Константин Заболотный - Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных

Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Название: Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных
Автор:
Жанры: Социальная психология | Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2020
О чем книга "Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных"

Здоровье – это один из важнейших компонентов счастья и базовая первостепенная ценность. По определению ВОЗ, здоровье включает физическое, душевное и социальное благополучие, а не только лишь отсутствие болезней.

Новая книга Константина Заболотного посвящена правилам социального благополучия. Существуют определенные законы бытия, по которым мы живем. Опираясь на древние источники и исторические факты, автор, врач, специалист по технологиям здоровья, простым и понятным языком рассказывает об основных причинах социальных болезней современности.

Человек – это социальное животное, утверждает Константин Заболотный, и без знания простых правил функционирования социума мы не можем быть здоровыми и счастливо прожить свою жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Бесплатно читать онлайн Человейник: как быть здоровым и счастливым в мире социальных животных


Предисловие

Эта книга, в отличие от трех предыдущих, посвящена не только телесному здоровью человека, но и в первую очередь социальным аспектам нашей жизни, напрямую влияющим на здоровье каждого из нас. Мы, люди, социальные животные, хоть и высокоорганизованные, и, как и для любых стадных животных, групповые взаимоотношения для нас не менее важны, чем пища, отдых и прочие жизненно необходимые вещи.

Парадоксально, но, несмотря на прогресс, который в последнее время происходит в области психологии и социологии, именно сфера человеческих взаимоотношений является наиболее уязвимой с точки зрения общественного здоровья. Тенденции прогрессирования социальных болезней: депрессии, астенических расстройств, синдрома «выгорания» – приобрели настолько массовый характер, что давно опередили по темпам развития даже онкологические заболевания. И, судя по всему, в ближайшее время они будут только нарастать.

Неужели подобные вызовы человечество переживает впервые? История дает нам ответ на этот вопрос. Периоды массового вымирания, катаклизмов и переселения народов повторялись на протяжении тысячелетий, а значит, человечество давным-давно выработало к ним иммунитет и разработало простые принципы выживания в любых неблагоприятных условиях. Некоторые простые правила социального здоровья можно почерпнуть из аюрведы и других источников ведического знания, в традиционных системах оздоровления, схожих практически у всех народов земного шара.

Современная наука все чаще вынуждена обращаться к древним текстам, несмотря на долгий период их игнорирования и открытого глумления над ними «научной мысли». В последние годы изучение ведических источников и их переводы с санскрита на современные языки распространились практически во всех странах как Востока, так и Запада. Эти тексты все чаще занимают место среди классических научных работ, попадают в библиографические списки диссертаций и монографий. В данной работе автор также обращается к фундаментальным основам социального здоровья и общественного устройства, описанным в ведических текстах, доступных в русских переводах.

Кроме непосредственно темы социального здоровья в книге уделяется внимание двум важнейшим аспектам современного общества. Это место алкоголя в жизни человека и проблемы взаимоотношений мужчин и женщин.

Помимо прочтения изложенного здесь материала, каждый думающий и ищущий читатель может самостоятельно провести небольшое социологическое исследование, чтобы получить ответы на самые главные вопросы бытия: кто я, зачем я живу, в чем смысл жизни.

Надеюсь пробудить у читателя интерес к самопознанию, благодаря которому он сможет осознать цель своего воплощения на нашей удивительной планете в теле самого уникального из биологических существ, имеющего возможность изменять мир посредством разума!

Часть 1

Человечество и алкоголь

Алкоголь – вещь неоднозначная, эта тема всегда вызывает огромное количество вопросов, сомнений, дискуссий. Я много лет собирал информацию об этом. Сегодня я готов расставить все точки над «и», чтобы было понятно, как правильно пользоваться этим инструментом, как к нему относиться и какие ключевые ошибки и заблуждения встречаются в сфере потребления алкогольных напитков.

Зачем людям алкоголь?

Начнем мы, пожалуй, с главного: здоровому человеку алкоголь не нужен! Дело в том, что в нашем с вами кишечнике живут бифидо- и лактобактерии, которые питаются клетчаткой. Наше тело переварить ее не может, но для бактерий она служит источником питания. Благодаря этому они выделяют этиловый спирт, сахара, биологически активные вещества, которые требуются нашему организму для жизнедеятельности.

