Алина Магнет - Страх

Страх
Название: Страх
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Развитие психики | Зарубежная психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2019
О чем книга "Страх"

Почему нам нравится бояться? Страх делает наш внутренний мир и жизнь более яркой и насыщенной смыслом. Страхи подпитывают в нас жажду жизни и желание быть лучше, чем мы есть на данный момент.Испытывая страх, мы выходим из зоны собственного комфорта, пытаясь преодолеть источник этого неприятного, но одновременно и мотивирующего чувства. Ты можешь бояться змей или одиночества, замкнутого пространства или отсутствия секса в твоей жизни. Так или иначе, страх заставит тебя двигаться, думать и действовать.Испытывая страх, мы оживаем.

Бесплатно читать онлайн Страх


Мне кажется, что самое страшное и

одновременно самое прекрасное, что могло

произойти со мной в этой жизни, уже

произошло… я родилась.


От Автора

Миллионы страхов каждый день, скрытые и явные. Каждый день в каждом из нас, вокруг нас бесчисленное количество эмоций и страхов. Понимаем ли мы их все, осознаем ли, откуда они появляются и куда ведут? Вряд ли…

Один страх порождает другой. Мы обрабатываем огромный поток информации каждый день; стресс на работе, в личной жизни, на улице. Усталость, расстройства, стресс – и вот догоняет уже новый страх.

Как бороться с ним? Как оградить себя от этого?

Я боялась не закончить эту книгу и в то же самое время испытывала страх от мысли о критике уже завершенной книги.

Книга не может быть адресована какому-то определенному кругу людей, но определенно адресована каждому из нас лично.

Нам всем бывает страшно, и иногда для того, чтобы преодолеть этот страх, необходимо лишь поговорить о нем с кем-то.




Мечта

Мы все мечтаем. Мечтаем с самого детства и до конца своих дней. В детстве мечтаем о новой красивой кукле или радиоуправляемой машинке с витрины магазина, которую родители обещали подарить за хорошие оценки в конце года.

Немного повзрослев, начинаем мечтать о первом поцелуе и свидании.

Для одних семья и мечты об идеальной маме и жене становятся мечтой всей жизни, а для других в мечту превращается карьера и возможность реализовать самого себя, например, в искусстве или финансовой сфере.

Идут годы, и постепенно каждому в голову приходит мысль о том, что же останется после моей смерти? И появляется новая мечта – оставить после себя что-то на долгие годы.

Приближаясь к старости, мы уже мечтаем больше за других, близких нам людей. Чтобы дети и внуки были здоровы, счастливы.

Мы постоянно о чем-то мечтаем, но не задумываемся о том, что само по себе исполнение заветной мечты не может гарантировать нам счастье. Ведь лелея свою мечту и прокручивая ее снова и снова у себя в голове, мы представляем ее только с одной стороны – с нашей. Но не думаем о том, какие последствия могут быть для других после ее осуществления. И в итоге вместо счастья и удовлетворения можем получить только ссоры и обиды.

Страшно думать о том, что легкое и волшебное слово «мечта» может иметь разрушительную и губительную силу. Что наша мечта может исполниться не так, как мы планировали.

Многие думают, что страшно, когда мечта, о которой они думают много лет, никогда не сбудется. А может, страшнее ее неверная трактовка вселенной? Ведь пока она еще только несбывшаяся мечта, всегда есть надежда на ее исполнение, чего уже не остается после ее осуществления.

Человеку необходимо мечтать и верить во что-то лучшее. Всегда должна быть какая-то цель, ради которой есть смысл просыпаться и двигаться дальше.

Но стоит ли рассчитывать только на одну мечту?

Амбиции

Амбиции. Страх перед собой настоящим или своими недостатками. А может, амбиции – это и есть страх? Страх скрыть свои слабые стороны, давно и глубоко въевшиеся комплексы. Что мы вообще знаем об этом?

Что заставляет человека кардинально менять его сферу деятельности?

Смена интересов? Семья? Финансы и карьерный рост? Может, лишь отчасти. Финансы и семья, несомненно, играют немалую роль в нашей жизни, но все же это не они влияют на многие наши решения. В основных вопросах лежит что-то другое, более личное, что-то тяжело контролируемое. Что-то, что можно сравнить с амбициями.

А с чем их можно сравнить? Почему, казалось бы, стремление к самосовершенствованию стало чуть ли не пороком?

