Дорогие читатели! Мы все стремимся к созданию здорового рациона для нас и нашей семьи. Однако это иногда совсем непросто. Привычки, финансовые возможности, недоступные качественные продукты приводят нас к формированию нездоровых привычек и отдаляют нас от правильного питания, полезного для нашего здоровья и для нашего тела. В этой книге вы найдете причины, которые приводят к формированию нездоровых привычек в питании, и простые способы научится с
Дружеская встреча подруг обернулась неожиданной концовкой. Короткий рассказ о взаимоотношениях и дружбе, что каждый носит не только маски, но и поднимается на свою персональную Голгофу.
Книга адресована всем, для кого знание и практическое применение психологии личности необходимы в повседневной жизни. Прочесть эту книгу будет полезно широкому кругу читателей, интересующимися вопросами современной психологии личности, межличностными и семейными отношениями. Издание также будет полезно учащимся школ и студентам.Книга в популярной форме доступно представляет основные положения психологии личности.
Практическое руководство, написанное с целью помочь людям, желающим избавиться от вредной привычки курения. Автор предлагает уникальный подход, основанный на комбинации опыта своей собственной борьбы с зависимостью от никотина и передовых научных исследований в данной области.
Родилась. Живу. Умру. Буду перерождаться снова.Я осознаю себя, человеком, который как через мутное стекло смотрел на мир, и двигался на автоматическом режиме своей программы.Когда мой круг полностью меня уничтожил, и уничтожил ценность моего существования, мне пришлось полностью осознаться и пересобрать свою программу заново в обновленном виде.Эти записи – мой путь к пробуждению.
Книга-тренинг «Моя профессия – ведущий трансформационных игр» написана психотерапевтом, известным мастером т-игр, автором 6 трансформационных игр и 5 колод метафорических карт, Ксенией Лагодной (Губаревой) в поддержку игропрактиков.Содержит теоретическую часть, мотивирующие практические упражнения, а также рассуждения автора, которая прошла большой путь от ведущего трансформационной игры до создателя игр, меняющих жизни людей. Вы влюбитесь в себя
Каждый подросток переживает ту или иную проблему. Я здесь чтобы тебе помочь и попытаться остановить твои не обдуманные действия. На время этого произведения, я стану твоим другом, а в конце сделай свой выбор, чтоб понять, смог ли я помочь тебе…
Эксклюзивные техники заботы о здоровье в сочетании с восточными методиками. Книга станет путеводителем в мир здоровой и гармоничной жизни. Описаны лучшие восточные направления в лечении цистита: моксотерапия, самомассаж, методики релаксации.Книга-тренинг содержит только самые эффективные методы. Все упражнения можно применять в профилактических целях. Узнайте о полезных и действенных методиках поддержания здоровья мочеполовой системы.
Ценность этой книги в том, что в ней собраны мои мысли об одиночестве, отсутствии любви и секса, которые были записаны мной в течение примерно 5 лет моей поздней юности и ранней зрелости. Уверен, что это как минимум самая объемная, как максимум лучшая из ныне написанных книг о современном мужском одиночестве на русском языке. Книга содержит нецензурную брань.
Как Аркан Таро может оказывать влияние на разные аспекты жизни, в том числе и на сексуальность человека? Этот вопрос я раскрываю в своем исследовании. Микс Таро и сексологии для меня уже привычное дело в работе. Уверена, каждому из вас будет интересно и увлекательно прикоснуться к этой теме. Книга полезна и проста в своем изложении. Вы легко сможете рассчитать свой личный Аркан и узнать все тайны, которые он хранит. Добро пожаловать на чувственну
«Мне захотелось в легкой доступной форме коротких рассказиков, сценариев, эссе – дать тяжеловесные психотерапевтические знания о структуре личности, о родительских приказаниях и программах, искажающих жизни детей и внуков, о способах исправления искажений. Сделать этакое незаменимое карманное пособие для каждого, кто интересуется собой, своей жизнью и психологией, книжку первой психологической самопомощи» Е. Садыкова (Орнкьер).Часть текста ранее
Эта книга представляет собой краткое практическое руководство по управлению стрессом, состоящее из комплекса навыков и методов, которые помогут вам сохранять спокойствие, уравновешенность и продуктивность в любых ситуациях. Овладев этими навыками, вы сможете лучше осознавать и контролировать свою реакцию на стресс, предотвращать его негативные последствия на ваше здоровье и благополучие, а также достигать больших успехов в личной и профессиональн
Книга посвящена самообороне – личной безопасности человека. Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной жизни, описаны способы самообороны, разобрано применение допустимых и подручных средств самозащиты.Автор, опытный тренер, воспитавший тысячи учеников, имеющий большой личный опыт в спортивных единоборствах, два десятка лет развивает сферу самозащиты, не забывая уделять большое внимание правовым вопросам са
Книга является вдохновением читателей на открытие новых горизонтов самопознания, самореализации и самообучения, подчеркивая, что каждый день приносит новые возможности для роста и саморазвития. Возраст не должен становиться преградой для обучения, исследований и путешествий в поисках новых увлечений и страстей. Жизненный опыт и знания являются уникальным преимуществом каждого, делая его неповторимым и ценным в своем роде.
