Игорь Тоневицкий - Мифы и реальность активного долголетия

Мифы и реальность активного долголетия
Название: Мифы и реальность активного долголетия
Автор:
Жанр: Современная русская литература
Серии: Нет данных
ISBN: Нет данных
Год: Не установлен
О чем книга "Мифы и реальность активного долголетия"

Долгая активная жизнь – мечта многих людей. Но возможно ли вообще прожить более века, сохранив при этом ясный ум и хорошее здоровье? Автор книги убежден – возможно.В книге приведены реальные факты и данные научных исследований, подтверждающие, что активное долголетие – реальность. А также даны практические советы, как прожить долгую, активную, интересную, полноценную во всех отношениях жизнь.

Бесплатно читать онлайн Мифы и реальность активного долголетия


© Игорь Тоневицкий, 2019


ISBN 978-5-4496-0295-4

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Все люди, как женщины, так и мужчины, независимо от национальности и вероисповедания, социального и финансового положения, хотят жить долго и счастливо. Это естественно. Прожить долгие годы, побывать в разных уголках земного шара, погулять на свадьбах своих внуков, испытать массу положительных эмоций, перешагнуть порок столетия и оставить о себе яркую светлую память, выглядит заманчивой перспективой. А если при этом еще удастся сохранить ясный ум и крепкое здоровье, вообще замечательно!

Но это все в теории. На практике же дело обстоит совсем иначе, по крайней мере, у подавляющего большинства людей. Даже до восьмидесяти лет доживают единицы из ста, а уж про столетний рубеж и говорить не приходиться. При этом некоторые представители официальной науки заявляют, что старость скоро будет побеждена, эликсиры молодости почти готовы и скоро все желающие (те, кому за пятьдесят) вернут себе былую красоту и силу, то есть станут такими, какими были в двадцать лет.


Все это можно было бы принято за шутку, но геронтологи весьма серьезно говорят об этом. И надо сказать, открытия последних лет дают убедительные доказательства того, что долгая жизнь может стать реальностью.


Да, уважаемый читатель, доказательства уже есть. Для примера можно привести такое понятие, как теломераза. Дело в том, что биологический возраст – это свидетельство рационального использования генетической программы, а «записана» она в теломерах клетки.

ДНК человека насчитывает 23 хромосомы. Теломеры хромосом защищают генетическую программу и ответственны за целостность ДНК. Когда этот факт был установлен, ученые провели ряд экспериментальных исследований. Панацея была найдена в виде теломеры – удивительного фермента, который имеет свойство достраивать почти все израсходованные теломеры. Сам эксперимент выглядит так – ген теломеразы внедряется в соматические клетки человека, в результате – теломеры удлиняются, что способствует продлению жизни и омоложению организма. То есть тот, кому пятьдесят лет, через некоторое время выглядит на тридцать.

Похоже на сказку, не так ли? Да, но это только на первый взгляд. Уже имеют быть место удачные эксперименты. Вопрос с том, какие будут последствия искусственного вмешательства в организм? Как известно, просто так, даром, ничего не проходит.


Парадокс в другом и о нем мало кто знает. Теломеры можно удлинить самому. То есть естественным природным путем можно запустить внутренние механизмы, отвечающие за молодость, красоту и активное долголетие.


Что касается ученых, они не только приводят различные аргументы и данные научных исследований, а также реальные факты долгой плодотворной жизни. Такие факты действительно имеют место, и это является очередным доказательством того, что долгая жизнь возможна. Вот только фактов не так много, как хотелось бы. Хотя в двадцать первом веке, то есть в наше время, продолжительность жизни в самом деле выросла, что дает тем же ученым, а также правителям разных стран, еще один повод для гордости за свою важную для общества деятельность.

