Коллектив авторов - Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»

Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
Название: Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | Психотерапия | Зарубежная психология
Серия: Серия CrossReads: Искусство быть счастливой
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»"

Знаменитый психотерапевт Стефани Шталь рассказывает о том, как обрести гармонию в паре, даже если выход видится в расставании или «на стороне». Читайте в саммари бестселлера, как избавиться от негативных шаблонов поведения родом из детства, вернуть нежность в отношения и сохранить свое «я».

Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги «Ребенок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое»


«Все мы родом из детства» – фраза популярная, но мало кто действительно понимает, почему всё произошедшее в раннем возрасте напрямую связано с жизнью взрослого. Опираясь на полученные от родителей установки, мы можем совершать совершенно нелогичные поступки – даже принимая стратегически важные решения, такие как выбор партнера и создание собственной семьи.

Стефани Шталь – немецкий психотерапевт с тридцатилетним стажем и автор книг о психологии – в бестселлере «Ребенок в тебе может найти любовь: построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» делится с читателями стратегиями, освоив которые, можно научиться принимать правильные решения и разумно оценивать свои действия.

Концепция «ребенок внутри нас»

Не секрет, что детство оказывает огромное влияние на становление любого человека, потому что именно в семье ребенок видит первые (и самые важные) модели поведения. Именно с опорой на них будут формироваться собственные убеждения детей – по большей части абсолютно бессознательно.

В этом смысле каждый из нас действительно живет в собственной реальности, большую часть которой составляют импринтинги – неосознанные паттерны поведения и утверждения, переданные еще в раннем детстве. Запечатленная таким образом информация очень стойкая и подкрепляется окружением, раз за разом демонстрирующим приверженность этим шаблонам.

Избежать передачи импринтингов невозможно, ведь их главная цель – это обеспечить выживание. При этом импринтинги могут быть как полезными, так и негативными: так, если шаблон «попроси прощения, если ты был в чем-то виноват» облегчает жизнь и помогает сохранить социальные связи, то программа «лучше смерть, чем развод» едва ли сделает хоть кого-то счастливее.

Таким образом, «внутренний ребенок» – это психологическая метафора, показывающая, что полученные в родительском доме импринтинги влияют на наше поведение всю жизнь. И в этом смысле всех взрослых действительно можно назвать просто постаревшими детьми, однако наличие «детскости» вовсе не означает, что исправить ничего нельзя: тщательная рефлексия поможет пролить свет на запутанный клубок импринтингов и выбрать, какие оставить, а от каких избавиться.

Импринтинги и отношения, или о балансе независимости и привязанности

Дано: у Юлии и Роберта любовь и серьезные проблемы. Юлия чувствует, что Роберт от нее отдаляется, и боится, что ее бросят. А Роберт действительно дистанцируется и чувствует, что задыхается в этих отношениях.

Вопрос: почему всё так, они же любят друг друга?

Ответ: потому что они ведут себя как дети.

Не в последнюю очередь импринтинги влияют на отношения, потому что именно паттерны помогают людям конструировать их реальность и выбирать поведенческие стратегии. Рассмотрим, как связаны «взрослые» проблемы партнеров и их детство:


Герой: Юлия

Обстоятельства детства: Родители очень часто оставляли ее одну, так что ей было грустно и одиноко и она чувствовала себя заброшенной.

Импринтинги: «Наверное, я не важна и со мной что-то не так. В любом случае я не хочу быть одинокой. Мне нужен сильный и надежный человек, на которого можно опереться».

Результат: Юлия любой ценой старается угодить закрытому Роберту, производящему впечатление самодостаточного человека. Она несамостоятельна, очень боится расстаться с ним и найти кого-то поотзывчивее.


Герой: Роберт

Обстоятельства детства: Из-за того что отца всё время не было дома, мать не оставляла сыну свободы, была слишком навязчивой, поэтому, проводя время не с ней, Роберт чувствовал себя виноватым.

Импринтинги: «Слишком близкие отношения – это зло! Нужно всё время держать дистанцию и быть начеку. Если подпущу кого-то к себе слишком близко, будет как с моей матерью и я всё время буду чувствовать себя паршиво».

Результат: Роберт не подпускает Юлию к себе, проецируя на нее образ навязчивой матери. Вдобавок он охладел к партнерше, после того как завоевал ее: перспектива дальнейшего сближения вызывает серьезные опасения.


Из этого «анамнеза» видно, что партнеры не только ведут себя как дети, но еще и не могут устранить дисбаланс привязанности и независимости. А ведь рецепт успешных отношений как раз и заключается в гармонии этих двух противоположных стремлений. Привязанность заставляет человека адаптироваться под особенности другого (прощать недостатки, терпеть неудобства), в то время как независимость помогает сохранить некоторую автономию и не растворяться в отношениях (иметь своих друзей, сохранить любимую работу).


