Мария Рамзаева - Краткое содержание «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»

Краткое содержание «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Название: Краткое содержание «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Автор:
Жанр: Психология
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Краткое содержание «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»"

Этот текст – сокращенная версия книги «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.

Что отличает успешных людей от неудачников? Не деньги, не слава и не хорошее происхождение. Их отличает мышление, заточенное на достижение целей, и такому мышлению можно научиться.

В книге «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси дает простые, конкретные приемы, которые помогут вам трансформировать мышление и научиться достигать целей. Каждый из 21 метода проверен практикой Брайана и его учеников.

Из краткого обзора вы узнаете: что такое «принцип поедания лягушки» и зачем он нужен в работе; как ранжировать задачи по степени важности; как раскачать внутренние ресурсы, как справиться с проблемами и освободить время для любимых дел.

Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги.

Бесплатно читать онлайн Краткое содержание «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»


Как сформировать мышление успешного человека


Что отличает успешных людей от неудачников? Не деньги, не слава и не хорошее происхождение. Их отличает мышление, заточенное на достижение целей, и такому мышлению можно научиться. В книге «Выйди из зоны комфорта» Брайан Трейси дает простые, конкретные приемы, которые помогут вам трансформировать мышление и научиться достигать целей. Каждый из 21 метода проверен практикой Брайана и его учеников.


Об авторе

Брайан Трейси – известнейший мотивационный спикер, миллионер, создавший себя сам. Через его семинары прошли тысячи людей, а книги стали бестселлерами по всему миру.


Принципы эффективной работы

Никогда прежде у человека не было столько возможностей, и никогда прежде он не тонул в таком многообразии выбора среди важных и нужных дел. Важнейшим качеством становится умение правильно расставлять приоритеты. Именно оно поможет в разы повысить вашу производительность.


«Поедание лягушек»

Марк Твен утверждал, что день будет прекрасен, если с утра съесть лягушку: худшее уже произошло. Нечто подобное предлагает и Трейси. Начинайте работу с самого важного и сложного дела – как раз того, которое больше всего хочется отложить, и которое ощутимее скажется на вашем будущем.


Правила поедания лягушек:

1. Выбирайте самую гадкую. То есть, делайте самое сложное из важных дел.

2. Ешьте быстро и до конца. Сразу же беритесь за дело и не прерывайтесь, пока не завершите его.


Привычка к успеху

Выполнение трудной задачи зарядит энергией на весь день и подарит ощущение уверенности за счет выброса эндорфинов. Если в первую очередь выполнять неприятные дела, вскоре появится привыкание к успеху, повысится мотивация браться за сложные задачи.


Привычка формируется, если следовать трем правилам:

1. Твердость. Примите решение выполнить намеченное.

2. Дисциплина. Беритесь за дело и доводите его до конца, несмотря на обстоятельства.

3. Упорство. Повторяйте, пока действие не войдет в привычку.


Правило «80 на 20»

Одно из самых важных правил – «80 на 20», или «принцип Парето». Он гласит, что 20% усилий принесут 80% результата. То есть, 2 пункта из 10 будут в несколько раз важнее всех остальных.


На выполнение дел в списке может уходить одинаковое количество времени, но обязательно окажется 1—2 задачи, которые будут «стоить» в 5, а то и в 10 раз больше, чем остальные вместе взятые. Это и есть «лягушки», которых нужно выбирать первыми. Как ни печально, как раз эти дела чаще оставляют на потом, и вначале делают 80% менее важных дел. «Съедать лягушек» непросто, и ответственность выше. Старайтесь думать не о трудозатратности «лягушки», а о том, сколько она принесет пользы. Не поддавайтесь искушению начать с низкоприоритетных задач.


Прикиньте в уме, каким будет результат действий или бездействия. По сути, это главный показатель важности задачи. Когда вы четко представляете последствия решений, легче сделать правильный выбор. Прежде чем браться за задачу, спросите себя: что она даст? Старайтесь оценивать долгосрочный, а не краткосрочный эффект. Успешные люди отличаются от неудачников тем, что способны отказываться от сиюминутных удовольствий в пользу грандиозных достижений в будущем.


В список приоритетных дел должны попадать те задачи, выполнение которых принесет вам максимальную пользу, или те, откладывание которых нанесет существенный вред. На все времени обычно не хватает, но вы способны выполнить самые важные задачи, если приступите к ним в первую очередь.


Есть эффективный способ понять, насколько важно дело. Задайте себе три вопроса:


– Какие из ваших занятий сильнее всего влияют на карьеру, отношения в семье, комфортность жизни?


– Какие из дел можете выполнить только вы?


– Что стоит сделать прямо сейчас, чтобы лучше всего распорядиться временем? То есть, какую лягушку стоит съесть немедленно?


В разные моменты времени задачи могут разниться, поэтому задавайте себе последний вопрос на протяжении всего дня.


