Надежда Железняк - Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков

Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков
Название: Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | Психотерапия
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков"

Может ли хорошая работа иногда быть плохой? И что вообще такое «хорошая работа»? А что если призывы найти свое призвание – миф, а выгорание – не всегда повод уволиться?

Надежда Железняк – автор проекта «КУЛЬТТЕРАПИЯ», практикующий психолог, киновед, профессиональный арт-журналист. Автор популярных книг и блогов о психологии, искусстве, кино. Основываясь на опыте индивидуальной работы и групповых лекциях, Надежда подготовила 15 уроков, которые помогут вам справиться с сомнениями в карьере и пережить сложные времена.

В этой книге-практикуме вы погрузитесь в процесс исследования собственной личности и разберете популярные мифы, связанные с поиском «идеальной работы». Каждая глава посвящена разбору одной из составляющих дел жизни. Вы разберетесь с бессознательными убеждениями, страхами, «синдромом самозванца», определите истинные потребности и сформируете их карту.

В каждой главе вас ждут психологические упражнения и примеры великих режиссеров и писателей, которые, как и все мы, сталкивались с трудными вопросами выбора. Путь – всего лишь путь, один из миллиона возможных. Прочтите эту книгу и найдите свой, отбросив сомнения и страхи.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бесплатно читать онлайн Как перестать искать призвание и начать жить. 15 психологических уроков


© Надежда Железняк, текст, 2023

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2023

* * *

Введение

«Как найти свое призвание?»

Достаточно вбить в поисковик этот нехитрый запрос, и перед нами откроется дивный мир советов – от сакральных техник поиска высшего предназначения до серьезных методик по профориентации.

А что, если дело не только в том, что мы не можем найти это самое призвание?

Гораздо чаще у нас не получается выбрать из множества вариантов, или, например, мы боимся, что дело не принесет дохода. Вдруг и вовсе проблема в лени – вроде и понимаешь, что потенциальная специальность нравится, а почему-то так и не начинаешь ею заниматься. К тому же перфекционизм тихонько нашептывает: «Тебе уже за сорок, поздно, тебе не стать лучшей…» Это лишь малая часть того, что я слышала на консультациях. Выходит, причин может быть масса.

Гарантирует ли нам призвание талон на стопроцентное счастье? Можем ли мы найти работу мечты, но периодически ненавидеть ее, уставать, чувствовать бессилие? Значит ли это, что мы ошиблись?

Поп-культура толкает нас в спину: улыбайся! Не хочешь? Все равно продолжай искать! Ищи! И улыбайся.

Диктатура позитива.

Каждого из нас порой мучают сомнения, временами одолевает усталость и сковывает страх. За ними по пятам следуют чувство вины и стыд. Будто ты какой-то не такой, человек без призвания, не умеющий видеть свет и «радужных единорогов».

Как относиться к подобным сигналам внутреннего мира?


МОЖЕТ ЛИ ХОРОШАЯ РАБОТА ИНОГДА БЫТЬ ПЛОХОЙ?

Тут самое время поделиться собственной личной мотивационной историей о том, как я сама долго искала призвание. Находила, разочаровывалась, развивалась, двигалась вперед. И о чудо: НАШЛА, а теперь готова научить вас.

У меня и правда (как у любого человека!) были и взлеты, и падения. Имеется даже опыт работы с сотнями клиентов, которые «искали себя». Почему-то так и хочется приписать: «успешный».

Еще бы! Вот она, мечта любого – добиться успеха и дальше как в сказке жить со своим призванием долго и счастливо.

Но что, если я скажу, что нет никакого «успешного» опыта?

Есть ОПЫТ. И у каждого опыта есть его цена. Здорово, когда удается поторговаться. Был ли мой опыт успешным? Спросите меня на смертном одре – мне отсюда не видно. Он точно был разным, временами счастливым, временами болезненным. И вероятно, будет наполнен этими чувствами еще не раз.

Значит ли это, что работа, из-за которой мы испытываем в том числе и негативные чувства, нам не подходит? Как понять, что она плоха настолько, что необходимо срочно уносить ноги?


В этой книге мы погрузимся в процесс исследования собственной личности и поговорим о популярных мифах, связанных с поисками «идеального дела жизни». Мы попытаемся выяснить, что каждый из нас называет своим призванием, как его найти и сохранить.