С этой книгой читают
В учебнике представлен материал по психической травме и психической травматизации, связанной с неизлечимыми заболеваниями, боевыми действиями, миграционными процессами и т. д., дается подробный анализ психической травматизации у детей и подростков. Рассмотрены нормальные и патологические формы реакций на сверхсильные травматические воздействия, виды психических расстройств, критерии, методы диагностики и эмпирические исследования ПТСР. Как послед
Эта книга – ключ к Таро Уэйта, самой популярной колоде для гадания в мире. Подробное и доступное руководство не только познакомит вас с историей и символикой колоды, созданной британским оккультистом и мистиком Артуром Эдвардом Уэйтом, но и позволит сразу же применить полученную информацию на практике и заглянуть в будущее.Здесь вы найдете основные правила гадания и работы с Таро, детальные описания прямых и перевернутых значений каждой из 78 кар
В этой книге собраны рождественские рассказы талантливых русских писателей-классиков, и некоторые имена станут открытием для читателей. Многие произведения не переиздавались, потому что авторы были репрессированы и попали под запрет, другие остались лишь в старых столетних журналах. Эти рассказы ярко описывают будни и праздники ушедшей эпохи. Удивительно, что ожидания и чаяния людей почти не изменились. Надежды героев накануне Нового года, их мол
Книга является первой в своем роде работой, которая простым и доступным языком знакомит читателей с такой сложной темой, как гендерная дисфория. Рассматривается проблема терминологии и лексики, приведен обширный обзор истории развития транс-психологии, описаны модели клинической диагностики и различные типы медицинских и психологических услуг, которые могут предоставляться людям с гендерной дисфорией, а также предлагается специально разработанный
Книга "Управление стрессом. Как сохранять спокойствие в условиях хаоса" предлагает практические и эффективные методы преодоления стресса в условиях современного мира. В условиях постоянных изменений, информационной перегрузки и высокой неопределенности важно научиться контролировать свои эмоции и сохранять внутренний баланс. Автор раскрывает секреты осознанности, дыхательных практик, медитации и других стратегий, которые помогут не только справля
В этой книге я собрал воедино все мысли по поводу работы со сновидениями, появившиеся у меня за последние тридцать шесть лет практики. Она представляет собой дальнейшее развитие юнгианских, гештальтистских и процессуально-ориентированных методов работы со сновидениями, которые я использовал или разрабатывал сам. Основная идея книги состоит в том, что сновидения можно понять, тщательно наблюдая, как мы используем свое внимание, как мы движемся и к
В книге "Маленькие шаги к большим изменениям: Искусство саморазвития" читатель отправится в увлекательное путешествие по миру саморазвития, где каждый шаг ведет к значительному преобразованию жизни. От первых шагов к осознанию важности саморазвития до основных принципов и техник создания устойчивых привычек – эта книга предлагает практичные идеи и вдохновение.Читателей ждут вдохновляющие истории о тех, кто прошел этот путь, преодолев страхи с пом
Книга "От инстинкта к мышлению: Развитие психики человека" предлагает увлекательное путешествие по неизведанным глубинам человеческого сознания. Отправляясь от основ инстинктивного поведения, она раскрывает эволюционные корни, связывающие нас с живым миром, и показывает, как инстинкты помогли сформировать первичные формы осознания и адаптации. Переходя ко второй части, читатель погружается в мир эмоций, изучая их происхождение, влияние на поведен
Двенадцатая книга Марка Казарновского посвящена Революции 1917 года. Автор показывает, как его герои, парнишки из черты оседлости, бросились в океан свободы под названием Россия. Они хотели свободы. От мелочной религиозной опеки. Хотели сами видеть, творить, и – главное – дышать этим воздухом свободы, подняться в небо, где нет границ. Но потихоньку стали осознавать – а что дальше? И будет ли свет в конце тоннеля.Несколько особняком стоит повесть
Пятнадцатая по счету книга Марка Казарновского посвящена талантливой семье, проживавшей в одном из еврейских местечек Польши. Автор показывает, как его герои проходят через самые страшные годы XX века – Вторую мировую войну. Здесь и польское гетто, и борьба за выживание, гибель и месть. Автор также коснулся той части семьи, которой удалось выехать из пылающей Европы. Конечно, книга и о любви. Ибо она и только она приносит счастье.Книга читается л
История странной и непростой жизни. Женщина, которая казалась бы одинока и думала что несправедливо брошена людьми в разряд тех, кого мало ценят. Спустя годы приходит понимание, что всё в этой жизни не просто так. Всем приятного прочтения.
Книга «Моделирование физических процессов с помощью формулы F = ∑ (n=1,2,…,∞) [ψ (n) *e^ (iπ*n*x/L) * (-1) ^n] /n^2» представляет исследование и практическое руководство по применению данной формулы в различных областях физики. Формула и ее компоненты для применение в квантовой механике, оптике, электродинамике и других областях. Формула также предлагают численные методы для вычисления формулы и примеры численного моделирования. Книга обсуждает п