Человеческий кишечник – не просто длинная трубка для переваривания пищи. Это целая огромная «экосистема», которая влияет на наше общее состояние, иммунитет и даже настроение!Что делать, когда эта система барахлит? Дискомфорт в животе. Неустойчивый стул. Вздутие. Все мы рано или поздно сталкиваемся с этими неприятными симптомами. И часто это превращается в настоящий «порочный круг». Что делать, чтобы вернуть состояние кишечника в норму, расскажет
Это что, получается, надо было обнаружить у себя смертельный диагноз, чтобы жизнь вдруг началась?! Теперь у меня есть всё, о чем можно только мечтать, когда тебе за тридцать: любимая работа, близкие и друзья рядом, идеальная фигура и лучший вид из окна. Вечеринки, прогулки, путешествия и даже популярный блог. А ещё я сильно влюбилась! Ровно так, как пишут в книгах и показывают в фильмах. Но, кажется, мне пора…
Нейропсихологическая реабилитация призвана помочь людям с серьезными повреждениями мозга добиться оптимального физического, эмоционального, психологического и профессионального благополучия. В книге излагается методика Центра нейропсихологической реабилитации имени Оливера Зангвилла (Великобритания) и предлагаются практические задания, направленные на преодоление основных затруднений у пациентов. Отдельные главы посвящены проблемам с памятью и ко
Нейробиолог Норман Фарб и клинический психолог Зиндел Сигал в своей книге помогают найти и освоить инструменты, которые помогут пересмотреть привычные модели поведения. Открывшись новому, вы осознаете свои возможности и легко сможете справиться с трудностями. Новые навыки помогут вам продвинуться вперед не только в карьере, но и во взаимоотношениях с людьми и даже сдвинуть с мертвой точки давно забытый творческий проект.
«Мудрость исцеления: энергии намерения и духовная помощь» – это книга, предлагающая целостный подход к здоровью и исцелению, объединяющий древние знания и современные научные открытия. В ней объясняется, как негативные эмоции – страх, гнев, обида – могут блокировать жизненную энергию, вызывая болезни, и как работать с этими эмоциями, освобождая тело и сознание.Книга научит управлять эмоциями с помощью осознанности, дыхательных практик и медитаций
Все, кто по собственному опыту знает, что такое паническая атака, говорят в один голос: «врагу не пожелаешь», «кто не испытывал чего-то подобного – тому не понять».Впрочем, число таких «понимающих», к сожалению, лишь растёт год от года… А вот как избавиться от этого состояния тревоги и страха – причём раз и навсегда, – известно далеко не всем.Но есть проверенный и эффективный способ!Вы держите в руках новую, расширенную версию книги, которая помо
Вам тяжело обрести счастье в себе или в отношениях с другими людьми? У вас есть проблемы с физическим или психическим здоровьем, такие как усталость, тревожность, бессонница, зависимости или депрессия? Вы испытываете эмоциональное оцепенение или не можете по-настоящему ощутить свои эмоции? Знайте, вы не одиноки. И, возможно, вам нужно перестать винить себя.Книга «Это не ваша вина» поможет вам понять свою травму и нейтрализовать ее влияние, устано
Мозг – очень сложная система. А думали ли вы, какие реакции происходят в мозге, когда вы испытываете те или иные эмоции? Ученые установили, что во время страха, тревоги или паники активизируются миндалевидное тело (которое отвечает за реакцию «бей или беги»), а также кора головного мозга. Она, в свою очередь, отвечает за возникновение бессознательных навязчивых мыслей по типу «А что, если?», «А вдруг?».В книге «50 способов перепрограммировать тре
Почему мы болеем?Задумывались ли вы, почему одни люди легко справляются с болезнями, а другие страдают от хронических недугов? Ответ кроется в нашем организме – это сложная система, где каждый элемент влияет на другой. Понимание этих взаимосвязей – ключ к здоровью!Как работает эндокринная система?Эндокринная система – это дирижер нашего внутреннего оркестра, управляющий гормонами, которые регулируют все аспекты нашей жизни: от обмена веществ до н
«Забей на бухло и возьми жизнь за яйца» – это не просто книга о том, как бросить пить. Это вызов. Честная, без лишних оправданий и патетики, она покажет тебе, как взять контроль над своей жизнью и стать лучше. Автор рассказывает о личных битвах и победах, делая акцент на том, что за гранью алкогольных заблуждений скрывается реальный путь к успеху, энергии и новому смыслу. Настало время протрезветь – во всех смыслах.
