мне приезжал.

Пару лет назад он рассказал мне почему перестал общаться со мной. Он считает, что моя мама заболела и умерла из-за меня.


Получается, что всю жизнь он меня не принимал. Несколько месяцев назад выяснилось, что я много лет переживала из-за этого. Я не понимала почему он меня бросил, почему отказался от меня.

Бабушку и дедушку называла мамой и папой. Они тоже не принимали меня, я не соответствовала их требованиям.


В детстве я реагировала на громкие звуки, я их боялась. Всегда вздрагивала от неожиданности. Бабушка считала это страшным дефектом, всем об этом рассказывала.


Ещё у меня врождённый дефект, который не признали врачи. Я всю жизнь стираю подошву в области мыска обуви. Меня водили к врачам, но они не смогли меня вылечить.

Полтора года назад выяснилось, что я просто неправильно ставлю ногу и распределяю вес. Нет у меня никакого дефекта, я просто хожу неправильно. Преподаватель танго всё исправил, но проблема осталась в моей голове.


Мои подруги всегда и во всём были лучше меня.

Меня не принимал любимый человек, он всё время пытался меня переделать. Я очень тяжело переживала из-за развода с ним. Меня не принимали подруги и друзья, за исключением одного человека.


Я сама себя не принимала и в итоге просто потеряла себя. У меня возник личностный кризис, он появился не на пустом месте. Я не принимала не только себя, но и новые обстоятельства. Ошибки мышления и другие когнитивные искажения сделали своё дело.

Не знаю чем бы всё закончилось, если бы я не записалась на курсы по психологии. Я решилась на обучение благодаря одному человеку, он посоветовал мне научиться управлять эмоциями.


С августа 2023 г по февраль 2024 г я училась на курсах по психологии, купила ещё.

Поняла, что из-за непринятия меня значимыми взрослыми у меня очень много проблем. Я делаю всё для других, чтобы они меня не отвергли.

Из-за того, что я не принимаю себя и новые обстоятельства у меня возникло внутреннее сопротивление. Оно меня выматывает, я устаю и не могу двигаться дальше.


Проблема не только у меня, она многим ломает жизнь. Общалась с девушкой, которая очень сильно переживает из-за расставания с парнем. Она не могла понять почему у неё такие сильные эмоции. Думала, что проблема в самооценке. Я спросила у неё: «В детстве родители не акцентировали внимание на Ваших недостатках?». Она ответила, что они называли её толстой и ставили в пример других. Вспомнила, что сильно переживала из-за этого.

Родители не принимали такой какая она есть, поэтому у неё низкая самооценка. Действительно, она переживала из-за того, что парня что-то в её внешности не устроило (он не принял её).


Почему так важно, чтобы принимали

Причины потребности в принятии – воспитание, установки, потребность в любви, страх, психологические травмы, психологические проблемы.


У каждого родителя свои методы воспитания. Взрослому кажется, что он правильно поступает и делает всё на благо ребёнку. Ребёнок воспринимает поступки родителей и методы воспитания основываясь на своих чувствах.


Он не понимает почему с ним поступили именно так. У него ещё нет опыта, необходимых знаний. Он живёт эмоциями и чувствами.


«Отдам тебя вот тому дяде, если будешь себя так вести!» – самая опасная фраза.

Взрослый хочет вызвать у ребёнка страх, чтобы он вёл себя иначе. Ребёнок его испытывает, но……


В этот момент он может подумать, что он не нужен родителям и его не любят. Его не принимают, поэтому с лёгкостью могут отдать чужому дяде.


Он на всю жизнь запомнит этот момент, свои переживания. У него будут возникать сильные эмоции каждый раз как от него отказываются. При этом он даже не поймёт почему так происходит.


Ребёнок меняет своё поведение (не всегда), чтобы его не отдали любимые взрослые другому. Он становится адаптивным, родители добиваются своей цели.

Меня в детстве пугали врачами и милицией. Наказывали за малейшие шалости, чаще всего со мной не разговаривали.


Звучит грубо, но меня просто выдрессировали как собаку. К сожалению, таких людей как я много. Я осталась без родителей, у меня была травма. Всю жизнь люди манипулировали мной только благодаря этой травме.


Я не нравлюсь бабушке с дедушкой, они могут меня бросить или отдать чужим людям (врачам или милиционерам). Я же так люблю бабушку и дедушку!


Кажется, что ничего такого нет в том, что детей пугают. На самом деле всё не так просто.


Стоит вспомнить и упомянуть великого академика Ивана Петровича Павлова. У ребёнка просто вырабатывается рефлекс. Он что-то сделал – его пообещали отдать другому человеку.


В этот момент он испытывает очень сильные эмоции, страх. Это состояние проявляется во взрослой жизни, усугубляется при отказе значимого человека от него.


Существует такое понятие как нейролингвистическое программирование. Оно считается псевдонаучным, но оно работает.


Взрослый перестаёт разговаривать с ребёнком, игнорирует его. Ребёнок не понимает, что произошло. Он пытается разговаривать со взрослым, но ничего не получается. Если такой вид наказания использовали только один раз, то ничего не будет.


Если неоднократно, то сработает нейролингвистическое программирование. Если вдруг с этим ребёнком в будущем кто-то перестанет общаться, то он сделает всё, чтобы с ним «заговорили».


