Елена Аринина - Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному

Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному
Название: Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психологические тренинги | Возрастная психология
Серия: Психология Young Adult
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному"

Подростковая жизнь полна вопросов, страхов и сомнений. Как поступить? Какое решение принять? А вдруг я ошибусь?

Книга рассказывает о том, из чего складывается мастерство принятия решений и как его эффективно применять в жизни. Подросток узнает, как делать верный выбор в простых и сложных жизненных ситуациях. Теория, упражнения и практические советы подарят навык, который позволит чувствовать себя уверенно и смело брать ответственность за своё будущее.

Только ты творец своей судьбы!

Бесплатно читать онлайн Решено! Учимся делать выбор: от простого к сложному


© Аринина Е.

© ООО «Издательство АСТ»

Родителям от автора

Уважаемые родители,

благодарю вас, если вы приобрели или планируете приобрести эту книгу для своего ребёнка.

Книга написана для детей подросткового возраста от 12 до 20 лет. Она точно будет полезна и тем, кому 21, 22 и даже 25. Ведь наши дети не взрослеют в один день. Подростковый период – это очень длинный этап в жизни человека. Именно в это время создаётся фундамент и приобретаются самые важные знания для успешной взрослой жизни.

Принятие решений является одним из ключевых навыков будущего. Тем не менее об этом навыке никто не расскажет ни в школе, ни в университете. Мы учимся принимать решения самостоятельно, пробуя и часто допуская ошибки, сталкиваясь затем с неприятными последствиями. Да, это опыт, но его можно пройти гораздо проще, если обладать нужной информацией.

Книга рассказывает о том, из чего складывается навык принятия решений и как им эффективно пользоваться в жизни. Подросток узнает, как делать верный выбор в простых и сложных жизненных ситуациях. Легко и непринуждённо в компании героев книги будущий взрослый познакомится с такими важными понятиями, как: цель, результат, задача, проблема, критерий, альтернатива, действие, прокрастинация и сомнение.

Подросток поймёт, как принимать решения без страхов и ошибок. Узнает, в том числе, как наш мозг и мышление включаются в этот процесс и как этим умело пользоваться.

Книга имеет практическую ценность. Она содержит кейсы, с которыми каждый может поработать, не выходя из дома. Упражнения помогают усвоить теоретическую часть и закрепляют навыки.

В сумме читатель получает много нужных знаний и полезных инструментов.



Задача книги – научить подростка делать выбор и принимать решения верно и самостоятельно. Ведь во взрослой жизни ему придётся делать это ежедневно.

Будет замечательно, если вы включитесь в обсуждение волнующих вопросов, если сын или дочь попросят об этом.

Вы можете читать книгу вместе и обязательно найдёте для себя что-то новое и интересное – то, что не прочитать в учебнике или в сети Интернет.

Пользуясь случаем, добавлю, что я также являюсь автором книги «Взрослый Я? Моя стратегия на будущее. Всё, что нужно знать подростку о принципах взрослой жизни, мышлении и эмоциях, творчестве и отношениях». Она адресована подросткам, посвящена взрослению и рассказывает о главной стратегии нового поколения. Смотрите подробности об этой книге на странице «Автор рекомендует».

Желаю вашим детям больших успехов во взрослой жизни, которая уже спешит им навстречу.

Спасибо вам за доверие.

С уважением, психолог Елена Аринина
С огромной благодарностью к издательству и его сотрудникам за вклад в развитие молодого поколения.
С любовью и благодарностью к моему сыну за поддержку и неподдельный интерес к моему творчеству.
С уважением к самой себе за опыт, труд и любовь к этому миру.

Будущим взрослым от автора

Уважаемый читатель,

приветствую от всей души!

Позволь мне, пожалуйста, обращаться к тебе на вежливое «ты».

Поверь, я отношусь к тебе с большим уважением. Просто со страниц этой книги мне важно говорить лично с тобой, а не со всеми сразу. Только поэтому я не буду использовать местоимение «вы».

Разрешаешь? Огромное спасибо.

