НИКОЛАЙ ТРЯСЦЫН - Войди в свой покой и ты свободен

Войди в свой покой и ты свободен
Название: Войди в свой покой и ты свободен
Автор:
Жанры: О психологии популярно | Современная русская литература | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Войди в свой покой и ты свободен"

Покой – это состояние отсутствия беспокойства, напряжения или тревоги. Это чувство спокойствия и умиротворения, когда мы чувствуем себя комфортно и безопасно. Покой может быть как физическим, когда тело отдыхает и расслаблено, так и эмоциональным, когда ум находится в состоянии покоя и гармонии. Он важен для отдыха, восстановления сил и обретения внутреннего равновесия.

Бесплатно читать онлайн Войди в свой покой и ты свободен


Часть 1. Глава 1. Покой, как фактор или процесс

Покой – это состояние спокойствия, безмятежности и умиротворения. В психологии покой часто связывают с чувством удовлетворения, комфорта и внутреннего равновесия. Это состояние может быть достигнуто как путем внутренней гармонии и успокоения, так и через внешние факторы, например, путем нахождения в спокойном и уютном месте или при наличии поддержки и заботы близких людей. Важно находить время для покоя и отдыха, чтобы сохранять баланс и хорошее самочувствие.

Покой, как процесс

Даже в этой небольшой формулировки мы видим такие слова, как нужно идти путем внутренней гармонии и успокоения.

Находится в спокойном и уютном месте.

Что нам нужна забота и поддержка близких людей.

Как нам важно находить время для отдыха и покоя.

Наша жизнь, это постоянное и активное движение хотя бы на первоначальном этапе к той цели, которой мы желаем достигнуть.

Когда мы достигаем той конечной точки нашего пути и нашей цели, то мы обретаем истинный покой.

В основном беспокойство обусловленно внешними факторами и ты обязан достичь такого состояния, когда та же негативная информация приходящая из вне, не должна особо беспокоить тебя.

Это не значит, что все должно идти "так, как должно идти" и ты не должен как то реагирывать на внешние угрозы и вызовы жизни. Но есть моменты когда как говорят, что "У страха, глаза велики" и ты увидел что то страшное и испугался этого, хотя особо страшного в этом ничего нет и опытный человек может проконтролировать спокойно эту ситуацию и принять меры, что бы решить вопрос тем и ли иным путем и оставатся в покое, зная что все это можно разрешить определенными действия и не надо беспокоится об этом.

Знание, как один из факторов покоя

У опытного и знающего человека есть на это время и ресурсы, что бы решить ту или иную задачу вовремя и с успехом. Проблемы с которыми сталкивается знающий и опытный человек, не могут повлиять на его внутренний покой, и он это знает.

Поиск покоя внутри себя может быть сложным процессом, который требует времени и усилий. Вот несколько рекомендаций, которые могут помочь на первое время

Практика медитации и глубокого дыхания. Эти техники могут помочь успокоить ум и найти внутренний покой.

Я не сторониник медитации, но учится правильно дышать, это полезно для каждого из нас. Учитесь дышать ровно и глубоко, и это дыхание осуществляется через нос, а не через рот

Занимайтесь спортом или физической активностью. Физическая активность может помочь вам освободить стресс и напряжение, что способствует улучшению состояния ума.

Сидя долго пред тем же компьютером в одной и той же позе, ты быстро устаешь и становишся раздражительным, так как работают одни и те же мышцы. А если еще та же игра не удалась, то ты "выходишь из себя"

Найдите хобби или деятельность, которая приносит вам радость и удовлетворение. Погружение в любимое занятие может помочь вам отвлечься от повседневных стрессов и направить свои мысли в позитивное русло.

Любимое дело или хобби, ты делаешь это с радостью и тебя не надо на это подгонят из вне. Это любимое занятие радует и исходит желание из нутри тебя заниматся любимым делом, и ты чувствуешь себя свободным, а не зависимым, что кто то заставляет тебя это делать.

Учитесть в практике благодарности. Записывайте каждый день несколько вещей, за которые вы благодарны. Это поможет вам посмотреть на жизнь с более позитивной перспективы.

Общайтесь с друзьями и близкими. Общение с доверенными людьми может быть благотворным для вашего внутреннего состояния.

Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому возможно, вам придется поэкспериментировать, чтобы найти то, что действительно помогает вам обрести покой внутри себя.

Фактор покоя

Фактор покоя обычно относится к окружающей среде или условиям, которые способствуют расслаблению, умиротворению и уединению. Это может быть спокойная обстановка, приятные ароматы, уютное освещение или звуки природы. Факторы покоя помогают снять стресс, улучшить настроение и способствуют общему благополучию.

Не всегда можно найти благоприятную среду для твоего покоя, но ее все таки надо находить, что бы отдохнуть. И даже я бы сказал; важно находить такое место для покоя

Помни! Беспокойство, это рабство твоего тела и души

Во воторой части мы посмотрим почему это рабство и что нам нужно предпринять, что бы выйти из этого состояния и обрести истинную свободу от беспокойства

Мы посмотрим как рабство также связано с нашим покоем. Если ты устал и желаешь отдохнуть и "телом и душой", но являешся рабом своих предрассудков и желаний, то ты не находишь времени, что бы отдохнуть.

На тебя влияют обстоятельства и твои желания внутри и извне.

Ты считаешь себя должным или обязанным например кому то и даже самому себе, и ты не можешь избавится от этого.

Может ты являешся трудоголиком и у тебя нет времени отдохнуть и это уже является зависимостью, и рабством.

Глава 2. Фактор первый. Внешняя угроза

Если тебя беспокоит внешняя информация и ты ее воспринимаешь как угрозу для себя из тех же СМИ(средство массовой информации), то тебе нужно как то закрытся от нее и не принимать во внутрь себя.

