Виктория Бэнкс - Возвращение к внутреннему ребенку

Возвращение к внутреннему ребенку
Название: Возвращение к внутреннему ребенку
Автор:
Жанры: Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Возвращение к внутреннему ребенку"

Книга помогает понять и преодолеть трудности, связанные с детскими травмами, поведенческими привычками и отсутствием самореализации. Эти проблемы могут проявиться через недовольство собой, финансовые затруднения, сложности в отношениях и даже психосоматические заболевания. Автор предлагает инструменты для ускорения саморазвития через самопознание и помощи в преодолении преград на пути к лучшей жизни.

Бесплатно читать онлайн Возвращение к внутреннему ребенку


© Виктория Бэнкс, 2024


ISBN 978-5-0062-8300-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Книга посвящается моему любимому мужу Мурису, а также всем друзьям и клиентам, которые активно участвовали во всех методах и практиках, описанных в этой книге. Ваша поддержка, вдохновение и вера в меня были неоценимыми. Спасибо, что делали этот путь возможным и наполнили его радостью и смыслом.»


«Чтобы быть счастливым, необходимо иметь ребенка внутри себя.» – Виктория Бэнкс

От Автора

Дорогие читатели! Моя миссия – вдохновить вас на захватывающее путешествие внутрь себя, на осознание и преобразование внутреннего ребенка. Стремление заключается в том, чтобы каждый из вас нашел в этой книге целительную силу и новые пути для внутреннего роста и преобразования.

Чтобы достичь этой цели, я предоставлю не только теоретические знания, но и поделюсь личным опытом и конкретными инструментами, которые помогут вам на этом захватывающем пути личного развития. Каждая страница наполнена не только информацией, но и искренностью, чтобы вы ощущали поддержку в своем стремлении. Давайте вместе отправимся в это путешествие внутрь себя!

Моя книга раскрывает ответы на вопросы, связанные с детскими травмами, поведенческими привычками и отсутствием самореализации, которые часто ограничивают наше личностное развитие. Эти ограничения могут проявляться в недовольстве собой, финансовых затруднениях, сложностях в отношениях и даже в психосоматических заболеваниях.

Для удовлетворения основных потребностей требуется много времени, ресурсов и правильных инструментов для понимания и преодоления этих проблем. Книга «Возвращение к внутреннему ребенку» предназначена для ускорения процесса самореализации через самопознание и помощи вам преодолеть трудности, стоящие на пути к лучшей жизни. Все методы, технологии и практики, описанные в данной книге, регулярно применяются мной для себя, моих друзей и клиентов. Моя цель – максимально упростить материал, чтобы каждый мог легко освоить и использовать эти подходы в повседневной жизни.

В этой книге я поделюсь своим опытом и научу вас, как вернуться к вашему внутреннему ребенку, исцелить травмы прошлого и создать сильную, здоровую и позитивную личность. Вы узнаете, как ваша история детства влияет на вашу жизнь сейчас, какие привычки нужно изменить и как создавать здоровые границы. Книга содержит множество упражнений и советов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и стать более счастливым и состоятельным человеком.

Введение

Мы все в определенный момент оказываемся в ситуациях, которые выходят за пределы нашего контроля. Мир меняется, обстоятельства развиваются, и волнение охватывает нашу душу. В такие моменты мы имеем возможность открыть врата к нашему внутреннему ребенку, к источнику нашей силы и мудрости.

В нашей суетной жизни мы часто забываем о своих собственных потребностях, о том, что наша душа жаждет. Мы заняты удовлетворением ожиданий других людей, стремимся достичь определенных стандартов и не обращаем внимания на наш внутренний голос. Однако, когда мы вернемся к нашему внутреннему ребенку, к своей истинной сущности, мы сможем обрести внутреннюю свободу. Многие люди оказываются в ситуациях, которые они не могут контролировать. Мы можем учиться адаптироваться к этим ситуациям и не забывать о своих потребностях. Важно принимать свои мысли и эмоции, а также просить помощи у тех, кто может помочь.

Позвольте мне поделиться с вами личным опытом. В 2013 году моя мама перенесла инсульт, и мой мир развалился на части. Я ощутила, как моя депрессия начала захлестывать меня, но я не понимала, что происходит со мной. Я была заложником ситуации и не могла найти выхода. Моя мама нуждалась в постоянном уходе, и я была готова на все, чтобы помочь ей. Я забыла о своих потребностях, здоровье и стала заложником ситуации, она стала моим ребенком. Но это не было правильно. Я понимаю это сейчас. Я не могла продолжать так жить и понимала, что мне нужно что-то менять. Моя мама нуждалась в длительной реабилитации, и я стала ее опекуном, забывая о своих собственных потребностях.

В следствии я поняла, что для того, чтобы справится с проблемами, мне также нужно заботиться о своем здоровье и благополучии. Я научилась контролировать свои мысли, эмоции и реакции на события, и это помогло мне принять сложную ситуацию и адаптироваться к ней. Мне удалось победить депрессию и найти радость в маленьких вещах. Я стала сильнее, сострадательнее, счастливее и мои мечты начали исполнятся.

Я понимаю, что многие люди переживают трудные ситуации, которые невозможно контролировать. И я знаю, как трудно это переносить, особенно детям. Благодаря этому опыту я стала сильнее и сострадательнее. Я осознала, что даже в самых трудных ситуациях можно найти радость в маленьких вещах. С каждым днем я становилась все более счастливой и уверенной в себе. Мои мечты начали исполняться, потому что я научилась ценить каждый момент и стремиться к своей собственной счастливой жизни.

Понимание внутреннего ребенка

Глава 1: Что такое внутренний ребенок и почему он важен?