Когда человек здоров, толстый отдел его кишечника в сутки вырабатывает от 30 до 50 мл алкоголя, который тут же всасывается в кровь и участвует в наших обменных процессах. Но если у нас дисбиоз толстого кишечника, когда его микрофлора не в состоянии выработать всех должных продуктов, то начинает развиваться дефицит: например, мы можем не получать витаминов, в частности В>12 или других витаминов группы В. Мы можем не получать сахара, что приводит к развитию различных гипогликемических состояний. И наконец, мы можем не получать в нужном количестве алкоголя, потому что он не синтезируется в нашем организме. Рано или поздно наше тело начинает понимать, что ему не хватает алкоголя для регулирования и обеспечения собственных потребностей и что нужно ликвидировать возникший дефицит, приняв какие-то алкогольные напитки.

Уточним, что человек может безопасно потреблять и метаболизировать только этиловый спирт. Это второй спирт в цепочке спиртов. Первый называется метиловый – его формула СН>3ОН. И метиловый спирт, и все другие, в том числе пропиловый С>3Н>7ОН, являются ядами для организма. И поэтому все алкогольные отравления происходят за счет примесей низших и высших спиртов. Это отдельная проблема, связанная с производством и фальсификацией алкогольных напитков. Но в целом ухудшение качества алкогольной продукции ведет к тяжелейшим последствиям для здоровья, в том числе к смертельным осложнениям. Поэтому наличие в организме этилового спирта оберегает нас от немедленной смерти и является лечебным при отравлении любыми другими спиртами.

Необходимо понимать, для чего используется этиловый спирт, в чем его преимущество и почему он является инструментом регуляции биологических систем.

Сам этиловый спирт известен очень давно. Еще в глубокой древности люди стали обращать внимание на то, что определенные сорта растений: ягоды, клубни, злаки – при попадании в среду дрожжевых грибков, вызывающих брожение, начинают ферментировать сахара (сахароза присутствует практически во всех продуктах: в картофеле, рисе, различного рода ягодах и фруктах). И вот при сбраживании сахарозы выделяются как раз этиловый спирт С>2Н>5ОН и углекислый газ. Чем больше сахара в среде, тем крепче становится брага или сусло, где происходят процессы брожения.

В природе это может происходить естественным образом: огромное количество ягод и плодов осенью опадают на землю. Они ударяются о почву, через место повреждения проникает плесень, и начинаются процессы брожения. При образовании больших масс этих плодов и ягод в естественной среде начинается выработка этилового алкоголя. Очень многие животные этим пользуются: в частности, описаны неоднократные случаи, когда слоны сами выкапывают ямы, сгребают туда гниющие фрукты, через некоторое время приходят и пьют эту забродившую жидкость, а затем пьяные мотаются по лесу. И даже выходят оттуда в совершенно непотребном состоянии, крушат и давят постройки и людей… В наших широтах такое случается с гусями, медведями и домашней птицей. Наблюдая за животными, и люди начали употреблять алкоголь. В священных текстах, в частности в Библии, более 80 раз упоминаются те или иные истории, связанные с алкоголем.


