Елена Светлова - Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот

Название:	Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот
Автор:	Елена Светлова
Жанры:	Общая психология \| Прикладная литература \| Развлечения
Серии:	Нет данных
ISBN:	Нет данных
Год:	Не установлен

О чем книга "Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот"

Блокнот по исполнению ЖЕЛАНИЙ создан на основе моих знаний и опыта более чем за семь лет в сфере искусства, арт-терапии, планирования, коучинга и психологии. Каждое задание и страница – это маленький шаг на пути к заветной цели, они все взаимосвязаны, но в то же время их можно выполнять не по порядку, а как удобнее.

Бесплатно читать онлайн Живи. Мечтай. Делай. АРТ-блокнот

ISBN 978-5-0062-0334-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Привет!

Если ты держишь в руках этот блокнот, значит, пришло твоё время для изменений и роста. ЖИЗНЬ – это не колесо, не день сурка, она намного многограннее, ярче и разнообразнее. Я уверена, что любая мечта осуществима, если начать движение в её сторону, и в нужное для тебя время в нужном месте, она осуществится легко и просто, принеся радость, счастье и уверенность в своих силах.

Ты творец своей жизни и можешь исполнить все свои самые невероятные МЕЧТЫ, чтобы начать жить той жизнью, о которой сейчас только мечтаешь, не со следующего месяца или года, а уже сегодня.

Я верю, что этот блокнот поможет тебе начать ДЕЛАТЬ шаги в эту сторону. В нём ты найдёшь полезные советы по анализу, планированию, росту, психологии, которые помогут сделать следующий шаг к реальной жизни твоей мечты!

Удачи и – в путь!

С чего начать?

Для заполнения блокнота найди спокойное и тихое место, где тебя в ближайший час никто не сможет потревожить. Подготовь ручку, можно цветные карандаши и фломастеры, если это необходимо, можешь включить приятную музыку (без слов).

Итак, в твоём распоряжении твоё тело, несколько десятков оборотов вокруг Солнца и та жизнь, о которой ты мечтаешь. Посмотри на страницу справа – там КАЛЕНДАРЬ ЖИЗНИ. Возьми красный карандаш (или какой нравится) и закрась столько кружочков, сколько лет ты уже прожила…

Карандашом другого цвета убери с нижней стороны календаря лет двадцать – это возраст, когда ты уже пожилая дама, которая пожинает плоды своего труда. А чистые кружки между двумя этими цветами и есть твоя возможность достичь того чего ты хочешь. Для наглядности можно отмечать особо важные события или периоды своей жизни. Клеточки стремительно заканчиваются, жизнь скоротечна. Постарайся не потратить её впустую.

ПОСМОТРИ внимательно ещё раз на свою жизнь и запиши ниже, какие чувства и эмоции она у тебя вызывает, первые мысли, которые пришли в голову:

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Календарь жизни. Одна клеточка – одна неделя…

Именно так выглядит отпущенное нам время.

Теперь взглянув на закрашенные периоды жизни, воспринимай их как накопление опыта и знаний. Далее ответь на следующие вопросы:

За что я благодарна больше всего в жизни?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Какими навыками я сейчас обладаю?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Какие качества, мне усилить как можно быстрее?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Насколько я контролировала то, что происходило в моей жизни?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

За что я держусь, а что мне давно пора отпустить?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Какие идеи, мысли у меня возникли после ответа на вопросы выше?

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Ответив честно себе на эти вопросы, можешь переходить к своим желаниям. В твоём распоряжении следующие техники, которые помогут выявить истинные желания и провести анализ жизни, чтобы понять, что необходимо в первую очередь:

⧐ техника «Свободные мечты»,

⧐ техника «Колесо баланса».

СВОБОДНЫЕ МЕЧТЫ

Я задам простой вопрос, ответ на который запиши ниже. «О чём мечтаешь, каковы твои желания?»

