Марина Дорн - #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион

#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
Название: #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион
Автор:
Жанры: Здоровье | Косметика и косметология
Серия: (#Мастер здоровья
ISBN: Нет данных
Год: 2020
Другие книги серии "(#Мастер здоровья"
О чем книга "#БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион"

Разгладим все до единой морщинки! Подтянем овал лица и сделаем профиль идеальным! Выровняем цвет кожи и навсегда избавимся от синяков и кругов под глазами! Вернем красоту и молодость вместе с книгой Марины Дорн!

Марина Дорн – международный фэйсфитнес-тренер, бьюти-эксперт и популярный блогер с сотнями тысяч подписчиков – делится системой упражнений для лица, рецептами домашней косметики, секретами тейпирования и многими другими полезными советами, благодаря которым твое лицо станет настолько идеальным, что больше не понадобятся ни фильтры, ни маски в соцсетях.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Бесплатно читать онлайн #БЕЗ ФИЛЬТРОВ. Фэйсфитнес. Лицо на миллион


© Дорн М., 2020

© Линок А., фотографии, 2020

© ООО «Издательство АСТ», 2020

* * *

Вместо предисловия

Чем отличается современная женщина от средневековой русской дворянки в плане ухода за собой? Да, у нас появились новомодные кремы и процедуры, стоящие баснословных денег. Косметология в последние полвека со свистом ушла в отрыв, невиданный для наших предков. Но суть остается прежней. И тогда, и сейчас женщины готовы почку отдать за молодость и красоту.

Жажда быть самой-самой и сегодня ведет нас на кушетку (а иногда и на операционный стол) ради того, что мы до конца не понимаем. Нечто мистическое и неизведанное для обывателя под названием процедуры омоложения.

Скажу честно, из пятнадцати лет в «красивой» индустрии двенадцать я была ярой фанаткой всего колющего, режущего и радикального. Помнится, уже к 27 годам мое лицо отведало все виды ботулинических токсинов, гиалуронки, пептидов и всего остального, что можно ввести иглой под кожу. Молодость казалась такой простой и доступной.

Счастье длилось недолго. В декабре 2017 года мне благополучно удалили опухоль головного мозга. Одной из причин столь быстро развившейся болячки стали регулярные инъекции молодости.

Мало кто знает, что втершиеся в доверие ботокс и филлеры являются факторами роста. Попадая через иглу косметолога в кожу, а затем и в общий кровоток, они питают не только то, что надо для выполнения своей основной функции, но и то, что не надо. В результате они действуют, словно удобрение на сорняк, в разы усиливая рост всех доброкачественных образований в качестве побочного эффекта. Я скажу больше: на обучении врачей-косметологов эти моменты деликатно обходят стороной, не уделяя им пристального внимания.

Думаю, виной всему присущая женщинам легкомысленность в вопросах внешности. Та же самая легкомысленность, которая когда-то толкала красоток покрывать свою кожу толстым слоем токсичных свинцовых белил, сегодня ведет нас на очередные модные инъекции.

Мало кто осознает, что противопоказанием для этих процедур является даже такая распространенная штука, как миома матки или поликистоз яичников. В добавок мы совершенно не знаем иных путей к молодости и красоте, которые, как вы узнаете из этой книги, могут быть в тысячи раз безопаснее и эффективнее ваших самых грандиозных фантазий.

Та операция разделила мою жизнь, мой подход к здоровью и красоте на «до» и «после». Стопроцентное противопоказание к косметологическим инъекциям, более 2 млн руб., потраченных на лучшие мировые тренинги и переформатирование знаний и опыта в омоложении, дали свои плоды.

В этой книге – моя собственная методика, выработанная своими руками и на своем же лице за три года.

Это на 100 % безопасные и эффективные приемы, которые сотворят чудо даже тогда, когда кажется, что поможет только скальпель.

Именно эта методика преобразила лица и жизни более чем 300 000 женщин совершенно разного возраста (моей любимой ученице 89 лет). Просто, эффективно, безопасно и без финансовых затрат.

Теперь настала твоя очередь! С этого момента твое лицо – наш совместный успешный проект.

