Иоланта Домбровская - Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель

Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель
Название: Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель
Автор:
Жанры: Руководства | Общая психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель"

Этот самоучитель создан для всех, кто хочет ускорить свое чтение и рефлексивность сознания, от школьниковдо интеллектуалов. Научным основанием является культурно-историческая психология, в ее русле анализируются и адаптируются бихевиористские и когнитивно-психологические методы обучения скорочтению, а также разрабатываются методы деятельностные и экзистенциально-рефлексивные, осмысляется понятие «смыслового чтения», предлагаются упражнения на ускорение чтения и мышления, на смысловое понимание.

Бесплатно читать онлайн Психологический мастер-класс по скорочтению. Самоучитель


© Иоланта Домбровская, 2022


ISBN 978-5-0056-2717-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об авторе

Домбровская Иоланта Станиславовна, окончила факультет психологии МГУ им. М. В. Ломоносова и аспирантуру там же, имеет опыт работы психологом в кадровом бизнесе и в системе образования, с 2015 года работает библиотекарем филиала №2 ГУК «ЦБС г. Гродно», имеет научные публикации, является автором книг «Юмор в контексте развития» и «Введение в психологию чтения».

Научный редактор:
Алексеев К. И., канд. психол. наук.
Рецензенты:
Филиппова С. А., канд. психол. наук;
Васильева Ю. А., канд. психол. наук.

Аннотация: этот самоучитель создан для всех, кто хочет ускорить свое чтение и рефлексивность сознания, от школьников до интеллектуалов. Научным основанием является культурно-историческая психология, в ее русле анализируются и адаптируются бихевиористские и когнитивно-психологические методы обучения скорочтению, а также разрабатываются методы деятельностные и экзистенциально-рефлексивные, осмысляется понятие «смыслового чтения». В каждой части после объяснения теории предлагаются упражнения на развитие рефлексивности и скорости чтения, особое значение придается выработке смыслового понимания текстов на основе вопросов-ключей.

Предисловие. Кому, зачем и какое нужно скорочтение

В профессиональные обязанности многих людей входит задача много читать, даже больше, чем во время учебы в школе и в университете, хотя и там нужно много читать, чтобы быть успешным. Главное, много читать нужно для того, чтобы глубоко понимать систему знаний, образ мира и самого себя. Чем больше человек читает, тем более сложное, системное, творческое и самостоятельное мышление формируется у него. Качество усвоения зависит от количества прочитанного. Написать сочинение, контрольную, сдать экзамен, отчет и инструкцию можно по одной книге, но чтобы понять и оценить, что это хорошая или не очень книга, нужно прочитать несколько книг. Всегда нужно иметь возможность сравнения. Чтобы сравнивать, нужно много читать. А чтобы много читать, нужно читать быстро.

Этот самоучитель создан для всех, кто хочет ускорить свое чтение, от школьников до интеллектуалов. Научным основанием является культурно-историческая психология, которая становится все более популярной во всем мире. С ее позиций анализируются и адаптируются бихевиориские и когнитивно-психологические методы обучения скорочтению, а также разрабатываются методы деятельностные и экзистенциально-рефлексивные. Рефлексия – это тот ключ, который открывает дверь в скорочтение, или тот кит, на котором держится скорочтение, это то, что порождает смысл. В той или иной степени правило рефлексивности учитывают многие программы обучения скорочтению, но они мало используют рефлексию как принцип ускорения сознания. Эту бессознательность программ скорочтения я здесь стараюсь преодолеть. В целом, данная работа представляет собой авторскую, научно обоснованную интегративную программу обучения ускоренному рефлексивному чтению.

Для работы по этому пособию можно использовать те книги, которые нужно или хочется прочитать. После отработки каждого упражнения или после каждой части стоит замерять скорость (количество слов в минуту) таким образом:

– в любой книге сделать карандашом отметку начала чтения,

– читать три минуты по часам или секундомеру,

– сделать отметку окончания чтения.