Если ты сейчас в подростковом возрасте, то эта книга как раз для тебя.

Может быть, тебе четырнадцать, шестнадцать или даже двадцать.

Классное время! Наша юность прекрасна и точно неповторима. В неё невозможно вернуться, поэтому наслаждайся этим чудесным периодом жизни по полной.

А мне со своей стороны хотелось бы рассказать тебе, как можно облегчить решение многих задач, которые встают перед тобой уже сейчас. Чтобы легко справляться с ними, важно научиться делать верный выбор.

Зачем? Думаю, ты и без моей подсказки сможешь ответить на этот вопрос. Верно, чтобы не допускать никому не нужных ошибок и не тратить время на устранение неприятных последствий.

Принял правильное решение – получи хороший результат, который не испортит тебе жизнь, а сделает её только лучше.

Согласись, полезный навык? Тем более во взрослой жизни, которая все равно неизбежно наступит, он просто необходим. Без него никуда: тут выбирай, там решай, здесь действуй.

Если умеешь принимать решения быстро и правильно, то можно получить много бонусов – легкое достижение своих целей и желаемых результатов. Ты не застреваешь на этапе выбора и двигаешься дальше без лишних препятствий.

Тема вполне актуальная, о ней мы и поговорим с тобой на страницах книги. Всё разберём в деталях и тонкостях. Будем осваивать навыки выбора и принятия решений. Это позволит тебе в будущем быть не только уверенным в себе, но и более успешным. Откуда я знаю?

Прости, забыла представиться. Моё имя ты видел на обложке книги – Елена. Обращаться ко мне тоже можно на «ты», хотя я давно уже взрослая (лет так 40 с хвостиком).

А ещё я психолог. Хороший, профессиональный, с большой практикой. Всерьёз увлекаюсь нейрофизиологией. У меня богатый жизненный опыт, четыре разноплановых образования и успешная карьера в бизнесе за плечами. Но так случилось, что именно психология стала моей любовью и делом жизни.

Не подумай, что я пытаюсь завоевать авторитет в твоих глазах своими регалиями или, что хуже, хвастаюсь. Вовсе нет. Тем более у меня есть уверенность, что твои достижения и успехи совсем не за горами.

Мне только важно показать тебе, что я понимаю, какую роль играет выбор в нашей жизни, и знаю, как делать его правильно. Ведь решения повсюду, куда ни посмотри: в повседневности, работе, карьере, бизнесе, личных отношениях. Если избегать принятия решений, то кто-то примет их за тебя. Заметь, в твоей собственной жизни. Разве это может привести человека к воплощению его собственных желаний? Думаю, что нет.

Разные современные исследования в открытых источниках говорят, что умение принимать решения гибко и эффективно станет одним из главных конкурентных преимуществ для людей молодого поколения. Однако мне кажется, что этот навык был и будет важен во все времена.

Честно говоря, в собственной юности я постоянно металась в сомнениях и не знала, как поступить. Взять хотя бы выбор профессии. Ты не поверишь, я хотела стать хирургом и адвокатом одновременно, а в итоге поступила учиться на прикладную математику и экономику, связав начало своей профессиональной деятельности с коммерческой сферой. Вот как так? А вот так. При этом мои родители смотрели на «золото» в моём аттестате и были уверены: «Сама разберётся». А мне не хватало (ну очень не хватало) навыка принятия решений, и взять его было неоткуда. Никто же этому тогда не учил.

Теперь всё иначе. Умею, практикую и с удовольствием делюсь с другими своими знаниями. Поэтому пишу. Например, вот эту книгу для тебя – молодого, активного и, безусловно, талантливого подростка. Уверена, что не менее успешного в будущем взрослого человека.


