Алив Чепанов - Я худею! Жизнь без зависимостей

Я худею! Жизнь без зависимостей
Название: Я худею! Жизнь без зависимостей
Автор:
Жанры: Медицина | Публицистика | Здоровье | Спорт / фитнес
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Я худею! Жизнь без зависимостей"

Никогда не поздно что-то изменить в своей жизни в лучшую сторону, например, взять, да и сбросить лишний вес – виновник многих болезней, непривлекательного внешнего вида, да и просто плохого настроения. Автор ставит перед собой вдвойне сложную задачу: не только сбросить лишние килограммы, но и не потерять при этом ни килограмма полезной мышечной массы.Возможно ли это вообще? Навсегда или только на время? В книге описан проведённый автором на самом себе эксперимент борьбы с лишним весом.

Бесплатно читать онлайн Я худею! Жизнь без зависимостей


© Алив Чепанов, 2024


ISBN 978-5-0062-6013-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Мой путь – путь здоровья, полноценной, благополучной и продолжительной жизни. Это путь здорового цивилизованного человека без вредных зависимостей к здоровому физически и интеллектуально долголетию. Он включает в себя помимо избавления от всех вредных зависимостей, но и в обязательном порядке – избавление от всего лишнего и ненужного, в том числе, и от лишнего веса. Сегодня уже многие понимают, что наличие лишних килограммов на теле в виде жира, это признак далеко не отменного здоровья, как считалось когда-то, а совсем даже наоборот. Следовательно избавление от жировых отложений это и есть путь к здоровью. Непонятно почему об этом молчат те, кто должен об этом кричать – специалисты от медицины. Может быть потому, что они сами подвержены многим зависимостям и также, как и их пациенты предаются вредным страстям и также тщетно мечтают от них избавиться. Тогда думаю, что и им будет полезна моя практика.

Но надо понимать, что путь здоровья – это путь волевых, сильных, целеустремлённых, упрямых, передовых, понимающих и интеллектуальных личностей. Это наше будущее, товарищи и господа! Если вы не уверены в себе, в своих внутренних силах и чувствуете, что через месяц-два, а то и раньше сойдёте с этого пути, или вы хотите просто сбросить вес к какому-то времени (дате, сезону), а потом вы допускаете возврат к своему обычному существованию без всяких ограничений, в таком случае лучше уж совсем не вставать на этот путь здоровья и независимости – толку не будет! Этим людям лучше и не соваться в этот мир борьбы и труда над собой, к сожалению это далеко не каждому дано.



Непричастные к ЗОЖ и далёкие от здорового образа жизни, уверенно сидящие на кайфе, слабые, трусливые и ленивые пусть дальше плывут по течению, куда вынесет – туда вынесет, этот путь не для них. Они же – убеждённые фаталисты, которые считают, что про их жизнь где-то там всё прописано и там же прописана дата их конца.

Им мне нечего предложить. ЗОЖ и ЖБЗ – это не для них, так же как и не для праздных характеров, рождённых и живущих только лишь для удовольствия и наслаждения. Такие живут в полный отрыв, их ни волнует ни здоровье, ни даже продолжительность их жизни. Главное для них ни сколько жить, а как. Разгульных людей эта тема здоровья вообще не касается. Также не касается эта тема и диванных арбитров или пивных экспертов, «увлекающихся» исключительно телевизионной физкультурой и спортом.

На тернистом пути здоровой и независимой жизни каждый, следующий по нему обязательно столкнется с жестким противостоянием в первую очередь, конечно, с самим собой, со своей: внутренней несобранностью, недисциплинированностью, природной ленью, крайней медицинской безграмотностью и со своими, порой совсем необъяснимыми, сидящими где-то глубоко в подсознании, фатализмом и пофигизмом. Все эти качества в той или иной степени присутствуют в каждом и мешают нам правильно жить.

Правильно жить – здесь я имею ввиду жить без вреда для самого себя, укрепляя свой дух, своё тело и физическое здоровье в целом, обходясь без посторонней помощи, только своими силами и так всю свою жизнь. Жить правильно – это означает не требовать помощи от родных и близких, не быть им обузой, а наоборот, быть полным сил в любом возрасте и самому иметь возможность помогать своим родным и близким.

