Серж Валеджи - Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?

Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?
Название: Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?
Автор:
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2024
О чем книга "Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?"

Эмоциональный пожар разрушат изнутри. Чувствуешь себя загнанным в угол из-за работы. Два простых совета помогут по-другому взглянуть на ситуацию.

Бесплатно читать онлайн Эмоциональный пожар. Как сохранять силы?



Хочется спокойствия от жизни гонки.

Иначе не добежать мне до конца,

и пусть я буду маленьким цыплёнком,

зато в большой руке отца.


Вступление


Я так устал! Все раздражает, постоянно срываюсь на других. В душе нет покоя, чувствую, нужно что-то менять, но нет сил. Замкнутый круг, в котором я заложник. И вот у меня новая работа, более престижная, где обещают хороший заработок.


Я подумал: «наконец-то станет легче», как вновь все покатилось кувырком. Оказалось, за престиж и большую зарплату необходимо платить. А валюта, это время и силы. Теперь приходиться задерживаться на работе до полуночи и в выходные тоже выходить. В голове только работа, на которой царит полный хаос. И ответственность тяжелым грузом ложиться на плечи. Я по думал: „Что же я наделал! Нужно срочно что-то менять, иначе я не выдержу“».


Чувствовал ли ты что-то подобное? Это синдром профессионального выгорания. Не просто усталость или повседневный стресс. Это хроническое истощение сил. Его сопровождает чувство глубокого отчаяния и беспомощности. К тому же синдром выгорания сопровождается разного рода нарушениями эмоционального и физического здоровья.


В чем корень проблемы? Причиной часто становится загруженность на работе. И не удивительно. Экономическая ситуации похожа на пьяного человека, которого качает из стороны в сторону. Цены растут, и мы хотим больше получать. Это нормально. Но работодатели требуют, чтобы мы трудились больше, но за меньшую плату. Происходит конфликт интересов, хочешь больше значит работай больше.


К тому же смартфоны стирают грань между работой и домом. С тебя могут требовать решать вопросы вечером или в выходные. А страх увольнения, и чувство, что с тобой обращаются несправедливо, подливают масла в огонь. Ты эмоционально горишь!


Еще проблема кроется в самом человеке. Стремясь к карьерному росту и заработкам, мы пытаемся объять необъятное. Но разве ты титан способный удержать небо на своих плечах? Увы, это не так и все это приводит к полному истощению сил.


Если работа, как соковыжималка выжимает из тебя все соки, что можно предпринять? Вот пара мыслей, которые помогут восстановить и сохранить силы.


С этой книгой читают
Устал от дел? Отдохни, отправившись в интересное путешествие с героем. Он решил стать другим человеком, но это не так легко."Он открыл глаза, затылок пронзала пульсирующая боль. В месте удара кровь запеклась, волосы слиплись, а руки, связанные за спиной, затекли. Как он мог так расслабиться и попасть в эту ловушку, словно наивный ребенок".Борьба с собой, непростые испытания."Подлые сомнения, выползающие из мрака сознания, выползают и истошно пища
В привычную жизнь врывается странный незнакомец! "…допив вино, перевел взгляд на незнакомца: в нем присутствовало нечто таинственное, это и делало его личность притягательной. В голове гудело: странный, странный человек. Только того уже не было в баре, а на столике," Ситуация накаляется и на кону жизнь! "– Я уже говорил: деньги для меня не важны – прохрипел незнакомец и, прищурившись, хитро улыбнулся. – Ну, хорошо, хорошо ваша цена? – Жизнь. " Ка
Дорогие читатели!Три разных истории, которые разделены временем, местом, жизненными ситуациями. Но их связывает одна общая идея: помимо внешних обстоятельств, герои ведут борьбу с самими собой. А вот, одержали они верх в этой борьбе или нет, можете решить вы сами.События развиваются динамично и интересно. Истории не перегружены излишним описанием подробностей, потому читаются на одном дыхании.В рассказе "Не герой", сюжет раскрывается с двух сторо
Дорогие читатели! Эти разные истории, разделены временем, местом, жизненными ситуациями. Но их связывает одна общая идея: помимо внешних обстоятельств, герои ведут борьбу с самими собой. А вот, одержали они верх в этой борьбе или нет, можете решить вы сами. События развиваются динамично и интересно. Истории не перегружены и читаются на одном дыхании. Приятного прочтения!
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» – это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» – действительно особенное, достойное отдельного обсто
В мире, где искусственный интеллект все больше проникает в нашу повседневную жизнь, важно понимать, как технологии могут улучшить нашу жизнь и сделать работу более эффективной. Эта книга – ваш путеводитель по простым программным приложениям ИИ, от помощников в смартфонах до программ для управления временем и организации бюджета.Мы рассматриваем, как ИИ помогает оптимизировать повседневные задачи: составлять организованные покупки, прокладывать уд
Во второй книге «Сила вечной Тишины» представлен синтез древних знаний, многие отрывки из эзотерических трактатов 13-го века публикуются впервые. Важно понимать, что тайные знания о внутреннем мире человека не принадлежат какому-то одному народу, это достояние человечества. Они были известны в древнем Египте и на Востоке много тысячелетий назад.Именно поэтому один из великих учителей человечества говорит: «…ибо спасение от иудеев», подразумевая п
Это уникальный дневник самопознания, в котором автор мягко направляет читателя к осознанию своей внутренней силы и принятия себя. Книга построена так, что каждую главу можно прожить, а не просто прочитать: здесь есть место для личных записей, размышлений и открытий. Это не обычное чтение, а настоящее путешествие к себе, в котором автор выступает как мудрый собеседник.Книга раскрывает темы прощения, осознания своей силы, построения гармонии в повс
«Бесконечное путешествие» – это собрание заметок человека мира, настоящей страстью и любовью которого является осознанное путешествие по нашей маленькой планете, общему дому, Земле. Книга содержит нецензурную брань.
Современная жизнь такова, что каждый человек в ней сталкивается с разными проблемами: семейными, бытовыми, финансовыми. И так хочется разрешать их безболезненно, быстро и красиво!Думаете, что это невозможно? Ошибаетесь… И помочь в этих ситуациях может Сказка! Просто вы ещё не знаете, что с её помощью можно изменить любой эпизод вашей жизни или даже переписать весь сценарий.В ваших руках сборник сказок, которые изменили мою жизнь. И я уверена, что
Потеряв своего брата и столкнувшись с бездействием полиции, обычная девушка из маленького городка решает взять правосудие в свои руки. Вступив в мир сильнейших существ планеты, она неожиданно оказывается в водовороте темных сил и сложных моральных выборов. Сможет ли она преодолеть свои собственные демоны и найти истинное понимание справедливости, прежде чем будет слишком поздно?
Этот рассказ – не просто хроника событий, а карта души, проложенная по извилистым дорогам жизни. От шумных пьянок юности до поиска смысла в религии, от неудачных попыток стать пилотом до бегства от прошлого, герой прошел долгий путь, чтобы найти себя. Он искал ответы в разных местах: в молитвах, в истории, в небе, в общении с людьми. Встреча с монашкой в Лавре, уроки у профессора Ударцева, путешествие по Карпатам. Но самым важным уроком стало пон