Я написала эту книгу будучи уже с любовью к себе. Все содержание здесь соткано из любви. Прочитав мой текст, вы получите откровения моего сердца и души. Однажды я прошла путь становления и вращивания своей внутренней опоры в одиночку, и ныне стремлюсь предоставить другим возможность пройти его вместе.
Эта книга посвящена вопросам формирования и укрепления любви к себе для тех, кто желает улучшить свои отношения как с собой, так и с окружающими, основываясь на здоровом подходе. Она вдохновит вас следовать своим истинным желаниям и позаботиться о создании прочной и устойчивой самооценки. Вы научитесь верить в свои силы и осознавать свой потенциал, открывая новые возможности и таланты. Путь к целостности и осознанию своей миссии в мире станет для вас важной задачей. Вы создадите внутреннюю опору, и, независимо от внешних условий, всегда сможете на нее опереться, что является ключевым аспектом полноценной жизни. Она поможет начать делать то, что действительно желает внутреннее «Я». Также вы найдете ответы на многие свои вопросы. Задача этой книги – создать стабильную и непоколебимую самооценку.
Важно отличать любовь к себе от нарциссизма, который может негативно сказаться на отношениях с другими людьми. В книге рассматриваются аспекты подлинной любви к себе, где вы научитесь ценить себя и делиться внутренними ресурсами, которые станут магнитом для лучших возможностей. Я убеждена, что этот подход – один из самых эффективных инструментов для решения глобальных проблем человечества.
Эта книга предназначена для женщин, которые потеряли себя в отношениях с мужчинами и детьми. Она обращена к тем, кто пожертвовал своими интересами ради других и забыл о собственном предназначении. Для тех, кто устал служить на благо общества, забывая о своих нуждах.
Не могу не отметить, что книга может оказаться полезной и для мужчин. В моем опыте я встречала немало мужчин, переживающих трудности в отношениях и ощупывающих собственное «я». Они тоже могут страдать от низкой самооценки и быть уязвимыми. Мне доверяют мужчины, я всегда была для них надежным другом, и хочу подчеркнуть, что в этой книге нет феминистских идей. Работать над самооценкой необходимо как женщинам, так и мужчинам.
Тем не менее, я уделила больше внимания женщинам, поскольку статистика и история показывают, что именно они чаще подвергаются давлению и влиянию со стороны общества и мужчин. Хотя сегодня мы видим новых женщин – реализаторов, но к сожалению старые парадигмы и стереотипы все еще будут напоминать о себе долгое время, как отголоски прошлого, словно шум в голове.
Существует и другая сторона вопроса о реализации женщин – высокие стандарты в выборе партнера. Это создает дополнительные трудности при поиске половинки, ведь женщинам теперь важно, чтобы мужчина не только обладал стабильным доходом, но и стремился к духовному развитию. В свою очередь, мужчинам уже не так важна простая физическая привлекательность, они ищут женщину с определенным статусом в обществе, личностью и интересной биографией. Однако не все женщины осведомлены о том, что существуют альтернативные пути развития, и именно это я хочу подчеркнуть.
Часто женщины сталкиваются с проблемами из-за недооценки себя. Это связано с их прошлым и окружением, что напрямую влияет на самооценку и восприятие своей ценности. Особенно важно учесть, что в странах СНГ существует традиция быть удобными и угодливыми. Женщины, как правило, целиком отдаются своим отношениям с мужчинами и детьми, при этом забывая о собственных интересах и увлечениях. В результате они делают своих близких центром внимания и теряют связь с самими собой. Если такая женщина оказывалась в ситуации, когда мужчина уходил, и она не способна была обеспечить себе достойную жизнь самостоятельно, то она могла стать зависимой от деструктивных партнеров и быть более уязвимой, и это приводило к серьезным проблемам с самооценкой и здоровьем.
Люди, потерявшие себя, могут долгое время не справляться с собственными проблемами, особенно если им не предоставят необходимых инструментов и поддержку. Психологическая помощь может быть дорогой и не всегда достижимой для всех, к тому же хороший психолог – это большая редкость. Поэтому важно искать подходящие ресурсы и информацию, которые могут помочь восстановить свою самооценку и целостность.
Важно начать, потому что любовь к себе, будет ключом к излечению и преодолению проблем.
1.Любовь к себе – глава, которую я всегда мечтала написать
«Счастливый человек не желает никому зла».
Мы все слышали это в течение всей жизни, верно?
Когда в вашем сердце царят любовь и доброта к самим себе, мы обнаруживаем, что внутри собственных границ хватает ресурсов, чтобы жить полноценно, без необходимости исправлять свои недостатки или спасать других. Наша сущность просто начинает светить и проявляться! С течением времени, благодаря ощущению сверхъестественной и творческой любви, мы можем дарить свою нежность и приносить близким радость. Потому что эти ресурсы – сокровища высоких вибраций. Готовность делиться своей любовью приносит истинное счастье человеку, ведь изначально у нас с рождения закладывается биологическая потребность заботиться о наших близких.
Представьте, какими вы станете, когда обретете все эти богатства. Вы будете обращаться к самому глубокому истоку своей души и ощущать подлинное блаженство. Именно это действительно нужно каждому человеку.
В этой книге представлено множество теоретических и практических методов. Будьте свободны выбирать то, что больше всего резонирует с сердцем. Мне важен комфорт для достижения вашего счастья и душевного покоя.
Я знаю что вы чувствуете сейчас. Только от вас зависит прекратите ли это. Не будем медлить. Начнем. Включите приятную музыку для чтения. Создайте себе атмосферу уюта, зажгите свечи. Вокруг вас должно быть все красиво и эстетично, насколько это возможно. Мы будем идти через сопротивление, вероятнее всего оно возникнет, но в этом весь и смысл здесь, чтобы вы проявили силу и терпение.
«Получает все ДАРЫ МИРА тот, кто умеет ждать».
Первый урок начинается с вашего пространства, которое должно быть обустроено с любовью. Подготовьте блокнот, мы будем писать. Важно включать моторику рук, потому что с помощью письма вы будете перепрошивать свое мышление.
«Если вы не знаете куда смотреть, посмотрите на того замечательного человека, кем вы становитесь».
