Дорогие друзья!
Секрет действительно есть. Только это не совсем секретный секрет. О нем многие знают или слышали, но не знают, что этот маленький нюанс является главным условием не просто здоровья, он – главное условие жизни как таковой в физическом теле.
И если у вас хватит желания и терпения соблюдать это главное условие, то вы вырастите и внуков, и правнуков, и праправнуков, а также и их детей, внуков, правнуков и праправнуков.
Это не фантастика, это действительно возможно. Ведь наши очень далекие предки жили не просто долго, а невообразимо долго – по много тысяч лет. И сейчас есть люди, которым по 600—700 и больше лет. Например, в своих интервью исследователь, ученый-биолог и писатель Шемшук В. А. говорит, что он лично общался с такими людьми. Они не выставляются напоказ, потому что окружающие не в состоянии поверить, что это в принципе возможно.
В этой книге собрана только практическая информация, взятая из исследований и из личного опыта людей. Цель этой книги – раскрыть Вам самый главный секрет всегда стройного тела, молодости, здоровья и долголетия и указать возможные пути к нему. А Вам останется только выбрать самый для Вас подходящий и комфортный. В книге также много интересных фактов, о которых Вы вряд ли слышали.
Уже доказано, что человек – это энтропийная система, и он способен обратить все процессы ВСПЯТЬ, в том числе болезни и возраст. И мне, честно говоря, не понятно, почему этот главный фактор жизни до сих пор остается в тени. А ведь это как раз то, что нам нужно.
Долголетие напрямую зависит от здоровья, а здоровье от типа питания. И если перестроить свой рацион и свое тело, то мечта о долгой и здоровой жизни вполне осуществима. Наше тело (или Ваше тело) придется обновить, и процесс этот должен быть осознанным и желательно комфортным. Любое насилие над собой и в принципе-то не приемлемо, а в плане здоровья особенно. Всё-таки мы у себя, любимых, одни.
Для начала советую прочесть внимательно всю книгу, потому как вы должны понимать, ЧТО Вы делаете, ПОЧЕМУ и ЗАЧЕМ. Ведь если вы твёрдо решите быть здоровым, стройным и прожить много лет, то необходимо будет всё время поддерживать в норме тот самый определяющий фактор жизни, о котором речь будет впереди. Это должно стать образом жизни.
Путей к здоровому и более-менее здоровому образу жизни много, найдётся и для тех, кто не захочет отказываться от традиционного питания. Сразу хочу сказать, что если Вы посчитаете, что пока ещё не готовы поддерживать постоянно главный фактор, отложите пока эту книгу. Я уверяю Вас, что если не сегодня, так завтра или послезавтра Вы обязательно к ней вернётесь.
Вы, несомненно, слышали такие мудрые поговорки, как «В здоровом теле – здоровый дух», «Мы есть то, что мы едим» и другие в таком же духе. И, как подтверждает практика, это истинная правда. Именно поэтому я назвала главу «ТЕЛО-РАЗУМ-ДУША», потому что эти три наши составляющие работают в одной связке.
Обобщая и анализируя практику приверженцев так называемого «живого» питания, я заметила такую закономерность: когда очищаешь и оздоравливаешь тело – начинают сами по себе очищаться разум (сознание) и душа, изменяется мышление, увеличивается скорость мысли, улучшается настроение, становишься спокойным и уравновешенным, появляется интерес к жизни, часто из-за изменения образа мыслей меняется даже профессиональная деятельность и, как следствие, судьба;
очищаешь разум – начинаешь видеть и понимать, что из чего вытекает, и начинаешь уже осознанно подходить к телу и душе;
очищаешь душу – и интуитивно вдруг начинаешь питаться тем, что приводит к оздоровлению тела и разума, отказываться от каких-то продуктов или вообще от еды. Просто больше не можешь или категорически не хочешь делать то, что делал раньше, или есть то, что ел раньше.
Мы поговорим сначала о питании, поскольку оно имеет очень важное значение в этом вопросе, а затем дойдём и до сути, до главного секрета здоровья, молодости, стройности и вообще жизни.
Идея натурального, «живого» питания не нова, она из категории давно забытых старых. Сейчас, например, уже хорошо видна тенденция перехода на природное питание. Это стало даже в какой-то мере «модным». Я хочу Вам предложить самый простой из вариантов оздоровления и омоложения, т.е. начать с тела. Очистить, оздоровить, омолодить тело и дать ему долгую жизнь – это гораздо быстрее и проще, чем очистить сначала разум или душу. А в придачу к здоровому и молодому телу Вы бонусом получите более ясный разум и более чистую душу. В идеале, конечно, лучше развивать всё сразу, чтобы не получилось, как в басне И.А.Крылова про лебедя, рака и щуку.
На Тибете есть такое высказывание: «Какова пища – таков и ум. Каков ум – таковы и желания. Каковы желания – таковы и действия. Каковы действия – такая и судьба». Если Вы прочтёте до конца эту книгу и задумаетесь над этими словами, Вы и сами придёте к такому выводу.
Способов и диет для похудения превеликое множество, но почему-то далеко не все они работают, а если и работают, то это ненадолго. Значит, диетологи чего-то об организме всё же не знают. По секрету скажу, что в Московском институте правильного (!) питания примерно половина работающих там женщин имеют порой даже очень избыточный вес. Потому как их «правильное» питание вовсе не правильное.
К тому же надо учитывать силу слова. Под «диетой» у нас что понимают? Ограниченный режим питания, установленный врачом для больного. Посмотрите, какие слова: ограниченный (это значит, придётся себя ущемлять), режим (ограничение по времени приёма пищи и набору продуктов), установленный врачом (заметьте, не Вами), для больного (а не для здорового человека), похудение (а не стройность, это разные понятия). При таком подходе от одного слова «диета» уже неприятная дрожь по телу пробегает.
А натуральное здоровое питание – это полная свобода: Вы сами определяете, что и когда есть. Ключевой момент здесь – это сделать главный выбор. Либо в пользу здоровья, стройности, молодости и долголетия (и тогда исходить из этого), либо в пользу болезней, старости и ранней смерти. Выбирать Вам.
Ведь что такое наше питание? Это просто набор привычек, которые, как и любые привычки, можно поменять. Достаточно переделать настройки мозга, как в компьютере, изменить старые программы на новые, и вот Вы уже новый человек. И если Ваша зона комфорта не ограничивается любимым диваном и телевизором, то тогда можете читать дальше.
