Вы становитесь футболистом, потому что любите футбол. Внезапно попадаете в самый странный, самый загадочный мир из всех. Мир, полный радости и тщеславия, щедрости и жадности, переживаний и побед.Пройдемте со мной в раздевалку, и вы узнаете: о самых странных суевериях в футболе, почему у многих миллионеров никогда не бывает геля для душа, и послушаете, что говорит Криштиану Роналду, глядя на себя в зеркало.Вы проживете жизнь звездного игрока: буде
Каждый житель России должен хотя бы раз в жизни пробежать марафонскую дистанцию, которая как магнит притягивает к себе любого, кто помнит свои детские игры в прятки, где нужно было уметь быстро бегать. Каждый взрослый человек в душе ощущает себя ребенком, а, значит, ему свойственно бегать. Не двадцать пять метров изо всех сил, как это делает подросток, а соответственно солидному возрасту десятки километров в умеренном темпе: и чем старше становит
«The Mixer» – первая книга, в которой подробно рассматривается тактическая история Премьер-лиги и дается подробный обзор того, как игра развивалась за последнюю четверть века. От вертикального стиля Фергюсона и безжалостно атакующей команды Кигана в «Ньюкасле» до реактивного «Челси» Моуринью и контратакующих «Лестера» Раньери. «The Mixer» – одна из самых увлекательных и экспертных футбольных книг из когда-либо написанных.В формате PDF A4 сохранен
Манит загадочный мир Востока? Любите восточные танцы и всегда мечтали научиться танцевать? Хотите примерить на себя шикарные восточные костюмы и почувствовать себя Шамаханской царицей или Жади из знаменитого сериала «Клон»? Если да, то эта книга однозначно для вас! Занятия восточными танцами – это отличная возможность привести себя в форму без тяжелых изнурительных нагрузок, улучшить осанку, научиться красоте и грации движений, и, главное, значит
С возрастом наше здоровье меняется, мы становимся менее активны и более подвержены различным заболеваниям. Но принимать только лекарства – не всегда выход! Физическая активность может быть отличным нефармакологическим способом восстановления здоровья. В этой книге собраны научные исследования и рекомендации о влиянии силового тренинга на организм. Вы узнаете, как привести давление в норму, снизить риск инсульта, сохранить и улучшить осанку, умень
Секреты профессии от опытного тренера для посетителей фитнес-клубов. То, о чем не принято говорить открыто потребителю. Просто и доступно про важность фитнеса. Ответы на самые популярные вопросы.
История возникновения и развития атлетической гимнастики; описание упражнений, тренировочных программ и принципов. Тренировочные программы «звезд» боевиков.
Нирмал (Нимс) Пурджа – непальский альпинист, бывший гуркха и солдат элитного подразделения спецназа Королевского флота Великобритании. В 2019 году Нирмал выполнил программу "Project Possible – 14/7", целью которой было восхождение на все восьмитысячники за семь месяцев. На все восхождения у него ушло 177 дней. В рамках этой программы он взошел на Эверест, Аннапурну, Дхаулагири,Канченджангу, Лхоцзе,Макалу, Нанга-Парбат, Гашербрум I, Гашербрум II,
Долгое время приманкой №1 по голавлю считались воблеры крэнки, но с быстрым темпом развития рыболовной индустрии меняются и тенденции. Сегодня микроколебалки не только не уступают воблерам, но и во многом превалируют над ними. В книге широко раскрыты вопросы подбора и оснащения снасти, выбора блёсен, приведены многочисленные способы проводок. Эта литература адресована начинающим голавлятникам и помимо тактики ловли, в книге описаны повадки голавл
Для кого эта книга?– вы летаете в аэротрубе или прыгаете с парашютом, хотите сделать эту сферу источником дохода;– одна из ваших целей – открыть собственную аэротрубу;– вы инвестор, и рассматриваете аэротрубную сферу как способ капитализации и приумножения активов.Эта информация позволит вам:– получать доход в любимой теме;– постепенно отойти от скучной и неинтересной работы и перейти в любимую сферу;– получать больше удовольствия от того, чем вы
Эта книга адресована:• Руководителям бизнесов индустрии спорта и экстрима (аэротруб, горнолыжных центров, бордшопов, серфстанций, дайвинг-центров и др.)• Инвесторам, которые рассматривают индустрию экстрима как сферу для вложений.• Отдельный блок книги для новичков – для тех, кто хотел бы начать зарабатывать «на спорте и экстриме». (Этот блок также будет полезен руководителям компаний с точки зрения поиска сотрудников и работы с партнёрами)
Эта книга откроет вам скрытые стороны самых неординарных состязаний и видов спорта. В ней есть всё: храбрость, упрямство, непоколебимость… Здесь собраны самые яркие нюансы спортивной жизни. Автор искусно наполняет текст деталями, используя, в том числе, описание быта, но благодаря отсутствию тяжеловесных описаний произведение читается на одном выдохе. Очевидно, что проблемы, здесь затронутые, не потеряют своей актуальности ни во времени, ни в про
Эта книга – об изменениях. Изменениях, которые может испытать на себе каждый, кто начнет заниматься любительским триатлоном. Эта книга – об эмоциях. Эмоциях, которые будут захлестывать не только на финише, но и в процессе подготовки. Эта книга – о достижении цели. Финиш на легендарной «железной» дистанции на соревнованиях Ironman сначала был большой целью, а затем стал реальностью. Это рассказ о том, как корпоративный менеджер за один день проплы
«Руководство по фехтованию саблей и кирасирской шпагой прежде всего для обучения кавалерийских частей, наряду с замечаниями о решительной борьбе пешком» было издано в Вене (Австрия) в самом начале XIX века и переиздано в Берлине в 1843 году. Представляет собой пособие по обучению армейскому фехтованию. На русский язык переводится впервые.
