Здравствуйте, дорогие мои читатели. Вот и пришла пора нашей очередной встречи.
На этот раз речь пойдет о ногах. Верой и правдой служат они нам каждый день, начиная с первых лет жизни. Бегая из дома на работу, с работы домой, стоя в очереди в магазине или у плиты на кухне мы подвергаем их испытанию, сами того не подозревая. Лишь изредка после тяжелого дня ноги робко напоминают о себе, однако на следующий день все повторяется заново.
У женских ножек есть еще одна важная функция. Стройные и изящные, они вдохновляют художников и поэтов вот уже много веков. Каждая женщина не раз использовала это «страшное оружие» в своих интересах и всегда добивалась успеха.
Мало кто из нас вспоминает, что ноги тоже могут болеть, до тех пор, пока это не случается. Иногда о помощи взывают суставы – об этом мы говорили в одной из прошлых книг, а иногда под кожей появляются маленькие синие звездочки. Это один из первых признаков надвигающегося варикоза. Это заболевание чаще всего выбирает именно стройные женские ножки, поэтому прекрасным дамам следует быть особенно осторожными. При первых же подозрениях на варикоз нужно срочно принять меры.
В противном случае вам придется надолго забыть о юбках. Но дело не только в довольно неприятном внешнем проявлении этого заболевания. Мало кто знает, что варикозное расширение вен может стать причиной еще одного недуга – тромбофлебита, который куда опаснее.
Так что берегите свои ноги. Они заслуживают этого. Я же расскажу вам о том, как предупредить варикоз, как распознать его и как от него избавиться, не прибегая к помощи таблеток и мазей. В арсенале народной медицины есть масса средств, которые избавят вас от боли в ногах.
Вы готовы к очередному путешествию в мир лечебных трав? Тогда вперед!
Глава 1. Знайте врага в лицо
Боль в ногах – явление довольно распространенное. Настолько распространенное, что многие просто не обращают на него внимания. И в самом деле, ну, ноют ноги после тяжелого дня, ну появились небольшие отеки, подумаешь… Наутро все проходит, и человек просто забывает об этом. Слишком много других дел. Да и немудрено, что ноги побаливают, ведь целый день на работе, потом еще общественный транспорт, очередь в магазине. А женщинам еще и у плиты приходится проводить не меньше часа каждый день. Боль несильная, про нее даже забываешь, если устроиться удобнее на диване и поднять ноги повыше. Все это усыпляет бдительность человека. Он лишь сетует изредка на чересчур большое количество забот, а о том, что эта боль – первая слабая просьба организма о помощи, не задумывается. А зря.
Поймите меня правильно, я ни в коем случае не хочу вас пугать, я просто предупреждаю. Практика показывает, что большинство пациентов не упоминают об этой небольшой, на первый взгляд, проблеме даже когда приходят на осмотр к врачу. Чаще всего, когда я спрашиваю пациента про состояние его ног, он или она машут рукой: «Да нормально все, как у всех». Это «как у всех» и стало причиной такого широкого распространения варикоза. Приходится выпытывать, не болят ли ноги, не отекают ли. Только тогда выясняется, что ломит немножко по вечерам и обувь к вечеру как будто теснее становится.
Гораздо реже бывают случаи, когда боль в ногах становится настолько сильной, что человек все-таки обращается к врачу. Обычно в этом случае причиной неприятных ощущений служат заболевания суставов. О них мы уже говорили, так что не буду повторяться. Сейчас мы будем говорить именно о варикозном расширении вен.
Как вы знаете, кровь, снабжающая кислородом и питательными веществами все без исключения ткани и органы, движется по сосудам. По артериям она оттекает от сердца, затем проходит в тончайшие капилляры, а затем собирается в вены, по которым и возвращается назад. Все просто. По артериям кровь двигается с очень большой скоростью, а вот в венах эта скорость гораздо меньше. Там она течет не в такт биению сердца, а за счет того, что новые порции крови, проталкиваемые этим чудесным насосом по артериям, двигаются дальше.
Чтобы облегчить этот процесс, стенка вены очень прочная. Она практически не растягивается. Кроме того, внутри вен имеются специальные клапаны, которые не дают крови двигаться назад. Как видите, и здесь все устроено просто, как и все гениальное.
Иногда эта система дает сбой. Стенки вен могут оказаться недостаточно прочными, чтобы выдержать давление большого количества крови, да и клапаны могут подвести. Обычно это случается именно в венах ног, поскольку кровь здесь поднимается вверх, преодолевая, помимо всего прочего, земное притяжение.
В результате кровь начинает скапливаться внутри вен, стенки их постепенно растягиваются. Внешне вена становится тоньше, а поскольку большая часть этих сосудов расположена близко к поверхности кожи, они начинают выпирать. Это выглядит не очень красиво: толстые, бугристые синие сосуды проступают сквозь кожу. Это уже варикоз во всей своей красе. Чтобы избавиться от него, придется хорошенько потрудиться.
Гораздо проще предупредить развитие болезни на ранней стадии. По каким признакам можно узнать о приближении недуга?
Самый первый и самый важный признак – усталость ног. Каждый день по вечерам создается ощущение, что за день пройден не один десяток километров по пустыне. Ступни покалывает, кажется, что внутри них находится множество маленьких иголочек. Самое странное, что такие же ощущения возникают и в конце выходного дня, когда вроде бы не ходил так много. Все проходит, только если лечь так, чтобы ноги были выше головы. Это можно легко объяснить: в этом положении крови легче вернуться назад к сердцу, она не застаивается и не растягивает вены, а значит, все неприятные ощущения проходят.
Еще один верный признак неблагополучия с венами – отеки. Вы наверняка не раз слышали это слово, а может быть, и сталкивались с ними. Внешне отек выглядит как небольшая припухлость. Между клетками нашего организма находится небольшое количество жидкости. Именно через нее проходят из крови в клетку кислород и питательные вещества, а из клетки в кровь – углекислый газ и ненужные продукты. Эта жидкость постоянно обновляется, за счет все той же крови. При этом избыток ее уходит через кровеносные сосуды. Когда с венами что-то не в порядке, жидкости становится больше, чем нужно, поскольку в сосудах и так чересчур много крови. Она как бы распирает ткань организма. Это и называется отеком.
Отеки тоже возникают в конце дня, причем, чем больше пришлось ходить или стоять, тем больше отекут ноги. Легче всего заметить это явление на стопах. Там припухлости легко обнаружить. Чтобы убедиться, действительно ли это отек, сильно нажмите пальцем на кожу, подержите так несколько секунд, а потом отпустите. Если ямка быстро расправится, все в порядке. Если же ямка остается на некоторое время, это отек.
