Андрей Коробейник - Ментальные установки

Ментальные установки
Название: Ментальные установки
Автор:
Жанры: Саморазвитие / личностный рост | О психологии популярно
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: 2022
О чем книга "Ментальные установки"

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных

уровней. Вы узнаете:

– Что такое ментальные установки? Зачем они нам?

– Как они формируются и какие установки можно считать здоровыми?

– Что делать с установками, которые мешают?

– Как развивать полезные ментальные установки?

– Как установки помогут нашему здоровью и безопасности?

На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

Бесплатно читать онлайн Ментальные установки


Перед вами электронный учебник. Он предназначен для использования в частном порядке. Если вы хотите скопировать текст, изображения и прочий контент учебника, вы должны связаться с правообладателем и получить разрешение. Если вы купили или получили этот электронный учебник и решили распространить его самостоятельно через сеть интернет или каналы коммуникации на безвозмездной или коммерческой основе – вы действуете незаконно. Любое распространение, копирование и использование, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях является нарушением прав правообладателя.

Если вы купили этот электронный учебник, то использовать его можете только вы. Передавать его третьим лицам запрещено.


© Коробейник Андрей Николаевич, 2022

© ООО «ЛАБОРАТОРИЯ ЗНАНИЙ», 2022

Про электронный учебник

Что вас ждет?

Фокус внимания

Советы по обучению

Что вас ждет?

Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о способах и техниках эффективного управления коллективами различных уровней.


Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:

– вопросы на проверку понимания изученного;

– краткие резюме и памятки;

– советы и рекомендации по применению;

– рекомендации по дополнительному чтению;

– результаты опросов и статистику по теме;

– практические кейсы.


На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.

Фокус внимания

Этот электронной учебник сделан именно для вас. Чтобы эффективно фокусироваться и хорошо запоминать материал, перед началом обучения и в начале каждой темы спросите себя:

Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

Цель электронного учебника – не в изучении как таковом. Полученные знания важно применять на практике, в работе и в личной жизни. Верный способ это сделать – начать пользоваться изученным уже сегодня.

В конце учебника или отдельной темы попробуйте ответить на несколько вопросов:

– Какие знания и навыки я получил в пройденной теме/ в учебнике?

– Как я могу использовать изученное в работе и в жизни?

– Когда я могу начать применять новые знания и с чего я начну?


✐ Старайтесь записывать свои мысли в начале и в конце каждой темы. После того как вы изучите учебник, просмотрите записи и начните действовать. У вас обязательно получится!

Советы по обучению

Эти приемы помогут значительно усилить эффект от обучения:

– Изучайте материал последовательно, чтобы ничего не упустить.

– Уделите обучению достаточно времени. Если сейчас у вас нет свободных 40 минут, запланируйте обучение на то время, когда они у вас будут.

– Делайте перерывы каждые 15–20 минут – так вы гораздо лучше усвоите материал.

– Постарайтесь не отвлекаться, сосредоточьтесь на изучении материала.

– Во время изучения делайте записи, зарисовки, схемы.

– Чтобы лучше ориентироваться в учебнике и запоминать материал, перед началом обучения уделите внимание «Содержанию» и изучите структуру.

– Ищите дополнительную информацию по теме и попробуйте обсудить ее с коллегами или друзьями.


Как только изучите электронный учебник, постарайтесь поставить себе задачу опробовать новые навыки на практике.

Подробнее о теме

Почему тема важна и что лежит в основе учебника?

Что вы изучите?

Почему тема важна и что лежит в основе учебника?

«Правила созданы для того, чтобы их нарушать».

Почему кто-то следует правилам, а кто-то их нарушает? И почему иногда мы предпочитаем их обойти, даже если согласны с ними?

Когда-то давно был очень популярный магнит на холодильник с этой фразой. И, наверное, это очень правильно для инноваций и изобретений, которые позволяют посмотреть на мир иначе, нарушить то, что принято и предложить новый продукт.

