Александр Степанов - Жизнь без болезней! «Самоздрав»

Жизнь без болезней! «Самоздрав»
Название: Жизнь без болезней! «Самоздрав»
Автор:
Жанры: Медицина | Здоровье | Альтернативная медицина
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2012
О чем книга "Жизнь без болезней! «Самоздрав»"

Александр Авдеевич Степанов – мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и «Самоздраве».

Александр Степанов делится своим опытом лечения хронических болезней и возрастных недугов при помощи дыхательной гимнастики:

– гипертония, ИБС, аритмия, тахикардия, инфаркт, инсульт;

– сосудистая дистония, мигрень, головные боли, бессонница;

– бронхиальная астма, хронический бронхит;

– остеохондроз, артроз;

– заболевания ЖКТ;

– диабет.

Дыхательные гимнастики, в том числе дыхание на «Самоздраве», – самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья, как физического, так и душевного. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью лечебного дыхания автор укрепил свое здоровье, улучшил память и вернул физические силы в 69 лет!

Бесплатно читать онлайн Жизнь без болезней! «Самоздрав»


Предисловие

Эта книга о вас, точнее, о вашем здоровье, и о том, как вы можете избавиться от болезней, совершенствуя свое дыхание. Это руководство, которое поведет вас шаг за шагом по пути более полного использования ресурсов оздоровления, посредством грамотного управления дыханием, к конечной цели – жизни без недугов.

Автор этих строк попытался обобщить свой 25-летний опыт самоисцеления, включая результаты практики дыхательных упражнений, начатой в январе 1994 года и продолжающейся в настоящее время.

Прочитав книгу, вы поймете, как важны для вашего здоровья дыхательные упражнения, выполняемые на индивидуальных тренажерах последнего поколения. Книга рассеет сомнения, которые могут быть у вас, и придаст уверенность благодаря приобретенному пониманию, что вы можете сделать, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше и, не зная усталости, достигать поставленных целей, познавая радости жизни.

Эта книга для всех:

♦ для детей, родителей, дедушек и бабушек;

♦ для молодежи, желающей быть суперздоровой во всех отношениях;

♦ для бизнесменов и спортсменов, стремящихся преуспевать многие десятилетия, не теряя шанса пополнить ряды долгожителей;

♦ для любознательных людей, которые интересуются феноменом долголетия.


Пришло время больших успехов в укреплении здоровья с помощью программы «Помоги себе сам». За последние 15 лет разработана и широко освоена технология омоложения организма путем грамотного управления дыханием. При этом соблюдаются важнейшие заповеди Гиппократа: «Чти целительную силу природы» и «Не навреди».

Теперь вы можете самостоятельно натренировать сильное дыхание, без которого нельзя быть отменно здоровым. Становится все очевиднее, что все врачи мира не смогут сделать вас здоровым, если вы не будете дышать правильно. Управляя дыханием, каждый способен укрепить свое здоровье неизмеримо больше, нежели любой доктор, самое дорогостоящее лекарство и новейшее медицинское оборудование.

Годы физического самоотравления в результате курения, употребления алкоголя, переедания вредной пищи, отсутствия отдыха и дефицита движений наносят организму огромный вред. Несовместима с настоящим здоровьем и эмоциональная нестабильность. Когда в результате такой жизни у человека заболевает сердце, то лекарства или операции служат той соломинкой, за которую хватается утопающий. Чтобы излечить или предотвратить болезни, вы должны сделать свое дыхание достаточно мощным.

Сейчас нас прямо-таки захлестнула информация о том, что представляет собой здоровый образ жизни. Плодятся как грибы после дождя различные школы и учителя, которые берутся помогать вам и учить самооздоровлению. Все эти специалисты – по гигиене, мануальной терапии, психологии, акупунктуре, гомеопатии, массажу, физическим упражнениям – компетентны только в своей узкой области. Никто из них не может сделать работу за вас, и ни на кого нельзя полностью положиться в этом весьма важном деле.

Выбор остается за вами: надо взвесить, что предлагают специалисты, использовать то, что кажется полезным в вашей ситуации, и отказаться от всего, что не подходит. В сфере оздоровления нет непререкаемых авторитетов. Вооружившись здравым смыслом, инстинктом, опытом, нынешними требованиями, стоящими перед вами целями, решите, что вам нужно. Так вы останетесь главнокомандующим, не перекладывая ответственность за свое здоровье на других.

Книга представляет собой руководство по грамотному управлению дыханием. Автор, опираясь на свой многолетний опыт оздоровительной дыхательной гимнастики, показывает, как сделать ее необходимой частью вашей повседневной жизни, чтобы вы могли максимально усилить свое дыхание до доступного вам индивидуального предела.

Это не значит, что не потребуется никаких изменений в жизни. Они будут. Чтобы практика самооздоровления работала на вас, нужно прилагать усилия. Но как только вы в результате не слишком большого труда получите первые положительные результаты, это подтолкнет вас продолжить занятия. Менять жизнь интересно. Но не ломайте себя, а приобретайте новые привычки и навыки, которые укрепляют здоровье.

Дышать всей поверхностью легких, насыщать кровь энергией и кислородом – это не искусство, которым мы должны владеть, а инстинктивный способ дыхания, поддерживающий отменное здоровье. Это новый подход, и он, несомненно, принесет вам пользу.

Никто не знает ответов на все вопросы. Ни автор этих строк, ни кто-то еще. То, что вам предлагается, – это возможность дышать по-новому.

Главный принцип таков: все, что нам нужно, чтобы быть здоровыми или восстановить здоровье, создается для нас природой.