ЗОЖ (здоровый образ жизни), как и ЖБЗ (жизнь без зависимостей) на самом деле это вызовы не только себе, а и всему обывательскому обществу, не желающему ограничивать свою свободу ни в чём, даже в ведении нездорового образа жизни и в употреблении вредных продуктов питания, негативно влияющих на здоровье, а также технических, химических и фармакологических средств и препаратов. ЗОЖ и ЖБЗ – это противостояние коммерческим интересам целой армии бизнесменов от: медицины, кулинарии, общественного питания и торговли.

ЗОЖ и ЖБЗ – есть будущее цивилизованного человечества, это следующая – высшая ступень общественного развития. Здоровый образ жизни и жизнь без вредных зависимостей делают наше общество здоровым, активным, спортивным и даже интеллектуально более развитым. ЗОЖ и ЖБЗ продвинет нашу цивилизацию сразу на много этапов вперёд. Жизнь без зависимостей идёт в одну ногу с здоровым образом жизни, они дополняют и соединяют друг друга. Они не могут существовать друг без друга.

Сильные и духом и телом здоровые члены общества формируют сильное, здоровое общество, которое, уже не отвлекаясь на болезни будет занято только саморазвитием, образованием, наукой и искусством. В результате это высокообразованное общество неизбежно придёт к высшей цивилизации – процветанию и удовлетворению потребностей каждого гражданина, живущего в таком обществе.



Только далеко не до всех это пока доходит, а некоторым вообще наплевать на других, они по своей умственной ограниченности думают, что есть какой-то другой индивидуальный путь, не связанный с потребностями всего общества. Но увы, другого пути развития цивилизации нет – только общественный. Другие пути ведут куда угодно, только не вперёд.

Конечно же это будущее, которое удовлетворит всех и каждого, оно обязательно наступит, но от нас зависит насколько быстро это произойдёт. Я же не сомневаюсь, что такое будущее возможно и достижимо, так как я в таком здоровом цивилизованном будущем в какой-то мере уже живу. Оно во мне и вокруг меня, в моём окружении, в моём маленьком раю и я счастлив.

Есть очень важное условие наступления этого светлого будущего для всех – это отказ от вредных зависимостей и переход на здоровый образ жизни. Отказ от вредных зависимостей по моей концепции возможен только путём как минимум равноценного, в идеале более сильного, замещения вредных занятий другими – полезными для здоровья: физкультурой, искусством, образованием и наукой, в общем любимым альтернативным занятием. Только так происходят процессы избавления от вредных зависимостей. Такие методы я подробнее описываю на своём личном примере в своих авторских работах: «Брось и живи дальше», «Дожить и пережить» и «Негативу бой! Самокоррекция подсознания». Для меня таким занятием, заместившим вредные зависимости стала железная физкультура, от неё я ловлю кайф и избавляюсь от стрессов без всяких антидепрессантов. В своих работах я рассказываю о своём личном пути, о многолетнем бесценном опыте и демонстрирую такую здоровую жизнь на самом себе, выступая сам в роли испытуемого и подопытного. Пройдя все круги нездорового образа жизни, страдая, борясь и в конце концов избавившись от всех вредных зависимостей, я глубоко погружён в знание предмета, так как, это и есть моя жизнь.


