Анастасия Колендо-Смирнова - Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни

Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Название: Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно | Состояния и явления психики
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2021
О чем книга "Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни"

Книга «Давайте начнем с кофе» в легкой и уютной атмосфере кофепития, предлагает поразмышлять, о существующих в мире течениях, обещающих улучшить качество жизни. Позволяет пересмотреть все сферы жизни и дает конкретные инструменты – психологические техники, которыми можно скорректировать то, что нуждается в изменении. Книга будет интересна людям, интересующимся способами улучшения жизни, работая над собой самостоятельно. Специалистам книга станет полезной наличием практических техник.

Бесплатно читать онлайн Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни


Предисловие.


Вы любите кофе? А с молоком? Может быть, с корицей или кардамоном? Или без кофеина, как я? Покрепче? Погорячее? А запах кофе?

Кофе – это маленькое удовольствие в нашей жизни, которое мы очень просто можем себе организовать. Мы точно знаем, что для этого нужно и как это сделать. Но ведь, если разобраться, вся наша жизнь состоит из небольших элементов, посмотрев на которые более внимательно и под определенным углом, можно понять, как организовать и упорядочить любую из ее сфер так же достаточно просто, как выпить вкусный кофе.


В этой книге я хочу поделиться с вами способами, при помощи которых, как мне кажется, это можно сделать.

Часть 1

Глава 1

Почему не все методы работают?


Сегодня разнообразие способов приготовления кофе позволяет человеку выбирать. Но, как правило, мы даже не задумываемся над теми сложными процессами, благодаря которым получаем то, чего хотим.


На сегодняшний день существует множество методов, теорий, техник, созданных для того, чтобы облегчить человеку жизнь – привлечь деньги, богатство, здоровье, любовь. Я опишу некоторые из ни просто для того, чтобы вы могли при желании познакомиться с ними ближе на просторах интернета, в книгах или фильмах. И начну я с описания фильма, который натолкнул меня на мысль о создании этой книги. О нем я знала достаточно давно. Но у меня никогда не возникало даже любопытства, готовности потратить на него время, так как я скептически отношусь к подобным учениям. И все же однажды, под определенное настроение я попробовала посмотреть этот фильм. Меня зацепила одна фраза: «Визуализируйте хотя бы чашку кофе, начните с чего-то очень простого».

Именно эта фраза заставила меня начать некоторые эксперименты в области паранормального. Все изученное и испробованное мной убедило меня в том, в чем я и так была уверена – доказать то, что базируется на вере, не представляется возможным. Но я не собираюсь опровергать или доказывать что-то. Я хочу поделиться тем, как в определенной комбинации все может работать по законам обычной психологии, а не сложнодоказуемого и не всеми воспринимаемого мистического эзотерического учения.

Глава 2

Фильм «Тайна».


Проснувшись с первыми лучами солнца, я сладко потянулась и подумала: «Мне бы сейчас чашечку вкусного кофе, и мое утро будет замечательным вдвойне!» Будто по волшебству в комнату вошел мой любимый с подносом, на котором был желанный кофейный напиток. «Невероятно!» – подумала я и в этот момент проснулась.


Фильм «Тайна» (в некоторых источниках он носит название «Секрет») вышел в прокат в 2006 году. Спустя некоторое время на его основе была опубликована одноименная книга, автором которой стала Ронда Берн – австралийская писательница и сценаристка.

В основе фильма лежит предположение о том, что человеческая личность способна влиять и даже значительно изменять окружающую реальность путем воздействия на нее силой собственного разума. Затрагиваются различные аспекты – например, возможность при помощи мысли излечивать болезни и травмы, продлевать жизнь, преодолевать панику, страхи, фобии. Особо исследуется такое направление, как практическая реализация и претворение в жизнь страхов и желаний отдельно взятой личности. Свое мнение по данному вопросу высказывают специалисты в различных областях – в финансовой сфере, медицине, философии, теологии и многих других. В фильме особое внимание уделяется историям людей, которые, как они утверждают, смогли добиться желаемого или изменить свою жизнь при помощи собственного сознания.