– Посчитать количество прочитанных строк и среднее количество слов по строке (по трем строкам), перемножить их и поделить на три минуты.

Перед занятиями стоит прочитать сначала все пособие целиком, чтобы понять целое системы и смысл, а затем уже заниматься пошагово, осваивая навыки.

Введение. Скорочтение как феномен сознания

Скорочтение не выходит из моды, несмотря на обилие его противников, которые или просто не верят в возможность полноценного понимания при быстром чтении, или сомневаются в научной обоснованности методик обучения скрочтению. Первым можно ответить очень легко, приведя примеры выдающихся людей, которые читали быстро и качественно. Вторым ответить сложнее, потому что при том, что каждый год издается по несколько самоучителей скорочтения, они почти все однотипны и не имеют теоретического обоснования. Даже лучшие и всеми признанные программы обучения О. А. Андреева (Андреев, 2013) и М. А. Зиганова (Зиганов, 2014) грешат недостаточной теоретико-методологической проработанностью. А в программе Н. Л. Мышкиной с соавторами (Мышкина, 2006), хотя и представлен методологически сильная программа гибкого понимающего чтения, его связь с быстрым чтением неочевидна.

В научной среде признаками теоретической обоснованности считаются наличие анализа проблемы в разных подходах и методологическое единство предлагаемых техник. Однако, практика скорочтения развивалась людьми не имеющими психологического образования, в связи с чем оказался возможен не обзор подходов, а интерпретация методов с точки зрения разных теоретических подходов, не методологическое единство, а интеграция разнородных методов в практику обучения скорочтению. При этом, чтобы теория и практика скорочтения были научными, необходимо выделение того уровня существования человека, на котором данное явление осуществляется. Изучение методик обучения скорочтению показывает, что все они выводят на техники работы с сознанием (Домбровская, 2017). Предполагаю, что это не только потому, что бессознательное скорочтение невозможно, но потому что любое чтение – это работа сознания. А сознание может функционировать в различных режимах. Согласно М. К. Мамардашвили и Д. А. Леонтьеву, есть два регистра или режима функционирования жизни или сознания: спящий и бодрствующий (Леонтьев, 2011). При бодрствующем режиме включено осознавание, рефлексия, отслеживание потока своего сознания. При спящем режиме сознание течет само по себе, без рефлексии. Все известные мне программы обучения скорочтению учат читать в спящем регистре, из-за чего навыки скорочтения выглядят фокусом и могут быть быстро потеряны, если не переводятся интуитивно на уровень осознавания. Чтобы чтение было с пониманием, оно должно происходить рефлексивно, иначе придется говорить о бессознательном понимании или еще чего доброго, о гипнозе. Чтобы чтение было не гипнотическим, а сознательным, необходимо постоянно отслеживать ход своей мысли. А чтобы чтение было ускоренным, кто-то должен развивать скорость сознательно, иначе сознание врежется в непонимание. Этот «кто-то» – это рефлексирующее Я человека.

Рефлексивность при чтении в очень большой степени снимает проблему запоминания. Если человек следит за своим сознанием, то он и запоминает лучше, даже у людей со средней механической памятью редко бывают проблемы с памятью о самом себе, поскольку человек является своим смысловым центром, а осмысленное запоминается неопосредовано, без усилий на запоминание. Однако, необходимо усилие осознавания, необходима установка на отслеживание своих собственных мыслей, ассоциаций, чувств в процессе чтения. Рефлексивность при чтении во многом снимает и проблему понимания, потому что осознавание – это уже почти и есть понимание. Рефлексивность может уменьшить проблему внимания, так как внимание зависит от интереса, а интерес к самому себе присущ почти каждому человеку. Но традиционные программы обучения скорочтению акцентируют роль памяти и внимания, причем не по отношению к самому себе, а по отношению к внешнему миру, культивируют объект-центрированное внимание. И я не говорю, что произвольное объект-центрированное внимание не надо развивать, но я говорю о том, что при обучении осознаванию «Я-центра» и осознаванию активности Я, произвольное внимание и память получают поддержку от того, что в психологии вслед за Д. Бьюдженталем и другими называют «Я-центром», который интегрирует личность. А в познавательных процессах Я-центр интегрирует воспринимаемое в смысловое целое, что облегчает и понимание и запоминание. Для этого необходимо некое раздвоение сознания, при котором воспринимается и сознаваемое и осознающее. Необходима активность сознания и осознавание этой активности. Скорочтение не для ленивых.


