Виктория Ведо, Энн Тодхантер Броуд - Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму
| Название: | Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму |
| Авторы: | Виктория Ведо | Энн Тодхантер Броуд |
| Жанры: | Практическая эзотерика | Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология |
| Серии: | Нет данных |
| ISBN: | Нет данных |
| Год: | 2023 |
Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия
Для управления личной реальностью нужна точка опоры, нужно быть на своем месте. Но для того чтобы быть на своем месте, его нужно найти, прийти к нему не только на уровне понимания, но и на уровне осознанных ощущений, которые никогда не обманут в вопросе «мое или не мое».
Начать жить своей жизнью – это значит осознанно прислушиваться к своим ощущениям и истинным желаниям. Жить ощущениями, а не мыслями. Ведь ощущения невозможно навязать со стороны. Благодаря вниманию к своим ощущениям, вы всегда четко будете знать, что вам нужно от жизни.
Когда человек постоянно прислушивается к своим ощущениям, он имеет возможность сонастраиваться с собой и слышать свои истинные потребности и желания. Такой человек двигается по жизни легко, потому что идет своей дорогой к своим целям и исполняет свои желания, которые обогащают его необходимым жизненным опытом.
Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму
Когда вы вновь пробудите изначальную мудрость своего тела, вас поразит, сколь многое оно может вам предложить. Научиться уделять внимание телу и слушать его – первый шаг к тому, чтобы изменить свой образ жизни и разработать личную программу заботы о себе. Тест «IQ мудрости тела» поможет вам понять, где вы находитесь прямо сейчас, и вдохновит вас на изменения. Прежде всего вы оцените свой образ жизни с точки зрения основных потребностей тела: полноценности пищи, хорошей физической нагрузки, восполнения сил через отдых. Затем вы сможете перейти к вопросам, как обустроить вокруг себя поддерживающее пространство, как находить и устранять стресс, как научиться строить близкие отношения и как наладить связь с духом. «Руководство по мудрости тела» разработано так, чтобы помочь вам «вернуть» свое тело и обеспечить вас средствами заботы об этом ценном приобретении. Внимание к основным потребностям – это не только вопрос выживания, но и путь к процветанию.
Получить от жизни все – проще, чем вам кажется.
Энн Тодхантер Броуд
Бесплатно читать онлайн Роман с жизнью: как добиться взаимности: Книга-практикум по развитию чувственного восприятия. Руководство по мудрости тела: Что нужно знать вашему разуму
© ОАО «Издательская группа «Весь», 2019
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
Наш замечательный коллектив с большим вниманием выбирает и готовит рукописи. Они вдохновляют человека на заботливое отношение к своей жизни, жизни близких и нашей любимой Родины. Наша духовная культура берёт начало в глубине тысячелетий. Её основа – свобода, любовь и сострадание. Суровые климатические условия и большие пространства России рождают смелых людей с чуткой душой – это идеал русского человека. Будем рады, если наши книги помогут Вам стать таким человеком и укрепят Ваши добродетели.
Мы верим, что духовное стремление является прочным основанием для полноценной жизни и способно проявиться в любой области человеческой деятельности. Это может быть семья и воспитание детей, наука и культура, искусство и религиозная деятельность, предпринимательство и государственное управление. Возрождайте свет души в себе, поддерживайте его в других. Именно это усилие создаёт новые возможности, вдохновляет нас на заботу о ближних, способствуют росту как личного, так и общественного благополучия.
Искренне Ваш,
Владелец Издательской группы «Весь»
Пётр Лисовский
© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2023
Виктория Ведо
Роман с жизнью: как добиться взаимности. Книга-практикум по развитию чувственного восприятия
Посвящение
Посвящаю эту книгу своей дочери. С ее появлением в моей жизни произошло открытие себя настоящей, моих безграничных способностей и возможностей – пришло осознание своего необычного дара сенсорного видения мира. Посвящаю эту книгу родным, которые заложили необходимый фундамент для развития моего разнопланового творчества в жизни, смелости и уверенности в своих силах.
О чем книга
Если вы устали от безрадостных и унылых будней, но при этом так хочется наслаждаться жизнью, получая от нее максимум независимо от размеров своего бюджета, то эта книга для вас! Здесь вы найдете «секретный ключ», который открывает привычную жизнь с другой стороны – яркой, насыщенной, многогранной и удивительной во всех ее проявлениях.
