Книга является эффективным способом похудеть без лишних усилий. Автор рассказывает о принципах диеты, описывает пользу овсянки для организма и предлагает разнообразные рецепты и меню для достижения желаемого результата. Эта книга станет полезным источником информации для всех, кто ищет эффективный и здоровый способ похудеть.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный харак
Ценность этой книги в том, что в ней собраны мои мысли об одиночестве, отсутствии любви и секса, которые были записаны мной в течение примерно 5 лет моей поздней юности и ранней зрелости. Уверен, что это как минимум самая объемная, как максимум лучшая из ныне написанных книг о современном мужском одиночестве на русском языке. Книга содержит нецензурную брань.
В 18 – 30 лет ты осваиваешься во «взрослом» мире. Старое уже не работает, а новое ты ещё не успел освоить. Кто-то до конца жизни так и не осваивается. Эта книга, поделиться с тобой инструментами и научно доказанными психологическими приёмами, которые можно и нужно использовать.Как не захлебнуться в этом потоке возможностей?Как не сожалеть через 10 лет о своих решениях?Что нужно сделать уже сейчас, чтобы потом не кусать локти?Давай разбираться вме
Эта книга представляет из себя немногословное послание автора к своему маленькому сыну с большим приветом из прошлого и с незначительной тревогой за будущее…
Подробная информация о том, как работает белковая диета, какие продукты включать в рацион, как правильно рассчитывать порции белка, жиров и углеводов. В книге полезные рецепты и тренировочные программы для улучшения результатов. Книга поможет читателям разобраться в принципах белковой диеты, достичь желаемого веса и улучшить свое здоровье.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознако
В книге собраны рецепты блюд на основе гречки, советы по составлению диеты, рекомендации по выбору продуктов и способам их приготовления. Автор показывает, что правильное питание не обязательно должно быть скучным или скудным, ведь гречка – продукт, из которого можно готовить разнообразные и вкусные блюда.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительный характер и не призывает
Автор предлагает широкий выбор рецептов блюд для различных возрастных групп, а также дает полезные советы по выбору продуктов, приготовлению блюд и формированию правильных пищевых привычек у детей. Эта книга станет незаменимым помощником для родителей и педагогов, желающих обеспечить своих детей здоровым и сбалансированным питанием.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомительн
Руководство по составлению диеты для людей, страдающих аллергией. Предлагаем практические советы по выбору продуктов, исключению аллергенов из рациона, а также рецепты блюд, способствующих сохранению здоровья и хорошего самочувствия при аллергических реакциях. Книга станет полезным ресурсом для всех, кто столкнулся с проблемой аллергии.Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит исключительно ознакомит
Эта книга увлекательное путешествие в мир отношений, где финансовая успешность сочетается с гармонией, любовью и взаимопониманием. Книга предлагает практические стратегии для того, чтобы не только завоевать внимание и сердце богатого партнера, но и создать с ним счастливый и долгосрочный союз. От разбора стереотипов и предрассудков до искусства общения, планирования будущего и развития в отношениях – каждая глава помогает раскрыть ключевые аспект
В книге «Не живи: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история» описан механизм формирования личности и сценария жизни ребенка из дисфункциональной семьи. Его переживания в детстве и психологические проблемы во взрослой жизни. Для людей, которые имеют подобный опыт и хотят помочь себе, в книге есть рекомендации, упражнения, чек-листы, копинг-карточки, тесты для самодиагностики, списки сайтов с бесплатной психологической помощью и др
Телевизионная версия тренинга завоевала миллионную аудиторию. В Москве и Париже, Санкт-Петербурге и Лондоне, Берлине, Нью-Йорке, Екатеринбурге, Астрахани, Риге, Казани, Калининграде Светлана делилась искренними, наполненными нежностью и отвагой жизненными историями. Ее рассказы передаются из уст в уста в разговорах по душам как ключи к разгадке в сложных ситуациях, как указатель по дороге к истинному «я». Впервые все рассказы собраны в книге «Мол
Книга поможет научиться тому, что требуется для достижения полноценного удовольствия в спальне. Различные аспекты женской сексуальности, включая физиологию, психологию, техники стимуляции и личные истории успеха. Предлагаем практические советы, упражнения и рекомендации для женщин, которые хотели бы улучшить свою сексуальную жизнь и достичь новых уровней удовольствия. Эта книга призвана помочь читателям освободить свою сексуальность и насладиться
