Ольга Еремеева - Арт – рецепты на кухне профориентолога

Арт – рецепты на кухне профориентолога
Название: Арт – рецепты на кухне профориентолога
Автор:
Жанры: Научно-популярная литература | Саморазвитие / личностный рост | Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2023
О чем книга "Арт – рецепты на кухне профориентолога"

Книга содержит интересные арт методики и упражнения по поиску своего призвания.Будет полезна профориентологам, психологам и всем, кто интересуется темой поиска себя и профессии.

Бесплатно читать онлайн Арт – рецепты на кухне профориентолога


Введение

Приветствую Вас, читатель!

Благодарю за интерес к моей книге.

Профессиональное самоопределение вышло на новый уровень, став очень популярной темой в настоящее время.

Интернет пестрит тестами по выбору профессии и предложениями об услугах профориентологов.

Работая в этой сфере более двух лет, я все дальше ухожу от тестов и все чаще применяю методики из арт-терапии при выборе профессии.

Почему?

Очень многое при тестировании зависит от обстановки, настроения, физического состояния, понимания инструкции и так далее. И, как следствие, эти факторы влияют на достоверность результатов.

Кроме того, тесты по выбору профессий не могут в полной мере отражать ценности и потребности конкретного человека.

А ведь именно с познания себя, своих интересов, сильных и слабых сторон, начинается путь к профессиональному самоопределению, к профессии мечты.

Комплекс методик в этой книге помогает выйти на откровенный разговор с клиентом о нем, о его характере, о его планах и целях. И, как результат, наиболее удачно подобрать профессию.

Методики можно применять комплексно, можно по отдельности, чтобы «разбудить» желание рассуждать.

Некоторые из методик я модифицировала на основании существующих, некоторые придумала сама.

Проективные методики прекрасно подходят и подросткам, и взрослым.

Надеюсь мой сборник арт-рецептов станет хорошим дополнительным инструментом на кухне профориентологов, и в процессе самопознания.

Творчество – прекрасный ресурс в любой сфере жизни.

Глава 1 «МАКиЯ»

Начну разговор с любимого инструмента – метафорические ассоциативные карты.

Чудесные и добрые картинки со словами или без них, дающие возможность поговорить со своим подсознанием.

Писала подробно о них в своей книге «7 волшебных техник для диалога с подростком» – здесь повторю основные правила и приведу примеры техник в работе с вопросами профессионального самоопределения.

1.1 Метафорические ассоциативные карты – что это и о чем?

Итак, коротко о метафорических ассоциативных картах (далее МАК):

красивые красочные картинки, или слова, или фразы или все вместе…

проективная методика – интерпретация карт – это работа Вашего подсознания, которое, уж поверьте, знает о Вас все… Ассоциации с картой Ваши и только Ваши! Работа через изображение и образ позволяет абстрагироваться от собственной личности, проблемы, использовать позицию наблюдателя.

Прекрасный инструмент для психолога и для самостоятельной работы для познания себя и помощи в решении разных жизненных вопросов и принятии решений!

Работа с МАК позволяет снять напряжение, развивает творческое мышление.

История МАК началась в 1982 году с колоды «ОН», немецкого психотерапевта М. Эгетмейера.

Колода состоит из набора двух взаимосвязанных карточных колод – 88 карт с изображениями, дополненными 88 картами со словами, в процессе игры карта с изображением помещается внутрь карты со словами. Слова, такие как „отпустить“, „игра“, „горе“, „любовь“, создают условия для интерпретации изображения. Всего возможно 7744 комбинации изображений и слов. Случайное сочетание изображений, особенно в специальных рамках или схемах, приводит к захватывающим комбинациям, которые служат источником всевозможных идей об их значениях, которые шире очевидных или буквальных.

Сегодня есть масса колод, универсальных, ресурсных и специальных (отношения, дети, травмы, деньги и так далее).

Итак, начнём наш путь к метафоре…


Несколько слов о правилах дорожного движения в пути:

Карта принадлежит клиенту – ассоциации по ней – личные его ассоциации;

Нет правильных или не правильных ассоциаций;

Доброжелательные отношения (на равных) – консультант сохраняет нейтральную позицию в отношении клиента, что исключает возможность навредить клиенту;

Если нет специальной подготовки выбирайте ресурсные, универсальные колоды, которые хорошо подходят для работы с эмоциями;

Не используйте сложные (сюрреалистические, абстрактные) колоды.

Договоримся о дорожных знаках:

ВО – выбираем карту в открытую – картинкой вверх

ВЗ – выбираем карту в закрытую – рубашкой вверх

Например, берём 2 карты ВО – означает, что клиент выбирает 2 карты в открытую

1.2. Колоды МАК

С какой начать?

Какие задать вопросы, глядя на карту?

Существует огромный ассортимент колод МАК, и начинающие пользователи теряются порой в выборе количества и видов колод…

Поделюсь своим опытом выбора моих первых колод.

Но сначала несколько слов о классификации МАК.

Классификаций тоже множество. Я для себя определила такую:


Универсальные

Работают с широким кругом запросов.