Автор книги – человек-сенсор, представитель так называемых высокочувствительных людей (highly sensitive people) с очень тонко настроенной нервной системой, которых на планете всего 15–20 %. В этой книге автор делится с читателями своими секретами включения осознанных ощущений и описывает скрытые от обычного взгляда механизмы нашей жизни, о существовании которых многие даже не подозревают.
Благодаря простым психологическим техникам, а также практическим медитациям в аудиоформате вы получите эффективный инструмент – новое восприятие, преображающее знакомую реальность, и сможете наслаждаться своей жизнью в полном объеме.
Эта книга будет важна тем, кому не удалось разобраться со своими проблемами с помощью психолога. Здесь вы узнаете о более тонких механизмах и важных нюансах в работе человеческой психики. Именно знание этих тонкостей выведет вас на новый уровень понимания, и успех вознаградит вас. Книга будет также интересна и полезна тем, кто увлекается позитивной психологией и уже достиг определенных успехов в гармонизации своей жизни, так как с ее помощью вы сможете пойти дальше и улучшить свои результаты.
Об авторе
Виктория Ведо – преподаватель, автор образовательных программ, помогающий практик. Мастер классической рэйки (системы естественного исцеления Микао Усуи). Четырнадцать лет занимается восточными духовными практиками (йога, тай-чи, цигун). Разработала свою систему дыхательных упражнений и простых медитативных техник, которые помогли справиться с врожденным заболеванием сосудов, победить опухоль и родить здорового ребенка (авторская методика раскрытия личных ресурсов «Selfi-психология»).
Соавтор и ведущая курса-трансформации для женщин «Быть собой». Эксперт по самораскрытию и энергетическим практикам, которые помогают обрести уверенность в себе, развить интуицию, самостоятельно справляться со стрессами, депрессиями, подавленными состояниями и находить выход из сложных жизненных ситуаций.
Адаптировала техники восточных духовных традиций в практические медитации для успешного решения повседневных задач, открытия глубоких энергоресурсов организма и управления своей энергией. Личное ноу-хау – совмещение разнообразных техник восточных духовных практик и приемов практической психологии.
Автор статей в популярных интернет-изданиях об осознанном образе жизни, эффективных способах преодоления стресса, психологии денег и гармоничной организации жизненного пространства.
Благодарности
Благодарю коллег, единомышленников и друзей за поддержку, принятие и понимание моего творчества. А также людей, которые принимали непосредственное участие в создании книги: Ольгу Базалеву и Елену Васильеву, первых друзей моей книги, читателей, помощников и вдохновителей, трансперсонального психолога Елену Шегурову и кандидата психологических наук Софью Сулим за помощь в работе над авторской методикой, звукорежиссера Екатерину Липатову за помощь в создании аудиомедитаций.
Введение
В нашей жизни нет ничего такого, чего нельзя было бы изменить к лучшему.
Виктория Ведо
Идея этой книги родилась неслучайно. После того как в моей жизни стали происходить удивительные вещи, я задумалась о том, почему всего этого не было со мной раньше. И совершенно отчетливо осознала, что в этой новой жизни чувства и ощущения заняли лидирующую позицию. Я перестала слишком много и напряженно думать, беспокоиться, просчитывать свои шаги на несколько лет вперед и жить мечтами о будущем.
Будущее создается в настоящем, в здесь-и-сейчас. И именно наши чувства и ощущения позволяют полностью окунуться в настоящий момент, используя все его возможности на 100 %. Очень часто мы игнорируем чувственную сторону жизни, считая свои ощущения чем-то несерьезным, несущественным и эфемерным. Но мало кто знает, какой мощной созидательной силой они обладают.
Будущее создается в настоящем, в здесь-и-сейчас. И именно наши чувства и ощущения позволяют полностью окунуться в настоящий момент, используя все его возможности на 100 %.
Почему повседневная жизнь со временем блекнет и становится такой неинтересной? Вы задумывались о том, как часто мы произносим слова благодарности, но при этом совсем не испытываем этого чувства? Как часто мы демонстрируем – или даже просто делаем вид, – что доверяем, принимаем, что довольны чем-то? Но внутри продолжаем бояться и критиковать. Получается, что мы живем двойной жизнью, в постоянном конфликте между внешним и внутренним. Мы произносим слова, но не испытываем чувств. Не проживаем их через ощущения и игнорируем природную внутреннюю искорку, которая способна осветить нашу жизнь.