С этой книгой читают
Первая половина XX века. Вервь, как община называлась в древности, являлась органом местного крестьянского самоуправления. Всё решал деревенский сход. Круговая порука – ответственность всех членов общины за действия, в том числе уголовные преступления, и выполнение обязанностей каждым из её членов, просуществовала до коллективизации 30-х годов XX века… В основе произведения – письма и воспоминания современников. Имена и фамилии героев автором изм
Негатив бесцеремонно врывается в нашу жизнь, вызывает болезни и неудачи. Как предотвратить его отрицательное влияние, избавится от болезней, укрепить своё здоровье на долгие годы и качественно изменить свою жизнь к лучшему? Автор отвечает на эти и многие другие вопросы простым человеческим языком, на примерах, часто встречающихся в трудных жизненных ситуациях, из собственной жизни. Книга включает работающие, практически обкатанные, авторские мето
Ни в каком возрасте не поздно что-тоизменить в своей жизни в лучшую сторону.Нас с самого рождения окружают великие(то есть сильные) соблазны. Человек же слаб перед ними. В стремлении к удовольствиям и наслаждениям он попадает в жесткую зависимость от вредных привычек.Может ли сам человек избавиться от них навсегда или только на время? Как избавиться от курения и алкоголя, ограничить себя в питании, когда вокруг все курят, пьют и едят всё подряд?О
Рано или поздно каждый из нас задаётся вопросом: сколько он собирается прожить и как, в каком состоянии: полным силой здоровым человеком или доходягой, сидящим на пилюлях и не вылезающим из больниц и поликлиник?Автор уже ответил сам себе на этот жизненно важный вопрос и публикует личную практику своего нелёгкого выбора самой оптимальной жизненной программы для здорового долголетия. В качестве испытуемого-подопытного он рассматривает самого себя.
Перед вами уникальная книга, сочетающая в себе огромный спектр способов поддержания хорошего самочувствия, укрепления иммунитета и сохранения здоровья на протяжении всего года. Здесь вы найдете рецепты, которые окажутся наиболее эффективными в тот или иной сезон. Эта книга поможет вам позаботится о здоровье в течение всего года, чтобы вы вступили в новый год полными сил и уверенности в себе. Ведь именно хорошее здоровье позволит вам постичь новые
Желаете очистить и восстановить свой организм, тогда эта книга для вас. Это не просто рецептурник фитопрепаратов. Вашему вниманию представлены всевозможные методики по восстановлению сил после сердечных заболеваний: фитопрофилактика, гомеопатия, йога, массаж, лечебная физкультура и т. п. Имея такую литературу в своей личной библиотеке, вам не стоит беспокоиться о своем здоровье.
«В этой книге я предлагаю вам обратить свое внимание на лечение средствами народной медицины. На этот раз мы очистим и приведем в порядок почки. Для начала в этой книге имеется глава, в которой рассказывается непосредственно о том, чем и как могут болеть наши почки. А затем уже и как их почистить. Также я обращу ваше внимание на питание таких больных, чтобы вы всегда могли знать ответ на вопрос: „Кушать или не кушать?“. Также в этой книге вы найд
Из этой книги вы сможете узнать о том, как очистить и восстановить свой организм при заболеваниях щитовидной железы, об их профилактике, а также их основных симптомах. В результате вы сможете определить диагноз для себя или своих близких и немедленно приступить к очищению и оздоровлению организма. В книге подробно описаны способы лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы народными средствами. Полезные советы и важные рекомендации вы на
Книга даёт ответ на вечный вопрос: «Что делать?» И это ответ на вопрос о том, что делать, чтобы ЖИТЬ ХОРОШО в России. Всё простое – просто! Вот просто читайте – и делайте просто! В книге уникальные данные, которые Вы не встречали нигде, даже в интернете!! Слова: «…Битва за Россию…» – это не о войне и не призывах к революциям: а зов к мирным действиям, которые дадут результат, позволяющий в России ЖИТЬ ХОРОШО каждому. Эта книга о делах, которые Вы
Что такое Успех? Успешный человек – это здоровый, уверенный, решительный, у которого достаточно энергии на всё и даже больше. Почему мы бедные, уставшие, не можем справится со стрессом и не принимаем решения? Нарушена психика и здоровый гормональный фон. Мы попросту расходуем энергию на негативные эмоции, тело справляется с выживанием, питает разрушительные мысли и у человека не остается ресурса на созидание и процветающую деятельность. Здоровое
Если обойти весь шар земной и дотронуться рукой до горизонта, у мироздания не будет сомнений, что путник этот слушал сказки Густава. Лишь только он касался словом души посетителя, магия начиналась. От того, какая история освобождалась из недр сознания трактирщика, природа за окном меняла свои настроения. Россыпь влаги взвесью закружилась в ночном воздухе, укутывая трактир в пушистое одеяло тумана. Сказка начиналась.
В пещере на вершине самой высокой горы нашёл для себя приют исполинский дракон. Рьяно стережёт он ценнейшее из сокровищ – свой долгожданный покой. Укрывшись от целого света, он намерен посвятить остаток жизни одиночеству, но незнакомка, внезапно нарушившая его уединение, решает во что бы то ни стало выманить его наружу, утаивая от ящера непростой секрет.