Каждая глава книги посвящена разбору одной из составляющих дела жизни. Мы будем разбираться с бессознательными убеждениями, страхами, «синдромом самозванца», определять наши истинные потребности и формировать их карту.

Дальше вас ждет самое интересное: практика. Главы завершаются психологическими упражнениями. Кроме того, в качестве ваших личных психологов выступят великие режиссеры и писатели. По каждой теме вы найдете особые кинематографические и литературные рекомендации. Проделав предложенные техники, вы поможете своему бессознательному вдоволь разгуляться и найти самые неочевидные ответы!

Встретимся в пути!

КАК ПОМОЖЕТ ЭТА КНИГА?

С ЕЕ ПОМОЩЬЮ МЫ:

• поймем, почему перескакиваем с работы на работу, но не можем найти подходящую;

• разрушим мифы о призвании, о которых редко говорят вслух;

• узнаем, почему работа никогда не станет хобби;

• познакомимся с главными «уловками сознания» при выборе дела жизни;

• разберемся, как перестать оглядываться на других и поверить в себя;

• осознаем, что же такое «свое»;

• проработаем свои бессознательные убеждения, связанные с профессией и материальным достатком;

• сделаем важные шаги к своему «любимому делу»!


Вас ждут практические задания внутри каждой главы и, конечно, фильмы и книги в качестве рекомендаций!

1

8 важных изменений в мире профессий

Между знакомыми домами устроены магнетические телеграфы, посредством которых живущие на далеком расстоянии разговаривают друг с другом. Однако это не только телефон, поскольку домашнюю газету любой дворецкий может снять в камер-обскуру, получить нужное число экземпляров и разослать их по знакомым. В этой газете помещаются обыкновенно извещение о здоровье или болезни хозяев и другие домашние новости, потом разные мысли, замечания, небольшие изобретения, а также и приглашения; когда же бывает зов на обед, то и le menu.

ВЛАДИМИР ОДОЕВСКИЙ, из романа «4338-й год: Петербургские письма», написанного в 1835 году

В ЭТОЙ ГЛАВЕ МЫ ПОГОВОРИМ О ТОМ, ЧТО МИР ПРОФЕССИЙ СТРЕМИТЕЛЬНО МЕНЯЕТСЯ, И ЭТО НОРМАЛЬНО. ПОЧЕМУ ЭТО ПРОИСХОДИТ? И К ЧЕМУ СТОИТ БЫТЬ ГОТОВЫМ В БУДУЩЕМ?


Что нас ждет в будущем? Восемь важных изменений в нашей работе, которые начали происходить уже сейчас!


1. За свою жизнь мы сможем иметь несколько профессий и будем постоянно учиться новому.

Это значит, что путь героини известного фильма «Москва слезам не верит» (пришла рабочей на завод, через пятнадцать лет стала его директором) не всегда актуален сегодня. Советские мечты о том, как ты приходишь в компанию выпускником университета, а через пятьдесят лет оттуда увозят твое бездыханное тело, – устаревшая концепция.

Мы стали свидетелями того, как умерли некогда передовые технологии – к примеру, ламповый телевизор. Другие успели родиться, и умереть, и снова родиться. Например, огромные наушники. Они родились и умерли в 1990-е, а сейчас переживают очередной всплеск популярности.

Сегодня мы начинаем бизнес, но вскоре по естественным причинам можем его закрыть. Например, если вчерашняя новинка перестает пользоваться спросом. Раньше такое бывало редко, а теперь – сплошь и рядом. Бизнесмены заранее предусматривают жизненный цикл любого начинания. И, ожидая заката одного дела, спокойно переключаются на новое. В новый бизнес уже заложен его цикл!

Например, сезонный бизнес. Преподаватель танцев уезжает в командировку на летний сезон, чтобы обучать детей искусству в лагере на море. Или находчивому бизнесмену друг рассказывает, что на конкретном заводе по производству бумаги закончилось химическое вещество, тот быстро находит поставщика из Китая и делает единичный заказ. Он знает: скоро на заводе запустят собственную лабораторию, поэтому потребность в поставках будет недолгой. Если мы знаем, что работа эта не будет иметь долгую историю, значит ли это, что за нее не стоит браться? Оказывается, вовсе нет.


2. Информации уже невероятно много, а будет еще больше.