Наверное, это и есть самое страшное, осознать, что все твои стремления к самосовершенствованию, все высокие цели являются лишь попыткой скрыть от других, но в первую же очередь от самого себя, свои страхи. Это страшно осознавать, но и одновременно с тем по-обидному смешно, освобождает от этой постоянной тяжелой ноши, которую мы сами же себе и создаем.

Амбиции – это попытка убежать от себя. Скрыть свои настоящие таланты, навязывая самому себе другие качества, которыми на самом деле ты не обладаешь, но хотел бы этого настолько, что начинаешь верить в их наличие. И лишь потому, что не можешь найти предназначения своим умениям, не можешь найти в них счастья. Но в этом-то вся и ирония, что невозможно стать счастливым с самим собой, будучи чужим самому себе.




Неопределенность

Мы жутко боимся неопределенности в жизни. Девушки боятся остаться одни, не выйти замуж, не родить детей. Мужчины боятся ничего не достичь в жизни, ездить на старой машине и прожить в одной квартире с родителями остаток своих дней. Мы постоянно переживаем за наших детей, что они плохо окончат школу или вообще ее не окончат; не поступят в университет, не найдут достойную, по их мнению, работу с достойной оплатой труда.

Боимся потерять работу, боимся не найти новую. А когда наконец-таки находим новую работу, боимся, что не справимся с обязанностями и не выдержим проверочный срок.

Мы боимся влюбляться и проявлять свою любовь, потому что боимся, что любимый человек может отвернуться от нас, предать, причинить боль.

Мы переживаем из-за того, как прожить с такой зарплатой до конца месяца, но еще больше боимся что-то поменять в своей жизни, чтобы эта зарплата была больше.

Мы постоянно переживаем из-за неопределенности в жизни, хотим, чтобы в каждой сфере была определенность, но как только достигаем ее, начинаем снова бояться.

Всю жизнь мы стараемся бежать от неопределенности, пытаясь обрести хоть какую-то определенность, от которой точно так же потом будем бежать.

Поддержка

Знаете, что действительно сложно? Просто следовать своей мечте. Несмотря ни на что, просто идти за ней.

Звучит, правда, просто – следовать своей мечте, но дорога из пункта А в пункт Б больше похожа не на прямую линию, а на график валютного или фондового рынка, где путь вверх лежит через огромные падения и потери.

И вот во время этих самых падений и начинается самое сложное страшное.

В этих падениях проявляются те, кто верит в тебя, и те, кто хочет получить выгоду от твоего выигрыша. Как говорят, что друг познается в беде, так и верящий в тебя познается в твоем падении.

Как не любой депозит может выдержать большие колебания на рынке; не любой трейдер способен психически выдержать падения, потери и даже те же колебания, так и не любой человек может выдержать падения, особенно если от этих падений зависит его выгода.

Страшно наблюдать за тем, как от тебя отворачиваются те, которые буквально вчера поддерживали тебя и помогали, но куда страшнее тащить этот воз вместе с собой, зная, что при малейшей качке они первые убегут с борта.

И вот, когда все крысы сбегают с борта, весьма страшно становится, если остаешься один на один со своей целью.


С этой книгой читают
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Гражданская война в Испании (1936), нападение Японии на Китай (1937), гитлеровский аншлюсе Австрии и захват Германией Чехословакии (1938)… Многие ли европейские обыватели второй половины 30–х годов подозревали о том, что это не локальные конфликты, которых всегда достаточно в мире, а первый этап новой – самой кровопролитной в истории – мировой войны, что это великие державы выстраивают свои геополитические и экономические позиции перед тем, как в
Эта книга «тандема» авторов – военного журналиста и военного эксперта. Они знают, о чем говорят: оба отслужили в армии по 30 лет. А говорят они о том, что происходило с Российской армией в последние годы и происходит сейчас. Это попытка аналитиков с запредельной откровенностью осмыслить проблемы реформирования военной машины государства, вскрыть их подлинные причины. Это и профессиональный взгляд в завтрашний день армии. Это и диалог с такими же
Эта история про белого медвежонка по имени Минька, который каждый раз перед тем как закрыть, засыпая, глазки, мечтал подняться в воздух как птица. Кто видел, как медведи катаются на велосипедах? Есть такие? Наверняка вас много! Но вряд ли кто поверит, что медведи ещё умеют летать! Есть такой случай, есть! Вы только прочтите, что они с другом тюленёнком придумали. Надо же обязательно увидеть маму большую медведицу!
Что нас ждёт после смерти? Пока главный герой об этом не задумывается, ведь его главная цель – уничтожить великое зло. Но какова цена? Эмоции одолевают даже мёртвых.