Привет! Меня зовут Алина Рёш. Ты читаешь эту книгу по одной простой причине: я смогла осуществить свою мечту детства. Примерно с десяти лет я мечтала стать писателем. В то время я даже написала пару сказок, таких как «Продолжение Золушки» и «Алиса и Марфа». Однако моя бабушка однажды сказала, что «это какая-то чушь», и я решила, что бабушка ничего не понимает, но никак не подумала, что у меня отсутствует талант. Если бы мне так сказали десять лет спустя, то есть в мои двадцать лет, я бы, возможно, подумала иначе и больше никогда бы ничего не написала.
Но мне потребовалось двадцать лет, чтобы опуститься на полное эмоциональное дно и подняться с него выше неба. И я не шучу – у меня есть видео, где я буквально выше неба. Напишите мне, я с удовольствием его отправлю.
Сегодня вторник, обычный день. Я сижу и думаю: «Ведь я всю жизнь хотела написать книгу. Что только не делала за эти годы, а книгу так и не написала. Почему?» Потому что обычной провинциальной девочке сложно понять, как это сделать и что делать потом. Ведь все писатели где-то там, на вершине, такие известные, а что я? Кто я? Ну, правда, я никто и ничто, пока сама так считаю.
В свои тридцать лет я уже думаю иначе и верю, что могу всё. Но ежедневно сталкиваюсь с людьми, которые застряли в каком-то эмоциональном тупике и боятся сделать шаг вперёд.
Два дня назад я прочитала пост в одной известной социальной сети: «Что посоветуете почитать из литературы, если тебе почти тридцать лет и ты не знаешь, что происходит и куда двигаться?»
Дорогой друг, я надеюсь, что эта книга поможет тебе разобраться в себе и найти свой путь. Я не претендую на новизну изложенного материала, конечно нет, я много читала и много жила, поэтому я бы сказала, что это «база», которая нужна всем.
Глава. 1 Критическое мышление
Если ты еще не сталкивался с таким понятием, то вот тебе наиболее точное определение: Критическое мышление представляет собой способность рассматривать вещи с разных точек зрения, анализировать факты, исследовать информацию и приходить к объективным выводам.
Критическое мышление имеет долгую и интересную историю. Еще в древние времена великие мыслители, такие как Сократ, использовали методы, которые мы сейчас называем критическим мышлением, чтобы добраться до сути вещей и стимулировать глубокое понимание.
Сократ ввел метод диалога и вопросов, известный как сократовский метод, который стимулировал людей к размышлениям и анализу их собственных убеждений. Этот метод по-прежнему используется в современной образовательной практике и психотерапии для развития критического мышления.
Критическое мышление не ограничивается академической средой или научными исследованиями. Оно играет важную роль в повседневной жизни. Например, когда мы сталкиваемся с рекламой, критическое мышление помогает нам не поддаваться на маркетинговые уловки и делать осознанный выбор.
Звучит немного сложно и не совсем понятно, как применять этот принцип в обычной повседневной жизни. Каждый день, когда ты просыпаешься, на тебя обрушивается гора новостей. Большинство из них состоит либо из негатива, либо из сплетен. Я попробовала загуглить позитивные новости, и вот что выдал мне поисковик (имена скрыты):
1. Одна минута выступления «Мистера X» стоит почти 800 тысяч рублей.
2. «Дама У» одной фотографией ответила всем хейтерам.
3. Врач предупреждает: избыток витамина D крайне опасен.
4. «Мужчина X и его женщина» отдыхают в Париже в номере за полмиллиона в сутки.
5. «Дама 1» предложила «Даме 2» перестать петь и получила ответку.
По-моему, это фиаско, господа.
Исторические примеры также иллюстрируют важность критического мышления. Вспомните, как Галилео Галилей, несмотря на общественное давление и церковные догмы, использовал критическое мышление и научный метод для подтверждения гелиоцентрической системы Коперника. Его способность анализировать и ставить под сомнение общепринятые "факты" привела к революционным открытиям, которые изменили наш взгляд на вселенную.
В повседневной жизни критическое мышление можно применять во многих ситуациях. Например, при выборе продуктов питания мы можем анализировать этикетки и состав, чтобы сделать здоровый выбор, а не полагаться на привлекательную упаковку или рекламные лозунги. В профессиональной сфере критическое мышление помогает решать проблемы, принимать обоснованные решения и избегать когнитивных ловушек.
Современные исследования подтверждают важность развития критического мышления. Согласно исследованиям, люди с высокими навыками критического мышления более успешны в карьерном росте, лучше справляются со стрессом и обладают более высокой эмоциональной устойчивостью.
В эпоху информационной перегрузки критическое мышление становится особенно важным. Оно помогает нам фильтровать информацию, распознавать манипуляции и делать осознанные выборы. Развитие этого навыка требует времени и практики, но результаты того стоят: мы становимся более независимыми, уверенными в себе и способными принимать обоснованные решения.
Таким образом, критическое мышление – это ключевой навык, который необходим каждому человеку для успешной и осмысленной жизни в современном мире.
Личный пример: фильтрация
Я не читаю новости. Вообще. Нигде. Полтора года назад я осознала, что, как человек с излишней чувствительностью, начинаю испытывать колоссальную тревогу от постоянного потока информации. Жить в этом состоянии было мучительно. Я поняла, что важные события всё равно найдут меня. Мир всегда был таким, каким он есть, просто люди раньше об этом не знали. Я научилась фильтровать всю поступающую информацию и выбирать только те источники, которые мне действительно необходимы. Я практически не пролистываю ленты в социальных сетях и не интересуюсь, как живут все знакомые, с которыми когда-либо пересекалась. Моя концентрация сосредоточена исключительно на собственной жизни. Это решение оказалось невероятно благотворным: моё эмоциональное состояние значительно улучшилось, я стала спокойнее и счастливее.
Мотивация и действия
Ты можешь развить критическое мышление и выйти на новый уровень в жизни, если начнешь действовать уже сегодня. Представь, что ты – капитан своего корабля, и только ты решаешь, куда он направится. Начни с малого, и постепенно это приведет к значительным изменениям.
Примеры для вдохновения
Уоррен Баффет, один из самых успешных инвесторов в мире, часто подчеркивает важность критического мышления. Он тратит огромное количество времени на чтение и анализ информации, чтобы принимать обоснованные решения.
Малала Юсуфзай, лауреат Нобелевской премии мира, несмотря на угрозы и насилие, продолжает бороться за право девочек на образование. Ее способность анализировать ситуацию и действовать исходя из своих убеждений вдохновляет миллионы людей по всему миру.
