Александр Денисов - Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
Название: | Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье |
Автор: | Александр Денисов |
Жанры: | Медицина | Здоровье |
Серии: | Нет данных |
ISBN: | Нет данных |
Год: | Не установлен |
О чем книга "Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье"
1. Вступление. 2. Энергетический баланс. 3. Углеводы. 4. Молочные продукты как источник пищевых углеводов. 5. Потребление углеводов после тренировки. 6. Молочные продукты и потребление углеводов после тренировки. 7. Белок. 8. Молочные продукты и потребление белка с пищей. 9. Жидкость и гидратация. 10. Потребление жидкости перед тренировкой. 11. Потребление жидкости после тренировки. 12. Микронутриенты.
Бесплатно читать онлайн Спортивное питание и молочные продукты. Питание, спорт, здоровье
С этой книгой читают