Искусство жизни (вместо предисловия)
Чтоб мудро жизнь прожить,
знать надобно немало.
Выдающиеся шахматисты, политики, военные, художники и врачи отличаются способностью предвидеть будущее, или точнее, результаты своих действий, а также реакцию на них окружающих. Благодаря развитию такой способности во многих областях человеческой деятельности совершаются достижения и делаются открытия.
Меня с детства поражало, сколько сил и энергии порой тратится на практически бесполезные занятия и как мало времени уделяется самому ценному искусству – искусству долгой здоровой жизни! Причина такого положения вещей – в нашей обывательской логике: «синица в руках лучше журавля в небе». Однако на самом деле отложенная на сорок лет награда вряд ли кого-то прельстит, даже если эта награда – отменное здоровье на склоне лет.
Все потребности человека можно разместить на небольшой шкале ценностей. Главные из них – дышать, пить, есть, размножаться, развлекаться… При этом потребность быть здоровым занимает переменное место…
Молодой и здоровый человек о здоровье не думает, как не думает большинство из нас и о потребности дышать. Воздуха хватает, и эта потребность удовлетворяется сама собой.
С возрастом всё меняется. Забота о здоровье выходит на одно из первых мест, однако обычно это бывает слишком поздно. По этому поводу есть даже довольно-таки мрачная шутка: вы просыпаетесь и у вас ничего не болит… Значит, вы уже… на том свете…
Такая шутка возможна и в обществе, большинство членов которого страдает от хронических заболеваний, в обществе с очень плохой медициной, в обществе, не заботящемся о людях. Не секрет, что у нас объявляется эпидемия, если 5 % населения заболевает гриппом, тут же принимаются серьёзные меры – прививки (вакцинация), карантин…
Но старость – это заболевание, которое вызывает стопроцентную смертность. Старость приходит ко всем, кто доживает до неё. У 99 % людей преклонного возраста она сопровождается мучительными болями и беспомощностью, а также потерей памяти, слуха, зрения. А внимания проблеме старения медицина уделяет куда меньше, чем гриппу или такому редкому заболеванию нашего времени, как холера. Причём обычно пациент слышит от врача, что в таком возрасте всё это естественно. В том-то и дело, что неестественно! Неестественно и ненормально! В любом возрасте человек может и должен быть здоровым и жить без мучений!
Что делать и как жить, чтобы на склоне лет не было мучительно больно? Нет, не за бесцельно прожитые годы, как писал Николай Островский, а просто чтобы не страдать от хронических заболеваний? А для этого надо своевременно принимать эффективные меры.
Сильные боли могут быть вызваны травмой, ущемлением нерва, отходящего от позвоночника, или дисковой грыжей. При этом запущенный остеохондроз увеличивает вероятность их появления. Именно на такие боли врачи чаще всего обращают внимание и даже лечат их, при этом в основном убирают, конечно, только боль.
А вот при слабо выраженной болевой симптоматике заболевания позвоночника и суставов могут беспрепятственно развиваться годами. Потому что ни в поликлинике, ни в больнице вами заниматься не будут. В этом случае врачи почему-то не заинтересованы в вашем здоровье. И в ответ на ваши жалобы вы, скорее всего, услышите: «Ведь вам нет ещё и… (называют любое число лет, превышающее ваш возраст), поэтому у вас и болеть ничего не может!» А потом становится поздно, потому что ваша боль становится уже невыносимой. Тогда вам говорят: «Ведь вам уже за… (и опять-таки называют любое число лет, правда, теперь ниже вашего возраста) – так чего же вы хотите?!» А каждый человек хочет быть здоровым и жить без мучений. И это вполне возможно!
Не надо думать, что подобное случается только со взрослыми или пожилыми людьми. Проблема артрозов, артритов, остеохондрозов и ряда других хронических заболеваний часто может возникать и в самом юном возрасте. Но обычно родители просто не верят детям и их жалобы списывают на желание уклониться от занятий уроками или чего-то другого важного для родителей. Однако критическое положение обычно выявляется во время призыва в армию.
Здоровыми хотят быть все, и все хотят иметь здоровых детей, но не всегда и не у всех это получается. Достаточно часто причиной ухудшения здоровья становятся ошибки или отсутствие информации у родителей, самих пациентов или лечащих врачей. Если дело касается здоровья, то учиться на своих ошибках опасно, а иногда и просто невозможно… Не менее опасно полагаться и на советы «сведущих» людей.
Особая статья – это реклама. Телевидение, радио и пресса постоянно «бомбардируют» неискушённые умы рекламой сотен чудодейственных средств. Мази, притирки, пищевые добавки, «волшебные» приборы, амулеты… Многие из этих средств, согласно рекламе, без труда «излечивают» сотни (!) болезней… Может, среди них и встречается что-то полезное, но это случается исключительно редко. Если бы предлагаемые средства были высокоэффективными, тогда вряд ли надо было бы каждый месяц рекламировать всё новые и новые названия…
А ещё подлая реклама обычно врёт: «Пей пиво, смотри спорт-канал – и будешь умным и богатым! У тебя всегда будет темы для разговоров и тебя будут любить девушки!» На самом деле, уважаемый читатель, ты станешь нищим дебилом, если будешь следовать этой рекламе!.. И не только дебилом, но ещё и импотентом в придачу… Нищим дебильным импотентом станешь!..
Но ведь некоторые люди попадаются на эту рекламу. Пьют пиво, смотрят спортканал, всему верят и дебилизируются…
Однажды ко мне на приём пришли три врача – три опытных специалиста. И это были три тяжёлых пациента. Все они страдали от запущенных заболеваний. В ходе общей дискуссии они единодушно согласились с тем, что их учили не тому и не так. А учили их лечить болезни, но не учили следить даже за СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ. Не учили их быть здоровыми и делать такими же других людей. И все мы видим, что результаты такого обучения очень печальны…
Конечно, мы достойны своей медицины. Нас лечат так, как могут и как мы позволяем это делать. Когда встаёт выбор между здоровьем и, скажем, изучением английского языка, не все выбирают здоровье, хотя иностранный язык можно выучить и позже, а вот сколиоз в будущем не всегда представляется возможность исправить…
Чтобы в квартире было чисто, её регулярно убирают; чтобы быть здоровым, надо постоянно заниматься своим здоровьем. Запущенную квартиру можно отремонтировать, запущенное здоровье восстановить порой нельзя. И как это ни покажется парадоксально, обычно времени на уборку квартиры уделяется намного больше, чем на заботу о собственном здоровье…
