Анастасия Колендо-Смирнова - Работа с депресссией. Алгоритм

Работа с депресссией. Алгоритм
Название: Работа с депресссией. Алгоритм
Автор:
Жанры: Психологические тренинги | Психологическая консультация | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Работа с депресссией. Алгоритм"

Книга представляет собой конспект авторской лекции. В нем современный психолог делится авторским алгоритмом работы с депрессивными состояниями, вызванными разными причинами. В тексте оставлены авторская речь и орфография с пунктуацией.

Бесплатно читать онлайн Работа с депресссией. Алгоритм


Вступление

Я всех приветствую. Сегодня мы поговорим о том, как мы работаем с депрессией. И это будет авторский алгоритм, как я работаю с депрессией. Я не претендую на то, что это классическая версия. Но она взята на той базе информации классической, которую я имею. И не классической тоже.

Кто я? Я думаю, что я долго не буду рассказывать, я психолог, гипнотерапевт. Известна людям по игре Психосоматика.

Что это? Депре́ссия (от лат. deprimo «давить», «подавить») – это психическое состояние, характеризующееся депрессивной триадой:

– снижением настроения;

– утратой способности переживать радость (ангедония);

– нарушениями мышления (негативные суждения, пессимистический взгляд на происходящее и т. д.) и двигательной заторможенностью.

Органическая или эндогенная депрессия это та депрессия, которая вызывается физиологическими причинами. Например: болезни щитовидной железы или печени, могут вызвать одну из форм эндогенной депрессии.

Я хочу, чтобы вы обратили внимание на такую разницу, мы всегда, когда слышим о депрессии, у нас широкий спектр возникает в голове. Кто-то говорит, ой, у меня осенняя депрессия, кто-то говорит, у меня послеродовая депрессия, кто-то просто говорит, что у меня депрессия. Кто-то 2 недели не выходит из дому, потому что у него депрессия. Кто-то пьет таблетки, потому что у него депрессия. Там где я сейчас работаю, каждый второй считает, что у него депрессия, пьет таблетки, и направлен психиатром на лечение депрессии. При том, что для меня, в моей практике, и в моей понимании, здесь не нужны таблетки. Здесь все можно поработать психологическими техниками и методами. Такое смазанное понятие. И для того, чтобы нам в этом всем не путаться. Давайте сделаем разделение, что есть такая органическая депрессия, которая связана с соматопсихикой. Мы всегда слышим такое слово как психосоматика, очень часто на слуху в психологов. Это как психика влияет на тело. Есть такое же, соматопсихика, когда это наоборот. Когда болезнь, реальная, болезнь щитовидки, или болезнь чего-нибудь, которая влияет своей органикой на психологическое состояние человека. И вызывает депрессию. В таком случае, это не наш клиент, мы его отправляем точно к врачам.

Мы проговорим по поводу врачей, просто давайте я проговорила, что есть депрессия, которая вызвана причинами психологическими, а есть депрессия, которая вызвана чисто физиологическими, органическими состояниями организма. Например, та же послеродовая депрессия, она совмещает в себе и такой элемент, и такой. С одной стороны поменялась жизнь кардинально, и поэтому мы имеем психологическую составляющую, а с другой стороны мы имеем гормональные сильные изменения, которые тоже могут вызывать депрессию, чисто органически, физически, поэтому иногда она тоже должна сопровождаться медикаментозным лечением.




