Ольга Усачёва - 100 дел для счастья

100 дел для счастья
Название: 100 дел для счастья
Автор:
Жанры: Общая психология | Прикладная литература | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "100 дел для счастья"

«Сто дел для счастья» – это личная терапия для мам, которая поможет по-новому посмотреть на воспитание мальчиков. Книга показывает, как родители, реализуют свои амбиции за счёт детей, основана на реальных событиях и кричит – давайте любовь, вкладывайте время и любовь в детей. Это самое ценное! Предупреждаем! От книги невозможно оторваться. В каждой главе вы найдёте практические советы, которые помогут ребёнку пополнить копилку счастливых моментов. Читая, вы не сможете сдержать слёз.

Бесплатно читать онлайн 100 дел для счастья


© Ольга Усачёва, 2019


ISBN 978-5-4493-2708-6

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

100 дел, которые надо успеть сделать с детьми

Дело не в том, чтобы в жизни было больше дней!
А главное в том, чтобы в днях было больше жизни!
Сесилия Сандерс

Приближается лето, а значит три месяца, когда дети будут отдыхать. Детям не нужны 5-звездочные отели, они радуются самым простым вещам: двойной радуге, прогулке на теплоходе, возможности бегать под дождем без зонтика.

Часто в интернете мы встречаем особые списки дел, списки дел радости, нажимаем лайк, делимся с друзьями, а дальше пролистываем, как бы говоря: «Да-да, это непременно нужно сделать. Да-да, неплохо бы всё успеть. Да-да, это сделает меня или моего ребёнка немного счастливее. Да-да, я хочу прожить жизнь и ни о чём не жалеть в конце. Да-да, я хочу наполнить будни счастливыми моментами и воспоминаниями». И что дальше? Прочитали по диагонали и закинули список в дальний угол подсознания в надежде на то, что раз мы это прочитали и отложили в багажник знаний с пометкой «сделай», то вселенная должна все исполнить.


Такой список занятий, составленный AdMe.ru, был и у меня. Список дел, которые наполнят летние дни новыми и эмоциями. Распечатала и подумала, что после таких каникул моим деткам точно будет что рассказать и они смогут свободно написать сочинение на тему «Как я провел лето».

Решила не тянуть до того момента, когда дети пойдут в школу и у них наступят каникулы, а периодически заглядывала в него. Вот этот список:


1. Взять корзинку с едой, отправиться в парк и устроить маленький пикник на лужайке. Да.

2. Написать свои имена на асфальте яркими цветными мелками и нарисовать к ним картинки.

3. Проехаться на велосипеде по уютным и незнакомым уголкам родного города.

4. Лежа на спине, смотреть на облака и придумывать им названия.

5. Из вишен, абрикосов, малины и других ягод приготовить разные пироги, а потом угостить ими друзей и соседей.

6. Устроить конкурс с мыльными пузырями: кто надует самый большой и маленький. Да.

7. Сходить на рыбалку. Да.

8.Поиграть в бадминтон, волейбол или фрисби на природе. Да.

9. На песочном пляже делать рисунки и надписи, собирать ракушки и строить песчаные замки. Да.

10. По почте послать бабушке и дедушке красивую открытку с добрыми словами и пожеланиями.

11. Сыграть в игру, кто дальше стрельнет косточкой от вишни.

12. Разуться и побегать босиком по утренней росе. Да.

13. Запустить воздушного змея. Да.

14. Покататься на катамаране. Да.

15. Устроить ночевку в палатке и смотреть на звезды.

16. Загадать желание, когда падает звезда. Да.

17. Посадить зернышко или травы на подоконнике или на даче и наблюдать, как они растут. Да.

18.Попробовать десять видов мороженого и определить самое вкусное.

19. Встретить восход солнца и полюбоваться закатом.

20. Побегать под теплым летним дождем. Да.

21. Сделать зарядку на природе. Да.

22. Сходить на концерт или в кинотеатр под открытым небом.

23. Начать утро с завтрака на открытой террасе летнего кафе. Да.

24. Надуть матрас и отправиться в увлекательное путешествие вдоль берега.

