Светлана Лада-Русь - Живи без страха

Живи без страха
Название: Живи без страха
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Живи без страха"

Как стать хозяином своей жизни? Понять, что все, что в ней происходит, мы создаем себе сами – и проблемы, и удачи, и горе, и счастье, и нищету, и богатство. И создаем все это с помощью своего характера. Ведь характер – это программа, по которой мы выбираем свои решения.

Книга «Живи без страха» открывает серию «Практическое руководство к жизни», в которой автор – кандидат психологических наук, общественный деятель Светлана Лада-Русь (Пеунова) – предлагает интересные и простые способы работы над основными чертами характера. Изучив первую книгу серии, вы сможете избавиться от страхов.

Бесплатно читать онлайн Живи без страха


© Издательский дом Светланы Пеуновой, 2013

© Издательство Русь, 2018

* * *

От издателя

Мы живем, постоянно напрягаясь в поисках выхода из сложившейся ситуации, из конфликтов с окружающими, в поисках успеха. Путаясь в дебрях беспокойных мыслей о жизни, мало кто из нас оглядывается на самих себя. Мы ищем причины проблем, но ищем их вовне – в сложившихся обстоятельствах, в друзьях, коллегах, родственниках или просто в банальном невезении. А если на минутку остановиться и посмотреть на себя со стороны, как на постороннего, прочитать себя как книгу: кто я? почему это происходит именно со мной? что мне делать, чтобы этого больше не повторилось?..

Наш характер – вот отправная точка в решении проблем, фундамент, на котором строится здание нашей жизни. Характер – это способ общения человека с собой и с миром. Это – проложенный нами же маршрут, по которому мы движемся по жизни. Чтобы наша жизненная программа стала управляемой нами, нужно изучить свой характер и скорректировать его. И это не так сложно, как кажется. Часто даже понимая, в чем мы не правы, мы ничего не можем поделать. Между тем простое размышление о черте характера помогает ее исправить, а значит, и изменить нашу жизнь к лучшему.

В предлагаемой вам новой серии книг «Практическое руководство к жизни» автор – кандидат психологических наук, общественный деятель Светлана Лада-Русь – раскрывает различные стороны нашего характера и помогает реально его усовершенствовать. Только счастливый человек может сделать счастливыми других. Он перестает быть игрушкой в сетях обстоятельств, имея опору в себе самом. Человек, который умеет управлять собой, сможет стать опорой и для окружающих.

Первая книга новой серии – «Живи без страха» – помогает читателю действительно сделать это. Людей, свободных от страхов, практически нет. Поэтому принципы авторского метода, изложенные в данной книге, будут полезны каждому жителю нашей планеты.

Понимание своей ошибки – только начало совершенствования. Нужно как минимум два месяца постоянно контролировать себя на предмет избавления от привычки. Время от времени книгу надо перечитывать, либо просто открывать автоматически в любом месте: понимание процесса идет по спирали, все выше и выше…

Если отрицательные качества характера надо уменьшать и изживать, то положительные – растить и развивать. Поэтому следующей книгой данной серии будет книга о смелости…

Самая главная потребность человека – уважать себя, понимать, что он не хуже других, и верить в свои внутренние силы. Ведь они постоянно нужны ему для преодоления жизненных препятствий и победы над обстоятельствами. Человеку необходим внутренний положительный потенциал, опираясь на который он может проходить любые жизненные ситуации. Серия книг «Практическое руководство к жизни» написана человеком, который создал себя сам и передал свой опыт уже тысячам энтузиастов. Они творят свою жизнь сами, не боясь будущего. Вы тоже сможете стать творцом!

Желаем удачи и до новых встреч!

Я верю в мира справедливость,
Не сдамся я врагу на милость!
Смотрю я в сердца глубину,
В нем вижу с хаосом войну.
Здесь змеи страха жалят ядом,
Отчаянье со страхом рядом,
Сомненья шепчет тонкий голос,
С пути сбивая хоть на волос…
Кто к Солнцу держит твердый шаг,
Тому не страшен злобный враг.
Отвага, смелость с верой рядом —
Несут для жизни всей награду.
Я знаю: вера – это твердь,
Не дам я вере умереть!
Опора в сердце лишь на Бога,
К Нему ведет моя дорога!

