Ци Гун – здоровый образ жизни в нездоровые времена
Что такое цигун?
Универсальная жизненная энергия вездесуща, вокруг нас в любое время и в неограниченном количестве. Термин «ци-гун» происходит от китайского («ци» или «ци», дыхание, пар, жизненная сила и «гун», работа, стремление) и описывает развитие этой силы с использованием техник и методов в определенных системах упражнений.. Упражнения ци-гун в том виде, в каком они практикуются сегодня в Китае, в глубине души являются буддийскими по своей природе и культивируются в монастырях Азии на протяжении полутора тысячелетий. В совершенной тренировке и овладении жизненной силой одновременно выражаются гармония и единство с природой и вселенной.
Техники и методы, использующие эту тонкую, таинственную энергию природы, можно найти практически во всех культурах, традициях и знаниях, от индейцев Северной Америки или Тихоокеанского региона до шаманов сибирских степей, европейских или африканских охотников ледникового периода., Античность, прямо в Древнем Египте. Однако ни в одной другой культуре это знание не вошло в сознание населения так сильно, как в Китае. И здесь соответствующие техники и методы первоначально оставались секретными в течение полутора тысячелетий, пока печать секретности не была сломана в первой половине 20 века в пользу тех, кто нуждался в войнах.
Ци-гун учит методам и возможностям, которым тысячи лет, как мы можем поглотить эту жизненную силу в еще большей степени и, таким образом, укрепить собственное здоровье или излечить болезни, а затем передать эту энергию другим людям в лечебных целях.
Предполагается, что ци-гун все больше и больше развивает поток энергии между небом и землей у людей и представляет собой метод использования невидимого энергетического силового поля земли – будь то для целей исцеления или для боевых искусств. Правильная тренировка ци-гун, проведенная правильно в соответствии с традиционными принципами, развивает и тренирует систему меридианов, систему управления внутренней энергией человека, так что этот естественный поток силы или энергии между небом и землей может постоянно течь через нас. сильнее. Применяя эти часто неизвестные основы, впервые кратко изложенные в компактной форме в этой книге, человек учится устанавливать этот поток энергии между небом и землей и усиливать его все больше и больше.
Ци-гун – это тонкий энергетический эквивалент физического бодибилдинга: он тренирует и развивает внутреннюю энергетическую систему человека.
Правильный ци-гун работает за счет увеличения вашей собственной жизненной энергии и повышения вашего собственного энергетического уровня.
Таким образом, правильный ци-гун, как правило, приводит к полному выздоровлению с течением времени и в зависимости от тяжести заболевания. Даже хронические заболевания постепенно прощаются. Ци-гун, практикуемый в соответствии с настоящими принципами, неуклонно укрепляет собственное состояние здоровья.
После нескольких лет правильной практики в соответствии с правильными основами вы сможете исцелять других людей своей жизненной энергией. В зависимости от ваших собственных усилий можно также развить феноменальные целительные силы. Целителей с такими натренированными способностями всегда можно узнать по тому факту, что из их рук исходит поток ци (жизненной энергии), который каждый может ясно почувствовать.
В дополнение к исцелению других, силы высоких уровней ци-гун могут также успешно использоваться в боевых искусствах.
Предпосылки и эффекты цигун
Увидеть малейшее – значит быть ясным.
Сохранять мудрость – значит быть сильным.
Когда вы используете свой свет
чтобы вернуться к этой ясности
чтобы вы не подвергали свою личность опасности.
Это означает оболочку вечности. (Лаоце)
Ци Гун – это центральная ветвь традиционной китайской медицины (ТКМ), примерно рядом с
Иглоукалывание, термическое лечение (прижигание, купирование и др.), Лекарственные травы, питание
Среди прочего, тысячелетнее искусство исцеления Ци Гун больше не просто вещь.
используется в китайской медицине. Его все чаще используют в качестве успешной холистической терапии.
также в западном мире признание и применение, как метод для
Лечебная поддержка, например, при лечении рака, а также эффективный метод профилактики здоровья.
Например, существуют научные и эмпирические доказательства целительного действия цигун.
к следующим явлениям:
– Сердечно-сосудистая система: низкий пульс; большая работоспособность сердца;
стабильное артериальное давление; меньше плохого, больше хорошего холестерина.
– Система кровообращения: улучшается микроциркуляция и периферическое кровообращение; меньше сосудистых спазмов,
Стенокардия, мигрень.
– Пищеварение: массирует внутренние органы, улучшает перистальтику, регулирует аппетит; положительный
Воздействие на язвы и запоры.
– Мозг: более медленные мозговые волны большой амплитуды (больше альфа-волн); лучшие
Снабжение мозга кровью и кислородом; полезен при параличе и судорожных расстройствах.
– Психическое здоровье: снижение подверженности стрессу, типу А, тревоге,
Обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия; Укрепление памяти, концентрации и
межличностная чувствительность.
– Дыхательная система: более низкая частота дыхания, улучшенный газообмен, более положительный
Влияние на астму и бронхит.
– Иммунная система: более активные иммунные клетки, лучшая иммунная реакция против антигенов, более эффективная
Противораковый эффект.
– Костно-мышечная система: улучшение силы, ловкости, плотности костей, координации, полезное
при артрите и остеопорозе.
– Продолжительность жизни: улучшает кровяное давление, жизненную емкость, уровень холестерина и гормонов,
Функция почек, функция мозга, зрение и слух, эластичность кожи, плотность костей, иммунная функция;
увеличивает физическую силу и либидо; деактивирует вредные свободные радикалы
Действительно, китайская медицина – это сплоченная и независимая система.
мысли и практики, которые развивались более двух тысячелетий.
Основываясь на древних текстах, это результат непрерывного критического процесса.
Мышление, а также обширные клинические наблюдения и исследования. Она представляет
добросовестно формулируя и обновляя рекомендации уважаемых клиницистов и
Теоретики собрали материал. Однако это также есть в философии и логике, в
Закрепленная чувствительность и обычаи цивилизации, во многом наши
чужой; поэтому он также имеет собственное представление о теле, здоровье и