В 18 – 30 лет ты осваиваешься во «взрослом» мире. Старое уже не работает, а новое ты ещё не успел освоить. Кто-то до конца жизни так и не осваивается. Эта книга, поделиться с тобой инструментами и научно доказанными психологическими приёмами, которые можно и нужно использовать.Как не захлебнуться в этом потоке возможностей?Как не сожалеть через 10 лет о своих решениях?Что нужно сделать уже сейчас, чтобы потом не кусать локти?Давай разбираться вме
Я очень люблю сказки. Они понятны, интересны и многому учат. Сказка помогает нам во всём: и в радости, и в горе, и в учёбе, и на празднике души. В этой книге вы узнаете о невероятных событиях, которые происходят с главными героями. Какими бы трудными на их пути не были испытания, они с честью их преодолевают и выходят победителями.
Эта книга раскрывает перед читателями дополнительные секреты по использованию моделей логических уравнений Роберта Дилтса и позволит более удобным способом начать тренировать свое позитивное мышление, ускорить свои пути роста к обогащению как духовно, так и материально.
Казалось, что эту страну спасать уже поздно. Она погрузилась во мрак гниения и разложения. От неё отвернулись не только «друзья», но даже враги. Люди, её населяющие, ненавидят и презирают друг друга. Но даже в миг, когда топор палача уже начал своё движение к шее осуждённого, остаётся маленький луч надежды, что вдруг…
В книге представлены лекции по коучингу из курса «Профессия Психолог, Коуч» (восьмой учебный блок). Книга будет полезна тем, кто идёт в профессию «с нуля», и также тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов, чтобы улучшить свою жизнь (и жизнь своих близких).Описание книги:Базовый коучингКоучинг эффективностиГлубинный коучингТехники (упражнения) по коучингуВ книге вы познакомитесь с коучингом, как методом работы с психикой челове
«Абьюзеры: разоблачение и защита» – это книга, которая затрагивает одну из наиболее актуальных и важных проблем нашего времени – абьюз и его влияние на жертвы. Автор предлагает анализировать различные аспекты абьюза, включая его определение, типичные симптомы и последствия для жертв, психологические механизмы, используемые абьюзерами, а также стратегии предотвращения абьюза и восстановления после него.
В своей книге «Искусство быть счастливым: практики и упражнения» автор рассказывает о том, что счастье – это не просто состояние, но и умение быть счастливым. Он предлагает читателям различные практики и упражнения, которые помогут им научиться быть счастливыми и достигать гармонии с собой и окружающим миром. Книга предназначена для тех, кто хочет научиться управлять своими эмоциями и чувствами, а также для тех, кто ищет способы стать счастливее.
Это книга для тех, кто застрял в депрессии, для тех, кому нужна помощь сейчас. Выйти из депрессии это задача крупная, её решают и доктор и больной одновременно. А что делать, если ты один на один с этой задачей и надо что-то делать? Должны же быть методы выхода из депрессии, доступные самому человеку. Книга написана на собственном опыте автора.
Родилась. Живу. Умру. Буду перерождаться снова.Я осознаю себя человеком, который, как через мутное стекло, смотрел на мир и двигался на автоматическом режиме своей программы.Когда мой круг полностью меня уничтожил и уничтожил ценность моего существования, мне пришлось полностью осознаться и пересобрать свою программу заново в обновленном виде.Эти записи – мой путь к пробуждению. Фото на обложке: фотограф – Алексей Гурьянов.
Хотите разбогатеть, используя магию? Все возможно, было бы намерение… В этой книге разберем, когда магия работает, а когда нет; как научиться мыслить богато и создать свой успешный образ.Более 100 заговоров и ритуалов на деньги, денежные амулеты, бизнес магия, чёрная магия, рунная магия, Таро и деньги, денежные сигилы и визуализация желаний – полный денежный комплект мага. Что вам может помешать разбогатеть? Только собственная лень!