25. Пожарить картошку в углях и съесть. А черными пальцами подрисовать усы, бороду, брови и т. д.

26. Кормить булкой уточек или других птиц. Да.

27. Делать из травинки «петуха» или «курочку» и играть в «Угадайку». Да.

28. Попробовать пять новых экзотических фруктов.

29. Устроить стрельбу из водяных пистолетов или пластиковых бутылок с дыркой в крышке. Да.

30. Лежа на полу, играть в слова и города.

31. Собрать в лесу землянику, чернику, малину, сварить из них варенье и законсервировать в нем воспоминания о лете.

32. Устроить фотопрогулку. Взять с собой забавные аксессуары и отправиться по любимым местам в городе или, наоборот, туда, где ни разу не были. Да.

33. Научиться «лунной походке».

34. Около фонтанов в солнечную погоду считать радуги.

35. Прочитать вместе десять новых книг. Да.

36. Отправиться всей семьей на утреннюю пробежку по парку.

37. Обновить гардероб: сделать шорты из старых джинсов, разрисовать специальным маркером кеды, покрасить футболки.

38. Лежать в гамаке или шезлонге и строить планы на будущее лето. Да.

39. Отправиться на однодневную экскурсию на теплоходе или «Омике».

40. Сделать смешные фото с туристическими достопримечательностями города.

41. Научиться что-то делать своими руками: лепить из глины, освоить карвинг или рисование в технике эбру. Да.

42. Сделать новые прически. Да.

43. Покататься верхом на лошадях. Да.

44. Отправиться на экскурсию в соседний город. Да.

45. Облиться водой из садового шланга. Да.

46. Съесть самый большой и сладкий арбуз. Да.

47. Сходить на мастер-класс по игре на необычных музыкальных инструментах: африканских барабанах, варгане или диджериду.

48. Сделать бумажные кораблики и пускать их по реке. Да.

49. Распечатать лучшие фотографии, оформить в рамочки и развесить по квартире. Да

50. Сделать домашний лимонад или смузи. Да.

51. Покататься на коньках на крытом катке.


Через пару лет я достала список и прокрыжила. Обычно подобные списки дел, или to-do-листы, у меня выполняются на 10—20%.


На 10% сбывается, если написала и забыла.

И на 20% – если написала и приложила усилия, чтобы сделать. А этот список, к моему удивлению, оказался прокрыженным на 50%. То есть больше половины запланированных дел, которые стала называть «делами счастья», мы выполнили, и напротив каждого пункта поставила гордое «ДА». Из пятьдесят одного пункта этого списка у нас вышло двадцать восемь «ДА».

«Как много мы ещё не сделали…» подумала я, и решила дополнить этот список своими делами счастья, которыми мы будем наполнять жизнь старшего ребёнка (тогда ещё он был у меня один). Сейчас знаю, что у старшего сына свой список, а у младшего будет свой. Список дел счастья вашего малыша может быть разным. У нас он свой, у вашего малыша будет свой. Я пишу про список дел для мальчиков в возрасте до десяти лет, потому что опыта воспитания девочек и детей другого возраста у меня пока нет. Надеюсь, у нас всё впереди. В этой книге делюсь идеями, способами их достижения, инсайтами, открытиями, которые меня посещали в процессе написания книги. Она посвящена моему сыну Ромке, всем мальчикам в возрасте от семи до десяти лет и их мамам. Жизнь Ромы оказалась не так длинна, как планировали. У нас вышло сделать только сто дел. Двадцать восемь дел счастья из списка ADME и семьдесят два дела счастья моего ребёнка.


Сто дел, которые надо успеть сделать с детьми. Большинство из них вы успеете сделать уже этим летом. Наши (28+72) 100 дел счастья. Вот что из этого вышло

1. Рождение мальчика

Мир сияет новым светом каждый раз, когда в него приходит ребенок. Я родила. Ещё до твоего рождения я любила тебя. Всё произошло не так, как показывают в фильмах. Мальчика забрали в реанимацию, к груди не прикладывали. Ты не дышал. Меня перевели в палату, где я легла напротив окна. Начался ливень длиною в ночь – плакала Природа. Я смотрела в окно и молилась. Тогда ещё сильно верила в Бога и просила: «Господи, если суждено быть, – пусть будет здоровым».


