Ксения Сидоркина - Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»

Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
Название: Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Практическая психология | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»"

Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.

Стивен Шапиро (Stiven Shapiro) долгое время работал в международной консалтинговой компании и занимался реорганизацией бизнес-проектов. Осознав, что работа не приносит ему удовлетворения, он устроился в организацию, специализирующуюся на управлении и новаторском мышлении. Благодаря своему карьерному опыту и постоянным путешествиям Шапиро создал собственные стратегии творческого мышления и жизни без целей.

Книга предназначена для тех, кто хочет добиться в жизни успеха, однако не чувствует себя счастливым в череде поставленных перед собой целей и общественных требований. Ведь постоянно стремясь к выполнению конкретных задач, люди часто забывают о своих истинных желаниях и стремлениях.

Бесплатно читать онлайн Саммари книги Стивена Шапиро «Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни»


Пролог. Признания целеголика

В современном обществе количество денег, статус и карьера являются теми критериями, которые определяют успех каждого человека. И многие по мере продвижения по карьерной лестнице стремятся соответствовать чужим требованиям, забывая о своих собственных желаниях.

Иногда нужно бросить даже высокооплачиваемую работу, если она не приносит удовлетворения или отнимает слишком много времени и сил. Так же и составление плана, который должен помогать в работе и карьере: он тоже может быть не лучшей идеей, ведь из-за него можно попасть в плен целей, за которыми вы не увидите своих реальных стремлений.

Поэтому лучше просто двигаться в том направлении, которое вам нравится, и не стремиться к какой-то конкретной точке назначения. Тогда жизнь сама будет предлагать вам пути развития и приносить счастье. Важно прислушиваться к себе, взвешивая приоритеты и определяя, нужна ли вам успешная карьера или для вас куда важнее гармония в семье.

Эта книга расскажет, как изменить стратегию достижения успеха, и поможет найти другой жизненный подход, чтобы не тратить энергию на выполнение планов, а следовать своим желаниям.

Как начать жить без целей. Введение. Предварительные замечания о жизни без целей

Многие люди любят руководствоваться четким планом действий, их жизнь расписана по графику. А кто-то не хочет следовать по жестко распланированному пути, предпочитая просто отдаваться делу, которое интересно, не стремясь к конкретным целям. Второй подход дает возможность извлечь новый опыт, позволяет наслаждаться более насыщенной жизнью и не тратить свои силы на переживания о будущем.

Особенно важно выбирать такой метод в сферах, где успех характеризуется какими-то численными нормами, например, в спорте. Если излишне концентрироваться на показателях, стресс неизбежен, и участие в соревнованиях может оказаться неудачным.

Те, кто не ограничивает себя рамками каких-либо целей или норм, наслаждается каждым моментом своей жизни, избегая ненужных переживаний.

Будущее как энергетическое поле

Мечты, к которым вы стремитесь, наполняют вашу жизнь смыслом и дают вам мотивацию. Это то энергетическое поле, благодаря которому ваши действия менее подвержены социальным стереотипам, нацеленным на богатство или престиж. Когда вы мечтаете, но не ставите себе определенных целей, вы можете направлять свою жизнь туда, куда вам нравится, извлекая для себя больше пользы.

Если устремления дают вам стимул двигаться дальше, то достижение целей вовсе не гарантирует вам счастье или дополнительную мотивацию. Бывает так, что люди, выполнив выработанный ими план, чувствуют себя еще более опустошенными, чем до его составления.

Важно уметь сочетать цели и устремления. Можно переключаться между ними и ставить перед собой только те задачи, которые будут соответствовать именно вашим ценностям, а не ожиданиям общества.

Результаты опросов показывают, что около 60 % людей верят, что обретут счастье после какого-то конкретного события в своей жизни. Предвкушая это событие, они не ценят каждый момент своей жизни, не получают от него удовольствие. Но если они откажутся от череды поставленных перед собой целей, то смогут обрести гармонию с собой. Это не значит, что нужно потакать своим слабостям и жить ради удовольствий. Напротив, нужно сосредоточиться на том смысле жизни, который будет наполнять ее счастьем.

Не стоит полностью отказываться от планирования: маленькие цели, поставленные в разумных пределах, позволят вам поддерживать самодисциплину и готовиться к важным событиям, при этом не лишая вас психологического спокойствия. Жизнь без целей обычно представляется людям практически невозможной или просто серой и скучной. Однако именно такой подход снимает множество ограничений, которые мешают наслаждаться каждым днем своего существования.

Восемь секретов жизни без целей

Чтобы получать от жизни все, следуйте восьми основным секретам жизни, не привязанной к целям:

Прислушивайтесь к стремлениям души, а не идите к единственной конечной точке;

Не бойтесь ошибиться, любой неверный шаг принесет вам новый опыт;

Всегда используйте новые возможности и оставайтесь внимательными, чтобы их не упустить;

Цените все, чего вы добились к текущему моменту;

Ищите приключения, открывайтесь для нового и обширного опыта;

Старайтесь заводить новые знакомства и поддерживайте с людьми отношения;

Не пытайтесь взяться за все и сразу, признайте, что ваши возможности имеют границы;

Не стремитесь к конкретному результату, так вы будете меньше переживать, если не достигнете его.