В обычной жизни есть правила, которые соблюдать нужно. Часто – жизненно необходимо.

– Почему мы нарушаем то, что защищает нас от очень неприятных последствий?

– Что мешает сотрудникам компаний следовать требованиям безопасности и охраны труда?

– И почему каждый из нас лично делает то, что вредно для здоровья и нашей жизни?


Давайте посмотрим самый простой пример: правила дорожного движения. Некоторые из них так и хочется нарушить.

Мы все знаем, что выезд на встречную полосу может нам очень дорого стоить. Или вроде бы пустой переход дороги на красный свет – это не вызывает ощущения риска и опасности. И мы переходим.

В реальности же риск есть и там, и там. Может сложиться ситуация, когда нас не заметят или мы кого-то не заметим. Последствия очевидны. Но мы все равно нарушаем.

Наша безопасность и наше здоровье – это всегда набор правил. Но какими бы они ни были, правила можно нарушать. И их нарушают. Внутри компаний, в личной жизни.

По сути – это культура, формирование некоего образа, который определяет то, как человек действует и почему именно так, а не иначе.

Именно поэтому многие компании сегодня не говорят о внедрении правил техники безопасности. Они говорят о Safety Mindset – «безопасный менталитет»: мы, компания, так живем. Живем аккуратно и безопасно. Не соблюдаем все правила, а именно живем в том мире и культуре, где эти правила – часть нормальной повседневной жизни.

Список рекомендуемой литературы и использованных источников вы найдете в учебнике.

Что вы изучите?

Вам предстоит изучить:

1. Что такое ментальные установки?

2. Что потребуется для формирования ментальных установок?


Это позволит вам:

– Лучше понимать свои собственные установки и их влияние на ваше поведение;

– Различать установки, которые мешают вам и которые не позволяют вам развиваться;

– Научиться бороться с теми установками, которые вы посчитаете лишними;

– Начать вырабатывать установки, которые сделают вашу жизнь комфортнее.


Желаем эффективного и полезного обучения!

Глава 1

Влияние ментальных установок на нашу жизнь

Вы изучите:

– Примеры ментальных установок;

– Важные составляющие формирования ментальных установок.


После изучения вы:

– Научитесь анализировать свои собственные ментальные установки;

– Сможете осознанно подходить к формированию полезных ментальных установок.

Что такое ментальные установки?

☢ Сначала рекомендуем сфокусировать свое внимание и ответить на следующий вопрос:

Что я хочу сейчас изучить? Какие у меня есть вопросы?

Подумайте над ситуацией

Василий осуждает взятки. Он искренне возмущается, когда узнает о случаях коррупции среди чиновников.

Однако для решения важного для его бизнеса вопроса он иногда дает взятки «нужным людям». Василий говорит, что это не он такой, а жизнь такая. Однако при этом Василий испытывает чувство стыда. Кроме того, он боится, что это скажется на его деловой репутации и вызовет проблемы с законом.