И так, я попробую уместить алгоритм того, как я работаю в 5 шагов. Шаг 5, будет чуть более размытый. Потому что, с чем работать и как работать в одном шаге, я попробую это дать в одном шаге, ну это чуть более широкий шаг, чем остальные. И так, мы начинаем с тестирования. Тестирование, контракт, обязательное домашнее задание. Я люблю давать домашнее задание, должна работа идти не только со мной в кабинете, а и между встречами, она тоже очень значимая. Метод КОТ(когнитивно-образная терапия), здесь я даю его как один из элементов возможной работы. Мне кажется, что в работе с депрессией, он будет очень хорошо менять состояние, и поэтому его как основу я обязательно беру. Но, мы поговорим о том, что только одного метода КОТ, здесь будет недостаточно. Даже так, я сразу кажу, по поводу метода КОТ, что он знаете, мы когда-то говорили с Ольгой (руководителем школы метода КОТ) об этом, о самой метафоре метода КОТ. Это получается как здоровое питание, когда у человека есть проблемы ЖКТ, если мы пропишем ему таблетки, такие как НЛП, ДПДГ, гипноз, но не поменяем ему питание, диету. То это будет временная помощь, которая возможно не будет такой устойчивой, как нам бы хотелось. Метод КОТ он больше работает, как такое правильное питание, диета. То есть, можно ли одной диетой изменить состояния организма? Можно. И это вам скажет любой специалист, в той же натуропатии. Можем ли мы изменить питанием свой организм? Можем. Но есть ситуации, в которых уже недостаточно просто поменять питание, и нужна экстренная помощь, внедрение таблеток. Вот иногда язва желудка, у человека, ему нужно пропить курс таблеток. Тоже самое и здесь, метод КОТ, это как здоровое питание, которое должно остаться у человека даже после нашего лечения. Чтобы он умел этим способом себя все время поддерживать в нормальном состоянии. Сложные этапы, он будет проходить со специалистом, даже в этом методе. Потому что, его желательно подкреплять другими элементами. Но в идеале, метод КОТ должен остаться, как постоянная диета, которая будет поддерживать его состояния здоровья всегда. И 5-й шаг, с чем и каким образом мы работаем, тоже об этом поговорим.

Первый шаг

И так, первый шаг это тестирование. Для чего нам нужно тестирование? Во-первых, для того, чтобы понять, отправляем ли мы человека к психиатру. Во-вторых, для того, чтобы потом человеку показывать разницу. Я вам тест, который дам, очень люблю, потому что он показывает тревожность и депрессию. И он, как правило, если мы работаем методом КОТ, и тем, что я вам сейчас предложу, у нас будут результаты через 4 недели. Примерно, через 4 недели будет такой результат, который можно конкретно увидеть. Я понимаю, что это может быть дико, когда мы знаем по классическим источникам, что депрессия в среднем, даже хорошими методами лечится около года, вот я работаю так. Я работаю так, что клиент через 4 недели, видит результат в своем тесте, и дальше с другим настроением работает. Потому что, когда он приходит к нам с депрессией, он ничего не хочет делать. Проводим тест ТД, это тревожность и депрессия. Здесь просто в картинке написано, что еще плюс животные. Вы, наверное, знаете, такой тест, его часто с детьми я рекомендую, с подростками. Но также и с взрослыми. Когда нам нужно понять, нужно ли человеку к психиатру или нет. Я понимаю, что по одному тесту, мы не можем ставить диагнозы и так далее. Но, мы можем понять, нужно этого человека отправлять к врачу или нет. И смотрите, если в первом тесте, человек отвечает сознательно, и естественно, когда он отвечает сознательно, он может нам врать. Вот я работаю с людьми, которые направлены на лечение принудительно, когда они пытались совершить самоубийство, их отправили ко мне врачи, принудительно. Они мне могут в этом тесте, написать, что у них все хорошо, чтобы я их не трогала. И на такой случай, или подростки, которые наоборот хотят доказать, что у них суицидальные мысли, и они манипулируют, таким образом родителями, и они мне будут доказывать, что у них депрессия. И они будут нам немножко врать в этом тесте. Для этого, я даю тест животное, я прошу нарисовать не существующее животное, без умения рисовать, на листе А4. Можно в красках, карандашами, чем угодно, лучше всего карандаши. Фломастеры хуже, краски хуже, ручка хуже, но тоже возможно. И там человек не знает, как ему врать, и просто рисует. И вот расшифровку этого теста я пришлю вам отдельно. Разберем это как важный шаг, нам вначале нужно понять уровень депрессии, с которой к нам пришел человек. Смотрите, если у нас, из того, что я точно здесь про это животное проговорю, если у нас картинки дикие, когда на животное не похоже. Например, решетка, черный квадрат, это 2 красных круга, это все психиатрия, без вопросов, направляем к психиатру, даже не пытаемся разобраться. Остальные вещи, которые описаны в расшифровке, вы почитаете, нам важен нажим, расположение, тревожность. Мы подкрепим, то, что нам человек сознательно ответил, совпадает ли он, с этим ассоциативным тестом, который он не может контролировать. И если у нас это все совпадает, мы знаем, с чем мы работаем.


