Виктория Бэнкс - Возвращение к внутреннему ребенку

Возвращение к внутреннему ребенку
Название: Возвращение к внутреннему ребенку
Автор:
Жанры: Общая психология | Прикладная литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Возвращение к внутреннему ребенку"

Книга помогает понять и преодолеть трудности, связанные с детскими травмами, поведенческими привычками и отсутствием самореализации. Эти проблемы могут проявиться через недовольство собой, финансовые затруднения, сложности в отношениях и даже психосоматические заболевания. Автор предлагает инструменты для ускорения саморазвития через самопознание и помощи в преодолении преград на пути к лучшей жизни.

Бесплатно читать онлайн Возвращение к внутреннему ребенку


© Виктория Бэнкс, 2024


ISBN 978-5-0062-8300-8

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

«Книга посвящается моему любимому мужу Мурису, а также всем друзьям и клиентам, которые активно участвовали во всех методах и практиках, описанных в этой книге. Ваша поддержка, вдохновение и вера в меня были неоценимыми. Спасибо, что делали этот путь возможным и наполнили его радостью и смыслом.»


«Чтобы быть счастливым, необходимо иметь ребенка внутри себя.» – Виктория Бэнкс

От Автора

Дорогие читатели! Моя миссия – вдохновить вас на захватывающее путешествие внутрь себя, на осознание и преобразование внутреннего ребенка. Стремление заключается в том, чтобы каждый из вас нашел в этой книге целительную силу и новые пути для внутреннего роста и преобразования.

Чтобы достичь этой цели, я предоставлю не только теоретические знания, но и поделюсь личным опытом и конкретными инструментами, которые помогут вам на этом захватывающем пути личного развития. Каждая страница наполнена не только информацией, но и искренностью, чтобы вы ощущали поддержку в своем стремлении. Давайте вместе отправимся в это путешествие внутрь себя!

Моя книга раскрывает ответы на вопросы, связанные с детскими травмами, поведенческими привычками и отсутствием самореализации, которые часто ограничивают наше личностное развитие. Эти ограничения могут проявляться в недовольстве собой, финансовых затруднениях, сложностях в отношениях и даже в психосоматических заболеваниях.

Для удовлетворения основных потребностей требуется много времени, ресурсов и правильных инструментов для понимания и преодоления этих проблем. Книга «Возвращение к внутреннему ребенку» предназначена для ускорения процесса самореализации через самопознание и помощи вам преодолеть трудности, стоящие на пути к лучшей жизни. Все методы, технологии и практики, описанные в данной книге, регулярно применяются мной для себя, моих друзей и клиентов. Моя цель – максимально упростить материал, чтобы каждый мог легко освоить и использовать эти подходы в повседневной жизни.

В этой книге я поделюсь своим опытом и научу вас, как вернуться к вашему внутреннему ребенку, исцелить травмы прошлого и создать сильную, здоровую и позитивную личность. Вы узнаете, как ваша история детства влияет на вашу жизнь сейчас, какие привычки нужно изменить и как создавать здоровые границы. Книга содержит множество упражнений и советов, которые помогут вам улучшить вашу жизнь и стать более счастливым и состоятельным человеком.

Введение

Мы все в определенный момент оказываемся в ситуациях, которые выходят за пределы нашего контроля. Мир меняется, обстоятельства развиваются, и волнение охватывает нашу душу. В такие моменты мы имеем возможность открыть врата к нашему внутреннему ребенку, к источнику нашей силы и мудрости.

В нашей суетной жизни мы часто забываем о своих собственных потребностях, о том, что наша душа жаждет. Мы заняты удовлетворением ожиданий других людей, стремимся достичь определенных стандартов и не обращаем внимания на наш внутренний голос. Однако, когда мы вернемся к нашему внутреннему ребенку, к своей истинной сущности, мы сможем обрести внутреннюю свободу. Многие люди оказываются в ситуациях, которые они не могут контролировать. Мы можем учиться адаптироваться к этим ситуациям и не забывать о своих потребностях. Важно принимать свои мысли и эмоции, а также просить помощи у тех, кто может помочь.

Позвольте мне поделиться с вами личным опытом. В 2013 году моя мама перенесла инсульт, и мой мир развалился на части. Я ощутила, как моя депрессия начала захлестывать меня, но я не понимала, что происходит со мной. Я была заложником ситуации и не могла найти выхода. Моя мама нуждалась в постоянном уходе, и я была готова на все, чтобы помочь ей. Я забыла о своих потребностях, здоровье и стала заложником ситуации, она стала моим ребенком. Но это не было правильно. Я понимаю это сейчас. Я не могла продолжать так жить и понимала, что мне нужно что-то менять. Моя мама нуждалась в длительной реабилитации, и я стала ее опекуном, забывая о своих собственных потребностях.

В следствии я поняла, что для того, чтобы справится с проблемами, мне также нужно заботиться о своем здоровье и благополучии. Я научилась контролировать свои мысли, эмоции и реакции на события, и это помогло мне принять сложную ситуацию и адаптироваться к ней. Мне удалось победить депрессию и найти радость в маленьких вещах. Я стала сильнее, сострадательнее, счастливее и мои мечты начали исполнятся.

Я понимаю, что многие люди переживают трудные ситуации, которые невозможно контролировать. И я знаю, как трудно это переносить, особенно детям. Благодаря этому опыту я стала сильнее и сострадательнее. Я осознала, что даже в самых трудных ситуациях можно найти радость в маленьких вещах. С каждым днем я становилась все более счастливой и уверенной в себе. Мои мечты начали исполняться, потому что я научилась ценить каждый момент и стремиться к своей собственной счастливой жизни.

