Коллектив авторов - Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Название: Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»"

«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда работать 24/7 – это полезно.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»


Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Байрон Кейти – американский лектор и автор книг, посвященных методу самоисследования, который называется «Работа». Этот метод анализирует убеждения и концепции людей, влияющие, по убеждению автора, на страдания, через которые они проходят.

Стрессовые эмоции, которые мы испытываем, вызваны определенной мыслью, независимо от того, осознаем мы это или нет.

В книге «Любить то, что есть» дается практика исследования мыслей и подсказки, которые помогут разобраться в истинных причинах любой ситуации.

«Любить то, что есть в вашей жизни, станет легко и естественно. Вы станете более счастливыми людьми».

Несколько основных принципов

Замечайте, когда мысленно спорите с реальностью

Много раз в день у вас возникают мысли о том, что реальность должна быть другой. Вот только некоторые из них:

• люди должны быть добрее;

• дети должны вести себя хорошо;

• очередь в магазине должна двигаться быстрее;

• мои соседи должны лучше ухаживать за своим газоном;

• мой муж/жена должен соглашаться со мной;

• я должна быть более успешной или стройной и т. п.

Все стрессы, которые мы испытываем, вызываются неприятием того, что у нас есть. Наши рассуждения не могут изменить то, что уже произошло. Мы можем не одобрять это, но все же способны воспринимать без растерянности и сопротивления, вызванных нашей внутренней борьбой. Только перестав противостоять реальности, мы сможем стать гибкими, доброжелательными и бесстрашными.

Занимайтесь своими собственными делами

Кейти полагает, что во Вселенной есть всего три типа дел: мои, твои и Божьи. Бог здесь – реальность, которая всем управляет, то, что находится за пределами чьего бы то ни было контроля.

Мы часто мысленно находимся вне наших собственных дел, и это составляет значительную долю нашего стресса. Когда я думаю, что тебе надо похудеть или найти более подходящую пару, или больше отдыхать и т. п., то занимаюсь твоими делами. Когда думаю о неизбежной смерти, о землетрясениях и войнах, то занимаюсь делами Бога. И то и другое приводит к чувству одиночества, отдалению. Мы испытываем одиночество или обиду, когда заняты чужими делами.


С этой книгой читают
В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т. д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены нормальные и патологические формы реакций на сверхсильные травматические воздействия, виды психических расстройств, критерии, методы диагностики и эмпирические исследования ПТСР. Как послед
Эта книга – ключ к Таро Уэйта, самой популярной колоде для гадания в мире. Подробное и доступное руководство не только познакомит вас с историей и символикой колоды, созданной британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом, но и позволит сразу же применить полученную информацию на практике и заглянуть в будущее.Здесь вы найдете основные правила гадания и работы с Таро, детальные описания прямых и перевернутых значений каждой из 78 кар
В этой книге собраны рождественские рассказы талантливых русских писателей-классиков, и некоторые имена станут открытием для читателей. Многие произведения не переиздавались, потому что авторы были репрессированы и попали под запрет, другие остались лишь в старых столетних журналах. Эти рассказы ярко описывают будни и праздники ушедшей эпохи. Удивительно, что ожидания и чаяния людей почти не изменились. Надежды героев накануне Нового года, их мол
Книга является первой в своем роде работой, которая простым и доступным языком знакомит читателей с такой сложной темой, как гендерная дисфория. Рассматривается проблема терминологии и лексики, приведен обширный обзор истории развития транс-психологии, описаны модели клинической диагностики и различные типы медицинских и психологических услуг, которые могут предоставляться людям с гендерной дисфорией, а также предлагается специально разработанный
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczegółowych instrukcji w celu przezwyciężenia tego uzależnienia, a także dzieli się swoim doświadczeniem palacza z 20-letnim stażem, który poradził sobie z nałogiem palenia.
В подобное с трудом поверить смогут люди. И пусть не верит кто-то, что с того? Неверие в могущество своё неверящему что оставит? Рожденье? Да! Но для чего? Коль дальше жизнь бессмысленная, смерть. А дальше вновь вопрос: рождался для чего?Учений множество за миллионы лет существовало. Всё об одном, чтоб человечество чего-то от кого-то ожидало. Оно и ожидало, мысль заперев свою и разум. Не мыслило, зачем и для чего Вселенная над человеком звёзды за
Говорить "нет" – для многих это сложно. Чувство вины, страх разочаровать других, желание быть удобным – всё это мешает нам ставить границы. Но умение отказывать – не слабость, а навык, который помогает защитить себя, сохранить своё время, энергию и свободу.Эта книга – не учебник и не список советов. Это искренний рассказ о жизненном пути, где "нет" становится инструментом самоуважения, осознанности и внутренней силы. Автор делится историями из св
"Богатство без компромиссов: Как достичь гармонии во всех сферах жизни" – книга, которая разрушает миф о необходимости выбирать между успехом и личным счастьем. Это практическое руководство помогает выстроить сбалансированную жизнь, в которой карьера, финансы, здоровье, отношения и духовное развитие поддерживают друг друга.Книга раскрывает, как обрести финансовую свободу без жертв, найти истинное призвание, сохранять гармонию в отношениях, заботи
Девушка Кларибэль теряет отца, который умирает от туберкулеза, это приводит ее в дом мистера Гилмора отрабатывать долги отца. Но происходит неожиданный поворот. Бэль предстоит узнать правду о своей семье, о себе самой и найти любовь. Обложка книги создана Поляковой С. А. по личному заказу.
Третья книга из цикла «Дом на Загородном» представляет историю жизни пятерых друзей, наполненную приключениями, окутанную семейными тайнами и мистическими явлениями. В повествовании ненавязчиво переплетаются печальные, романтические, забавные и радостные события, уходящие корнями в прошлое. Читатель встретится с некоторыми героями, уже знакомыми по первым двум книгам, а в конце его ждёт неожиданная развязка. В оформлении обложки использованы изоб
Данная статья представляет собой размышления, касающиеся вопроса необходимости государственной идеологии для страны, отношения к этому православной Церкви.
Жизнь – это невероятно сложная или всё-таки простая штука? Зависит от настроя людей, которые ищут ответы на важные вопросы и делают шаги навстречу друг другу. Рассказы о жизни и любви помогают поверить, что жизнь наладится, несмотря на трудности, и дарят надежду.