Но здесь есть один момент. С каким периодом истории ее сравнивать? Если со средними веками, то да, нынешнее общество шагнуло далеко вперед. Да что там средними, посмотрите фотографии людей, живших в начале двадцатого века! В тридцать лет они уже смотрелись взрослыми солидными людьми. А сейчас? Многие женщины в тридцать смотрятся как студентки первого курса института, словно вчера школу закончили. Да и мужчины тоже не отстают. Конечно, такое стало возможным благодаря тому, что побеждены многие болезни, которые ранее считались неизлечимыми. Люди стали вести более активный образ жизни. Появилась целая индустрия работы с телом: фитнес – клубы, солярии, массажные кабинеты, салоны красоты. Есть элитные кафе и рестораны, где можно заказывать блюда из натуральных продуктов. Магазины, в которых продают качественные продукты. Да, цены в тех заведениях доступны далеко не всем, но в то же время достаточно большому количеству людей они вполне по карману.

В любом случае, как бы там ни было, жизнь современного человека не сводится к ежедневной борьбе за выживание (как триста – четыреста лет назад), а проходит в теплых комфортных условиях. Все это способствует долгому сохранению хорошего внешнего вида, а заодно с ним формированию слабого организма, не способного выжить в экстремальных условиях. И там, где наши предки легко преодолевали препятствия, современный человек в лучшем случае просто сникнет и хорошо, если при этом еще останется в живых. Конечно, это не значит, что мы хуже своих предков. Нет, не хуже и не лучше, просто мы живем в других условиях, а значит мы другие.


Каждая эпоха имеет свои социально – культурные особенности, оказывающие заметное воздействие на продолжительность жизни.


Что касается различных периодов истории, то не всегда (по меркам нынешнего времени) люди жили мало. Есть множество исторических документов, повествующих о жизни различных правителей, полководцев, ученых, писателей, путешественников и других ярких личностей.

И если посмотреть даты их прихода в этот мир и ухода из него, картина вырисовывается весьма впечатляющая. Многие из них прожили более восьмидесяти – девяноста лет, а некоторые даже за сто перешагнули.

Все это проверить очень легко, надо просто набраться терпения и изучить соответствующие исторические материалы.

Ну а если мы почитаем мифы и легенды народов мира, особенно те, в которых рассказывается о жизни и подвигов героев, там цифры будут вообще запредельными. А ведь мифы, кто бы там чего не говорил, на пустом месте не появляются.

В священных книгах всех религий тоже можно встретить достаточно большое количество историй, рассказывающих о каких – то просто невероятно долгих сроках жизни различных личностей, например, библейских персонажей.

Конечно, официальная наука эти истории не признает, считая, что все они являются просто красивыми легендами. Вот только где доказательства, что это так? Кто – то из нынешних ученых жил в то время? Кто – то вел наблюдения, а потом их записывал? Это вряд ли, правда? Правда. А раз так, как ученые мужи могут заявлять о том, что случаи, описанные в книгах и изложенные в мифах – самые обычные сказки?

Естественно, нет и обратных доказательств, и еще никто из наших современников не смог подтвердить реальность описываемых событий тех лет. И все же, есть основания считать, что некая доля правды в тех историях есть. Легенды не возникают на пустом месте. И разум человека устроен так, что он не может что – то выдумать, не имея визуальных подтверждений в физическом мире. Да, он может преувеличить, приукрасить, добавить, но выдумать то, чего ни разу не видел, разум не в состоянии. Значит, во всех тех мифах и легендах лежат некие реальные случаи, которые (вполне возможно) были несколько преувеличены. А может, и не были. Как говориться, кто знает.