Книга, являющаяся одной из первых серьезных работ по истории тенниса от первых документальных упоминаний о нем до конца XIX века. Написанная более ста лет назад и впервые переведенная на русский язык, она до сих пор не потеряла своей актуальности и наверняка будет интересна всем любителям этой красивой и древней игры.
Издревле на территории современного Казахстана жили очень спортивные люди: сама природа и кочевой образ жизни обязывали быть в постоянном тонусе.Эта привычка сохранилась и до сих пор: казахстанцы очень любят спорт, в стране много спортивных секций, стадионов, катков.В нашей книге рассмотрены лишь 20 кратких биографий выдающихся спортсменов Казахстана, но их намного, намного больше. Приезжайте в Казахстан! Познакомьтесь с нашей страной! Добро пожа
Описаны девять главных стратегий победы от легендарного Миямото Мусаси.Секреты боя без поражения от знаменитого самурая средневековой Японии.Книга послужит хорошим пособием для тех, кто изучает и практикует любые виды единоборств.Информация будет полезной всем, кто желает перенять образ эффективных действий и мировоззрение великого воина для собственных побед и свершений.
В чем принципиальная разница между тем, чтобы просто быть хорошим спортсменом, и тем, чтобы быть чемпионом? Вершина находится очень высоко – нужно сделать немало шагов, чтобы преодолеть этот путь. Лишь единицы достигают вершины. Нужно любить сам труд, двигаться к цели с большой самоотдачей.Именно о том, как полюбить сверхусилия, книга олимпийского чемпиона по гребле и заслуженного мастера спорта России Юрия Постригая. Достичь триумфа мгновенно не
Всего-то год наших жизней… И книга «20 горных маршрутов Казахстана» готова! От души, глубинами наших сердец написанная… Нашей любовью к горам Алматы…КАК? Вы в них еще не были? Приглашаем!Вы получите огромное наслаждение!И повстречаете в них алматинцев – людей с большими и добрыми сердцами, полными радости и гостеприимства, которые очень любят свои горы!
Эта книга не о чемпионстве, медалях и кубках. Не о результатах. Она о детях и взрослых, взаимодействии между ними, о ценностях и поисках истины.Эта книга о воспитании. О воспитании в себе Человека. Исходит ли всё из семьи и генетики или общество и среда, в которой находится ребёнок на протяжении ранних лет своей жизни, накладывают более весомый отпечаток? Какую же роль может сыграть современная художественная гимнастика во всём этом?
В книге собраны одни из основных проблем в соблюдении принципов питания и предложены решения.Основную идею в неумении придерживаться питания я выделяю такую, как неспособность проживать чувства КАК ЕСТЬ.Когда человек не умеет проживать чувства, то и глушить их будет через поедание всего того, что даёт удовольствие. Только бы не боль/одиночество/страх.Отталкиваясь от этого понимания, я предложил практические решения проблем. Нужно только пробовать
Самый профессиональный подход к вопросу похудения, который гарантированно даст результат и самое главное, не навредит здоровью! Автор книги – чемпион по бодибилдингу, тренер и нутрициолог с многолетним стажем, который помог сотням людей получить тело своей мечты.
Предлагаемая книга – перевод фехтовального пособия Дж. Паттона, принятого для обучения владению саблей в армии США в 1914 году. На русский язык переведено впервые.
Современный тренер не только уделяет внимание физическим аспектам занятий. Он использует новейшие технологии обучения.Как с помощью приемов нейролингвистического программирования подавать учебный материал, делится опытом в методическом пособии Марат Кенжебулатов, обладатель черного пояса по бразильскому джиу-джитсу, руководитель академии бразильского джиу-джитсу Bars Checkmat. Книга поможет выстроить учебно-тренировочный процесс так, чтобы джитсе
