Я занимаюсь профориентацией школьников старших классов, студентов и взрослых людей. Для этого провожу глубокую психодиагностику с использованием графологического анализа и проективных тестов. Мне приходилось много раз повторять один и тот же длинный рассказ о том, что конкретно делать для поиска подходящей профессии. Чтобы сэкономить своё и ваше время, публикую максимально подробную и короткую инструкцию.
Важно!
Я знаю, как приятно читать истории успеха, герои которых преодолели все трудности и добились желаемого. Как и при просмотре захватывающего фильма, вы чувствуете слияние с героем и вместе с ним проживаете кусочек жизни, как будто это у вас всё получилось. Когда дочитываете историю до конца, вы перенимаете у героя что-то важное для вас – настрой, принципы, отношение к жизни.
Такие уколы вдохновения, на самом деле, очень полезны. Однако есть опасность попасть в зависимость от них, и тогда вы переходите на аппарат искусственной вентиляции вдохновением, без которого становится трудно жить. В этой книге нет таких историй.
Здесь нет философии и лирики. Я постарался сделать это руководство максимально практичным. Его нельзя в полном смысле назвать пошаговым планом – этот жанр сейчас моден. Это полностью про жизнь человека со всеми противоречиями и сомнениями.
Порядок глав в этой книге не стоит понимать буквально: не все люди проходят именно такую последовательность, да и не каждый проходит все шаги. Кто-то – интуитивно – сразу идёт по своему пути, а кто-то теряется и плутает. Кому-то нужно время, чтобы «созреть». В некоторых профессиях, где нужно долго набирать опыт, путь сам по себе и не может быть коротким.
Каждый человек должен дать осознанные ответы на рассматриваемые в этой книге вопросы. Даже если вы никогда не пытались формулировать свои ценности и не задумывались о природе вашей мотивации, они всё равно существуют и влияют на вашу жизнь. Вопрос только в том, живёте вы согласно своей природе или же идёте против неё.
Главная идея книги – в том, что нельзя рассматривать вопрос поиска дела жизни в отрыве от сущности конкретной личности: отношения к себе, способности к адаптации в обществе, установок по поводу своего развития, готовности двигаться к целям.
В основном я обращаюсь к молодым людям, но в этой книге изложены способы поиска ответов на базовые вопросы для самоопределения человека в любом возрасте. Поэтому она адресована всем, кто захочет её прочитать.
Первый шаг. Понять свои ценности, мотивацию, цели
Первое, без чего будет трудно сделать выбор, – осознание ценностей, мотивации и целей. Не будем углубляться в суть этих понятий. Для нашей задачи достаточно в общем виде описать их взаимосвязь, а дальше мы будем говорить только о том, что можно применить в жизни.
Ценности формируются как сумма раннего жизненного опыта и предрасположенностей. Ценности задают вектор целей, к которым человек захочет двигаться. Мотивация – это напряжение между желаемым образом себя и тем, что человек имеет сейчас. Энергию для мотивации «поставляют» базовые инстинкты человека. Инстинкт – это бессознательная сила, которая выдвигает требования и нарушает баланс организма – заставляет нас чего-то хотеть и даёт энергию для действий.
Что вы скажете, если кто-то спросит вас о том, каковы ваши ценности? Скорее всего, вопрос застанет вас врасплох. Вы вспомните о каких-то общечеловеческих ценностях или о тех, которые указывали при заполнении анкеты в социальных сетях. То есть вы задумаетесь о них только потому, что вам о них напомнили.
Ваш ответ может быть ситуативным и расходиться с вашим настоящим поведением: сказали о «карьере» только потому, что это «правильно». Ответ может исходить из дефицита: подумали о «семье и детях», потому что нет ни того, ни другого. Ценности – это не то, о чём мы думаем постоянно. Не обязательно составлять их список, чтобы повесить перед глазами. Однако у каждого из нас, так или иначе, есть свои ценности. От них исходят целеполагание и амбиции в разных сферах жизни.
Человек, который ладит сам с собой, может никогда не формулировать для себя своих ценностей, но при этом ставить соответствующие им цели, жить в согласии с ними, иметь успех. К сожалению, люди, которые живут по своей природе, – редкость. Большинство людей живёт в борьбе с самим собой. Необходимость прояснения ценностей возникает, когда вы чувствуете, что ваши цели не соответствуют вашим подлинным устремлениям, вследствие чего на достижение целей нет мотивационной энергии.
Главное, что нужно знать: существует глубинная инстинктивная мотивация, которая определяет мысли, поступки и цели, но не всегда нами осознана. Здесь нужно ещё немного погрузиться в теорию вопроса.
Согласно концепции Фрейда, структура личности состоит из трёх элементов: «Оно» (бессознательное), «Я» (сознание), «Сверх-Я» (система социальных запретов). Нужно подробнее разобрать, что собой представляет каждая из этих структур.
Бессознательное состоит из иррациональных животных инстинктов, физиологических по своей природе, порождающих желания, побуждения, импульсы и реакции человека. «Оно» живёт по принципу удовольствия, то есть хочет немедленного удовлетворения своих желаний. Ему безразличны время, место, условия и способы, с помощью которых это можно сделать. Самое главное – получить желаемое немедленно. Бессознательное всё время спрашивает: «Хочу ли я это?» «Оно» – это внутренний зверь, который служит источником психической энергии для всех наших действий.
В процессе развития психики человека сформировалась структура, которая смогла управлять инстинктивными побуждениями, – это сознательное «Я». Оно способно сдерживать и откладывать во времени удовлетворение инстинктивных желаний. Так человек стал способен действовать не по принципу удовольствия, а по принципу целесообразности, что дало ему огромные преимущества перед другими животными.
Посредством сознательного «Я» устанавливается контакт человека с реальностью и обеспечивается приспособление к условиям внешней и внутренней среды. Под внутренней средой понимаются импульсы, идущие из бессознательного, а под внешней – требования общества к приемлемому способу удовлетворения желаний. «Я» способно учесть сложившиеся на данный момент условия и отложить действие. Благодаря сознанию и возникновению речи люди стали способны объединяться в группы и более эффективно достигать своих целей.
«Я» можно сравнить с наездником, оседлавшим лошадь («Оно»). Всадник – сознание – не может самостоятельно двигаться без лошади (так как «Оно» – источник психической энергии), но при этом может ей управлять. Соотношение их сил определяет направление движения. И часто бывает так, что лошадь уносит наездника далеко от его рациональных целей. Таким образом, действия человека определяются не только его планами, но и бессознательными причинами.