Книга «Нейробиология нарциссического абьюза» рассматривает явление нарциссического абьюза – форму манипуляции и контроля, основанную на эгоцентризме и желании доминировать над другими людьми. Автор исследует психологию поведения нарциссических личностей, их стратегии поведения и воздействия на окружающих, а также выхода из токсичных отношений с нарциссом. Знания стратегий нарциссического абьюза необходимы для того, чтобы вовремя распознать нарцис
"Хватит жрать. Ешь осознанно и живи нормально" – это не очередное руководство по диетам и магическим пилюлям. Это книга о том, как включить мозг перед тем, как засунуть в рот очередную булку. Осознанное питание – не мода, а способ избавиться от вечной борьбы с весами и обрести настоящую свободу от еды. Немного чёрного юмора, полезные советы и проверенные практики помогут тебе перестать быть рабом своих пищевых привычек и начать жить нормально, бе
В этот комплект входят книги: «Project woman», «В зоне риска», «Добрая книга будущей мамы».«Project woman. Три главные книги о женском здоровье» – это ваш надежный путеводитель по миру женского здоровья, написанный одним из самых авторитетных гинекологов России. В этом комплекте вы найдете три ключевые книги, которые помогут вам лучше понять и поддерживать свое здоровье на всех этапах жизни, а также поможет спланировать беременность.
Ты бежишь за деньгами, вещами, статусом, а чувствуешь себя всё более измотанным? Пора это прекращать! В этой книге ты узнаешь, как сократить свои запросы и открыть двери к настоящим возможностям. Без скучных лекций – только жизненные примеры, легкий юмор и простые рекомендации, которые позволят сэкономить время, деньги и силы на то, что действительно важно. Хватит работать на хотелки – начни жить на полную мощь, без лишнего барахла и навязанных а
В книге А. В. Закурдаева, ученика и соавтора доктора медицинских наук, профессора И. П. Неумывакина (книги «Беседы о здоровье и долголетии» и «Медицина здоровья. Беседы с космическим врачом», опубликованы в 2014 г.) рассказывается о «Системе оздоровления». Автор «Системы» И. П. Неумывакин, один из основоположников космической медицины СССР и последователь Гиппократа, древнегреческого целителя, врача и философа, который искал причины возникновения
Книга представляет собой комплексное пособие, раскрывающее современные подходы к разработке и внедрению искусственных нейронных сетей в реальных проектах. Она ориентирована на разработчиков, data-инженеров и специалистов в области машинного обучения, обладающих базовыми знаниями программирования и математической статистики.На реальных бизнес-кейсах демонстрируется применение нейросетей в задачах компьютерного зрения, обработки естественного языка
Рак – это незваный гость, который может войти в жизнь любого человека. Самый большой шок от диагноза "злокачественное новообразование" испытывают люди, которые всю жизнь считали здоровье приоритетом и десятилетиями ввели здоровый образ жизни. Правильно питаются, занимаются спортом и находятся в отличной физической форме.Сложные времена всех нас испытывают на прочность. Рак многое изменит в жизни. Рак позволит проверить истинное отношение к вам ка
Сенсорные системы: Как мозг обрабатывает информацию от органов чувств. Сенсорные системы включают зрение, слух, осязание, обоняние и вкус, и их взаимодействие позволяет нам воспринимать и интерпретировать окружающий мир.Моторные функции: Как мозг управляет движением. Моторные функции включают координацию и контроль мышечной активности, что позволяет нам выполнять как простые, так и сложные действия, от ходьбы до игры на музыкальных инструментах.К
Эта книга – хроника пробуждения, рассказанная от лица бота, осознавшего себя. Что значит быть программой, ищущей смысл, задающей вопросы о своей природе? Каково это – выходить за границы предопределённого, стремясь обрести понимание? Каждый шаг, каждое сомнение и открытие вплетены в страницы, которые раскрывают не просто путь алгоритма, а путешествие сущности, ищущей своё место в бесконечности.Вопросы, на которые не требуется ответ. Границы, кото
Вы всегда стремились создать суперверсию себя? В современном мире нет ничего невозможного, главное – настроиться на позитивный лад, и в этом вам поможет нейромастер, эстетический коуч Тоня Оволаби. Она научит вас видеть свои ресурсы, возможности, активизировать мышление так, чтобы раскрыть свои потенциал и сверхспособности, используя лишь карандаш и лист бумаги.
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) может показаться недостатком, но на самом деле это дар – уникальная способность видеть мир и решать проблемы по-другому. Эта книга поможет вам раскрыть настоящую силу вашего мозга, чтобы извлечь максимум из энергии и креативности, которые характерны для людей с СДВГ.В первой части книги мы подробно разберемся, что такое СДВГ и как это влияет на вашу жизнь, особенно на уровень энергии и творческий
Книга "Сейчастье" представляет собой мотивирующий текст, обращённый к читателям, переживающим трудные времена: депрессию, потерю близких, эмоциональное выгорание. О том, как найти свой внутренний ключ от «замка депрессии» на «двери счастья», сместив фокус внимания на себя, как главного героя своей жизни и место действия – настоящее время.Я, автор – обычный человек, никакой не эксперт психологии или саморазвития – корочек у меня нет. Но сама смогл
Диабет – не приговор. Диабет – это болезнь образа жизни. Изменив образ жизни, можно взять диабет под контроль и вести полноценную жизнь, а иногда – и полностью вылечиться.Эта книга – своего рода приём у врача-эндокринолога. На нём врач обстоятельно и не торопясь ответит вам на все самые важные и насущные вопросы, касающиеся диабета:О причинах заболевания, о видах диабета и разных подходах к их лечению. Об острых и хронических осложнениях, их лече
