Глава первая, благодаря которой мы постараемся приобрести полезные привычки, изменяющие нашу жизнь, внешность и образ мыслей.
Хоть и говорят, «не родись красивой, родись счастливой», а все-таки красота помогает в осуществлении многих желаний. Мужчинам с привлекательной внешностью легче сделать карьеру, причем в любой области. Отдельный бонус – успех у женщин. А женщинам привлекательная внешность, конечно, нужна, чтобы нравиться мужчинам. Некоторым красавицам этого в принципе достаточно, чтобы обустроить свою жизнь так, как хочется. К тому же, каждая женщина чувствует счастливой и удовлетворенной, когда знает, что выглядит шикарно, и чтобы позволить себе подобное удовольствие, мы подчас готовы свернуть горы. Хотя если взяться за дело с умом, форсмажорных усилий можно избежать, секрет тут в грамотном подходе.
Давайте сначала попробуем выяснить, что больше всего старит внешность человека, и как мы можем повлиять на эти факторы, не жертвуя слишком многим?
Наследственность – изменить свой генотип мы конечно не сможем, но вот периодически поглядывать на фотографии ближайших родственников рекомендую совершенно искренне. Именно так мы можем узнать, какие неприятности с внешностью нам грозят в будущем. Поблескивающая лысина, пигментные пятна, животик в 15 лишних килограммов или измененный овал лица – пусть эти родные черты останутся на фото дедушек и бабушек. У нас еще есть время кое-что предпринять, чтобы наши фотографии в гораздо большей степени украсили семейный архив.
Плохая экология – загрязнение атмосферы, солнечное излучение и гравитация – вот внешние факторы, способные изменить нас до неузнаваемости. Если с первыми тремя мы можем достаточно успешно бороться, то земное притяжение мы не сможем исключить, как бы не старались. И поскольку в наши ближайшие планы не входит переезд на Луну, придется прибегать к некоторым уловкам, чтобы уменьшить тот груз, который взваливает на нас Земля-матушка.
Внутренние причины – недостаток воды, неправильное питание, стрессовые нагрузки, плохой сон, малая физическая активность, неправильный психологический настрой, и как следствие – заболевания внутренних органов. Как видим, за эти все факторы ответственны мы целиком и полностью, поэтому можем поменять их, если захотим, как по взмаху волшебной палочки. Раз – и готово! Шучу, конечно, потребуется некоторое время, определенное количество минут в день.
Поскольку мы вычислили, кто злейшие враги нашей неземной красоты, приступим к основной задаче – незаметно внедрить в повседневную жизнь тысячу мелочей, улучшающих внешность, дающих энергию и хорошее самочувствие.
Пусть нашим Кредо станет латинское изречение: Consuetudo altera natura.Привычка – вторая натура.
Самое простое – проанализировать свои привычки. Ведь транжирить нашу красоту и молодость могут вполне безобидные на первый взгляд занятия, которые мы привыкли совершать, абсолютно не задумываясь о последствиях. Чтобы исправить это досадное недоразумение, поступим просто: заменим вредные привычки на полезные. Поменять их времени много не займет – просто будем делать все наоборот. А вот как закрепить полезные привычки, я расскажу в главе: «Женские хитрости или сам себе косметолог». Итак…