Часто люди смутно представляют, в чем заключаются их основные компетенции, и тратят время на мелкие и необязательные дела. Ключевых компетенций не более 5—7, но в каждой из них нужно добиваться успеха, чтобы обеспечить результаты для всей компании. Например, хороший продавец должен уметь оценивать перспективность клиента, устанавливать доверительные отношения, презентовать продукт, работать с возражениями и заключать сделки.


Планирование успеха

Прежде чем приступать к работе, нужно четко представлять, какой цели вы хотите достичь и каким путем лучше двигаться. Успешные люди четко знают, куда идут и не отклоняются от выбранного маршрута. Трейси предлагает семь шагов:


С этой книгой читают
Этот текст – сокращенная версия книги «Путь к характеру». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Как формируется характер? Нужно ли противостоять обстоятельствам или идти у них на поводу? Ограничивать себя или следовать зову сердца? Да и возможно ли это – воспитать сильный характер? Или он зависит от врожденных качеств? Чтобы разобраться с этими вопросами, журналист Дэвид Брукс проанализировал истории выдающихся людей, которые – каж
Каждый человек рано или поздно узнает, что он смертен, более того, что умрут все, кто его окружает. Большинство людей предпочитают это знание проигнорировать, а страх смерти спрятать в дальний уголок сознания. Смерть в современном обществе максимально табуированная тема. Но так было не всегда. Авторы этой книги Мария Рамзаева и Елена Фоер раскрывают перед нами страницы истории развития отношения к смерти и умершим, рассказывают о ритуалах и тради
Этот текст – сокращенная версия книги «Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Код бестселлера». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Попадание книги в топы продаж – заветная мечта авторов, издателей и литературных агентов. Даже профессионалам сложно предсказать, какая книга «выстрелит» вопреки всем прогнозам, а какая останется лежать на полках.Десятки издателей отказывали Стивену Кингу и Джоан Роулинг, прежде чем произведения этих авторов стали всемирно известными. Усп
Этот текст – сокращенная версия книги «О чем мечтать. Как получить то, чего действительно хочешь». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Этот текст – сокращенная версия книги «Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.«Забей!» – это, пожалуй, самый короткий совет, который можно получить в сложной ситуации. Порой мы слышим в нем обидное пренебрежение: мол, нечего жаловаться, трудности бывают у всех, ваш случай вовсе не исключительный. Но авторы этой книги, Майк и Сара Бе
Этот текст – сокращенная версия книги «Я хочу больше идей. Более 100 техник и упражнений для развития творческого мышления». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Ускорение ритма жизни приводит к тому, что в течение дня мы действуем на автомате, часто не задумываясь о целях. В некоторых ситуациях (например, рутинные ежедневные обязанности) такой подход оправдан, ведь он экономит время. Однако если перед нами стоит задача придумать
Этот текст – сокращенная версия книги «Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.Куда бы вы ни шли и чем бы вы ни занимались, внутри вас всегда живет тоненький голосок, который обесценивает все, за что вы беретесь: рассказывает, как ужасна ваша новая идея, к какой катастрофе приведет ваше решение, убеждает, что вы не доведете дело до конца, значит, нечего и
Закон и порядок… остались в другой реальности. Отправляясь в ссылку из сытой Москвы, старший оперуполномоченный Оганезов считал, что самое страшное, с чем ему предстоит столкнуться в провинциальном РУВД, – паленая водка и смертная скука.На деле, выехав на бытовое убийство, опер «приехал» в другой мир. В котором участковый с понятыми могут жрать труп жертвы преступления, а папа-генерал и священная «красная корочка» не могут предоставить ни защиты,
"Совсем скоро" рассказывает о армейских буднях солдата-срочника. Это не про патриотизм по телевизору. Это реальная жизнь вдали от дома, это уныние, постепенно перерастающее в сноровку, авантюризм и изобретательность ума. И еще это про настоящую мужскую дружбу.Содержит нецензурную брань.
— Ты должна мне, — поднял на меня глаза. — Обязана жизнью. — Послушай, мои родители заплатят, сколько скажешь… — Мне нужна ты, — отвел он взгляд в окно и сощурился на свет. — Я? — моргнула. В горле пересохло. — Я… у меня свадьба через месяц… Он медленно поднялся, прожигая взглядом, а я съежилась под ним. Выгорала, как брошенная в огонь бумага, и чувствовала себя опустошенной. Пальцы мужчины скользнули по коже и сжались на подбородке, а я зажм
Однажды я полюбила его, отдала свое сердце и душу. Но он сломал меня, разбил на тысячу осколков. Я не смирилась. Отомстила и начала жизнь с чистого листа. А через три года он вернулся. Только зачем? Добить меня или... доказать, что я ошиблась?.. Продолжение романа "Лед в твоем сердце" После описываемых в первой книге событий прошло три года.