Глава 1. Как взрослеет наше лицо

Часто ли вы посещаете косметолога? Довольны ли своим лицом? А сколько денег потрачено впустую на очередной магический крем, который не работает? Хотите, угадаю? Баночки с косметикой за 100/1000/10000 руб., маски, чистки, патчи и прочие новомодные приблуды глобально не решили проблему на твоем прекрасном лице в виде противных бульдожьих щечек, носогубных заломов и синяков под глазами, предательски выдающих возраст.

Угадала? Почему же так происходит? Жить бы нам и радоваться, веря в то, что написано на упаковке с очередным чудотворным кремушком. Эту рекламную кампанию в наши уши и глаза активно втирают безупречные женщины с матовыми лицами со страниц глянцевых журналов и голубых экранов. Но не тут-то было.

И мне если честно, это напоминает вселенский заговор косметических гигантов. Потому что они не говорят главного. Если ты сейчас жуешь обед, рекомендую отложить. А беременным, слабонервным и несовершеннолетним дальше лучше вообще не читать. Ибо сейчас будет разрушена картина мира молодости и красоты, навязанная нам теми, кому это выгодно.

Четыре признака взросления и ошибки в борьбе с ними

Ни один крем, купленный в магазине или через каталог, не помогает от морщин. Вне зависимости от бренда, стоимости или гонорара звезды, которая его пиарит. И точка.


Сейчас докажу эту гипотезу. По законам производства косметической продукции, представленной в массмаркете, ни одно средство не имеет права проникать глубже эпидермального слоя кожи. Но основная причина появления морщин находится на порядок ниже – в дерме.

Слышали про коллагеновые волокна? Так вот, в молодости они имеют форму тугой спирали, а с возрастом из-за замедления и изменения многих процессов, происходящих в коже, начинают растягиваться и становятся похожими на бельевые веревочки. Именно этот процесс ведет к дряблости кожи.

А теперь вспомни, сколько раз в очередной рекламе очередного крема ты слышала про то, как он магически восстанавливает коллагеновые волокна. Понятно, чем это попахивает?

Неужели все так плохо и нам ничего не поможет? Спокойно! Без паники! Государство и, конечно, Марина Дорн о вас позаботились. Для реального омоложения у нас есть мази, кремы, гели из аптеки (с лечебным эффектом). Профессиональная косметика и кое-какие секретики от меня. Но об этом дальше.

Это еще не все. Самые продвинутые читатели слышали про модный ныне СМАС-лифтинг, аппаратную СМАС-подтяжку и т. д. и т. п. Вот-вот! Тут-то и зарыта собака (а точнее, наша молодость). Наше лицо по устройству напоминает дом. У него есть твердая часть – стены (мышцы и апоневрозы), а есть штукатурка (кожа).


Весь фокус заключается в том, что все основные признаки старения лица, такие как носогубные складки, синяки и мешки под глазами, морщины лба и межбровья, а также обвислые щеки (чтоб они провалились), появляются из-за потери баланса нашего мышечного каркаса.


Поэтому, хоть ты мажь, хоть втирай, хоть вешай красные трусы на люстру, – пока мы не приведем в порядок стены нашего дома, говорить о капитальной реставрации невозможно.

Масла в огонь подливает еще то, что по законам кармы и физиологии из-за спазмированной или атрофированной мышцы всегда будут страдать обменные процессы. Это я на кровушку намекаю. Ведь ни одна модная и дорогая инъекция (про кремы молчу вовсе) не будет питать кожу лучше, чем питает наша собственная кровь. Соответственно, кожа над такой мышцей будет стареть в несколько раз быстрее.

А теперь, подскажите, пожалуйста, что я забыла? Стены, штукатурка… Чего не хватает в доме нашей красоты и юности? Правильно! Фундамента. Фундаментом лица являются кости. И если беременные, слабонервные и несовершеннолетние дочитали до этого места, то я настоятельно рекомендую задуматься, продолжать ли дальше. Следующий абзац не рекомендован к прочтению и в ночное время тем, кто боится темноты. Ведь речь пойдет про страшный и ужасный остеопороз костей черепа. Ос-тео… что?


