Дина Адамс - PRO-лень. Как лениться с пользой?

PRO-лень. Как лениться с пользой?
Название: PRO-лень. Как лениться с пользой?
Автор:
Жанры: Тайм-менеджмент | Саморазвитие / личностный рост | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "PRO-лень. Как лениться с пользой?"

Лень – зло? А, вот, и нет. Лениться можно с пользой. Как? Об этом расскажет эта книга. Чем отличается полезная лень от вредной? Как побороть вредную сторону безделья? Как продуктивно лениться? На все эти вопросы даст ответ книги Дины Адамс – американского опытного бизнес-психолога. Ее советы помогают людям поверить в себя и повысить свою рабочую продуктивность.

Бесплатно читать онлайн PRO-лень. Как лениться с пользой?


Предисловие от автора

Насчет лени еще далеко не все ясно.

Она – начало всякого счастья

и конец всяческой философии.

Эрих Мария Ремарк


Лень – это состояние души. Она возникает внезапно, но уходить не хочет. С того момента, когда вы впервые ощутили это сладостное и тягучее состояние лени, она стала частью вас. И избавиться от нее не получиться. Преодолеть – да, а избавиться – нет.

Потому, что она время от времени будет возникать в вашем сознании. Искушать вас на ничегонеделание. Успокаивать, что еще есть время и можно расслабиться. Перед вами стоит выбор:

1. Смириться и жить как абсолютный лентяй.

2. Бороться с нею и время от времени гордиться своей волей.

3. Принять ее и направить на нужное русло.

Раз вы открыли эту книгу, значит, точно выбрали не первый вариант. Возможно, на данный момент вы находитесь на втором этапе и вовсю воюете со своей ленью. Я же вам покажу третий путь – получить от своей лени пользу.

Но перед тем, как читать эту книгу, то прислушайтесь к себе. Верите ли вы, что от лени может быть польза? Или же вы по жизни убеждены, что лень – это великое зло? Если вы утвердительно ответили на второй вопрос, то лучше остановитесь и закройте эту книгу. Потому, что для вас это пустая трата времени. И никакие доводы известных ученых и мировых экспертов не возымеют эффекта, если вы – принципиальный человек, который хочет изгнать из себя всю лень.

Ну, а если вы – тот человек, который думает или даже уверен, что лень – полезная штука, то добро пожаловать. Потому, что я написала книгу именно для вас.

1. Кратко про нашу лень

Лень есть тот из наших пороков,

с которым мы легче всего миримся.

Франсуа Ларошфуко


Перед тем, как начать наш разговор о пользе лени, рассмотрим ее сущность. Что это за явление? И откуда она появляется?

Что такое лень?

И, правда, лень является неотъемлемой частью нас самих. Все мы временами склонны лениться, а иногда даже стремимся к этому чудному занятию. «Вот, закончу дела и отдохну» или «когда выйду на пенсию, ничего не буду делать».

Так, что же такое лень? Кто-то с маской великого моралиста скажет: «Лень – это порок». В нашем сознании глубоко заложились средневековый посыл, что отсутствие или недостаток трудолюбия равно смертельному греху. Уверена, ваши бабушки или дедушки захотят вас сжечь на костре, если вы пикните об отдыхе. Мои старички точно готовы испепелить меня своим взглядом.

Тем не менее я убеждена, что лень – это сигнал нашего организма. Она хочет защитить нас от перегрузки. Как известно, абсолютных лентяев не бывает. Все мы к чему-то стремимся, мечтаем, стараемся достичь поставленных целей. Ходим на работу, заботимся о родных, примеряем на себя роль психолога для близких друзей (и не очень), выгуливаем свою собаку, в конце концов. Мы даже планируем, что будем делать в отпуске. В тот самый период, на котором по идее мы должны отдохнуть и набраться сил для работы. А мы все планируем, чтобы провести его полезно.

Стоп! Хватит все планировать. Нельзя всю жизнь контролировать. А потому невозможно все заранее запланировать. Ведь даже ваше рождение на свет – незапланированное. Может, вам родители и твердят обратное. Но будьте уверены, ваша мама была в шоке, когда узнала о своей беременности. У меня трое детей. Каждая беременность для меня была шокирующей, словно это в первый раз.

Итак, все невозможно запланировать. А вот, когда и как лениться можно. Потому, что, как я уже сказала, лень – это естественный сигнал нашего организма. А свой организм мы вполне можем контролировать. Главное, научиться слушать его желания.

Почему мы ленимся?