Основная мысль, которую хотят донести до зрителей авторы и создатели данного фильма, – это реальность так называемого «закона притяжения». Под данным термином подразумевается следующее: мысли и ожидания человеческого существа и события, которые происходят с ним в реальности, взаимосвязаны. В зависимости от характера мыслей человека с ним происходит что-то позитивное либо негативное. Другими словами, Вселенная получает мыслительный импульс и отправляет его обратно уже в практическом воплощении.

Фильм «Тайна» имел большой успех: у теории, выдвинутой в нем, нашлось немало сторонников, в том числе, и очень известные люди. Среди них можно назвать, к примеру, культовую американскую телеведущую Опру Уинфри. Одновременно с этим создатели фильма столкнулись и с довольно жесткой критикой. Основная претензия к идеям – отсутствие научной обоснованности.

Глава 3

Эффект наблюдателя.


Я люблю крепкий кофе без кофеина. Моя подруга Ира любит капучино с разными сиропами. Но если бы мы вместе пили одинаковый кофейный напиток, он имел бы для каждой из нас свой вкус и аромат, несмотря на тот же сорт, способ приготовления и подачу.


Эффект наблюдателя или, как называют его в некоторых источниках, сознание наблюдателя, – это даже не метод, как мы его понимаем. Это гипотеза, и не одна. Более того, данные гипотезы первоначально не имели отношения к психологии, а пришли из квантовой механики и высказывали следующее предположение: присутствие или отсутствие наблюдателя может оказывать воздействие на элементарные частицы. В случае присутствия они ведут себя как частицы, а в противном – как волны. Это было подтверждено в ходе эксперимента Томаса Юнга с двумя щелями.

Казалось бы, при чем тут психология? Физика, механика, нейроны… Однако не все так однозначно! Исследователи Юнг и Паули вообще заявляли, что законы физики и сознания следует рассматривать в качестве взаимодополняющих. Разумеется, к такому выводу они пришли не спонтанно, а доказывали наблюдениями и экспериментами. Самый знаменитый эксперимент, в котором наблюдатель неминуемо влияет на его исход, это «Кот Шредингера». Его суть вкратце: в ящик помещают живого кота, ампулу с ядовитым веществом и механизм, который может привести ампулу в действие. В классическом эксперименте это радиоактивный атом. Время его распада (при котором разобьётся ампула) неизвестно, но исследователь знает период полураспада (когда вероятность достигает 50 процентов). Для наблюдателя кот в ящике существует в двух состояниях: либо жив, либо мертв, если ампула уже разбилась. С течением времени вероятность радиоактивного распада возрастает. Попытка открыть ящик также приводит к активации ампулы. Выходит, пока наблюдатель не откроет ящик, кот так и будет вечно балансировать на границе между жизнью и смертью, а  его участь зависит исключительно от действия наблюдателя.

В этом и других подобных опытах экспериментаторы неминуемо воздействовали не только на ход, но и на результат эксперимента. Данный принцип (или, как мы уже обозначили его, эффект) распространяется и на психологическое восприятие человека. Если объяснить его очень кратко, в нескольких словах, то звучать это будет примерно так: смысл любого или почти любого явления зависит от наблюдателя. Итак, при эффекте наблюдателя происходит следующее. Человек сталкивается с ситуацией, явлением, происшествием. То есть, попадает в условия некоей новой реальности. Он дает ей оценку. А дальше происходит вот что: реальность подстраивается под оценку наблюдателя, чтобы соответствовать ей. Она становится именно такой, какой индивид готов ее воспринимать.