С этой книгой читают
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление об управлении личными финансами.– Что такое финансовый образ жизни?– Как сохранить свое «финансовое здоровье»?– Можно ли найти грань между жесткими ограничениями и расточительством?– Как зарабатывать, копить и тратить, чтобы это приносило спокойствие, а не нервотрепку?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для провер
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление об основных практиках Agile.– Что такое Agile?– Какими ценностями и принципами руководствуется команда, используя Agile в работе?– Как выбрать между Agile и традиционным подходом?– В чем суть самых распространенных Agile-практик?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для проверки усвоения материала.В формате PDF A4 с
Электронный учебник – сборник материалов, изучив который, вы сможете получить краткое и емкое представление о том, как составлять планы и воплощать задуманное в жизнь. Вы узнаете:– Зачем вообще нужно планирование?– Как лучше всего организовать процесс планирования?– Какие виды планов можно составить и как это сделать?– Что такое блокирование времени и зачем его использовать?На изучение вам потребуется 40 минут. В конце вас ждут вопросы для провер
Электронный учебник – сборник материалов, после изучения которого вы сможете получить краткое и емкое представление о проведении эффективных совещаний.Контент электронного учебника сформирован на базе разнообразных источников. В нем, помимо полезного материала, вы найдете:– вопросы на проверку понимания изученного;– краткие резюме и памятки;– советы и рекомендации по применению;– рекомендации по дополнительному чтению;– результаты опросов и стати
«Мрачные русские», «50 оттенков русской тоски», «загадочная русская душа», «что русскому хорошо, то немцу смерть» – это просто клише или отражение настоящего русского характера? Почему-то в калейдоскопе мировых национальных стереотипов не закрепился образ русской хохотушки или довольного жизнью барина. Значит ли это, что русские не умеют быть счастливыми? Конечно, умеют. Но «счастье по-русски» – действительно особенное, достойное отдельного обсто
В мире, где искусственный интеллект все больше проникает в нашу повседневную жизнь, важно понимать, как технологии могут улучшить нашу жизнь и сделать работу более эффективной. Эта книга – ваш путеводитель по простым программным приложениям ИИ, от помощников в смартфонах до программ для управления временем и организации бюджета.Мы рассматриваем, как ИИ помогает оптимизировать повседневные задачи: составлять организованные покупки, прокладывать уд
Во второй книге «Сила вечной Тишины» представлен синтез древних знаний, многие отрывки из эзотерических трактатов 13-го века публикуются впервые. Важно понимать, что тайные знания о внутреннем мире человека не принадлежат какому-то одному народу, это достояние человечества. Они были известны в древнем Египте и на Востоке много тысячелетий назад.Именно поэтому один из великих учителей человечества говорит: «…ибо спасение от иудеев», подразумевая п
Это уникальный дневник самопознания, в котором автор мягко направляет читателя к осознанию своей внутренней силы и принятия себя. Книга построена так, что каждую главу можно прожить, а не просто прочитать: здесь есть место для личных записей, размышлений и открытий. Это не обычное чтение, а настоящее путешествие к себе, в котором автор выступает как мудрый собеседник.Книга раскрывает темы прощения, осознания своей силы, построения гармонии в повс
К Читателю. Многие образованные люди считают, будто тюремно-лагерная тема в литературе себя исчерпала. Солженицин, Шаламов и Гинзбург осветили её широко, глубоко и всесторонне. Уголовно-зоновские страшилки горбачёвской поры надоели читателю. Байки сочинителей из стран СНГ интересуют только домохозяек и слаборазвитых молодых людей, влюблённых в шансон. Всё. Остальным гражданам тема не интересна. Я не согласен с таким мнением. Во-первых, бывшие зек
«„У попа была собака, он ее любил. Она съела кусок мяса, поп ее убил…“ Вот и вся любовь. Глупость, конечно. У меня тоже была собака. Я ее тоже любил. Она ела куски мяса… И я ее все равно любил. И умерла она сама. Заболела „чумкой“, сошла с ума и убежала. Такая умная была собака, что могла позволить себе сойти с ума, потому что было с чего сходить. Это было очень давно. Много лет спустя, после того как моя любимая собака сошла с ума, я стал психиа
Представляю читателям короткие рассказы о философии жизни: размышления главных героев о смысле жизни, одиночестве, преданности в любви…
«Серенада солнечного лета» – роман, который хочется перечитывать, он захватывает с первых страниц. Интересный язык, диалоги, тонкий юмор. Автор создаёт «атмосферный» мир уютной романтики эпохи безмятежности. Герои раскованно любят, расстаются, живут, радуются жизни жарким летом 1959 года. Жизнь – это не набор схем и правил. Это живые персонажи. Роман для ценителей импрессионизма, где нет чёрных красок жизни. Прочитаете – словно хороший фильм посм