…….….….….….….….….….……….….….….….….….….….……….….….….….….…

Следующая страница

С этой книгой читают

Пульс жизни

Елена Светлова

Встреча с новым автором – это как путешествие по неизведанному маршруту. Что ждёт впереди? Какие открытия, повороты сюжета ожидают на страницах книги? Сборник состоит из двух независимых частей.В первой – фантастические рассказы, созданные в течение многих лет. Вторая часть погружает в жизненные ситуации.Оказывается простой случай из жизни может превратиться в невероятное приключение. В книге читатель найдёт и пищу для размышлений и, возможно, от

Читать

7 шагов к удачному замужеству

Наталья Дьяченко

Автор дает пошаговую инструкцию, как правильно настроить себя и встать на свой прямой путь, который приведет к удачному замужеству. Возраст, внешность и наличие детей – не преграда для серьезных отношений. Узнай, что мешает тебе выйти замуж на самом деле.

Читать

Как три рукопожатия изменили мою жизнь – 1

Сергей Семка

Подумайте о чем-нибудь, и, если твои мечты совпадают с твоими действиями, значит, ты на верном пути. Конечно же, к своей ЦЕЛИ.

Читать

Учусь читать и понимать. Рабочая тетрадь №3

Марина Кишиневская

Пособие для учащихся, испытывающих трудности овладения смысловой стороной чтения. Созданная изначально для детей с умственной отсталостью, рабочая тетрадь может быть использована и в работе со школьниками с сохранным интеллектом.Для индивидуальных и подгрупповых логопедических занятий.

Читать

О жизни. Рассказы и мысли

Валерия Паркер

Почему многие относятся к жизни так несерьезно? Люди лишь обсуждают произошедшие события. А разобраться в том, что же на самом деле представляет собой жизнь? Кто мы такие? И почему находимся именно здесь?Посмотрите на организм человека, на устройство Вселенной – все, что есть в нашем мире, имеет свой уникальный смысл. Даже незаметные глазу насекомые. Значит, уникальный смысл и цель есть и у нашего существования.И, в конце концов, здесь лишь два в

Читать

3, 4, 5, 6. Родителям о четырёх годах дошкольной жизни, или Как сделать свой дом домом радости для ребёнка?

Наталья Крылова

Эта книга обращена прежде всего к родителям, желающим активно участвовать в развитии своих детей. Её автор – создатель оригинальной педагогической системы «Детский сад – Дом радости». Эта система сочетает традиционные для нашей страны ценности дошкольного образования с новаторскими подходами к организации педагогической работы.Для тех родителей, чьи дети не посещают детский сад (а также для организаторов семейных и частных детских садов), автор к

Читать

«Лесенка успеха», или Три грани научно-методической системы детского сада

Наталья Крылова

Научно-методическую систему «Детский сад – Дом радости» реализуют сотни детских садов в самых разных уголках России. Книга её создателя, выдающегося отечественного «дошкольного» учёного Н. М. Крыловой, впервые раскрывает взаимосвязь трёх сторон («инноватики», «технологии», «программы») в организации успешной педагогической практики. Смысловым фоном авторского рассказа служит широкий обзор актуальных научных достижений и обсуждение современного со

Читать

Четвертый президент

Владимир Баранчиков

Василий Ломакин, жизнелюб и авантюрист, ставит перед собой благородную цель – спасти человечество от коронавируса, и погружается в мир фантастических и опасных приключений. Природный юмор и находчивость часто выручают его в безвыходных ситуациях. Тайная миссия, любовь и загадочный Иной Мир – помогут ли они стать президентом России?

Читать

Самость человеческая

Дмитрий Балаганский

Оказавшийся в крайне суровых условиях пережившего ядерную бомбардировку мира молодой парень Сергей Стрельцов всегда старался оставаться человечным, следуя своим принципам. Однако жизнь порой ставит перед человеком выбор, осуществить верно который возможным не представляется.

Читать