С этой книгой читают
Это сборник из пяти книг по работе с метафорическими картами. Каждая из книг представляет собой конспект лекции и публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации. Сборник состоит из таких книг: МАК в работе с травмой; МАК в работе с самооценкой; МАК в работе с бесплодием; 20 техник МАК для работы с необычными колодами; Просто МАК, или Основные способы работы с метафорическими ассоциативными картами.
В книге даны эффективные техники работы с травмой при помощи метафорических карт. 1. В травму через ресурс. 2. Работа с травмированной частью 1. 3. Работа с травмированной частью 2. 4. Техники работы с травмой с элементами РПТ. 5. Техники работы с травмой с элементами НЛП. 6. Техники работы с травмой с элементами Пихокатализа. 7. Техника колодой “Коуп” “Я справился”.
В книге даны эффективные методы работы с психогенным бесплодием. В уроке представлены техники из таких направлений: 1. Гипноз; 2. Гештальт; 3. Психокатализ; 4. Терапия субличностей; 5. Системная семейная терапия. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
В книге «Как не заблудиться в лабиринте психосоматики, а просто выйти из него!» автор специализирующийся на работе с психосоматикой, делиться своим личным опытом борьбы и преодоления симптоматики, и также, на примерах из своей профессиональной практики, показывает возможные пути выхода из «лабиринта». Книга поможет сориентироваться как специалисту так и обывателю в сложных хитросплетениях и теориях психосоматического направления. Читатель найдет
Это саммари – сокращенная версия книги «Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности» Глории Марк. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«То, куда ты направляешь свое внимание, определяет, кем ты становишься. Если сам не решаешь, какими мыслями и образами заполнять голову, это будут решать другие».Кто сказал эти слова? Похоже на Тони Роббинса или какого-нибудь коуча, обучающего цифровому детоксу.Но
Это саммари – сокращенная версия книги «Внутренняя инженерия. Путь к радости. Практическое руководство от йога» Садхгуру. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Что такое йога? Набор древних туманных откровений? Не слишком понятная, но несколько пугающая карма? Чакры, которые обязательно нужно «открывать» и «чистить»? Неестественные позы, благодаря которым будто бы ощущаешь необыкновенный прилив сил?Все это – образы из анекдотов и реклам
Почему я опять выгораю? И как люди, которые работают даже больше, чем я, сохраняют силы и энергию? Их секретная защита – эмоциональный интеллект. Мы знаем, что высокий уровень ЭИ помогает лучше понимать людей и себя. По мнению доктора Канди Винс, навыки ЭИ помогут стать более продуктивным и устойчивым к нагрузкам.В своей книге автор показывает, как:• определить, что делает вас уязвимыми к эмоциональному выгоранию;• управлять триггерами стресса и 
Наш темперамент тянет нас в определённом направлении: холерик склонен делать дела – ему трудно заботиться о людях; меланхолик склонен созерцать высокие идеи – ему трудно действовать; сангвиник склонен делиться своими чувствами – ему трудно доводить до конца свои проекты; флегматик склонен вырабатывать процессы и системы – ему трудно мечтать о высоком.Темперамент уравновешивается добродетелью: холерики, практикующие смирение, заботятся о людях; ме
Слабый становится сильным, робкий – отважным, обидчивый – великодушным, если ими движет единая достойная цель.(Юрий Сенкевич)Могли ли египтяне на своих папирусных добраться до Нового Света? Этим вопросом в далеком 1969 году задался легендарный ученый Тур Хейердал и отправился в беспрецедентную научную экспедицию на копиях древних судов. На должность врача ученый пригласил молодого военного медика Юрия Сенкевича.День за днем будущий создатель «Клу
Автор этой книги Юрий Игнатьевич Мухин – известный писатель и публицист. Он автор более пятидесяти книг по политике и истории России, многие из которых стали бестселлерами.В своей новой книге он пишет о «тонкой настройке», которая стала отличительным методом работы нашего президента. Ю. Мухин считает, что Путин не доверяет, – и правильно делает! – даже самым близким соратникам, поэтому не допускает никого из своей команды к принятию важных решени
Мир на грани уничтожения, а злодеи встречаются на каждом шагу? Пфф! Разве это проблема? Вот два жениха – это проблема. Особенно, если они все решили сами.
Выдали замуж против воли? Не отчаивайся! Если в сердце живет любовь, ты справишься с любыми проблемами! Правда, никто не обещал, что это правило распространяется и на злодеек…