С этой книгой читают
В день рождения малыша мир открывает свои объятия сразу двоим. Ведь роды – это не только рождение ребёнка, но и рождение женщины, матери. Эта книга застанет каждую из вас на разных этапах пути: кто-то только готовится стать мамой, кто-то совсем недавно «родился» в этой роли, а кто-то появлялся на свет вместе с малышом уже два, три, четыре, а может, и большее количество раз. В книге собраны научные и исторические факты, результаты психологических
Представьте, что вашим психотерапевтом станет лично Вуди Аллен, Георгий Данелия или… Стивен Кинг! Перед вами настоящий психологический путеводитель по миру искусства. Разобраться в себе можно, лежа на кушетке… нет, не у психоаналитика, а перед телевизором. Как с помощью кино решить свои психологические проблемы? Как перестать засыпать над книгой? И почему слушать грустную музыку бывает полезно? Мы узнаем, как работает кино, как полюбить поэзию, и
Больше года я веду блог «Ваш заказ – мой рассказ». С его помощью я хочу привлечь читателей к своему литературному творчеству.Блог, как мне кажется, уникальный. Любой желающий может дать мне заказ на рассказ. В течение прошедшего года было получено девятнадцать таких заказов, по четырнадцати из них я написал рассказы.Книга «Путь к читателю, или Как написать 10 рассказов на заказ» построена на основе статей из моего блога. В ней я раскрываю всю цеп
Что такое Трансформация 5D? Когда мы начинаем по-настоящему меняться и видеть истинных себя? Выходить из замкнутого круга травм и проблем, открывая свою суперсилу и чувствуя настоящий экстаз существования? Книга Дарьи Каболовой, учителя и целителя медитативного йоговского искусства Сат Нам Расаян с 28-летним опытом – об этом. Она о том, как наш ум стремительно трансформируется, когда отпускает привычные установки, когда мы позволяем себе выйти за
Откройте дверь в мир гармонии и процветания с книгой "Фэн-шуй для начинающих: Простые шаги к счастливой жизни". Эта книга станет вашим проводником в древнем искусстве фэн-шуй, раскрывая его основные принципы и практики. Изучите историю и концепции фэн-шуй, узнайте, как энергия ци и пять элементов могут влиять на вашу повседневную жизнь. Научитесь анализировать пространство, выбирать благоприятные участки и правильно зонировать свой дом. Практичны
«Карта желаний: твой помощник в понимании своих истинных потребностей» – это книга-руководство, которая поможет понять свои истинные желания.В книге две части. Первая часть содержит рекомендации по работе с желаниями в целом, чтобы отделить «свои» желания от навязанных извне. Вторая часть – техническая. В ней автор делится своей методикой о том, как поделить ватман на части, за какие сферы отвечает каждый сектор карты.Книга написана простым языко
Чтобы спасти любимого от смерти, я вынуждена отправиться за помощью к самому опасному человеку города. Я заключила сделку с Владом Дагервудом, пообещав стать его собственностью на целый год. Вот только я не ожидала, что мой хозяин совсем не тот, кем кажется. Что он даже не человек. Но и он еще не знает, что сделка со мной может изменить его жизнь.Содержит нецензурную брань.
Стихотворения американской поэтессы Сильвии Плат чрезвычайно самобытны и необычны, зачастую даже странны. В них автор пытается отразить свой собственный взгляд на реальность, на ежедневное окружение человека. Плат открывает читателям мир часто страшный, иногда жестокий, но всегда реальный. Поэтесса не призывает спорить или соглашаться с её необычным искусством. Она хочет лишь, чтобы люди воспринимали этот мир с той целостностью, какой наделяет ег
Я лечу в чужую галактику, чтобы выйти замуж за парня, которого выбрал для меня отец. От этого брака зависит судьба двух держав. Но стоило один раз погулять в космосе, как я попала в беду, из которой меня спас звездный странник. Теперь по моей вине его космический корабль разбит. Незнакомец застрял на нашем крейсере и утверждает, что мы были вместе девяносто девять жизней назад и ненароком приняли участие в эксперименте с портацией личности... У н
Без рубашки, без майки, высокие крепкие мужчины со стальными мускулами заполнили мой вагон. Шутки, легкий флирт и грубые приставания - все это ожидало меня в этом опасном путешествии. Поправить униформу и выйти в вагон переполненный голодными мужчинами - все равно что войти в клетку ко льву... Коленки дрожат, губки становятся влажными а в горле становится ком, когда я вижу этих красивых озверевших самцов...