С этой книгой читают
Часто болит голова, скачет давление, шея подозрительно хрустит… А лечить надо желчный пузырь!Наш организм – сложная система, где все связано. Если понять, как он работает, можно избавиться от болей в любой части тела и комплексно оздоровить все системы.Как – узнаете из книги врачей классической и китайской медицины с опытом более 30 лет! Их подход помог тысячам людей избежать операций, снизить дозы препаратов и предотвратить развитие болезней.Мет
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.Эта книга – для вас, если вы недовольны собой и своим телом, если у вас есть проблемы с весом и питанием, если самочувствие оставляет желать лучшего, а врачи не могут поставить точный диагноз, если не удается наладить личную жизнь и удовлетворяющие отношения, если хочется жить лучше, но никак
Книга номер один для всех женщин: готовящихся к беременности, беременных и рожавших! Автор – Галина Юрьевна Кармацкая – врач-гинеколог, клинический психолог, сооснователь и преподаватель школы здоровья Тимофея и Галины Кармацких.Из этой книги вы узнаете то, о чем не часто говорят в кабинете гинеколога: почему сексуальная жизнь женщин нарушается после родов и что делать, чтобы вернуть ее в норму и улучшить. Вместе с автором вы разберете основные п
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?Отбросив все устаре
Ни одно природное вещество не стимулирует дыхание и кровообращение лучше, чем камфора, благодаря чему она успешно используется при обострениях бронхиальной астмы и болезней суставов.Камфорное масло расширяет сосуды, оказывает возбуждающее действие на нервную систему, помогая при одышке и острой сердечной недостаточности – осложнениях бронхита и пневмонии. Ревматизм, артрит, остеохондроз сопровождаются не только разрушением суставов, но и поражени
Боль мешает вам жить полноценной жизнью? В этой книге собраны проверенные рекомендации врачей разных специальностей, которые помогут вам понять, что стоит за хронической болью, и как избавиться от неё безопасно и эффективно.Эта книга – ваш надёжный проводник в мире борьбы с болью. Здесь собрана только достоверная информация от опытных врачей, которая поможет вам понять причины боли и выбрать правильное лечение.Кирилл Прядухин – основатель проекта
Книга «Последствия курения: Путь к здоровью» предлагает всесторонний анализ проблемы курения, одной из самых серьезных угроз для общественного здоровья. В ней рассматриваются последствия курения для здоровья, включая заболевания, связанные с табакокурением, и вред пассивного курения. Автор исследует экономические затраты, связанные с курением, а также психосоциальные факторы, влияющие на зависимость.Книга предлагает эффективные стратегии борьбы с
Ищете способы обрести душевное равновесие и внутренний покой? В книге «123 идеи терапии для души» вы найдете простые и эффективные практики, которые помогут вам лучше понять себя и окружающий мир. Особое внимание уделите 9-й главе – она посвящена эмоциональному исцелению.
Творчество Арсения Тарковского (1907–1989) представляет собой значительное явление в русской поэзии. Д. С. Лихачев считал А. А. Тарковского крупнейшим поэтом XX века, а его поэзию «удивительной чистоты врачевательным искусством». Творчество Тарковского, истоки которого идут от классической стихотворной традиции, отличается свободой поэтического голоса, полнотой звучания, точностью рифмы.Целостная картина художественного мира поэта противостоит ха
В настоящей монографии исследуются творчество и аспекты биографии мастера русского слова графа Дмитрия Ивановича Хвостова – его авторские травмы и практики, творческие стимулы и повседневные тактики, его пародическая личность и политическая идентичность в историческом разрезе и в контексте формирования русской поэзии. Автор, отталкиваясь от культурно-антропологического подхода, уравнивающего великих творцов и тех, кто способен лишь на забавные бе
♀Именно тогда, когда я встречаю свою истинную пару, мачеха решила избавиться от меня! Ей всё равно, достанусь я незнакомцу, который считает меня своей собственностью, или попаду в пансион, о котором ходят самые нехорошие слухи. А уж если меня отправят на отбор, участие в котором грозит лишением магии, она и вовсе будет счастлива! И всё же только пройдя до конца, я смогу спасти свою любовь и своего... дракона.
Осторожно: шокирующий контент 18+! Властный босс вызывает к себе в кабинет девушек из нашего офиса по одной. Однажды он стал иметь в кабинете новенькую блондинку несмотря на то, что ее муж ждал в приемной. Сгорит ли она от стыда, натягивая мокрые трусики обратно при муже или у нас в компании установятся новые жестокие правила? Каждый рассказ - поворотный пункт, судьбоносный момент в жизни клиента консультационного кабинета Саманты Джонс. Гла