С этой книгой читают
Это сборник из пяти книг по работе с метафорическими картами. Каждая из книг представляет собой конспект лекции и публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Сборник состоит из таких книг: МАК в работе с травмой; МАК в работе с самооценкой; МАК в работе с бесплодием; 20 техник МАК для работы с необычными колодами; Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами.
В книге даны эффективные техники работы с травмой при помощи метафорических карт. 1. В травму через ресурс. 2. Работа с травмированной частью 1. 3. Работа с травмированной частью 2. 4. Техники работы с травмой с элементами РПТ. 5. Техники работы с травмой с элементами НЛП. 6. Техники работы с травмой с элементами Пихокатализа. 7. Техника колодой “Коуп” “Я справился”.
В книге даны эффективные методы работы с психогенным бесплодием. В уроке представлены техники из таких направлений: 1. Гипноз; 2. Гештальт; 3. Психокатализ; 4. Терапия субличностей; 5. Системная семейная терапия. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из «лабиринта». Книга поможет сориентироваться как специалисту так и обывателю в сложных хитросплетениях и теориях психосоматического направления. Читатель найдет
Жанр этой книги необычный – он одновременно художественный и научно-популярный. Повествование о разных людях, в историях которых читатель может узнать себя, которые при помощи психологического тренинга снижают вес. Им помогают экспертные советы автора метода нормализации веса врача-психотерапевта, к. м. н., Гаврилова Михаила. Эта книга для всех, кто имеет лишний вес и желает от него избавиться, не полагаясь на какие-либо «чудо»-методы. Прочитав к
Книга израильской писательницы и психолога Леи Веденски посвящена вечным темам – Жизни, Смерти и Любви. Короткие сильные истории её персонажей иллюстрируют и раскрывают различные грани этих фундаментальных понятий. В книге приведены яркие случаи из личной жизни и психотерапевтической практики, где автор стремится всесторонне показать глубину переживаний человека в самых важных аспектах бытия. Потеря близких и встреча со Смертью, мучительные поиск
«Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими» – это книга, которая предлагает читателям уникальный способ общения с собой и окружающим миром через написание писем. Автор, психолог, предлагает использовать письма для выражения мыслей, чувств и эмоций, для решения проблем и достижения целей.В книге рассказывается, как правильно писать терапевтические письма, которые помогут людям в их эмоциональном развитии
Если вы не умеете продавать, то вы так и останетесь счастливым обладателем собственного товара, даже если он самый лучший.
Нейту Торнтону предлагают поработать в сотрудничестве с писательницей Джеммой Харрисон над его дебютным романом. Нейт, в прошлом военный корреспондент, относится ко всем с недоверием и предпочитает вести уединенный образ жизни. Он определенно не хочет, чтобы Джемма пробудила в нем чувства или мечты, от которых он давно отгородился, но вскоре замечает, что благодаря ее присутствию в его жизни стало больше света. Сможет ли эта женщина стать той еди
Известный архитектор Хенрик Дальман, добропорядочный гражданин и отец большого семейства, найден мертвым в своем доме в курортном поселке Люгарн на шведском острове Готланд. Голым он был прикован к своей кровати и задушен. Сначала предположили, что имела место изощренная сексуальная игра, которая по неосторожности привела к смерти. Но следователь Андерс Кнутас и его помощница Карин Якобссон сразу в этом усомнились. И окончательно утвердились во м
Книга о том, как в 36 лет молодая женщина выкупала свою любимую собаку у бывшего мужа после 16 лет постоянных отношений и брака.Как бывший довел её до нервного срыва и гипертонического криза, как его родители поливали её грязью, а соседи по даче перестали с ними общаться за их поступки по отношению к ней. Как она вытащила себя из жуткой депрессии, восстановила свою психику и научилась жить заново.Как она разбиралась в своих детских травмах и боро
Этот выпуск "Русских повестей" посвящён русскому народу. Как он жил при Российской империи, какие потери понёс во время Первой Мировой войны и сколько времени ему потребовалось для того, чтобы восстановить свою численность, соответствовавшую предвоенному 1913 году. Какие потрясения выпали на долю русских при развале Советского Союза. Новым является рассказ о результатах генетических исследований, выделивших те народы, которые в прошлом были этнич