Или тебе нужно обрести силу внутри себя, которая просто дает тебе не обращать внимание на негативную информацию. Ты включаешь какой нибудь информационный канал и тебя не пугает эта информационная внешняя угроза.

Ты так же можешь рассуждать спокойно и здраво и коментировать эту информацию в спокойном духе, и без лишней эмоциональности.

Но обычно если человек не готов, слаб и восприимчив к негативу, то ему лучши отключится от этой внешней информационной угрозы и не слушать то, что может принести ему вред.

Тебе нужна духовная тренировка и сила внутри твоего духа, иначе эта внешняя угроза тебя разрушит и погубит.

То чем ты наполняешь себя будет расти и разрастася и это будет становится тебя сильнее и рано или поздно вырвится наружу в виде страха, истерики и неадекватных действий.

Это как "Раковая опухоль" и ее потом будет трудно и больно удалить.

Человек подобен сосуду и чем он себя наполняет, тем он и становится.

Необходимо беспокоиться о внешних угрозах, когда речь идет о безопасности и защите. Внешняя угроза может представлять собой различные виды опасностей, включая кибератаки, террористические акты, военные конфликты и другие угрозы со стороны других стран или организаций.

Для защиты от внешних угроз важно иметь хорошо разработанные стратегии безопасности, принимать меры по предотвращению угроз и готовности к действиям в случае возникновения опасности.

Глава 3. Фактор второй. Наполнение

Человек является сосудом и то, чем он наполняется зависит каким сосудом он будет.


С этой книгой читают
"Все, во всем" – фраза, которая описывает концепцию, что все вместе взятое является важным и необходимым для полного понимания или достижения цели. Эта фраза предполагает, что чтобы полностью понять что-то или добиться успеха, нужно учитывать все его составляющие и их взаимосвязь. В более общем смысле, это фраза может выражать идею о системности и взаимосвязи всего существующего. Да будет Бог "Все во всем". В политике, в искусстве, в бизнесе, в к
Зачастую люди путают мертвую религию с живой верой и ставят между ними равенство. Сатана знает как запутать, а Бог знает как распутать, все это. И Дьявол может принимать "вид ангела в блистающих одеждах" что бы обмануть человека, что бы не воссиял свет правды и истины. Но все открывается "во свете слова Божьего"
Нет надежного способа остановить их? А можно ли продолжать жить своей жизнью, не обращая внимание на негативные слова и действия других людей? Кроме того, можем ли мы попросить помощи у своего духовного наставника, чтобы помочь вам обрести силу и защиту от негативных энергий? Важно ли также помнить, что лучше не привлекать на себя негативные энергии и сохранять душевное здоровье и гармонию в жизни?Публикуется в авторской редакции с сохранением ав
Вы держите в руках книгу, которая, действительно, может изменить вашу жизнь к лучшему! Если вы уже достигли возраста 12-14 лет, но вам еще не исполнилось 25 – эта книга может быть вам особенно полезна! В ней вы найдете ответы на вопросы, которые чаще всего волнуют подростков и молодежь; узнаете, как справляться с проблемами, возникающими у людей в юном возрасте. В этой книге нет ничего, что бы не соответствовало запросу современного молодого чело
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
В этой книге подробно рассматривается феномен газлайтинга – манипуляции, заставляющей жертву сомневаться в своей реальности и адекватности. Автор исследует проявления газлайтинга в романтических отношениях, на работе и в семье, акцентируя внимание на его признаках и последствиях для психического здоровья. Книга предлагает практические стратегии борьбы с манипуляциями, включая ведение записей, установление границ и обращение за профессиональной по
Книга представляет собой практическое руководство по улучшению психического здоровья и развитию устойчивости в условиях современного мира. Она охватывает важные темы, такие как осознанность, физическая активность, баланс между работой и личной жизнью, а также значимость качественного сна. В первых главах автор знакомит читателей с методами медитации и практиками майндфулнесс, которые помогают снизить уровень стресса и тревожности. Далее рассматри
Много веков мир Старгоса не знал ни бед, ни воин. Четыре великих государства – Винария, Зария, Малкана и Ринария – жили в мире и согласии друг с другом и верховным Королевством Мардиды, которым правили великий король Арус и королева Ханна, верой и правдой служившие всем жителям мира. Старгос был полон сил и жизни. Ни одна магия и ни один враг не смели встать против великого союза Королевства. Священные земли мира грелись под одним солнцем и не зн
Эта книга, продолжая традицию многих древних китайских трактатов, состоит из двух частей. Внешняя часть описывает современные научные исследования, доказывающие возможность непосредственного влияния воли на физиологические и психические процессы. Сознание способно управлять как нервной, так и иммунной, эндокринной и иными система тела.Внутренняя часть раскрывает саму сущность такого явления как «сознание»? Что такое сознание? И какова его истинна
Что, если Создатель… мертв?Такие мысли невольно приходят в голову Амайе. Привычный мир распадается на куски. Страшная туча зависла над городом, тонущем в наводнении, рушатся здания, исчезают люди. Мрак над городом Амайи – мрак в ее душе. Но очень скоро чувства изменятся: давно отжившее, перегоревшее, вернется новым всполохом пламени, сжигающим и прошлые обиды, и свежие обеты.Жизнь Влады окутывает серая пелена. Костер ее души угасает. Материнство
По старым готическим коридорам магической школы Лонли-Рок бродит смерть, и неизвестно, кого она позовет за собой в следующий раз. Мнимая убийца сама оказывается жертвой чьей-то жестокой игры, и Алексе предстоит попытаться разобраться в происходящем… или умереть. Смерть уже стоит за ее спиной, а хищная пасть Разлома вот-вот раскроется.