Вспомним те беззаботные дни детства, когда мы с легкостью погружались в мир вокруг, полные живого восторга. Мы были настоящими искателями приключений, наслаждаясь играми, обучением и миром различных эмоций, наполняющих наши дни. Однако почему, сгущаясь во времени, мы становимся забывчивыми и начинаем играть роль «взрослых», пытаясь подчинить себя «правильным» и «серьезным» нормам?

Может быть, процесс старения связан с тем, что мы отдаляемся от своего внутреннего ребенка – той части нашего «Я», где хранятся детские черты, такие как наивность, радость, любопытство и творческое видение жизни. Внутренний ребенок важен для того, чтобы мы могли наслаждаться моментами, оставаться творческими, вдохновляться и ощущать счастье.

В раннем детстве я, словно волшебник в своей собственной иллюзорной реальности, часто уходила в мир мечтаний, где каждый момент наполняется волшебством и наслаждением. Однако, с наступлением двенадцати лет, стальная реальность жизни начала давить на меня, как тяжелый мешок темной ткани.

С этим взрослением пришла и стеснительность, охватившая все вокруг: тело, процесс взросления, невозможность принятия окружающего мира, в том числе и своих родителей. Мой отец, героически трудившийся, а мать, в борьбе с бытовыми заботами, оставляли меня наедине с собой. В уик-энды они погружались в алкогольный транс, не обращая на меня внимания. Наш дом был скромен и стар, с потолка капала вода весной, а в воздухе плыл запах плесени. Мой диван, как временной портал в прошлое, был настолько изодран, что посреди образовалось отверстие от года за годом использования. Иногда мне приходилось спать прямо на полу. Дикие крысы стали своего рода родственниками в нашем доме, и я, будучи их неофициальной гостью, постепенно привыкла к их беззастенчивому присутствию. Сцены, где крыса мчится мимо или с любопытством вглядывается в меня, перестали вызывать удивление. В это время для меня такие моменты стали обыденностью. Не понимая, почему родители не находили важным обеспечить меня хотя бы обычным диваном, я видела, что у них были на это средства. Тем не менее, они предпочитали экономить, храня деньги на «лучшие времена» и считая, что в настоящий момент нужно терпеть. Моя жизнь была полна радостей, неудач и трудностей, схожих с тем, что переживают многие другие. Когда мне было 17 лет, моя давняя мечта наконец-то сбылась: родители решили сделать ремонт в моей комнате и приобрели новый диван. Этот неожиданный сюрприз заставил меня плакать от радости. В тот момент я почувствовала, что наконец-то понимаю, что мечты могут стать реальностью, и это было для меня настоящим открытием.


С этой книгой читают
Перед вами откровенный рассказ о том, как в процессе психотерапии происходит встреча с собой. Исповедь уставшей от страданий души. Души, спрятавшейся глубоко внутри, но не потерявшей себя.История о том, как можно спасти себя из самых тёмных закоулков разума, начав доверять хотя бы одному человеку.
Вы узнаете много нового, откроете секрет становления себя как личности. Приобретя знания успешности, возможно, сумеете изменить матрицу своей судьбы. После прочтения произведения и детального изучения практик, вы сможете наладить работу своей энергосистемы, и внутренний мир ваш наполнится новой энергией, помогающей человеку приобрести уникальные возможности. Не упустите шанс изменить свою жизнь и подняться над планкой своих проблем.
Данная книга о добре и зле, о сказочных и не очень, героях, попадающих в различные ситуации и проходящих порой очень трудные испытания, о любви и коварстве, о перерождении и о многом, многом другом.Есть здесь и самоисполняющиеся сказки, особый жанр сказок, которые имеют свойство сбываться после их написания, и сказки о Роде, и наблюдения из жизни, и сказки, написанные по мотивам русских народных сказок.Впрочем, о чем они для вас, решайте сами!
С помощью сказок можно решать свои собственные проблемы, просто проживая приключения, которые вымышлены от начала до конца…. Какие именно приключения должны пройти герои моих сказок? Неужели все эти Царевичи, Василисы, Драконы, Феи и другие существа живут во мне? Или это коллективные образы, и в каждом человеке они присутствуют? Ответить на этот вопрос можно, если вместе с героями сказок пройтись по горам, опуститься в подсознание и вернуться дом
Роберт Хейзен – незаурядный ученый, меломан и успешный музыкант, и этим обусловлена структура его книги, повторяющая принципы построения симфонии. Ее лейтмотив – химический элемент № 6 в Периодической таблице, или углерод, без которого немыслима жизнь, с самого ее зарождения и до всего, что нас окружает в современном мире. Временной охват книги – чуть менее 14 млрд лет, от возникновения Вселенной до наших дней. И на протяжении практически всего э
В небольшой деревне появляются новые люди – Тоня со своей дочкой Аленкой. Вдруг с ними начинают происходить странные вещи, Аленка разговаривает с кем-то невидимым и этот кто-то пытается утащить ее в лес.
Миннесота, лето 1977 года. Беззаботное время для подростков: ночные вечеринки у костра, ярмарка, пахнущая петардами и попкорном, прогулки по туннелям под городом. Но не все могут позволить себе веселиться…У Хизер и Бренды есть секрет. То, что они увидели в темноте. То, что они не могут забыть. То, о чем они поклялись никому не рассказывать. Но когда пропадает их подруга – уже вторая девушка за неделю! – Хизер начинает сомневаться в том, что приня
Ямато – одна из самых древних и продолжительных династий мира. Ее представители считаются потомками богини Аматерасу.История великого рода берет свое начало с VI века до нашей эры и продолжается по сей день. За время правления легендарного дома на троне сменилось более ста императоров и шесть эпох, а сам монарх стал является символом патриотизма, национального единства и прогресса.Действительно ли династия имеет божественное происхождение? Почему