Книга которая поможет читателям расширить свои знания и навыки в области орального секса. Подробно рассматриваем техники, приемы и советы для достижения максимального удовольствия и комфорта как для мужчины, так и для женщины. В книге освещаются вопросы безопасности, гигиены, психологической и физиологической подготовки, а также уделяется внимание коммуникации между партнерами и взаимопониманию. книга поможет вам улучшить вашу сексуальную жизнь и
Книга которая поможет читателям лучше понять и овладеть этим интимным аспектом секса. Обсуждаем различные техники, приемы и советы для достижения максимального удовольствия во время анального секса, а также обращает внимание на важные вопросы безопасности, гигиены и подготовки. Книга проводит через психологические и физиологические аспекты анального секса, помогая им развить не только навыки, но и понимание этого важного аспекта сексуальной жизни
В мире, где о материнстве написано бесчисленное множество, тема отцовства часто остается в тени. Эта книга стремится заполнить этот пробел, предоставляя всестороннее и практическое руководство для новоиспеченных отцов.Автор, врач-педиатр, опирается на свои знания и опыт, чтобы помочь отцам понять уникальную роль, которую отцы играют в жизни ребенка.Книга является незаменимым ресурсом для всех отцов, которые стремятся быть лучшими отцами, какими т
«101 рецепт с кабачками» – это исчерпывающий гид по использованию этого универсального овоща в кулинарии. От вдохновляющих закусок и супов до великолепных гарниров и освежающих десертов, книга предлагает широкий спектр рецептов, призванных удовлетворить любой вкус и уровень кулинарного мастерства. Независимо от того, являетесь ли вы опытным поваром или начинающим кулинаром, эта книга станет вашим надежным проводником в мире вкусных и полезных блю
В «Я – папа» вы узнаете, что значит взять на себя роль отца. Автор откровенно делится своими переживаниями о том, как изменилась его жизнь после рождения сына. Описывая радости и вызовы первого года отцовства через призму психологии, эмоций и личного опыта, книга предоставляет уникальный взгляд на дорогу, которую проходит каждый отец. Идеальное чтение для будущих и настоящих пап, желающих разобраться в своих чувствах и подготовиться к самому знач
Практическое руководство как за 24 часа успевать выполнять задуманное. Как побороть прокрастинацию? Как организовать свое время? Как достичь успеха? Ответы найдете в книге.
Хотите узнать, как заработать на клубнике и создать успешный бизнес? Эта книга – ваш проводник в мире возможностей! Автор дает практические советы по выращиванию, продаже и маркетингу клубники, помогая превратить этот ягодный садовый урожай в источник стабильного дохода. Узнайте секреты успешного бизнеса на клубнике и начните свой путь к финансовой независимости прямо сейчас!
Эта книга станет вашим надежным путеводителем в мире заработка на вёшенке. Автор подробно раскрывает тему выращивания, продажи и использования вёшенки, позволяя читателю освоить этот удивительный вид гриба как источник стабильного дохода. Шаг за шагом вы узнаете все секреты успешного предпринимательства в сфере грибоводства и сможете начать свой путь к финансовой независимости прямо сегодня!
Путешествие во времени к истокам феномена русской любви.Большое «умственное и духовное возбуждение» Серебряного века было связано с открытием новых энергий человеческого духа и надеждой на их использование для преображения человека и преодоления всех препятствий на пути к гармонии, справедливости и счастью. Поиски путей обретения истинной любви представлены творчеством и любовными историями Чайковского, Блока, Белого, Розанова, Мережковских, Брюс
Книга рассчитана на профессиональных пилотов гражданской авиации, работающих на А330 и В777. Также, будет полезна для пилотов, летающих на любых типах магистральных лайнеров, любителей флайт симуляторов и просто для людей, интересующихся авиацией.Картинка для обложки сгенерирована нейросетью Кандинский 3.0Прошу не обижать ИИ за неточное изображение лётной формы.
Эта книга написана для того, чтобы сделать жизнь хотя бы одной мамы легче. Слова в этой книге написаны с одной целью: обнять тебя.Налей чашку чая или чего покрепче, приготовься плакать, кричать, смеяться, любить, дрожать. Я постараюсь выплеснуть все твои эмоции. А дальше ты, как чистый лист, продолжишь выполнять самую важную работу на свете.Надеюсь, когда-нибудь мы встретимся с тобой взглядом в толпе и без единого слова всё поймём. И это будет са
Не ожидала, что работа над книгой изменит мою жизнь. Описывая 9 шагов как стать счастливой женой, я «активировала личную проработку» и получила неожиданный результат. Я увидела то, чего не видела в отношениях с мужем. Поняла, что мне надо менять и в себе и в отношениях. Пришла к состоянию, когда мне открылось то, чего раньше не понимала, и, самое главное, я готова была смотреть правде в глаза. Это помогло сделать выводы, изменившие мою жизнь к лу
