Во времена моего обучения на психолога основной сложностью для меня оказалось взять первого клиента и начать с ним работать. Скажем так, эта сложность не была страхом неудачи, также как она не являлась неуверенностью в собственной компетентности. Эта сложность была производной от моих личных характеристик. У каждого плюса есть свой минус, вы задумывались об этом? Я считаю своим несомненным плюсом умение потреблять информацию в огромных количествах. Это умение дало мне невероятную способность предугадывать события, а также видеть далеко вперед что и каким образом может сложиться, если из исходной точки двигаться в определенных, увиденных на основе опыта, направлениях. Опыт обширен, когда ты умеешь потреблять много информации. Например, чем больше ты потребляешь художественной литературы, тем больше ты понимаешь характеристики личностей. Чем больше изучаешь смежных и не очень смежных психологии наук, тем больше открывается факторов, влияющих на человека, а также ты начинаешь видеть более широкую/ более узкую картину. Однажды я сказала клиентке, которая страдала от того, что не могла точно определиться какая у нее в жизни цель, что она упустила любопытную для изучения деталь. Я сказала ей, что нас воспитали родители, которые были воспитаны в Советском Союзе. В том самом, где ты знал, что есть очень понятный «бог» – это твой Вождь. У моей бабушки вместо икон стоял на столике портрет Ленина, например, а может и Сталина тоже. Главное, что все было понятно. Вот тебе, пожалуйста, комсомольский отряд, который делает тебя товарищем – понятным, равным другим. Таким же. А поступил в ВУЗ – держи тебе место работы по специальности. И квартиру держи. Захотел переехать – поменяйся с другим товарищем. У женщины место понятное. В целом, жизнь очень понятная. Так ведь? Нас воспитали родители воспитанные в этом. Нам говорят слова, которые говорились нашим родителям их родителями, а у них так вообще было еще более понятно – выжить в военное время любой ценой. Это не наша телега, но она по инерции продолжает движение. Какие еще экзистенциальные кризисы, когда тебе покушать толком нечего, а пару твоих братьев уже умерли? Вы задумывались над такими вещами? Я сказала ей, что идея понятной цели несколько устарела. Эта идея сейчас не всем подходит, как не подходят каждому стихи Пушкина. И клиентка задумалась. Я видела по ее мимике – ее убеждения рушатся, она освобождается от оков. Наденет ли она их потом? Неизвестно. То, что привычно – понятно. Что понятно, то безопасно. Откаты бывают. Но сама идея собирания знаний для производства аутентичного продукта, продукта в виде сложных смыслов – это то, чем я занимаюсь каждый день. И, конечно, наиглавнейший инструмент в данном занятии – это книги.
Книги. При правильной стратегии чтения – это самый богатый смыслами источник. Остается только собирать нити в пучки, или связывать их и наблюдать, что из этого выйдет. Книги научили меня практически всему, что я знаю.
Но мы начинали с минусов, а говорим только о плюсах. Теперь о главном. В свое время я не нашла ни одной достойной книги, которая помогла бы мне понять, как проходят обычные консультации между клиентом и психологом. Ну, разумеется, есть записи таких маэстро, как Перлз или Фаррелли, например, в интернете, разумеется, их можно посмотреть. Но меня интересовал вопрос самых обычных консультаций. Нам говорят: «иногда люди приходят, чтобы просто рассказать, что у них на душе», но мне это НЕПОНЯТНО. Первое, что я хочу спросить: «Где я могу это почитать?». Понимаете? Минус потребления он не очевиден, но он сильно влияет на тебя. Ты как бы предполагаешь, что все будет хорошо, ты даже можешь сказать, что вероятность этого очень высока, а провал невероятно ничтожен. В конце концов, у тебя есть и учебные консультации с супервизором. Но ты не знаешь этого точно, ты просто предполагаешь на основе тех знаний, которые ты имеешь. А предполагать и знать, это, черт возьми, не одно и тоже. Поэтому я и написала изначально, что сложность не совсем очевидна. Она не связана с очевидными вещами лично у меня, по крайней мере. Но я знаю, что мне было бы намного комфортнее, если бы я прочитала несколько консультаций от начала до конца других специалистов. Не послушала и не посмотрела – это слишком быстро; ты не успеваешь анализировать, ты не успеваешь спросить «а почему именно этот вопрос вы посчитали необходимым задать в этот самый момент?» – все это слишком не то, что нужно. Мне бы хотелось получить материал в том виде, в котором он, лично для меня, наиболее съедобен. А это исключительно книжный формат.
И вот родилась эта книга.
В ней вы прочитаете диалоги нескольких случаев из практики. Речь будет идти о всем нам известных вещах: о ревности, зависти, о проблемах в коммуникации при сожительстве, о страхе разговаривать о важном и даже о моем методе работы с биполярным расстройством. Я думаю, что каждый, кто будет читать эту книгу найдет в ней то, что действительно откликнется. Спасибо, что выбрали читать меня!
***
В этой книге вы найдете пару разрешенных к публикации самими клиентами консультаций, восстановленных максимально приближенно к тому, что происходило в действительности. Естественно, имена и места изменены, и если вы кого-то узнаете, то это чистое совпадение. Также вы прочтете несколько консультаций смешенного типа – я их так назвала из-за того, что объединила похожие случаи в одну историю, по крайней мере мне бы хотелось так думать. В общем, вышел нон-фикшн.
Я не стала останавливаться на одних лишь диалогах, а написала еще и комментарии к ним. Я надеюсь, что эти дополнительные разъяснения будут полезны не только начинающим психологам, но даже больше тем, кто пытается решить в настоящем моменте какую-то свою проблему, или, быть может, боится обращаться к психологам, потому что не знает, как проходят консультации. Я буду очень рада получить ваши отзывы о прочитанной книге! Вы можете найти меня в инстаграмм @nadzencoach
– Привет.
– Здравствуйте.
– Как дела?
– Ну, было бы хорошо, я бы не обращалась.
– Да есть такое. Окей, рассказывай, что происходит сейчас, всю симптоматику. Все, что считаешь важным.
– Я сбросила 3 кг за последнюю неделю. Ещё у меня была бессонница и панические атаки.
– Что значит бессонница?
– Я спать не могла, мне кошмары снились.
– Бессонница «была», что значит «была»? Ее больше нет? Она была один раз за 10 лет? Каждый день? Сколько не спала?
– Каждый день.
– Каждый день?
– Да. На протяжении четырёх дней; потом я к врачу пошла и мне прописали снотворное, там я уже получше спала.
