Коллектив авторов - Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Название: Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»"

«Работа» – это не рутинная служба за деньги, а метод самоисследования и трансформации. Узнайте главное из книги, перевернувшей сознание миллионов людей и освободившей их от лишних стрессов. Научитесь задавать себе вопросы, которые помогают увидеть жизнь такой, какая она есть, и найти свое место. Тот самый случай, когда работать 24/7 – это полезно.

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»


Саммари книги «Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь»

Байрон Кейти – американский лектор и автор книг, посвященных методу самоисследования, который называется «Работа». Этот метод анализирует убеждения и концепции людей, влияющие, по убеждению автора, на страдания, через которые они проходят.

Стрессовые эмоции, которые мы испытываем, вызваны определенной мыслью, независимо от того, осознаем мы это или нет.

В книге «Любить то, что есть» дается практика исследования мыслей и подсказки, которые помогут разобраться в истинных причинах любой ситуации.

«Любить то, что есть в вашей жизни, станет легко и естественно. Вы станете более счастливыми людьми».

Несколько основных принципов

Замечайте, когда мысленно спорите с реальностью

Много раз в день у вас возникают мысли о том, что реальность должна быть другой. Вот только некоторые из них:

• люди должны быть добрее;

• дети должны вести себя хорошо;

• очередь в магазине должна двигаться быстрее;

• мои соседи должны лучше ухаживать за своим газоном;

• мой муж/жена должен соглашаться со мной;

• я должна быть более успешной или стройной и т. п.

Все стрессы, которые мы испытываем, вызываются неприятием того, что у нас есть. Наши рассуждения не могут изменить то, что уже произошло. Мы можем не одобрять это, но все же способны воспринимать без растерянности и сопротивления, вызванных нашей внутренней борьбой. Только перестав противостоять реальности, мы сможем стать гибкими, доброжелательными и бесстрашными.

Занимайтесь своими собственными делами

Кейти полагает, что во Вселенной есть всего три типа дел: мои, твои и Божьи. Бог здесь – реальность, которая всем управляет, то, что находится за пределами чьего бы то ни было контроля.

Мы часто мысленно находимся вне наших собственных дел, и это составляет значительную долю нашего стресса. Когда я думаю, что тебе надо похудеть или найти более подходящую пару, или больше отдыхать и т. п., то занимаюсь твоими делами. Когда думаю о неизбежной смерти, о землетрясениях и войнах, то занимаюсь делами Бога. И то и другое приводит к чувству одиночества, отдалению. Мы испытываем одиночество или обиду, когда заняты чужими делами.


С этой книгой читают
В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т. д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены нормальные и патологические формы реакций на сверхсильные травматические воздействия, виды психических расстройств, критерии, методы диагностики и эмпирические исследования ПТСР. Как послед
Эта книга – ключ к Таро Уэйта, самой популярной колоде для гадания в мире. Подробное и доступное руководство не только познакомит вас с историей и символикой колоды, созданной британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом, но и позволит сразу же применить полученную информацию на практике и заглянуть в будущее.Здесь вы найдете основные правила гадания и работы с Таро, детальные описания прямых и перевернутых значений каждой из 78 кар
В этой книге собраны рождественские рассказы талантливых русских писателей-классиков, и некоторые имена станут открытием для читателей. Многие произведения не переиздавались, потому что авторы были репрессированы и попали под запрет, другие остались лишь в старых столетних журналах. Эти рассказы ярко описывают будни и праздники ушедшей эпохи. Удивительно, что ожидания и чаяния людей почти не изменились. Надежды героев накануне Нового года, их мол
Книга является первой в своем роде работой, которая простым и доступным языком знакомит читателей с такой сложной темой, как гендерная дисфория. Рассматривается проблема терминологии и лексики, приведен обширный обзор истории развития транс-психологии, описаны модели клинической диагностики и различные типы медицинских и психологических услуг, которые могут предоставляться людям с гендерной дисфорией, а также предлагается специально разработанный
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем,
Продолжение вашей любимой темы =) Поговорим о том, почему зачастую отношения обречены с самого начала, как мы выбираем мужчин и какие мотивы для брака изначально неправильные. Как перестать искать счастье в мужчинах и обрести его в самой себе. И уже с этой внутренней опорой стать по-настоящему свободной, в том числе для новых отношений, которые будут создаваться на другом уровне. И целый раздел с ответами на ваши вопросы! Успевайте прислать свой
Эта книга – руководство по питанию души ребенка, нутрициология для правильного развития души и построения счастливой жизни.Нам нужны не идеальные дети, а счастливые и настоящие. Те, в ком живы желания, интересы, впечатления, искренность и свобода самовыражения.Изучая базовые настройки ребенка, каждый родитель имеет возможность скорректировать свое поведение по отношению к нему, чтобы не травмировать, а главное – воспитать по принципу «не навреди»
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
Девушка Кларибэль теряет отца, который умирает от туберкулеза, это приводит ее в дом мистера Гилмора отрабатывать долги отца. Но происходит неожиданный поворот. Бэль предстоит узнать правду о своей семье, о себе самой и найти любовь. Обложка книги создана Поляковой С. А. по личному заказу.
Третья книга из цикла «Дом на Загородном» представляет историю жизни пятерых друзей, наполненную приключениями, окутанную семейными тайнами и мистическими явлениями. В повествовании ненавязчиво переплетаются печальные, романтические, забавные и радостные события, уходящие корнями в прошлое. Читатель встретится с некоторыми героями, уже знакомыми по первым двум книгам, а в конце его ждёт неожиданная развязка. В оформлении обложки использованы изоб
Иногда всего одна песчинка способна вызвать разрушительный камнепад, а прекрасно продуманный и надежный план может полететь к чертям из-за крохотной неучтенной детали. И точно так же размеренная и налаженная жизнь в одно мгновение оборачивается настоящим адом, когда тебя внезапно предают люди, которым ты доверял как самому себе.Обстоятельства требуют действовать, причем немедленно, но не так-то просто принимать необходимые решения, зная, что они
«Лирика изумрудного мага» – славный фантастический роман, превращенный по воле автора в стихопрозу. То есть к тексту романа добавлены стихи автора, написанные практически на данную тему. Есть спектакли, есть опера, а там, где поют и говорят получается оперетта. Но как опереттой назвать роман? Либретто? Нет, пока это стихопроза, поскольку ноты отсутствуют.