Понимание внутреннего ребенка

Глава 1: Что такое внутренний ребенок и почему он важен?

Вспомним те беззаботные дни детства, когда мы с легкостью погружались в мир вокруг, полные живого восторга. Мы были настоящими искателями приключений, наслаждаясь играми, обучением и миром различных эмоций, наполняющих наши дни. Однако почему, сгущаясь во времени, мы становимся забывчивыми и начинаем играть роль «взрослых», пытаясь подчинить себя «правильным» и «серьезным» нормам?

Может быть, процесс старения связан с тем, что мы отдаляемся от своего внутреннего ребенка – той части нашего «Я», где хранятся детские черты, такие как наивность, радость, любопытство и творческое видение жизни. Внутренний ребенок важен для того, чтобы мы могли наслаждаться моментами, оставаться творческими, вдохновляться и ощущать счастье.

В раннем детстве я, словно волшебник в своей собственной иллюзорной реальности, часто уходила в мир мечтаний, где каждый момент наполняется волшебством и наслаждением. Однако, с наступлением двенадцати лет, стальная реальность жизни начала давить на меня, как тяжелый мешок темной ткани.

С этим взрослением пришла и стеснительность, охватившая все вокруг: тело, процесс взросления, невозможность принятия окружающего мира, в том числе и своих родителей. Мой отец, героически трудившийся, а мать, в борьбе с бытовыми заботами, оставляли меня наедине с собой. В уик-энды они погружались в алкогольный транс, не обращая на меня внимания. Наш дом был скромен и стар, с потолка капала вода весной, а в воздухе плыл запах плесени. Мой диван, как временной портал в прошлое, был настолько изодран, что посреди образовалось отверстие от года за годом использования. Иногда мне приходилось спать прямо на полу. Дикие крысы стали своего рода родственниками в нашем доме, и я, будучи их неофициальной гостью, постепенно привыкла к их беззастенчивому присутствию. Сцены, где крыса мчится мимо или с любопытством вглядывается в меня, перестали вызывать удивление. В это время для меня такие моменты стали обыденностью. Не понимая, почему родители не находили важным обеспечить меня хотя бы обычным диваном, я видела, что у них были на это средства. Тем не менее, они предпочитали экономить, храня деньги на «лучшие времена» и считая, что в настоящий момент нужно терпеть. Моя жизнь была полна радостей, неудач и трудностей, схожих с тем, что переживают многие другие. Когда мне было 17 лет, моя давняя мечта наконец-то сбылась: родители решили сделать ремонт в моей комнате и приобрели новый диван. Этот неожиданный сюрприз заставил меня плакать от радости. В тот момент я почувствовала, что наконец-то понимаю, что мечты могут стать реальностью, и это было для меня настоящим открытием.


С этой книгой читают
Я творение Бога, низвергнутое на Землю за грехи именно для земной жизни… Прими и полюби себя таким, какой ты есть! Благодарю всех, кто развивается и делает этот мир лучше.
Как формируется наше мнение о себе? Почему мы ведем себя с окружающими так, а не иначе? Что мешает нам быть в мире с собой и другими людьми?Из этой книги вы узнаете, каким образом наши чувства и эмоции влияют на наши действия.И самое главное – эта книга поможет научиться наслаждаться жизнью, независимо от того, что в этой жизни происходит. Основана на реальных историях.Для широкого круга читателей.
Проходят дни, недели, годы, и вместе с ними мимо тебя проходит твоя жизнь. Ты погряз в нерешаемых проблемах, не можешь двигаться вперед. Из жизни пропала радость. Кто виноват? И что делать?В формате дружеской беседы автор, с присущими ей искренностью, дерзостью и иронией, делится опытом качественного изменения жизни. Книга-вызов, она обязательно пошатнет твое мировоззрение. Ты можешь быть не согласен с автором, спорить и даже злиться, но внутри т
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Роберт Хейзен – незаурядный ученый, меломан и успешный музыкант, и этим обусловлена структура его книги, повторяющая принципы построения симфонии. Ее лейтмотив – химический элемент № 6 в Периодической таблице, или углерод, без которого немыслима жизнь, с самого ее зарождения и до всего, что нас окружает в современном мире. Временной охват книги – чуть менее 14 млрд лет, от возникновения Вселенной до наших дней. И на протяжении практически всего э
В небольшой деревне появляются новые люди – Тоня со своей дочкой Аленкой. Вдруг с ними начинают происходить странные вещи, Аленка разговаривает с кем-то невидимым и этот кто-то пытается утащить ее в лес.
Я слышал собственный пульс в висках и сходил с ума. Мои руки не желали выпускать из объятий её горячее тело. А её аромат пьянил и лишал меня воли. Я боялся её потерять. Я чувствовал, что если отпущу... эта магия исчезнет навсегда. — Артём, - сделав глубокий вдох, произнесла Оля, не поднимая на меня глаз. Ей было неловко, стыдно, и бог знает, какие мысли блуждали в то мгновение у неё в голове. А я уперся своим лбом в ее лоб, переводя дыхание. Обхв
Едва я только ее увидел, как сразу понял, что она – моя. Всю жизнь судьба вела меня именно к этой женщине, хрупкой, но сильной. Мы похожи: моя жар-птица обожжена снаружи, а я – внутри. Она станет моей. Родит мне ребенка. И мне все равно, что по этому поводу думает она. Или ее муж. В тексте есть: сложный выбор, два похожих мужчины, беременность, ребенок, кармическая любовь. Хэппи энд!