С. Лада-Русь

Вступление

Что такое страх?

Мы понимаем, что нельзя бояться жизни, но все-таки боимся и при этом не замечаем своего страха. А чего мы боимся? Почему мы ощущаем себя под угрозой, ощущаем себя беззащитными? Ведь человек всегда должен осознавать, что он – хозяин своей судьбы. Каждый из нас всегда все сможет преодолеть, потому что сила наша огромна. Ни один страх не имеет права на существование. Страхов вообще нет в природе, мы сами своими иллюзиями их порождаем. Все страхи должны уйти из нашей жизни, так как они ее просто разрушают. Но для того чтобы они ушли, нужно внимательно их рассмотреть, понять их происхождение, понять механизм их действия и найти в себе силу их преодолеть.

Давайте посмотрим внимательно и выясним, что такое страх и какую роль он играет в нашей жизни.

Страх – это…

Страх – это чувство надвигающейся опасности, которое возникает неконтролируемо и имеет много градаций силы и оттенков: от еле заметного беспокойства к тревоге и до панического ужаса. Страх – это чувство, с которым очень трудно бороться и с которым мы по большей части даже не пытаемся бороться. Мы его просто слушаем и предпринимаем все шаги, чтобы убрать из своей жизни обстоятельства, вызывающие у нас это руководящее нами чувство. Если мы проанализируем все случаи появления в своем сердце этого неприятного гостя, то поймем, что примерно в половине случаев оно было безосновательным. Однако подавлять его в себе просто волевым усилием, без анализа и осознания, опасно для здоровья: со временем формируется психологический блок накопленного стресса, который провоцирует стенокардию и некоторые другие заболевания. Поэтому от страха нужно избавляться осознанно, целенаправленно и постоянно. А если страх вызван реальной опасностью, нужно научиться трансформировать его движущую силу в продуктивную и даже созидательную.

Людей, свободных от этого чувства, практически нет. Поэтому автор считает, что практические наработки метода, изложенные в этой книге, будут полезны каждому жителю нашей планеты.

Что такое страх и почему он возникает?

Природное назначение тревоги – предупредить человека об опасности. Уйти от встречи с ней. В наиболее простом виде он встречается уже у животных и действительно часто помогает им сохранить себя в этом непростом и для них мире. Но у человека, имеющего гораздо более развитое воображение и неконтролируемое им мышление, страх превращается из простого механизма самосохранения в огромного причудливого монстра, который, как правило, не помогает, а мешает человеку жить. Человек обладает свойствами Творца: он создает мыслеобразы. И если они яркие, то обязательно реализуются в его материальной жизни. Так страх начинает выполнять обратную функцию: создания опасности и притягивания ее к человеку. Оказывается, страх – это самый мощный магнит для несчастий. Постоянная тревога, незаметно гнездящаяся в нашем сердце, оказывает воздействие на нашу жизнь, сходное с влиянием на наше физическое здоровье электрической розетки, находящейся в стене около кровати. Мы не обращаем на нее внимания, но ее воздействие на наш организм отнимет потом много наших сил. Ее электромагнитные излучения очень опасны. Если человек спит рядом с розеткой, в конце концов, на его здоровье это скажется вплоть до онкологии. Тонкая вибрация почвы со временем разрушает здание, которое на ней стоит. Именно такой незаметный, постоянный страх – «как бы чего не вышло», «как бы что-то не случилось», – разрушает в конце концов и жизнь. Нас постоянно сопровождает страх: страх потерять деньги, страх, что что-то случится с близкими, страх пойти по новой жизненной дороге, страх переезда, страх сменить работу, страх создать семью, страх за детей. Но именно эти страхи и являются диверсантами в нашей судьбе, паразитируя на нашей психической сфере.