Данные принципы будут подробнее изложены в следующих главах.

Секрет 1. Пользуйтесь компасом, а не картой

Если составить «карту» жизни человека, идущего к конкретной цели, то она будет напоминать переход из одной точки в другую, от цели к цели. Иногда это ограничивает в поиске направления, которое соответствовало бы вашим реальным желаниям. Поэтому лучше продолжать жизненный путь по «компасу», ориентируясь на следующее:

Стремления – это ваши мечты, идеи и желания. Выберите занятие, которое вам действительно по душе, и не ориентируйтесь на чужие стереотипы;

Способности – ваши умения, то, что у вас получается лучше всего или чему бы вы хотели обучиться;


С этой книгой читают
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Том Чатфилд (Tom Chatfield) – британский писатель и телеведущий, а также преподаватель Оксфордской Школы Святого Иоанна. Занимается технической философией и консультациями в об
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Марвин Маршалл (Marvin Marshall) – американский педагог, писатель, эксперт по воспитанию, стал известен благодаря разработанной им методике обучения для развития дисциплины и о
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Рей Далио (Ray Dalio) – американский бизнесмен и основатель одного из крупнейших хедж-фондов «Bridgewater». Далио с детства увлекался всем, что происходит на фондовой бирже и у
Обратите внимание, что вы приобретаете краткое изложение книги. Все ключевые идеи автора изложены в формате саммари, которое вы можете прочесть за 30-40 минут, не упустив ничего важного. Краткое изложение подготовлено для вашего удобства авторами онлайн-библиотеки СоКратко.Питер Тиль (Peter Tiel) – американский предприниматель, родившийся в Германии, один из основателей платежной системы PayPal, первый внешний инвестор Facebook, а также директор
Что нужно делать, чтобы не терять самообладание и контроль над собой? Что может помочь тебе самостоятельно справится с тревогой, если ты не психолог? Что лежит в основе качества нашей жизни?Ответ прост: умение управлять своими эмоциями. Эмоции – это основной двигатель и сигнал, направленный на то, чтобы человек смог адаптироваться в мире и обрести уверенность в себе.Нет плохих или хороших эмоций, есть наши. Чтобы испытать радость, нужно испытать
В этой книге мы поговорим с вами о мечтах, и о том, как создать жизнь своей мечты. Прочитав эту книгу вы научитесь верить в свои мечты, воплощать свои желания в реальность, верить в себя и достигать самых невероятных целей, даже если сегодня вы сводите концы с концами. Книга содержит практическое руководство, использовав которое Вы сможете обрести силу и внутреннюю опору. Вы сможете наконец-то избавиться от страха неудач и неуверенности в себе. Э
Рецепт исполнения желаний и реализации своего потенциала прост.Понадобится только комплект книг Татьяны Мужицкой, здравый смысл, психология и чуть-чуть веры в чудеса. Никакой магии.«Теория невероятности», «Мне всё льзя», «Брать, давать, наслаждаться» и «Роман с самим собой» – четыре бестселлера, четыре искры вдохновения, которые помогут поверить в себя и обрести внутреннюю гармонию.В этих книгах вы найдете:– авторские методики сохранения и воспол
Это книга, которая станет твоим верным спутником на пути к успеху. В ней собраны проверенные методы и стратегии, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал и достичь поставленных целей. От понимания своих ценностей и целей до управления временем и эмоциональной гибкостью – эта книга охватывает все аспекты, необходимые для успешной и счастливой жизни. Получи инструменты для улучшения жизни и достигни новых высот в карьере, финансах и отношениях.
Короткий юмористический рассказ о суровых реалиях греческого пантеона.
Средневековый алхимик Альберт пытается создать эликсир мудрости, но вместо этого у него случайно получается средство для путешествий во времени. С помощью этого средства он переносится в Александрийскую библиотеку и там находит свиток с драгоценным рецептом. Альберт пытается вернуться со свитком домой, чтобы последовать рецепту, но его схватили стражи библиотеки, отобрали свиток и отпустили домой, запретив впредь появляться в этой библиотеке под
Среди мерцающих звёзд, многочисленных галактик и параллельных путей возможно ли встретить настоящую принцессу? Во вселенной, где принцесс уже не осталось, как и радужных единорогов. Вот только готов ли ты к тому, что однажды маленькая ступня в розовой туфельке заступит тебе дорогу. Отступить или свернуть ты не сможешь, как дышать и соображать. Так какая она, настоящая… для тебя? Выкладываю: вторник/четверг
Что вы знаете о поединках ММА? Действительно ли соревнования по смешанным единоборствам - это настоящие бои без правил? Она ушла из любительского спорта, выиграв первые в своей жизни соревнования карате. Спустя три года судьба сталкивает ее с командой ребят, готовых попытать счастье на турнире ММА. Он - человек, не склонный идти на компромисс. Опытный боец ММА, предпочитающий стратегию ведения нижнего боя grappling и тренер этой команды. Его глав