Примеры колод: ОН, КАК (коучинговые ассоциативные карты), Эмоции судьбы, Аллегории, В поисках смысла, Путь героя, Одиночество, Пряжа мамы Шамана и др.

Портретные

Применяются, когда необходимо проработать эмоциональные состояния и увидеть собственные роли и роли других людей.

Примеры колод: Характер и Личность, IMAGO, Персона, Персонита, Лица, Мой внутренний ребенок, Субличности, Женщина глазами художника, Образ женщины, Мужчина и женщина, и др.

Ресурсные

Применяются, когда перед человеком стоит задача поиска ресурса

Примеры колод: Мерлин, Точка опоры, Источник, Морена, Хабитат, Ресурсы и Силы, Пряжа Мамы Шамана, Мир вдохновения, Ресурсы и др.

Специальные

Это колоды, как правило, для работы с конкретной темой или запросом.

Примеры колод:

– Для работы с травмой, страхами, трудными ситуациями – Соре, Кнуты и пряники, Из сундука прошлого, Темная сторона, Аллегории, Мемори, Зонтики, Проститься, чтобы жить и др.

– Для работы с детьми и подростками – Дедушкины сказки, Персонита, Источник, Истоки, Я и все-все-все, Семейка Гномс, Мастер сказок, Тинейджеры, Тотем, Люди и звери, Мерлин, ПрофГид (для подростков) и др.

Когда я решила начать практику с МАК, я изучала публикации на тему – как выбрать колоду начинающему специалисту и сколько их (колод) должно быть?. Могу посоветовать следующее:


С этой книгой читают
Книга содержит авторский взгляд на роль анимации в современном мире. В книге много веселых примеров из практики, которые заставят вас улыбнуться. Вы не представляете сколько нюансов есть в переводе с английского на русский или испанский! Интересная и легкая в прочтении она будет полезна учащимся школ (для подготовки интересных сообщений), студентам кинематографических факультетов, лингвистам, всем, кому нравится анимация
Сборник душевных, иногда смешных рассказов, которые точно поднимут настроение. Идеальное дополнение к утреннему кофе. Порадуйте себя теплой историей.Субботние истории – короткие рассказы, которые я пишу именно в субботу. Поэтому сборник называется именно так.
Тебе случалось изводить себя мыслями о прошлых ошибках или травмирующих событиях, которые делили твою жизнь на до и после? А помнишь, как не могла простить человека, который причинил тебе боль, хотя очень старалась, и чувствовала себя от этого еще хуже? Были моменты, когда ты была готова провалиться сквозь землю от стыда после неудачи? Ты киваешь, дорогая я, именно поэтому нам и надо поговорить.Разговору с самой собой посвящена книга Элизабет Кла
Одной из самых популярных на данный момент областей работы с психическими процессами является мандалотерапия. В чём разница между ритуальной и персональной мандалой? Как правильно создавать мандалы? Как с помощью мандалы определить состояние человека и как его изменить? Как создавать собственные методики работы? На эти и множество других вопросов вы сможете найти ответы в этом руководстве. Книга предназначена психологам, коучам, тренерам и всем,
Есть люди, которые не воспринимают одиночество как проблему, другие же, наоборот, страдают от него. При этом психологи уверены, что одиноким можно чувствовать себя даже в компании.
Современная культура перфекционизма заставляет верить, что у человека ни в чем нет права на ошибку. Погоня за недостижимым совершенством приводит к депрессии, тревоге и неуверенности в себе. Социальный психолог Томас Карран назвал это ловушкой перфекционизма и выявил культурологические, социальные и психологические причины, из-за которых страх несовершенства мешает нам жить.Его исследование поможет сделать первый шаг к самопринятию и узнать немно
Как стать успешным и популярным блогером в Инстаграм? Если в Ваших мыслях всё чаще появляется идея стать настоящим Инстаграм блогером, то это пособие обязательно поможет Вам начать, подробно расскажет, как поднять свою страничку в Топ популярнейших и богатейших блогеров и стать успешным.
Сказать, что книга необычна – мало сказать! Роман уникален по своей необычности. И дело тут не в том, что в романе много ярких откровенных эротических сцен, и довольно часто встречаются нецензурные слова и выражения. А в том, что степень естественности этих сцен, этих неудобных выражений настолько высока, что герои представляются совершенно реальными людьми, которые обитают в том же мире, в котором живем мы с вами. Да, герои романа живут рядом. М
О, нет! Опять с работы звонят.– Только один вопрос, – добродушно отвечаю своей коллеге. – Потом я отключусь и пойду на пляж развращать местный народ новыми стрингами.– Диана, мы тут документы готовим к отправке на тендер. Нужный файл остался на твоём компе. А без пароля нет доступа.– Записывай: Громовкозёл. Одним словом, – скривилась, вспомнив самого невыносимого мужика на свете. – “Г”, кстати, с большой буквы. Это единственное, что у нашего босс
Инопланетянка ищет свои прошлые жизни на разных планетах и изучает счастье