Альфия - Как я стала стройной. Мемуары толстушки

Как я стала стройной. Мемуары толстушки
Название: Как я стала стройной. Мемуары толстушки
Автор:
Жанр: Здоровье
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Как я стала стройной. Мемуары толстушки"

Да, я не спорю, чтобы сидеть на различных диетах, нужна сила воли. Еще какая СИЛА ВОЛИ. Человек привыкает ко всему. Но поверьте – оно того стоит. Так что дерзайте – все в ваших руках.

Бесплатно читать онлайн Как я стала стройной. Мемуары толстушки


© Альфия, 2016


Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero


Давайте знакомиться!!! Меня зовут, Альфия, мне 35 лет. Сейчас мой вес составляет 60 килограмм.

Почему мне захотелось написать книгу, да то, что, каждый второй знакомый спрашивал, как мне это удалось добиться такого результата???

Да, книгу с рецептами вы так же можете приобрести……

Мне очень нравиться, как я сейчас выгляжу и больше не хочу возвращаться в прежнее, тучное тело. Конечно, да когда-то я была худышкой…. Но, после первой беременности набрала 30 килограмм. И с грудничком на руках мне явно было некогда заниматься собой. Спустя год и три месяца появилась средняя дочка и спустя два года появилась младшая. Получается, что с постоянными беременностями я просто не успевала, да и наверно не хотела за собой ухаживать, потому что всю энергию отдавала детям.

До принятия мной решения, что со всем этим добром, делать который я копила годами во всем теле. Я весила почти 90 килограмм. Я не буду рассказывать, как мне было плохо, как трудно и тяжело… наверно вы сами все знаете?

И вот настал тот момент.

Когда старшая дочка пошла в подготовительную группу в школе, она мне как то сказала:

– Мама ты такая толстая…

Ага, думаю, если мне ребенок такое говорит, значит, все, с этим что-то надо делать.

Прочитала очень много информации о диетах и продуктах. И для себя сделала выводы: что если буду все это пробовать, испорчу желудок.

И так этот способ похудания не быстрый, но эффективный. За себя взялась 1 апреля 2015 г. Суть диеты это продукты, которые содержат большее количество белка и минимальное количество жиров и углеводов.

Я боялась, что не выдержу что сорвусь, но когда я увидела первые результаты, у меня появился здоровый спортивный интерес к конечному итогу. Я давала себе позитивные установки, я представляла, какая я стану.

Про установки. Я каждый прием пищи, да и не только при любых сложных ситуациях говорю себе:

Я живу для того, что бы быть счастливой и получать удовольствие. Для меня существует только один авторитет это мое ощущение, через которое я воспринимаю мир на наличие в нем любви, гармонии, наполненности и всего того, что мне в нем нравиться. Что бы ни говорили, что бы, ни происходило я остаюсь в своем хорошем.

Конец ознакомительного фрагмента. Полный текст доступен на www.litres.ru


С этой книгой читают
«Грудное молоко – самое главное, что необходимо новорожденному. Молоку матери нет ни естественных, ни искусственных аналогов. Оно отвечает потребностям ребенка и содержит все необходимое для его успешного развития. Молоко матери содержит все необходимые младенцу микроэлементы, лишнего в грудном молоке нет…»
К появлению на свет малыша необходимо готовится задолго до этого счастливого момента, причем не только будущей маме, но обязательно и будущему отцу и уже за три месяца до зачатия возле будущей мамы следует формировать сильное и доброе биополе.В этой книге вы можете прочитать о всех этапах беременности, перестройке организма мамы. Вы научитесь справляться с недомоганиями, возникающими в этот период, а также с мнимыми страхами которые время от врем
Примерно у 90 % взрослых нарушена микрофлора кишечника. Дисбактериоз – это слово все мы знаем не понаслышке. Антибиотики, неправильное питание, стресс не только нарушают пищеварение – вслед за ним ухудшается обмен веществ и иммунитет.Аллергии и боли, дискомфорт и другие нарушения работы желудочно-кишечного тракта больше не будут беспокоить вас. Эта книга – прямой путь к здоровью ЖКТ. Вы узнаете, как восстановить баланс умных бактерий с помощью ме
Книга «Легко родить легко» меняет сложившееся представление о беременности и родах, смещает акцент с матери на ребенка.Что он чувствует? Как ему помочь?Автор, мама четверых детей, отвечает на вопрос: что заставляет многих беременных женщин бояться родов и передавать этот страх из поколения в поколение? Помогают ей в этом и других вопросах опытные врачи, акушерки, психологи, диетологи и иные специалисты. Книга содержит в себе исторические и научны
«Я послал на базар чудаков,Дал чудакам пятаков.Один пятак —на кушак…»
«Нина Карнаухова не приготовила урока и решила не идти в школу…»
Жизнь Елены – череда трудностей и забот. Ей приходится содержать родственников и в одиночку воспитывать дочь. Но она никогда не унывает, да и выглядит на все сто: учительница стрип пластики обязана быть совершенством! Она давно не мечтает о нормальной семье – слишком много разочарований досталось на ее долю. Но однажды в ее жизнь врывается он – красивый, властный и успешный мужчина, который своей любовью покоряет женское сердце и укрощает ее силь
Величие отцов толкает детей на преступления. Не в силах превзойти отца в добре, сын опередит его в дурной славе. Будьте неудачниками для детей, пусть мир отдохнет от ненужных побед…Мы часто мечтаем родиться в семье знаменитых или богатых мам и пап. Однако, ребенок успешных родителей – заложник мнения мира о нем.Под силу ли под таким гнетом остаться человеком?