Жизнь современного человека полна стрессов. Информационный шторм, нестабильность экономических условий, трансформация человеческих отношений, жесткий стиль общения на службе – все это приводит к постоянному напряжению всех систем организма и эмоциональному выгоранию.
Человеческое тело – единая, тонко настроенная система. Оно страдает от ухудшающейся экологии, негативного информационного фона, разрыва дружеских и родственных связей и даже от злого слова, сказанного, может быть, в сердцах. Страдает и начинает болеть.
Как противостоять хроническому стрессу? Как сохранить здоровье в постоянно меняющемся, нестабильном, тонущем в информационном вале мире?
Древние мудрецы говорили: «Истинный путь человека – не к старости и болезням, а к молодости и долголетию».
На Востоке, в Китае, Японии и Корее люди сохраняют здоровье до глубокой старости и в 80–90 лет остаются активными, бодрыми, стройными и гибкими.
Китайские и японские врачи рассматривают организм человека как единую систему.
Они лечат не заболевший орган, а всего человека, возвращая к норме его энергетическую систему и психологическое состояние.
Древние даосы учили: «Когда тело расслаблено, а голова спокойна, энергия и кровь текут беспрепятственно, а тело само исцеляется».
Уходящие корнями вглубь веков традиции восточной медицины – неисчерпаемый источник драгоценных знаний и исцеляющих практик. Врачи на Востоке издавна владеют искусством акупунктуры, теплового воздействия на биологически активные точки организма, уникальными приемами массажа. При этом навыки самомассажа люди приобретают в детстве и, используя их, могут не только помочь себе сами в критической ситуации, но и стабильно поддерживать здоровье, бодрость и энергичность в любом возрасте.
Массаж активных зон собственного тела доступен каждому человеку в любое время и в любом месте. Его лечебный эффект не уступает иглоукалыванию или прогреванию, но он значительно проще, ведь доктор – это вы сами и ваши руки. Приемы самомассажа не могут навредить, не вызывают неприятных ощущений. Наоборот, тело погружается в расслабленное состояние и покой, и глубинные силы организма активизируются и направляются на самоисцеление.
Массаж биологически активных точек помогает быстро избавиться от внезапной боли и снять болезненное состояние. Он эффективен при печеночных коликах, расстройстве пищеварения, укачивании, головной и зубной боли, онемении конечностей и других проблемах со здоровьем.
Кроме традиционного китайского массажа существуют и другие, близкие к нему, приемы помощи организму. Су-джок – одна из многочисленных восточных лечебных систем. Она доступна и понятна. Вы замечали, что часто бессознательно теребите мочку уха или массируете пальцы на руке? Это заложено в человеческую природу на уровне рефлекса. Наши руки незаметно для нас воздействуют на энергетические зоны, связанные с органами, которые испытывают дискомфорт. Так давайте это делать сознательно, посылая команды своим рукам!
Корейская практика су-джок (название переводится как «рука-нога») – одна из самых молодых лечебных систем. Ее автором стал южнокорейский доктор Пак Чже Ву. Су-джок воздействует на болезнь, используя энергетические зоны (или зоны подобия), которые находятся на руках и стопах. К зонам подобия относится и ушная раковина, она доступна и чувствительна.
Су-джок абсолютно безопасен. В этой системе используются нейтральные способы: массирование определенных зон на теле, втирание эфирных составов и уникальная корейская практика семянотерапии.
Научиться восточному массажу может каждый. Самое главное – это позитивный настрой и вера в исцеляющие возможности своего организма.
Важно! Не занимайтесь самолечением – если вы страдаете от каких-либо хронических заболеваний или испытываете сильные боли, применяйте массажное воздействие только после консультации с врачом!
Движение ци – залог здоровья
Человеческий организм – сложнейшая система, чутко реагирующая на любые позитивные и негативные внешние факторы.
Не менее важна и внутренняя деятельность человека. Негативные мысли способны вызвать патологические состояния, бессонницу, невроз, боли в органах, а позитивный настрой и позитивное мышление могут исцелить и в конечном итоге изменить нашу жизнь и привлечь в нее любовь, благополучие, удачу и процветание.
Наше тело – чуткая антенна. Из внешней среды оно черпает столь необходимую для жизнедеятельности энергию. До 28 лет человек и сам вырабатывает в глубинах своего организма животворящую энергию ци. Она движется в нашем теле по меридианам, пронизывающим весь организм и поставляющим энергию жизненно важным органам – сердцу, легким, кишечнику. Истинная ци рождается в печени, которая является живой стихией. Но печень также выполняет функцию естественного фильтра, в котором оседают токсины. Если этот орган не чистить, он способен сбрасывать эти токсины на другие органы. Они страдают и под воздействием токсинов заболевают.
Чтобы уловить энергию ци, надо больше узнать о ней. Учитель или врач скажет вам: «Ци – это вид основной материи, который поддерживает жизнедеятельность человеческого тела».
Энергию ци организм черпает из космоса, эта энергия выполняет в организме главные задачи.
• Она является движущей силой. Благодаря ци организм растет и развивается. Благодаря ци происходит движение крови и соков.
• Энергия ци обогревает организм. Когда ее недостает – тело знобит и конечности холодеют.
• Здоровая энергия ци защищает организм от болезненной энергии. Выздоровление – это победа здоровой энергии ци над силой болезненных воздействии.
• Энергия ци регулирует потоки крови, движение мочи и пота, семенной жидкости. Недостаток ци может вызвать кровотечение или закупорку сосудов. Мочеиспускание тоже происходит под контролем ци, в нужное время и в нужном количестве.
Существует много видов ци, самой важной является «истинная ци». Она складывается из трех элементов: врожденной энергии, полученной от предков; ци, получаемой из пищи; ци, вдыхаемой из воздуха. Поддержание в лучшей форме врожденной ци и непрерывная циркуляция потребляемой ци – это тонкий процесс. И хорошее здоровье свидетельствует о том, что этот процесс протекает без нарушений.
Традиционная восточная оздоровительная практика (приемы рефлексотерапии, концентрация мышления, дыхательная и двигательная гимнастики, приемы массажа и самомассажа) способствует поддержанию равновесия в организме, то есть стимулирует прохождение, гармонизацию, своевременное восполнение энергии или выплеск избытка энергии.