С этой книгой читают
Современный человек должен быть современен во всем, в том числе и по отношению к собственному здоровью. Мы далеко шагнули в технологическом развитии и давно пора сделать такой же рывок в области восстановления здоровья и осознания своих биологических активов.В этой книге мы поговорим о прогрессивных и инновационных задачах, которые решаются технологиями здоровья отлично от принципов классической медицины. Мы порассуждаем об особенностях человечес
«Всё не от питания, а от воспитания»… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология – наука намного более точная, и в данном случае она истерически вопит, что это – НЕПРАВДА!От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и горм
Обещания очистить сосуды и тело, вывести паразитов можно назвать одной из самых эффективных «заманух», которой сейчас злоупотребляют. Чтобы не попадаться на рекламные уловки, стоит разобраться в том, как в человеческом организме работает система выведения и как можно помочь организму в этом естественном и непрерывном процессе детоксикации. Мы получаем из окружающего мира воздух, воду, пищу, что-то трансформируем и обязательно что-то в эту же окру
Мы часто думаем, что здоровье – то, что нам положено иметь по факту рождения. Но далеко не всегда подобное желаемое соответствует действительности. Ведь порой все анализы в норме, у нас ничего не болит, не мучают головные боли, но все равно состояние нашего тела оставляет желать лучшего.Имея в арсенале простые и действенные технологии поддержания иммунитета и восстановления организма, каждый из нас может поддержать свое здоровье в тонусе. Констан
Книга посвящена поиску ответов на вопросы, с которыми встречается на своем жизненном пути каждая молодая женщина: «Что такое настоящая любовь?», «В чем секрет привлекательности для мужчин?», «Как преодолеть боль расставания?», «Может ли женственность уживаться с сильной и независимой позицией?», «Насколько сильны стереотипы в нашей жизни?» и многие другие. Автор помогает читательницам понять и примирить социальные запросы, идущие от мужчин, семьи
Психологи из разных стран мира чрезвычайно много усилий потратили на то, чтобы показать, как только что родившийся ребенок становится полноценным человеком, как он социализируется. Но стать «нормальным» и «социализированным» – идеальная цель для того, кто еще не нормален и не социализирован. А как быть с тем, кто уже настолько социализирован, что страдает от своей социализированности, обычности и хочет стать индивидуумом, личностью, влиять на общ
Первое в своем роде учебное пособие, содержащее подробный рассказ о развитии научных школ конфликтологии, относящихся к негативистской доктрине. На основе инновационного подхода показана параллельная эволюция различных представлений о конфликтах как негативных социально-психологических явлениях и способах выхода из них. Книга сочетает научную новизну с богатой палитрой исторических примеров и практическими советами в области предотвращения и урег
El proceso de socialización alcanza un cierto grado de completitud cuando la personalidad alcanza la madurez social, que se caracteriza por la adquisición por la personalidad de un estatus social integral. Sin embargo, en el proceso de socialización, son posibles fallas, fallas. La manifestación de las deficiencias de la socialización es un comportamiento desviado (desviado o delictivo).
Охотнице на нечисть Вилене приходится выбирать между тюрьмой и работой с новым напарником. После знакомства с напыщенным вельможей, дальним родственником самого короля, одиночная камера начинает казаться всё более привлекательной. Стоит только начать расследование, как Вилена попадает в засаду, её похищают, а потом и вовсе объявляют в розыск. Найти настоящего преступника также сложно, как избавиться от нежеланного компаньона.Комментарий Редакции:
За все в этой жизни нужно расплачиваться. – Как можно знать, что было в прошлой жизни? Это разве возможно? – Прости, так бывает. Смерть может оставить память, не всю, какие-то моменты, – Слезы появились на глазах у Лили, – Я много тебе уже сказала. Не любит Смерть рассказов о себе. Мне за это придется расплачиваться. Только любовь, искренная, настоящая сможет спасти от смерти.
Не вспоминайте слов прекрасной поэтессы: «Всё это ложь, изложенная длинно», берясь за чтенье этого романа.Марина Вдовина скрывает свои мысли с детских лет, узнав, что мать её подруги – экстрасенс, и что чужие мысли для неё, как лист раскрытой книги. И, постепенно, разбирается с трудом, какие мысли истинно её, а какие для Анны Андреевны.Возможно, кое-что происходило и совсем не так. Но, безусловно, балерина стала жертвой. Зачем так много раз испыт
Книга Веры – для Тебя!Как бы я хотела прочитать эту книгу раньше… И, хоть это третья мною изданная книга, эта мне ценнее всего. Ведь в ней – самое важное: любовь, вера и время.Я посвящаю эту книгу тебе – тому, кто устал в дороге жизни или запутался, куда идет. Тому, кто уже почти опустил руки в трудный момент жизни. Тому, кто остался один в рутине дней. Тому, кому нужны крылья! Тому, кто просто хочет начать жить свою жизнь! С радостью и страстью.