С этой книгой читают
Система самокоучинга #ЖивиБезОправданий от Ольги Усачёвой – это 365 дней работы над собой и целями.Это сборник самых сильных вопросов по самокоучингу на каждый день в формате ежедневника.
Где брать энергию, как жить, когда врачи сказали, что лечения нет, а болезнь быстро прогрессирует? Главное – не сдаваться! Ольга Усачёва делится психологическими приёмами и техниками, которые помогли ей выйти из депрессии, вернули к желанию мечтать, быть собой и бороться за счастье семьи и здоровье ребёнка. Жить здесь и сейчас. Жить без оправданий.Эта книга послужит мощным зарядом вдохновения для каждого читателя, который ищет своё призвание в эт
В книге описаны полностью авторские техники, основанные на психологическом концепте «Возможное Я» Хейзел Маркус. Доступно, с примерами, изложены инструменты самопроектирования, преодоления прокрастинации, психологического кризиса и депрессии.Для широкого круга взрослой аудитории, интересующейся практической психологией. Пособие станет отличным пополнением копилки инструментов психологов, бизнес-тренеров, коучей.
Первый выпуск серии «HelPsy» я решил посвятить проблеме стресса, так как эта тема одна из наиболее часто встречающихся в жизни любого человека.Именно сейчас 34% населения СНГ испытывает стресс – постоянно! Эти цифры говорят нам о том, что треть людей в этих странах испытывает дискомфорт, мешающий им нормально жить, функционировать и развиваться в обществе.Именно поэтому цель этой книги – помочь страдающему от чрезмерного стресса человеку справить
Эта книга приглашает читателя совершить литературное путешествие и заново открыть для себя три основополагающих элемента человеческой природы.«Три кольца» – настоящая стрела света, пронизывающая самое сердце тьмы. Она будет полезна искателям, которые чувствуют, что что-то не так: каким бы «завершённым» мир ни казался, они продолжают ощущать пустоту внутри.Автор этой книги остается неизвестным: истинный её автор безличен, он – чистое вдохновение,
Действенные практические техники выхода из конфликтных ситуаций и познания себя. Концентрат наших знаний, который постарались подать просто и с улыбкой.Проверено.На нас.
Дорогой читатель! Закат или рассвет, осень или зима, равнина или горы – всё может радовать или угнетать… Это зависит от нас. От нашего восприятия жизни. От наших мыслей. Я предлагаю Вам на некоторое время уйти от суеты и хлопот и отдохнуть с этой книгой. Просто отдохнуть. И пусть добрые слова этой книги наполнят Вас силой, энергией и вдохновением!.. Будьте счастливы!.. С уважением, Лора Дан.
Сейчас можно узнать и прочесть много рассказов и наблюдений от самих любителей такого занятия, как рыболовство. И есть среди рассказов настоящие «перлы», красивые повествования о любимом занятии. Они очень кстати подойдут для тех, кто нечасто выезжает на рыбалку, кому некогда. Они могут почерпнуть в этих любительских рассказах полезную информацию об особенностях и маленьких хитростях рыбалки. А то и просто почувствовать романтику этого полезного
Дитя возвращается! А с ним и новые герои в жёстком и бескомпромиссном продолжении фантастического триллера, где тьма правит сердцем, а разум осквернён бесчеловечными экспериментами.В мрачной "безымянке" решили переночевать трое бездомных, выбрав один из заброшенных домов. Они и не подозревали о новом жителе, который обитает здесь достаточно давно…
Когда мы с дизайнером делали обложку для этой книги, у некоторых возникли ассоциации, что книга предназначена для женщин с низкой социальной ответственностью. Я, признаться, удивилась, что такие стереотипы и мышление до сих пор живут в головах. Я маркетолог, фанат продаж и креативных идей для продвижения. И эта книга в первую очередь поможет преодолеть ваши главные страхи продавать себя дорого. Ведь нас этому нигде не учили раньше, да и сейчас уч