Мария Вершинина - Тибетская гормональная гимнастика

Тибетская гормональная гимнастика
Название: Тибетская гормональная гимнастика
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Тибетская гормональная гимнастика"

Тибетская гормональная гимнастика действительно работает. Через 6 месяцев вы избавитесь от хронических заболеваний. На лечение более серьезных понадобится 1 год или 2.

Бесплатно читать онлайн Тибетская гормональная гимнастика


© Мария Вершинина, 2019


ISBN 978-5-4496-9891-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

1 ГЛАВА. УПРАЖНЕНИЕ №1

Положение тела в пространстве

Для начала я немного расскажу вам о тибетской гормональной гимнастике. Она придумана Тибетскими монахами. И действительно работает. Через 6 месяцев вы избавитесь от многих хронических заболеваний. На лечение более серьезных уйдут 1 или 2 года


И так




Для выполнения этого упражнения потребуется. Прямо поставить стопы на ширине плеч, чтобы избежать выворота суставов. Чуть чуть расслабляем колени, чтобы предотвратить артрит. Поджимаем попу, особенно это говориться для женщин, чтобы уменьшить впадину в пояснице, которая зачастую приводит к ее болезни, прострелам и многим другим. Подтягиваем животик, чтобы мышцы научились быть в тонусе, что очень важно для стройности. С выдохом выпрямляем спину, вспоминая, что мы все таки человек прямоходящий. Далее ставим правильно шею, обычно мы ходим и сидим, ее немного наклонив, что приводит к ее защемлению и появлению боли, и появлению также горбинки между шеей и плечами. Ровно ставим голову, чтобы правильно ловить энергию космоса

2 глава. Упражнение №2

Дыхание с визуализацией

Для выполнения этого задания. Делаем вдох, и поднимая руки в верх до уровня плеч, представляем, что собираем теплую энергию земли из цветов красных, оранжевых, желтых. Выдох



Далее, делаем опять вдох. Переворачиваем ладони. И поднимая руки к небесам, представляем, что собираем холодную энергию космоса цветов зеленых, синих, фиолетовых. Выдох


Далее, делаем опять вдох. И представляем, что в руках у нас солнце. И пропускаем его энергию через себя. Выдох. Повторяем это упражнение 5 раз

3 глава. Упражнение №3

Глаза

В данном упражнение мы кладем руки, нижней стороной ладони на глаза. И легким нажимом на глаза. Делаем 31 раз


4 глава. Упражнение №4

Уши

В данном упражнении. Кладем руки на уши и легким нажимом. Делаем его 31 раз


5 глава. Упражнение №5

Солнце на лбу.

Кладем руки обе на лоб. И гладим себя по лбу от волосяного покрова и до волосяного покрова. Туда сюда 1 раз. Делаем 31 раз.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
Мой дедушка Ярош Павел Иванович как и я написал множество замечательных стихов. К сожалению, он так и не успел их издать и умер. Но я им горжусь и закончу это за него.
Пятнадцатилетнему вождю легла на плечи забота о людях племени его отца, погибавших в этот алый рассвет посреди пустыни. Нет выбора, надо срочно создавать государство и спасать племя. Но тут новые проблемы. Выгодно ли это соседям? А как же любовь? А она придет когда-нибудь?
Данная книга написана на двух моих любимых языках, родном русском и языке любви – французсском. Я искренне желаю всем сильной любви.
Книга о пылкой и сильной любви. Каждая строчка в ней рассказывает о том, как нужна людям любовь. А также, как без нее они страдают.
История о взаимоотношениях с окружающим миром талантливого мальчика, страстно увлеченного литературой. Ситуация, в которую он попал, оказала сильное влияние на его характер, всю дальнейшую жизнь и судьбу.
Я сейчас очень сильно боюсь будущего. «Светлое будущее» – этот штамп сейчас, как никогда, возможно, под угрозой исчезновения. И всё же я пытаюсь верить, что всё будет хорошо. Серёжа верил, этим вдохновляет и спасает меня.Данная книга охватывает период с 1998 по 2001-й год. Как выясняется сейчас, переломный период для страны, ведущий сейчас её к очередной катастрофе. Но ничего такого предвещающего в дневнике, разумеется, нет. Только юность, школа
Вопросов истории этногенеза отдельных народов мы обсуждать не будем, так как главная тема у нас, это рождение, жизнь и угасание империй. Когда, по теории Моргентау, связь между национальными интересами и их продуктом – государством – со временем может исчезнуть.
Увлечение финским языком соединило жизненные пути русской девушки Вики и финской девушки Пайви. Их дружба продолжалась более двух десятков лет, пройдя через расстояния и жизненные драмы. События последних лет изменили мир и стали испытанием для многолетней дружбы. Каждой из героинь предстоит сделать свой выбор. Каким он будет?
Три друга в маленьком городе идут по жизни разными дорогами. Один чиновник, другой предприниматель, третий никак не может найти себя.
К оперативнику Ивану Голицыну обращаются с просьбой разыскать писателя Романа Сорокина, книги которого хочет опубликовать одно издательство. Когда-то Сорокин штурмовал издательства, закидывая их своими «шедеврами»; однако когда о нём вспомнили, его и след простыл.
Единственное, что меня оправдывает – я думала, что сошла с ума. Поэтому и поддалась на уговоры незнакомки с моим лицом. Теперь я нахожусь в чужом мире, под чужим именем и заменяю ту, что убила своего жениха герцога. Только случай помог ему остаться в живых. Впереди меня скорее всего ждет казнь, однако герцог отчего-то медлит и не спешит отдавать меня в руки правосудия. Что он задумал и почему как две капли воды похож на моего мужа, который
Кенна - малоизвестная, но хорошенькая актриса. Однажды вечером она видит в зале мужчину, который пробуждает в ней воспоминания о прошлой жизни... Возрастные ограничения 18+ Серия книг "Колесо судьбы" Первая книга: Колесо судьбы. Том 1. Дочь вождя. Морвейн Ветер Вторая книга: Колесо судьбы. Том 2. Пламя и крест. Морвейн Ветер Третья книга: Колесо судьбы. Том 3. Чужая роль. Морвейн Ветер Четвертая книга: Колесо судьбы. Том 4. Последн