С этой книгой читают
Здоровье и успех неразрывно связаны друг с другом. Можно даже сказать, это – две стороны одной медали, и строятся они на одних и тех же базовых принципах. Вот про то, как активизировать энергии, ведущие к здоровой благополучной жизни и рассказывается на страницах данной книги. Для широкого круга читателей.
В творчестве, как и вообще в жизни, реальность и фантастика порой переплетаются настолько плотно, что даже не видно разницы между ними. Вот и в жизни автора произошли необычные события, побудившие написать данную книгу. Для кого-то все изложенное покажется сказкой, а кто-то поверит в случившиеся. В любом случае, тем, кто любит приключения, будет интересно. Тем более, что приключения подобного рода могут произойти с любым из нас, особенно с теми,
Есть разные способы достижения благополучия и успеха. Один из них – переход на так называемую удачную линию жизни. Таких линий бесконечно много, а значит, стать успешным и счастливым человеком никогда не поздно. О том, как можно оказаться на таких линиях и улучшить во всех смыслах свою жизнь, и рассказывается в данной книге. Книга написана в легком, художественном, немного юмористическом стиле. Для широкого круга читателей.
Темы, затронутые в книге, всегда интересовали и будут интересовать людей. Это здоровье, личные отношения, работа, финансовое благополучие и творческая реализация.Автор книги не дает никаких советов, рекомендаций и упражнений, а просто делится своим опытом и опытом своих знакомых, таким образом показывая, как можно легко и с удовольствием изменять все сферы своей жизни в лучшую сторону.Книга написана в легком, художественном, немного юмористическо
История о взаимоотношениях с окружающим миром талантливого мальчика, страстно увлеченного литературой. Ситуация, в которую он попал, оказала сильное влияние на его характер, всю дальнейшую жизнь и судьбу.
«Красота – страшная сила, и про это рассказ Найденова. Известно, как воздействовала красота скульптур усыпальницы Медичи, сработанных Микеланджело: посетители забывали час и день, в которые они сюда пришли, и откуда приехали, забывали время суток… Молодая пара осматривает Константинополь, в параллель читая странички из найденного дневника. Происходит и встреча с автором дневника. Он обрел новую красоту и обрел свое новое сумасшествие. На мой взгл
Детские, ностальгические истории, произошедшие с автором в далёком леспромхозном посёлке в семидесятых годах прошлого века.
Избранное – дикий букет, не тронутый жёсткой рукой флориста: проза, поэзия, философия, эссе…Вы любите полевые цветы, поющее разнотравье? Останавливают ли вас жёлтые огни зверобоя и колючий шарм полевого синеголовника? Кружит ли голову ароматами восторга душистый горошек и трезвит ли терпкость вкуса горькой полыни? О чём размышляете, когда ветер гонит мимо вас рыжеющий шар перекати-поля?
Произведение «Шоу для самого себя» можно было бы назвать экспериментальным для автора. Именно так он открыл для себя способ оформлять всё реальными фотографиями. Что тут полезного? В процессе всегда можно было вернуться к снимку и дополнить картину комментариями.Итак, главный герой – Олег. Его некоторые читатели могут узнать, если уже знакомы с «Здравствуй-Прощай!». Прошло с того периода, правда, много времени.Он и другие специалисты вылетели на
Справедлива ли естественно-научная картина мира, на которую мы привыкли всецело полагаться? Не коренится ли причина планетарной экологической катастрофы в самом научном методе? Утвердительный ответ на этот невероятный вопрос дает настоящая книга. Король научного познания гол, и это видно уже очень многим, но кто-то должен произнести это вслух. Несовместимость технологической практики, основанной на научных предпосылках, с планетарной жизнью получ
Он мечтал о мире, где наконец-то можно применить все приёмы, который он видел в кино про боевые искусства. И он оказался призван в Срединное Государство. В этом мире жизнь бродячего воина – единственный способ достичь бессмертия и дожить до Небесного Турнира. Прежде, чем покорять вершины, он должен победить в обычном турнире – против сильнейших бойцов, для которых этот мир родной. Победа кажется невозможной. Город опутан интригами и охвачен борьб
В книге стихотворений «Удавка» разные стихи. Автор смотрит на объективную реальность со стороны своего личного восприятия. Но главное во всем этом позитивное мировосприятие, которое меняет образ мышления человека.