Для начала мы должны определить причины своей лени. Откуда она появляется и черпает свою силу? Рассуждать над этим вопросом можно долго. Многое зависит от самого человека и образа его жизни. Однако можно выделить основные причины, которые подходят практически для всех. Их всего пять.


С этой книгой читают
В мире людей делят на экстравертов и интровертов. Одни – общительные и активные, другие – любят тишину и уединение. Сложно быть интровертом в хаотичном мире, особенно когда ты – мама. Детский мир полон движений и шума. Мамы с типом мышления интроверта часто устают от занятий с детьми. Что делать? Как найти силы для общения со своим ребенком? Если в твоей голове крутится такой вопрос, то обязательно прочти эту книгу. Ты научишься принимать себя та
Где взять время? Дом-работа-дом. Целый день крутишься, как белка в колесе. Кое-как пару часов для семьи. А на себя, может, потом, когда-нибудь. Знакомо? Тогда эта книга специально для вас. Вы научитесь правильно планировать свои дела, расставлять приоритеты, а также узнаете, как себя мотивировать на достижение поставленных целей. Современным женщинам без грамотного планирования не обойтись. Карьера или семья – теперь не нужно выбирать. Нужно учит
«Секреты эффективного тайм-менеджмента для предпринимателей. Как успевать больше и не сгорать» – это практическое руководство для тех, кто стремится достигать высоких результатов в бизнесе, не теряя при этом энергии и психоэмоционального здоровья. В книге собраны лучшие методики управления временем, которые помогут предпринимателям не только повысить свою продуктивность, но и избежать выгорания. Автор делится реальными историями успеха, эффективн
"Путеводитель по личной эффективности: Как справляться с многозадачностью и достигать успеха" – это практическое руководство для тех, кто хочет научиться эффективно управлять своим временем, избегать выгорания и достигать своих целей, несмотря на стресс и повседневные сложности. В книге собраны ключевые стратегии и техники, которые помогут вам справляться с многозадачностью, улучшить продуктивность и сохранять баланс между работой и личной жизнью
Однажды взрослые ученые решили провести исследование: как отличаются результаты детей в школе, которые активно занимались летом или просто отдыхали на каникулах. Исследование показало, что дети, которые во время отдыха от школы не только гуляли и играли, но и читали, писали, считали, в сентябре легко осваивали новую программу, сразу получали хорошие оценки, радовали учителей и родителей. Ирина Поддубская, педагог, мама двух дочек, автор книги "Ка
Книга последовательно проводит читателя через все этапы построения персональной системы управления временем: от базовой самодиагностики через освоение классических инструментов вроде матрицы Эйзенхауэра к современным цифровым решениям для повышения продуктивности. Завершающая глава о профилактике профессионального выгорания делает этот труд не просто пособием по повышению эффективности, а полноценным руководством по достижению баланса между высок
Роман В. Москалева «Гугеноты» представляет собой подробное изложение сложных, противоречивых, порой невероятных событий, происходивших при дворе Карла IX с 1560 по 1566 год. Это время стремительного нарастания противостояния между католиками и протестантами, время интриг и жестоких, кровавых столкновений, закончившихся печально известной Варфоломеевской ночью…
Англия, 1514 год, правление Тюдоров. Судьба сталкивает отважного дуэлянта и гордую сестру короля Генриха VIII в нешуточном поединке. Сумеют ли два пылких сердца противостоять голосу рассудка, придворной зависти и вероломству? «В расцвете рыцарства» – дебютный роман американского писателя Чарльза Мейджора (1856–1913) имел ошеломительный успех, попал в список бестселлеров «Нью-Йорк таймс» и был неоднократно экранизирован.
Решив, что я изменяю ему, мой парень-маг провернул со мной жестокое «наказание». Воспользовавшись своими полномочиями одного из хранителей границ, он тайком забросил меня в другой мир. Суровый и жестокий, где женщин называют нулевым полом, а мужской пол разделен на три вида.Теперь меня отдают замуж за троих мужчин, от которых я должна рожать детей до конца жизни. Я для них – просто вещь. Но меня не устраивает такой исход!Любой ц
Дракона спасла, из мира демонов сбежала, в новую ловушку угодила… Последнее точно не планировалось, и я обязательно выберусь из «клетки». А еще выясню, кто на самом деле виноват в смерти моего жениха, чтобы освободиться от навязанного брака! Вот только как быть с тем, что я не могу забыть дракона? Что делать с оковами, связывающими нас крепче любого договора? И почему я втайне надеюсь, что однажды он все равно найдет меня? Перв