С этой книгой читают
В русле культурно-исторической психологии анализируется феноменология юмора, формы его существования и контексты изучения. Обосновывается главная форма существования юмора как высшей психической функции. Предлагается объяснительная модель личностной регуляции жизнедеятельности, в которой юмор проявляется как психологическое орудие.Для анализа национального своеобразия юмора используются методы психологического контентанализа и корпусной лингвисти
Чтобы успешно организовывать вопрошание других, надо иметь личный опыт постановки вопросов и работы с ними, поэтому авторы предлагают выполнить больше 50 профессиональных техник. Вы найдете в книге методические рекомендации для организации работы с собственными вопросами других людей и новый опыт использования интерактивного вопрошания в образовании. Книга будет полезна тьюторам, учителям, игротехникам, фасилитаторам, коучам, модераторам и всем,
Для экспериментального определения скоростных характеристик глинозема, глиноземных сметок и песка была смонтирована лабораторно промышленная установка, в которой рабочими частями являются конусный вертикальный воздуховод для определения скоростей витания, который имеет три цилиндрических участка диаметрами 70, 135, 180 мм, в которых благодаря различию скоростей витания происходит разделение дисперсных частиц по фракциям.
В современном мире, где конкуренция и стремление к успеху становятся нормой, умение добиваться желаемого становится важным навыком. Этот гайд предназначен для тех, кто хочет научиться уверенно и эффективно достигать своих целей, используя стратегии, которые помогут вам стать «супер-стервой» в позитивном смысле этого слова. Мы рассмотрим различные аспекты этого подхода, включая уверенность в себе, целеполагание, коммуникацию, управление временем и
Хотите зарабатывать, делясь своими знаниями? Книга «Бизнес-идея: онлайн-репетиторство и вебинары» раскроет вам секреты успешного онлайн-обучения. Узнайте, как создать свой курс, привлечь учеников, организовать вебинары и построить прибыльный бизнес. От идеи до реализации – все шаги к успеху в ваших руках!
Ваши кошмары оживут в этих рассказах и заиграют новыми красками. Любишь пощекотать себе нервы? Тогда… ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ в мир мистики!
Книга «На круги своя», написанная мною в 1987 году, раскрывает тайну сотворения всего жизнедеятельного на планете Земля. Без излишней скромности хочу сообщить, что сию тайну мне раскрыть удалось. Но поначалу не удалось мне раскрыть тайну появления у человека души. И только много позже из Библии я узнал, откуда у всего живого, в том числе и у человека, появилась душа. Чем я и хочу поделиться со своими читателями.
Один раз поднявшись над облаками, невозможно спокойно ходить по земле. И дело не только в самолётах.Когда у тебя есть цель, когда сердце замирает от одной мысли о полётах, всё остальное просто перестаёт существовать. Вот только как принять тот факт, что, чтобы оказаться в небе, не обязательно садиться за штурвал истребителя, ведь крылья за твоей спиной способен распахнуть всего лишь человек.В попытке осуществить свою мечту стать лётчиком-истребит
Хуан Валера – испанский писатель и философ. Западноевропейские критики называли его «испанским Тургеневым».Заглавие романа отсылает к знаменитому «Фаусту» Гете. Но доктор Фаустино – это скорее Фауст в миниатюре. Персонажа Хуана Валеры не посещает дьявол и не предлагает ему бессмертие. Дон Фаустино – обнищавший аристократ, которым овладевают губительные иллюзии. Он оканчивает университет, получает звание доктора и пытается найти себе применение в