С этой книгой читают
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умею
Когда проблемы подросткового возраста накрывают с головой, кажется, что они никогда не решатся. И переход от ребёнка к взрослому выглядит как настоящий квест с препятствиями.Эта книга станет твоей невидимой опорой, которая поддержит тебя, поможет лучше узнать себя, а главное, даст понять: с тобой всё нормально! Не переживай, если не умеешь справляться с трудностями подросткового возраста – книга научит тебя чётко анализировать проблемы и находить
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим не выросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят апатия, потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Как быть взрослым по-настоящему?Нужные ответы ты найдёшь в данной книге. Узнаешь, как начать с самого себя и создать внутренний порядок. Поймёшь, как об
Ты мечтаешь об успехе, но он кажется недоступным? Твои стремления и усилия блокируют недостижимые цели? Тогда эта книга для тебя: она способна полностью поменять привычное представление об успешности. С ней ты поймёшь, насколько реален жизненный успех. Отбросишь неработающие шаблоны и разблокируешь доступ к ре-зультатам. Создашь формулу успеха и сможешь воплотить её в жизнь.Легко и доступно в книге разбираются главные сферы нашей жизни – деньги и
Современная жизнь динамична. Время летит быстро. Сегодня ты ещё подросток, но взрослая жизнь уже спешит к тебе. Главная стратегия нового поколения – выйти ей навстречу подготовленным, владеть знаниями и навыками, приближающими будущий успех.Книга поможет тебе начать развитие самых важных сфер жизни. Ты узнаешь, что брать за ориентиры и каким принципам следовать. Своими руками ты сделаешь вклад в собственное будущее. Легко разберёшься с целями и п
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем,
Продолжение вашей любимой темы =) Поговорим о том, почему зачастую отношения обречены с самого начала, как мы выбираем мужчин и какие мотивы для брака изначально неправильные. Как перестать искать счастье в мужчинах и обрести его в самой себе. И уже с этой внутренней опорой стать по-настоящему свободной, в том числе для новых отношений, которые будут создаваться на другом уровне. И целый раздел с ответами на ваши вопросы! Успевайте прислать свой
Эта книга – руководство по питанию души ребенка, нутрициология для правильного развития души и построения счастливой жизни.Нам нужны не идеальные дети, а счастливые и настоящие. Те, в ком живы желания, интересы, впечатления, искренность и свобода самовыражения.Изучая базовые настройки ребенка, каждый родитель имеет возможность скорректировать свое поведение по отношению к нему, чтобы не травмировать, а главное – воспитать по принципу «не навреди»
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
Перед вами увлекательный, основанный на реальных событиях рассказ о некогда жившем человеке по имени Бальтазар Косса. Если точнее, это вполне правдивая история о пирате и одновременно Папе Римском… о том, кто умудрился превзойти нахальством даже прославленного Джека Воробья!
Книга Ильи Панкратова «Метафизика продаж» будет интересна абсолютно всем. Во-первых, это очень толковое, грамотное и интересно поданное руководство по продажам, что, безусловно, привлечет профессионалов в данной области. Во-вторых, это не просто техническое пособие – это познавательное и ярко, образно написанное повествование, в котором автор обращается и к научным формулировкам и законам, и к примерам из области искусства, например, музыки, и к
Говорите, хорошие мужики на дороге не валяются? А я взяла и нашла Санта Клауса.– Мы должны остановиться, пока это не зашло слишком далеко. Вдруг ты киллер или женат?– Что хуже? Мы уже не можем остановиться, я слишком тебя хочу.Развод, одиночество и скучная работа. Всё меняется в моей жизни, когда накануне Нового года я нахожу на дороге мужчину в костюме Санты Клауса. Он ничего не помнит, но готов сыграть роль моего жениха на праздновании, где буд
– Отец моего жениха… – выдала я траурным тоном. – Все так сложно… И вчера…, Гриша не смог меня забрать. И я позвонила его отцу. Он приехал. А потом…– Вы что, переспали?! – нетрепливо спросила девушка, жаждая пикантных подробностей.– Господи! Нет, конечно! Как ты…? Мы не спали! Мы просто…Мы не успели договорить. В номер влетел мой разъяренный жених.– Анна…, – произнесла я, с колотящимся сердцем глядя на жениха. – Возможно твоя помощь все-таки приг