Автор предлагает не программу лечения, а грамотный способ дыхания, максимально использующий природные целительные силы, активизирующий ресурсы оздоровления и создающий нормальные условия существования. Так как дыхание и здоровье – две стороны одной медали, вы можете, управляя своим дыханием, лечить и укреплять собственный организм! Вам решать, воспользоваться такой возможностью или нет.

Мы все хотим быть счастливыми и здоровыми и желаем счастья и здоровья тем, кого любим. Автор предлагает вам трехступенчатую технологию усиления мощности дыхания и энергетики организма. Поверьте, она способна сделать жизнь яркой и радостной, наполнить энергией, обеспечить долголетие!


Автор

Введение

Если вы, уважаемый читатель, знакомы с моей первой книгой «Дыхание по Фролову», вышедшей в 2004 году, то можете подумать: «Ах, он имел успех, а теперь хочет преумножить его с помощью новой книги, которая в действительности будет прежней, но с другим названием». Конечно, так иногда бывает, но не в данном случае. Дело в том, что именно эту книгу, которую вы сейчас держите в руках, автор хотел написать первой. В книге же «Дыхание по Фролову» описывалось постижение новичком азов оздоровления путем овладения дыхательной гимнастикой. Ведь дыхательные упражнения, будучи прекрасным средством лечения болезней и их профилактики, открывают путь к обретению отменного здоровья.

Перед тем как начать писать книгу, которая сейчас перед вами, автору необходима была уверенность в том, что люди готовы использовать для самоисцеления индивидуальные дыхательные тренажеры последнего поколения, которые всего десяток лет назад не были знакомы широкой публике. Поэтому пришлось сначала написать книгу об изобретении В. Ф. Фроловым трехкамерного дыхательного тренажера, ставшего символом медицины без ножа и лекарств. Предполагалось, что если достаточному числу читателей удастся успешно лечиться и укреплять здоровье тренировками дыхания на приборе Фролова, то они будут готовы к восприятию знаний о том, как грамотно управлять газообменом


С этой книгой читают
Александр Авдеевич Степанов – мастер дыхательной гимнастики, лектор городского Клуба эндогенного дыхания. Четырнадцать лет практикует дыхательные упражнения, шесть лет обучает дыханию на тренажере Фролова и «Самоздраве».Александр Степанов представляет мастер-класс дыхания по Фролову – самый эффективный и доступный метод безлекарственного лечения и укрепления здоровья. Не имеет никаких противопоказаний и возрастных ограничений. С помощью этой мето
Перед вами уникальная книга, сочетающая в себе огромный спектр способов поддержания хорошего самочувствия, укрепления иммунитета и сохранения здоровья на протяжении всего года. Здесь вы найдете рецепты, которые окажутся наиболее эффективными в тот или иной сезон. Эта книга поможет вам позаботится о здоровье в течение всего года, чтобы вы вступили в новый год полными сил и уверенности в себе. Ведь именно хорошее здоровье позволит вам постичь новые
Желаете очистить и восстановить свой организм, тогда эта книга для вас. Это не просто рецептурник фитопрепаратов. Вашему вниманию представлены всевозможные методики по восстановлению сил после сердечных заболеваний: фитопрофилактика, гомеопатия, йога, массаж, лечебная физкультура и т. п. Имея такую литературу в своей личной библиотеке, вам не стоит беспокоиться о своем здоровье.
«В этой книге я предлагаю вам обратить свое внимание на лечение средствами народной медицины. На этот раз мы очистим и приведем в порядок почки. Для начала в этой книге имеется глава, в которой рассказывается непосредственно о том, чем и как могут болеть наши почки. А затем уже и как их почистить. Также я обращу ваше внимание на питание таких больных, чтобы вы всегда могли знать ответ на вопрос: „Кушать или не кушать?“. Также в этой книге вы найд
Из этой книги вы сможете узнать о том, как очистить и восстановить свой организм при заболеваниях щитовидной железы, об их профилактике, а также их основных симптомах. В результате вы сможете определить диагноз для себя или своих близких и немедленно приступить к очищению и оздоровлению организма. В книге подробно описаны способы лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы народными средствами. Полезные советы и важные рекомендации вы на
Талантливый человек талантлив во всем. Еще ребенком Леонид Филатов вырастил необыкновенную розу, за что удостоился путевки в «Артек». Так он и шел по жизни – ярко, решительно, бескомпромиссно. Актер, режиссер, поэт, драматург – во всех этих ипостасях он добился убедительного и заслуженного успеха. Он по праву был и остается по сей день кумиром миллионов зрителей и читателей.В книге прослеживается жизненный путь Леонида Филатова, совпавший с глоба
Любовь Орлова, Леонид Утесов, Леонид Харитонов, Владимир Высоцкий, Евгений Леонов, Олег Даль, Марис Лиепа, Наталья Гундарева, Виталий Соломин. Кумиры миллионов зрителей. Им рукоплескала вся страна, их любили при жизни, они останутся в памяти на долгие годы. Десятки замечательных ролей возносили их на пьедестал успеха. Одним судьба отмеряла короткий век, другим – почти век. Кто-то успел сказать немного, но ярко и талантливо, и ушел до обидного ран
Необычная волшебная история о Новом годе или о том, как сказка может быть былью.
Это исследование известного немецкого эзотерика Ганса Фреймарка позволяет трезвым взглядом осознать истоки и практику сексуальной магии, которая идет с глубины веков в народных обрядах и традициях. Автор описывает сексуальные обычаи и обряды прошлого, призванные увеличить плодородие, земное благосостояние и другие земные аспекты жизни людей. Это одна из самых полных работ по оккультно-магической стороне секса. Книга поможет выйти из ограниченных