Такой ребёнок станет идеальной жертвой для манипуляторов. Я испытала это на себе, долгое время не понимала почему так происходит.


Мой бывший муж по образованию психолог (он так говорил), гордился этим. Во всяком случае он точно выявил мои проблемы и манипулировал.


Он регулярно меня наказывал своим молчанием. Как только его что-то не устраивало он со мной ругался (обвинял меня), а потом несколько дней молчал. Он делал это и до брака тоже, когда просто общались (до того как стали встречаться).


Я чувствовала свою вину, писала ему сообщения. Он не отвечал, я расстраивалась. Потом звонил мне как ни в чём не бывало. Я радовалась, потому что меня простили и отменили наказание. В этот момент он просил меня помочь ему, что-то сделать, а потом деньги. Я отдавала ему всё, что он хотел.


Прошу не использовать этот метод, чтобы причинить вред другим людям.


Он перестал со мной разговаривать, потому что ему не нравится моё поведение и он меня не принимает. Я хочу, чтобы он меня любил. Я обязательно должна что-то сделать, чтобы меня принимали и любили.


Проблема в том, что человек не понимает, что его используют. Он как маленький ребёнок руководствуется своими чувствами. Просто его запрограммировали на такое поведение родители или другие значимые люди.


С этой книгой читают
Инструкция со схемами плетения колье, подходит для новичков в бисероплетении.
Инструкция по вязанию крючком шапки из рельефных столбиков с перекрещиванием.
Я два года пыталась изменить свою жизнь, но у меня ничего не получилось. Считала себя никчёмной, неудачницей. Не понимала, что я делаю не так. Летом 2024 г поняла, что жила по сценарию. Именно он помешал изменить жизнь. Решила попробовать ещё раз, получается.
Подробная инструкция по рисованию простого и яркого персонажа kawaii. Подходит для детей и взрослых. Поможет освоить азы рисования kawaii.
Нюхать для собаки – не просто привычка, а потребность!Ноузворк – это настоящая тренировка ума и носа! Он помогает развить умственные способности, улучшить физическую форму и повысить самооценку питомца, а также укрепляет связь между питомцем и хозяином. Активные собаки станут внимательнее, ленивые – энергичнее, а робкие – самостоятельнее и настойчивее. Но что самое важное: заниматься может любая собака независимо от возраста или физических особен
Приветствую тебя, уважаемый читатель.⠀Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.⠀Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента. Тем самым мы помогаем тысячам людей повысить свой уровень медицинской грамотности и найти по-настоящему хорошего специ
Представьте себе: вдруг кто-то теряет сознание. Ваша реакция может стать решающей. Первая помощь – это не только про навыки. Это умение поддержать человека, показать ему, что он не один.Мы понимаем, что иногда бывает трудно, и вы можете чувствовать усталость.Эта книга поможет вам гармонично встроить знания о первой помощи в вашу профессиональную жизнь. Читайте её с открытым сердцем – ведь мы заботимся о вас и о тех, кому вы можете помочь.
Давид Махмудов сделал маленький и эмоциональный гайд на ключевые аспекты работы менеджером по продажам.У него не было лишних денег на дизайнера, поэтому обложку он сделал сам. У него не было денег на корректуру, поэтому в тексте могут присутствовать разные лингвистические приемы, похожие на опечатки. А еще, всё, что вам нужно знать о продажах на уровне менеджера по продажам – здесь!
Этот текст – сокращенная версия книги Лиз Бурбо «Любовь, любовь, любовь. О разных способах улучшения отношений, о принятии других и себя». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеЛиз Бурбо убеждена, что ключ к решению всех жизненных проблем – это принятие и безусловная любовь к себе и к другим. В этой книге Лиз учит, как принять выбор близких людей, свои и чужие слабости, страхи и душевные травмы, а также болезни, старость и даже с
Этот текст – сокращенная версия книги Джеффа Хау «Краудсорсинг. Коллективный разум как инструмент развития бизнеса». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеОдна голова хорошо, две лучше… а миллиард голов? Именно столько людей подключено сегодня к интернету. Эти люди заинтересованны, инициативны и полны энтузиазма. Они создают сообщества по интересам и бесплатно решают задачи, которые не всегда могут решить высокооплачиваемые профе
- Помнится ещё недавно, ты хотела меня убить.. - тяжёлый голос проносится надо мной, пугая и завораживая. - А теперь ты просишь помощи? Не кажется ли это лицемерием? - Если бы я действительно хотела, я бы убила. - рычу, с трудом выдерживая на себе этот леденящий кровь взгляд. - В конце концов, я в таком положении из-за тебя. - Не из-за меня, а из-за жажды ухватить за хвост "жар-птицу" И даже если я соглашусь, что получу взамен? - хитрый прищур
Вселенная богата. Вселенная необъятна. Вселенная полна тайн. Огромное количество миров так или иначе сосуществуют в ней. Огромное число рас влияют на её развитие. На Натагру для ведения переговоров прибывает Шан`Аркудийский посол, а во дворце проводят реформы среди безмолвных. Нгаруд неожиданно натыкается на деятельность шпиона в колонии Зонгролакийцев и отправляется расследовать откуда тянется след. Его союзниками становится Кириан Дор и глава о