С этой книгой читают
В трудных жизненных ситуациях мы просим совета у окружающих, часто тоже не очень опытных советчиков.Эта книга уникальна тем, что она содержит советы мудрого человека, который помог десяткам тысяч людей найти выход из безвыходных тупиков жизни, создав свой авторский метод, восстанавливающий и судьбу, и любовь, и здоровье…
Все проблемы со здоровьем у человека – от того, как он смотрит на мир, как классифицирует мир и себя в нем.Любую жизненную проблему, в том числе и со здоровьем, необходимо решать. Не покорно подставлять шею, а спокойно и вдумчиво проанализировать причины появления проблемы. Все население живет в постоянном стрессе – от дворника до премьер-министра, а «все болезни – от нервов». Но даже живя в стрессовом обществе, можно научиться уходить от стресса
В книге даны практические рекомендации по защите человека от энергопоражений.Магия была во все времена, но не все знают, что магия – это использование энерго-информационных законов пространства во вред другому.Даже бытовая зависть третьих лиц может нанести вред здоровью, благополучию семьи, бизнесу. Чтобы не быть магнитом для разрушительной энергии недоброжелателей, необходимо воспитать в себе сильные черты характера и способность не испытывать п
Эта книга написана на основе анализа исторических свидетельств, пророчеств, современных научных открытий, мнения множества исследователей и философов. Факты говорят о том, что человечество находится в глубочайшем духовно-нравственном кризисе. И причина этого – в падении морали и этики. Мы считаем, что как можно больше людей должны узнать об этом, ведь когда человечество осознает угрозу, когда каждый поймет, в чем корень проблемы, мы сможем с этим
Jeśli wszystkie sposoby, w jakie próbowałeś rzucić palenie, nie zadziałały, ta książka jest dla Ciebie! Autor jest psychologiem i hipnoterapeutą, który ma doświadczenie w pracy z różnymi destrukcyjnymi uzależnieniami, udziela szczegółowych instrukcji w celu przezwyciężenia tego uzależnienia, a także dzieli się swoim doświadczeniem palacza z 20-letnim stażem, który poradził sobie z nałogiem palenia.
Chociaż metoda Terapia kognitywno-obrazowa jest bardzo młoda, ma już 9 książek. A ta książka będzie dziesiąta i bardzo prosta. Dla leniwych, że tak powiem. Dla tych, którzy nie są gotowi zagłębić się w złożoność teorii metody i trudne podejście z różnymi zastosowaniami. Podstawa metody jest opisana w książce „Magiczna pigułka to ja”. W tej książce chcę przedstawić jej lekką wersję, bezpieczną i skuteczną. Taki, który pozwoli Ci samodzielnie rozwi
Chociaż terapia kognitywno-obrazowa to bardzo młoda metoda, jednak na jej podstawie napisano już dużo książek. Ta książka zbiera doświadczenia psychologów, którzy dzielą się tym, jak wykorzystują tę metodę w pracy.
Одной из главных характеристик жизни современного человека является суета. Стрессовые ситуации и общее ускорение темпа жизни редко позволяют сделать паузу и задуматься о своем психологическом комфорте и необходимости что-то изменить.Известный психолог и гештальт-терапевт Илья Латыпов предлагает замедлиться и отправиться в увлекательное путешествие самопознания, в котором вы встретитесь с главными экзистенциальными вызовами человечества, разберете
Данное издание представляет собой самое полное из ныне существующих пятитомное собрание молитв, тропарей, кондаков и величаний. В этих книгах можно найти молитвы не только на главные православные праздники, но и на дни памяти практически всех прославленных на сегодняшний день святых, то есть на каждый день церковного года. В своей работе составитель использовал книги молебных пений, издававшиеся в разное время, другие богослужебные книги, жития с
Данное издание представляет собой самое полное из ныне существующих пятитомное собрание молитв, тропарей, кондаков и величаний. В этих книгах можно найти молитвы не только на главные православные праздники, но и на дни памяти практически всех прославленных на сегодняшний день святых, то есть на каждый день церковного года. В своей работе составитель использовал книги молебных пений, издававшиеся в разное время, другие богослужебные книги, жития с
Жизнь бежит мимо нас и дарит счастливые встречи, которые согревают душу теплом. Рассказы в этой книге помогут остановить на мгновение наш вечный бег и увидеть жизнь в лучших ее проявлениях – веселых и грустных, но непременно добрых и искренних.Повесть «Отшельник» – размышления о настоящем и будущем, о путях развития человечества, о том, кто мы и где наше место в этом мире.
Добрые и милые сказки для детей всех возрастов. В сборник вошли авторские сказки, а также сказки народные в оригинальном переводе и адаптации.